홍선생

[닥터홍선생]#22.어깨통증! 회전근개 파열! 한가지 운동으로 끝! + 오십견과 구별하는 법
Просмотров 4,3 млн3 года назад
어깨가 아프신가요? 회전근개 파열인지, 오십견인지 구별하기 어려우신가요? 집에서 어깨 운동 하고 싶은데 어떤 운동을 해야 할지 ...
[닥터홍선생]#44.자면서 허리 통증 고치는 방법?! 이것만 따라해 보세요. (허리디스크, 척추관 협착증, 올바른 수면방법)
Просмотров 3,7 млн3 года назад
허리 디스크나 척추관 협착증으로 고생하시는 분들! 밤에 자면서 허리를 고칠 수 있다면 얼마나 좋을까요? 허리에 좋은 올바른 수면 ...
[닥터홍선생]#20.허리디스크, 10분만에 평생 좋아지도록 해드립니다.
Просмотров 2,5 млн3 года назад
허리 디스크로 고생하시는 분들!10분만 투자해서 이 영상을 보세요. 허리디스크 어떻게 치료해야 하는지! 상세히 알려드립니다.
[닥터홍선생]#24.어깨가 아플때 절대로! 하면 안되는 운동 / 무조건! 해야 하는 운동 2가지
Просмотров 2,1 млн3 года назад
어깨가 아프고 회전근개 파열이 있을때 어떤 운동을 하시나요? 어깨 운동이라고 다 회전근개 파열에 도움이 되는 것은 아닙니다.
[닥터홍선생]#21.척추관 협착증, 10분만 보시면 정말 좋아질 수 있습니다 + 수건 하나로 협착증을 좋게 하는 방법!
Просмотров 983 тыс.3 года назад
척추관 협착증! 많은 분들이 고생하시는 질환 중 하나인데요. 이번 영상에서는 협착증에 대하여 알려드리고 수건 한 장! 으로 일상 생활 ...
[닥터홍선생]#50.내 어깨 통증은 혹시 충돌증후군? 어깨가 아프다면 이 영상 하나로 끝! + 다양한 스트레칭 까지! (충돌증후군,회전근개 파열,오십견,어깨 스트레칭)
Просмотров 892 тыс.2 года назад
내 어깨 통증은 혹시 충돌증후군? 어깨가 아파서 이런저런 치료를 받았지만 계속 통증이 있다면 이번 영상에서 그 원인과 치료 방법, ...
[닥터홍선생]#81."손가락이 아프다면 무조건 따라하세요" 손가락 관절염은 이렇게 치료해야 합니다 with 서울아산내과 권민관 교수님 (#손가락 통증, #손가락 관절염)
Просмотров 511 тыс.Год назад
손가락 통증이 있어서 고생하셨나요? 골관절염? 류마티스 관절염? 나는 어떤 상태인지 궁금하신가요? 손가락 관절염은 치료해도 안 ...
[닥터홍선생]#30.허리가 아프고 다리 뒤쪽으로 저리다면 반드시 해야하는 운동 한 가지!
Просмотров 379 тыс.3 года назад
허리가 아프고 다리 뒤쪽으로 저리는 증상이 있으신가요?? 꾸준히 하면 증상을 좋게 만들어 줄 수 있는 운동을 알려드립니다. 끝까지 ...
LEB 경량철골조 평당 175만원 판넬건축! 창고에 최적화!
Просмотров 347 тыс.2 года назад
안녕하세요 구독자 여러분 오늘은 단층창고 건축에 최적화된 LEB건축을 알아보겠습니다. 감사합니다. 안녕하세요. 업체 연락처나 ...
[닥터홍선생]#58.샤워를 해야 허리가 건강해집니다.(허리디스크, 협착증, 요추전만)
Просмотров 247 тыс.2 года назад
허리 통증으로 고생하시는 분들! 허리가 좋아졌다가도 다시 통증이 발생하나요? 그 원인이 무엇인지 모르고 아플때마다 무작정 병원 ...
[GOING MOMENT] 사과 명의 홍선생님X추리력 만렙 뿌의 금촉 모먼트💸🔍
Просмотров 241 тыс.4 года назад
[GOING MOMENT] 사과 명의 홍선생님X추리력 만렙 뿌의 금촉 모먼트 1라운드에서 50만 원을 찾지 못한 시민들 마피아를 검거 ...
[닥터홍선생]#74. 영상을 보는 지금부터 고생하던 오십견은 없습니다 + 최고의 오십견 운동 치료 6가지! (with 안수정형외과 소안수 선생님)
Просмотров 236 тыс.2 года назад
오십견, 치료하다가 잘 안 나아서 포기하셨나요? 그리고 아픈 내 어깨가 정말로 오십견인지 궁금하셨나요? 이번 영상에서 오십견과 ...
[닥터홍선생]#54.비싼 주사 제대로 알고 치료받자! "프롤로주사" 어떤 분들이 맞아야 효과가 좋을까요?
