Настоящие причины постоянной усталости и сонливости🔥
HTML-код
- Опубликовано: 5 май 2024
- НАТУРАЛЬНЫЕ пищевые дрожжи 💊 drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Постоянная усталость (хроническая усталость), сонливость или клонит в сон после еды? Какие бывают причины постоянной усталости? Если у вас упадок сил: что делать? Если вы знаете настоящие причины усталости, то сможете их легко устранить, зарядиться энергией и бодростью!
_____
Добавка "ЗДОРОВЫЙ СОН" 💊 drberg.eu/produkciya/27-zdorov...
НАТУРАЛЬНЫЕ витамины D3+K2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
Добавка "Пищеварение" 💊 drberg.eu/produkciya/65-pisshe...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Benefits of Ashwagandha: • The Benefits of Ashwag...
0:00 - постоянная усталость;
0:47 - 7 причин усталости;
0:49 - усталость надпочечников;
4:17 - плохой сон;
7:21 - поствирусный синдром;
10:59 - болезнь Лайма;
11:40 - инсулинорезистентность;
12:22 - низкая кислотность желудка;
13:22 - дефицит витаминов.
Как вернуть себе энергию? Поговорим о 7 причинах постоянной усталости:
1. Усталость надпочечников. Если надпочечники истощены, в организме слишком много кортизола. Кортизол - это гормон стресса. Он помогает организму привыкнуть к стрессу. При стрессе тело начинает работать на глюкозе, независимо от вашей диеты. Это должно давать энергию, но вызывает усталость. Чем больше стресса, тем больше организм работает на сахаре.
Лучшие средства при усталости надпочечников:
• Витамин B1 (пищевые дрожжи).
• Ашваганда - адаптоген, повышающий стрессоустойчивость.
• Здоровый сон - помогает контролировать стресс и способствует улучшению работы надпочечников.
• Физическая работа - отличная терапия при стрессе.
2. Плохой сон. Плохой сон приводит к усталости. Чтобы улучшить качество сна, пополняйте запасы мелатонина.
Лучшие средства для нормализации сна:
• Дольше бывайте на солнце. Зимой, когда солнечного света мало, используйте инфракрасный свет от камина, свечей, костра или других источников.
• Принимайте 4 капсулы формулы «Здоровый сон» и 3 капсулы витамина «Д3+К2» за 20 минут до сна. Это поможет погрузиться в глубокий сон.
3. Поствирусный синдром - синдром хронического утомления. Симптомы этого синдрома очень похожи на симптомы дефицита витаминов В1 и В3.
Если вы недавно переболели и чувствуете постоянное утомление, принимайте:
• Витамин B1 (пищевые дрожжи);
• Витамин D3;
• Цинк;
• NAC.
И бывайте чаще не солнце.
4. Болезнь Лайма. Все ее симптомы связаны с тем, что организм пытается убить бактерию, но не может ее найти. Используйте природные антибиотики - натуральные средства, укрепляющие иммунитет:
• орегано;
• чеснок;
• тимьян;
• шалфей.
5. Инсулинорезистентность. Если вы на высокоуглеводной диете, то углеводы заставляют ваш мозг спать. Поэтому вас клонит в сон после еды. Замените высокоуглеводную диету на низкоуглеводную (кето-диету) и начните соблюдать интервальное голодание.
6. Низкая кислотность желудочного сока.
Простые средства:
• Яблочный уксус.
• Бетаина гидрохлорид.
7. Дефицит минералов (особенно, калия и магния) может вызвать утомление. Ешьте много зелени!
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Get Energized: The REA...
Опубликован 14 января 2022 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#усталость #постояннаяУсталость #хроническаяУсталость #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Есть тут те, кто постоянно хочет спать?
Всегда
Мне 27
Есть. У меня такая проблема. Первый вариант у меня всегда. Тревога Страх
Со мной такой ситуации
Да, могу спать сутками (
Причина моего стресса- малые запрлаты моих способностей - простая нехватка денег на жизнь, на пропитание, на отдых! Что уж говорить про мечты
Да всем насрать)
Меняй это
Доктору и переводчикам, огромный респект! ☝👍
я ничего не понимаю. везде пишут что витамин д как раз не надо принимать перед сном тк он препятствует выработке мелатонина. Почему такое противоречие?
Переводчику не особо респект, так как в конце он перепутал калий с кальцием, хотя по английски это два совершенно разных слова, не похожих друг на друга.
Желаю всем крепкого здоровья
Доктор Берг,
а вам здоровья, счастья и долгих лет жизни.
Благодарю, Доктор Берг! Здоровья, счастья и достатка Вам!
