ESSE NOVO SUPLEMENTO É PARA VOCÊ? Descubra com ajuda do algoritmo FalaLu!
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- Опубликовано: 5 июн 2024
- Embora a maioria dos novos suplementos lançados no mercado não sejam tão eficazes, alguns são. Então, se os dados preliminares apoiam a eficácia potencial de um novo suplemento, porque não experimentá-lo? A única desvantagem potencial de experimentar um novo suplemento é o desperdício de dinheiro, certo? Talvez… Então vou ajudar vcs. Descubra como o algoritmo falalu pode te ajudar a fazer boas escolhas e tomar o suplemento correto. Agora no FalaLu!
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Minha lista tá top A - beta Alanina (B), creatina (A), Nitrato (A), cafeína (A), whey (A)! Carbo no pão pré treino de corrida. Vlw Lu.
Muito bom!! Boas escolhas!
Boa noite, qual a marca do seu suplemento de nitrato?
@@Jhone65 marca Dobro, ele tem laudo e está disponível no site.
@@Jhone65,eu uso o BEET 400 da FourLab ,acho muito bom e tem valor razoável
Só tomo o wheyzinho mesmo…
Oi Lu, parabéns pelo trabalho.
Sabe se tem algum estudo sobre quiropraxia? Sabe informar se melhora o desempenho esportivo?
Grato
Renan Bassi de Curitiba.
Parabéns ótimo vídeo
Obrigado 👍
Vídeo muito esclarecedor. Queria muito ver vc falando sobre PQQ. Vejo muita gente fazendo vídeo falando como se fosse uma fonte da juventude, mas mostrar estudos que é bom, ninguém mostra... :(
Excelente
o vídeo foi sobre suplementos, mas existe alguma coisa relacionada a termogenicos ? queria saber a classiicação sobre marca peruna, já vi alguns vídeos que você fala sobre.. mas seria muito legal ver algo sobre os termogenicos e classificação de eficiência..
Fala sobre a coenzima b12
Show 😎✌️.
FalaLu!, Parabéns pelo trabalho. Tenho 55 anos e sou sedentario a 30. Tenho Lupus e Neuropatia e tomo muitos remédios e agora uma hérnia de disco na lombar e outra na cervical. Fiz uma infiltração na cervical a 3 meses e a 2 começei fazer musculação com um personal 3x semana por recomendação médica. Tenho 75 kg e tenho dificuldade em ingerir proteina. Estou ingerindo a media de 50g dia. A nutrologa receitou MTor da Eurofarma ao inves de outro suplemmento como Whey Protein. Por favor poderia fazer um video explicando o MTor? Desde já agradeço e desculpe pelo texto longo.
Creatina, Beta-Alanina, Taurina e Glutamina é de lei, uso de forma crônica.
Arginina ou nitrato, N-Acetilsisteina e cafeína durante as semanas onde estou treinando mais pesado principalmente longas distância de road bike.
Whey como suplemento alimentar e sempre como pós-treino.
Esse vídeo foi um dos mais didáticos que vi sobre o assunto em todo o RUclips. Parabéns!
Obrigada pelo elogio!! Tb gostei de falar
Comecei usando Maca Peruana e creatina. Atualmente uso multi vitamínico confesso que é apego rs long Jack, creatina e hipercalórico.
Lu, a suplementação NMN (mononucleotídeo de nicotinamida) é da classe B?
Em relação ao ômega 3, alguma novidade? Tenho impressão que quando paro de tomar sinto dores musculares.
Maravilhoso esse video como sempre , suplemento com Creatina e Beta- alanina
Obrigada 😊
Tomo Whey, beta-alanina, creatina e agora comprei taurina de alegre só pra ver o que acontece.
Excelente vídeo, Lu. Agora uma dúvida, você já fez vídeo sobre o glicerol?
Ainda não… preciso fazer!
Ótimo!
Dilatex Impuro, possui e fico em dúvida sobre.
Fala sobre o Picnogenol (Pinus Pinaster)
Parabéns pelo vídeo!!!
