Nsuns 531

nSuns531 #3대운동 #근력운동 [00:00]소개 [00:37]운동빈도 [01:09]운동종목 [02:35]어플 [02:59]사용방법 [04:26]1일차 [04:58]휴식 ...

... 0:00 Intro 1:33 Smolov 2:00 Bulgarian 2:56 Bulgarian Lite 4:20 Sheiko 6:05 NSuns 531 7:30 Westside Conjugate 9:36 Candito ...

짐웬들러 #531 #나만이해하기힘들었나 - 이 뿐만 아니라 보조 운동으로 오버헤드프레스 하는 날에는 딥스와 친업 15회씩 5세트 데 ...

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디로딩 이후 무게 치는 재미에 흠뻑 빠지던 찰나.. 허무하게 허리를 잃었습니다...... 너무나 슬퍼 우울증에 걸릴 뻔 했지만TT 꾸역꾸역 ...

... getting stronger nsuns 531 5/3/1 bbb the triumvirate boring but big conjugate concurrent linear daily undulating periodization lp ...

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: В этом видео ТЯЖЕЛО информации....так что, если вы будете упорны в этом, я думаю, это будет для вас ...

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Hey guys, different style of video today. I filmed clips from all my sessions this week as I'm trying out a new program! I will be ...

🎵ПЕСНЯ: Orienn - "Invencible" (Pop Smoke - Invincible Spanish Remix) (Прод. Yoz Beatz, ShadowKid) - www.youtube.com ...

정체기#야들러531#운동프로그램 전문가도 아니고 취미로 운동하는 인자약 일반인이 가장 효과를 많이 본 프로그램 입니다. 한번은 ...

제가 비시즌 벌크업을 진행하며 효과를 본 Nsuns531프로그램에 대한 내용입니다. 무지성 내맘대로 루틴으로 운동하다가 프로그램에 ...

Один из моих зрителей запросил видео с объяснением аксессуаров, которые я выбрал для NSUNS во время работы программы, и почему ...

삼대중량 증량과 근력, 근비대 중 정체기로 고통받는 중,상급자 분들에게 도움이 될수 있는 중,상급 루틴들 정확히 이해하고 개인의 ...

Вот 3 совета, которые помогут вам успешно запустить NSUNS и избежать плато. Подпишитесь►ruclips.net/channel/UCs ...

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Happy New Years Homies! I want to start off 2020 by thanking my subscribers for showing me the love and support :) I noticed that ...

This video goes over nSuns PPL, the training program I created and used to gain 25lbs of muscle over the course of my 1 year ...

인생 첫 바벨 깔림을 체험한 것도 모자라.. 이번주는 유독 깔리고, 무너지고 실패하는 스트렝스가 많았네요ㅎㅎ 하지만 7깔 8스!

IG: PandaTRBL This is my 1 year #transformation of the progress I made on my #Bench #Press. I thought it was only fair to say I ...

고중량 훈련으로 강렬한 벌크업을 꿈꾸는 바쁜 직장인을 위한 실현 가능한 팁과 자세한 운동 방법을 소개합니다. 시간을 효율적으로 ...

This is my 1 year deadlift progress video. I hope you guys enjoy and hopefully get motivated. Make sure to check out my channel ...

엔선즈 531에 디로딩이 있는지 모르는 분들이 계시더라고요! 저 또한 모른 채 지나갔었고.. 그래서 짧게 디로딩 안내 페이지 확인하는 ...

www.thenuwavefitness.com/nsuns-531-workout-program-review/ - Doing nsuns 5/3/1 program from reddit. You can check ...

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매일 크로스핏 수업과 스트렝스를 병행하다보니.. 몸이 축축 처지지만ㅠㅠ 얼떨결에 강제 측정된(?) 1RM이 오른 걸 보고 다시 으쌰 ...

스트렝스를 시작하고 처음으로 맞이한 디로딩 주간! 마냥 쉬는 것도 아니고, 그렇다고 자극오는 운동을 하는 것도 아닌.. 그 애매함으로 ...

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Workout completed today: nSuns 531 LP 6 day Deadlift version, Day 6 12:10 PM (1 hr 28 min) - 22980 lb Deadlift 8x3 345 lb Front ...

Program: www.johnnyhazell.com/product-page/nsuns-linear-531-jh-variant-program ▶️ My Instagram: ...

Not: Programı anladıktan sonra orijinal excel sheetini kullanın.

PT없이 나홀로 스트렝스에 도전한지 어느덧 6주차! 엔선즈 531을 돌리다보니 예전에는 꿈도 못꿨던 무게로 숄더프레스를 성공했어요 ...