Чтобы не было стресса, надо много любви!!!
)))))))0
Вы правы!
От взаимной!!! А так будет ещё больше стресса!
Как же вы правы! 🤗
Да где же её взять...
Благодарю Вас, доктор Берг, как же мне нравятся Ваши лекции, удачи Вам и здоровья.
Замечательно, доктор, спасибо за информацию, очень нужную, при сегодняшнем состоянии медицины❤️👍
Док!!! Спасибо, что ты есть!!! ✊
Спасибо большое Доктор Берг! Здоровья Вам и Всем подписчикам!
Приятно слушать и очень доходчиво.Самый лучший доктор на планете.Огромный респект!
Отсутствие гормона радости. СПАСИБО ДОКТОР. УДАЧИ ВАМ.
Вы врач от Бога , спасибо Вам огромное , Вы нам очень помогайте , дай Бог Вам здоровье!!!
Спасибо за Ваши труды во благо людей
👏Спасибо , доктор Берг!!!
Усталость- очень распространённый симптом скрытых заболеваний- Ваши советы разумны, объективны, практичны!
Спасибо , за все- Вы щедро делитесь с нами знаниями и практическим опытом укрепления Здоровья! 🥰🙏🌹
Это точно!
Отличный доктор, будте с нами всегда.
Благодарю вас за просвещение! Очень ценная информация! Здоровья вам крепкого, сил и долголетия!
Просто не могу не посмотреть и не слушать доктора Берга.Это чудо доктор.Спссибо вам дорогой доктор.💝💝💝
Мое спасение это физическая работа,и любой стресс это сразу движение ,уборка, и тд , вообще не устаю.
Причём когда уберешься дома, все в голове как будто проясняется, а потом я ещё оладушки пожарю, вообще как в раю себя чувствую 😃
Лучше всех объясняет Доктор Берг все процессы в организме!👍
Благодарю ВАС,ДОКТОР! За полезную информацию.Здоровья ,мирного неба над головой и всего доброго.
Низкий поклон Вам доктор...!!!
Доктор сердечное спасибо.Вы для меня как солнышко. ♥♥♥
Какой чудесный доктор умняшка! Молодец
Какая ценная информация от мега профессионала от наших врачей клещами слово не достаёшь. СПАСИБО ВАМ.
Спасибо большое, много полезной информации в одном ролике🤗
Господи как я люблю этого врача
Да на себе испытала, работать физически. Самое лучшее выйти из стрэсса. 👍
Ага два на два только вночь вперёд!
Ага, верю. Как сварщик верю.
(нет)
Не всегда.Если работа физическая и стрессовая,то отдыхать надо от неё.
Ага тогда в е уборщицы должны быть весёлыми . Но они часто кричат я вымола пол не заходить
@@v40905871 сварщик это не то.
Вот грузчиком или путейцем самое то
Очень важная информация!Очень! Спасибо,доктор Берг!Вы лучший!!!😍😍😍
Спасибо, доктор Берг. Прекрасный ролик👍🌹🌹🌹
Очень познавательно. Спасибо за труды.
Доктор Берг-таблетка здоровья для всех поколений!!❤️🙏🏼спасибо
Спасибо большое за полезную информацию доктор Берг ❤
Я рада что нашла этот канал. Спасибо вам большое.
Прелесть какой мужчина, всех благ желаю!
Как всегда 100%ая полезная доступная информация и очень актуальная вот мне это и нужно было узнать. Огромное спасибо наш доктор💯👍👍👍👏👏👏👏.
Спасибо доктор,за такую важную информацию❤
Усе чітко викладано, респект та повага!!!
Благодарю, доктор, за ваш Труд!🙏
Желаю дальнейших творческих Успехов!!!☀️
Спасибо, дорогой доктор, спасибо.
Спасибо.Много нужной информации.
БлагоДарю Вас Берг❤😊
Классный канал.😍😍😍
Благодарю за вашу заботу.
Спасибо большое! Вы даёте отличные советы! Лучший доктор! ❤
Благодарю!!!!! И желаю вам всем здоровья!!!!
Благодарю, доктор Берг ♥️
Месяц страдал ,как спать так бодряк ,,днём же от подъёма до вечера рубило ,начала побаливать голова,появился тремор ,глаза уставали постоянно .Подумал и просто перестал пить кофе, крепкий чай и енергетики, через 2 дня появилась жуткая головная боль и спал эти дни и день и ночь почти не вставал .на 3 день встал бодрячком и сил прибавилось ,вобщем не насилуйте нервную систему кофеином хоть и бодрит ,но в тоже время истощает и чтобы не спать нужно все больше и больше в итоге можно перебрать с ним
Спасибо за возможность принимать столько знаний!