Boa sugestão! Obrigada
@@Fala-Lupicnogenol
@casadeciclistaromeiros - Pergunta: Palatinose esta em qual classificação?
Tanto carboidratos como proteínas são nível A, entram como suplementos alimentares para atletas. QUanto à palatinose, um tipo de carboidratos, falo bastante aqui ruclips.net/video/816JElfCp70/видео.html
Coloca um quadro mostrando como os suplementos estão classificados, por favor.
Vai ajudar bastante.
Parabéns pelo vídeo!
Boa sugestão!
Bicarbonato de.sódio também tem padrão A e indicado pra endurance.....mas é muito barato e ninguem fala hehehe
Atualmente tomo whey pois a nutricionista pediu, pelo fato de não comer carne vermelha, porco e frango. Abs
Ainda Uso Citrulina 8g pre treino estou jogando $ fora? Abracos Lu, vc e demais !
No vídeo do nitrato falo em detalhes… assiste que vai gostar
Coenzima Q10
Já falou sobre o MAXSOLVE? Curcumicel?
falei sobre curcuma e curcumina aqui ruclips.net/video/osdNx64zPKM/видео.html - maxsolve é COQ 10, falo aqui ruclips.net/video/Jw3SKHM8hos/видео.html
Lu! Fala do Cordyceps e da Juba de leão. Só vejo falar neles agora
Anotado aqui!! Vamos ver se tem algum estudo
Ultimamente uso bastante a creatina e a palatinose (quando tenho aula de natação). O whey só utilizo quando sei que terei dificuldade de bater minha meta de proteínas!
Perfeito
Tenho muita curiosidade sobre o cordyseps
Vouch pesquisar
Bom dia Lu, vc é meu guru na suplementação, então, me esclarece uma coisa, a Ciwujia, popularmente conhecida como Endurox, além de caro, tem eficácia comprovada? Bjao, vc é top!🙏
Nossa… eu usava há alguns anos… No geral, embora a ciwujia tenha um histórico de uso tradicional e algumas descobertas preliminares promissoras, as evidências científicas atuais não são suficientemente robustas para apoiar conclusivamente a sua eficácia em muitos dos alegados benefícios para a saúde. Mais pesquisas são necessárias para estabelecer diretrizes claras e confirmar seu potencial terapêutico.
Valeu Lu!!!!!🙏 🙏 🙏
Ah, esqueci de parabenizar pelo vídeo. Esse algoritmo faz todo o sentido, não esperava menos do Fala Luh.
Valeu!!! Manda pra turma!!
Faço musculação e estou num bullking, jah consigo bater são proteínas na refeição. Se não conseguisse, colocaria whey e dps creatina caso o dinheiro soh desse pra escolher um. No cutting, o whey eh quase que obrigatório pra bater as proteínas.
boa
Fala sobre enxofre orgânico
Anotado
Creatina e proteína vegetal além de comida de verdade (leguminosas, grãos, vegetais , legumes e frutas) 😊
Bicarbonato?
O q é HMB?
O HMB (beta-hidroxi-beta-metilbutirato) é um suplemento que poderia ajudar a aumentar a massa muscular, reduzir a degradação muscular e melhorar a recuperação após exercícios intensos.
É tanto suplemento que esqueço de tomar então não dá pra inserir mais nd😅😂
kkkk... boa
confronto entre os 8Amin Esssencias VS Whey
Boa ideia
Colágenos,sério? A gente ainda tá falando sobre isso? ACMS 2024,mais uma fez Stuart Phillips falou sobre ineficiência desse "suplemento".
Confesso que tenho apego ao BCAA. O pote está no fim. Depois desse vídeo acho que foi o ultimo.
kkkk. não é que nào funciona heim? Somente que os bons Whey entregam os mesmos aminoácidos
Bocão ❤
ganho de força é diferente de hipertrofia. Não há evidêencias claras de que creatina esteja diretamente ligada a ganhos de hipertrofia, apenas força e desempenho em número de repetições (10%).
sim, concordo
Bem lembrado!