Благодарю,благодарю, благодарю.! Как всегда гениально !
Спасибо большое вам доктор. Вы хороший ,умный,старательный человек .
Спасибо за интересное обьяснение
Надзвичайно цікаво! Обожнюю медицину! Дуже вам вдячна!
Доктор спасибо 🙏 большое самый лучший доктор , на планете ,
Какой приятный интеллигентный доктор
Спасибо большое доктор вам и всей вашей команде. Спасибо за помощь людям, которая работает и ваши советы конкретно помогают.💯👍👍👍🤝✍
Доктору огромное спасибо❤❤❤
Спасибо большое. Мне очень нужно было это видео🥲🙂🧚🏻♀️
Спасибо большое, умница, всё так хорошо объяснил
Доктор Берг вы знаете все процессы которые происходят в нашем организме абсолютно все.вы просто чудо ученый доктор.
Жжжюэ
Смотрю это видео перед сном и засыпаю. Почти как лекция убаюкивает лайк!
Смотрю 00.16 почти сплю
Я сплю мало ,но мне нравится слушать и смотреть ваши видео, вы очень интересно объесняете...а 😊😊
Доктору респект 👍🏻
Спасибо Вам, доктор😀👋
Вот, это я понимаю чувствуется грамотный человек 👍👍👍🤝🤝🤝
Благодарим вас за всё!!!!!
Благодарю вас доктор, каждое видео очень очень полезное 🙏🙏🙏
Отдельная благодарность переводчику, слушаю как одного человека, перевод на лучшем уровне. 🙏🙏🙏👍👍👍
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg благодарим вас за прекрасную работу. Всё ваши видео очень полезные.
@@DrEricBerg Благодарю Вашу команду за великолепный перевод и еще более замечательный ГОЛОС озвучивающего !!!
Я давно поняла, что все болезни и правда от нервов. Не зря так говорят
Спасибо большое вам доктор Берг!!!!!
Замечательный канал. И д Берг спасибо
Спасибо док!!🎉 год назад я начал смотреть ваш влог , и моя жизнь стала медленно ,но приятно меняться в лучшую сторону.
Спасибо, доктору Бергу и переводчику за такую информацию
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Спасибо. Это очень важная информация.
Thank you so much Doctor. You are the best .👏👏👏👏
Спасибо переводчику канала. Очень качесвенный перевод.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Я сам переводчик английского языка.
Спосибо за перевод
Спасибо доктор! Своевременно!
Спасибо вам за ваши советы, обязательно воспользуюсь
Большое спасибо за информацию !
Супер! спасибо большое!
Очень полезно Е видео , Спасибо за прекрасные советы-Доктор !;)
🇨🇦. Спасибо, спасибо Доктор за вашу полезную информацию! Вы лучший Доктор в Интернете!
Благодарю 🙏🏻 очень полезная информация, проверю и напишу вам отзыв
Доктор Вы волшебник просто какой то 😃Убрала углеводы и ушел аппетит 👌🙏здоровья всем
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg но углеводы такие вкусные, как с утра не выпить чай с чем то сладким?
Научно, последовательно и понятно!
Очень оригинально. Спасибо.
Золотый ты человек ❤ откуда такие чудесные доктора ! Только от бога .🎉
Современная жизнь с высокими требованиями является одним из основных факторов стресса.
Тренировки очень помогают, проверил на себе.
Так интересно, спасибо доктор!
Спасибо огромное за видео, очень полезно. Многое подчеркнул для себя
О это моя тема ! благодарю вас ♥️♥️💪💪
А лучше надо просто убрать из своей жизни неправильных людей, тоесть людей, с которыми. Плохо морально и физически, они. Отравляют вашу жизнь и вызывают кучу болезней
Это самое главное 💯
Благодарю, доктор 🙏
Здравствуйте Доктор Берг я вам желаю здоровья успехов дай бог вам много полезный ролики спасибо 😊❤ переводчик супер❤
Дай Бог и вам здоровья
Благодарю за информацию!
Красавчик! 👏👏👏👏👏👏👏👏
Благодарю вас за полезную информацию!
Спасибо большое за информацию 🤗
Спасибо большое доктор, 👍❤️
Доктору и автору канала респект
Спасибо большое, доктор Берг❤
Я восхищаюсь этим доктором!!! Так доходчиво все рассказывает ,умничка! Дай . Бог здоровья и всего самого доброго в жизни.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Чудове відео . Все по полочках розклав. Дякую