Просмотров 223 тыс.2 года назад
병원에 갔더니 비싼 주사들을 권유 받으셨나요? 왜 맞아야 하는지? 정말 효과가 있는지? 궁금하신가요? 이번 영상에서는 "프롤로 ...
[닥터홍선생]#49.허리가 아픈데 전방전위증? 척추분리증? 세가지만! 따라해보세요 (전방전위증,척추분리증,운동방법)
Просмотров 195 тыс.2 года назад
허리가 아파서 병원에 갔더니 전방전위증? 척추분리증? 이라는 진단을 받으셨나요? 이름은 무시무시한 것 같고, 걱정이 되시나요?
[닥터홍선생]#65.회전근개가 찢어졌다는데, 어떻게 치료해야 하나요? (#회전근개 부분파열 #회전근개파열 #어깨통증)
Просмотров 152 тыс.2 года назад
어깨가 아파서 병원에 갔더니, 회전근개 파열이라고 진단 받으셨나요? 수술을 받아야 하는건지? 주사치료나 물리치료만 해도 되는 ...
[닥터홍선생]#85.무릎이 아프다면 "이것" 먹고 "이 운동" 하세요 with 서울아산내과 권민관 교수님 (#무릎에좋은음식, #무릎관절염, #무릎통증 )
Просмотров 145 тыс.Год назад
몸이 아프면 우리는 무엇을 가장 빨리 찾을까요? 대부분 어떤 음식을 먹어야 빨리 좋아질까? 라는 생각을 먼저 떠올리게 되는데요 ...
[닥터홍선생]#45.치료를 받아도 "어깨"가 다시 아프다면? 3단계 운동을 따라해보세요(회전근개파열,오십견,충돌증후군,어깨운동방법)
Просмотров 139 тыс.3 года назад
치료를 받아도 어깨가 계속 아프신가요? 이번 영상에서는 어깨를 치료 받아도 왜? 계속 아픈지, 그리고 어떻게 치료해야 재발하지 ...
샌드위치판넬 경량철골주택 신축공사 24.6평! 청주 1편
Просмотров 136 тыс.8 месяцев назад
직영 건축#샌드위치판넬 #leb 샌드위치판넬 경량철골주택 신축공사 24.6평! 청주 1편 연락처 이메일 juice183@naver.com 카카오 ...
샌드위치판넬 사용 불가?!, 경량철골주택 이제 못 짓는다?, 직영 홍선생, 경량철골주택, 준공 허가, 귀농귀촌, 전원생활, 촌집, 시골집, 지방주택, 나는자연인이다,경기도,여주
Просмотров 123 тыс.2 года назад
달그닥TV 소통 이메일 : otb7979@gmail.com ▷달그닥TV 소통 카카오톡 ㄴ 친구추가_ID로 추가 : ekfrmekr79(달그닥79) 로 검색 ...
홍선생이 직접 판매하는 LEB 농막골조 1차 샘플조립
Просмотров 111 тыс.2 года назад
연락처 이메일 juice183@naver.com 카카오 juice183 연락주세요^^
한자 8급 한자 비밀 상자 열어주마
Просмотров 110 тыс.6 лет назад
방문 미술 전문 브랜드 홍선생미술에서 제작한 한자 노래 영상입니다. 랩으로 신나게 흥얼거리다 보면 급수 한자 1000자가 머릿속에 ...
'직영 홍선생'이 지은 LEB 주택 탐방. 감리 수준으로 둘러본 증평 전원주택 30평
Просмотров 100 тыс.Год назад
건축 유튜버 '직영 홍선생' 초대로 홍선생님이 지은 신축 주택을 둘러보고 왔습니다. LEB라는 다소 생소한 골조로 지은 집이기에 무척 ...
한자 7급 한자가 재미있어요
Просмотров 93 тыс.6 лет назад
방문 미술 전문 브랜드 홍선생미술에서 제작한 한자 노래 영상입니다. 랩으로 신나게 흥얼거리다 보면 급수한자 1000자가 머릿속에 ...
LEB 경량철골 30평 주택 직영건축 샌드위치판넬 주택
Просмотров 91 тыс.Год назад
직영 건축#샌드위치판넬 #leb 안녕하세요. 30평 LEB 골조 주택 시공영상입니다. 감사합니다. 연락처 이메일 juice183@naver.com ...
세라믹 사이딩 시공 샌드위치판넬 직영건축 판넬 30평 시공편
Просмотров 88 тыс.Год назад
직영 건축#샌드위치판넬 #leb 세라믹 사이딩 시공 샌드위치판넬 직영건축 판넬 30평 시공편 연락처 이메일 juice183@naver.com ...
24평 경량철골 주택 우레탄폼으로 짓는집
Просмотров 87 тыс.9 месяцев назад
^^ ^
[닥터홍선생]#59.오십견! 이것만 알고 따라하면 다 좋아집니다 + 정말 좋은 스트레칭 (오십견, 동결견, 굳은 어깨, 어깨 통증)
Просмотров 84 тыс.2 года назад
어깨가 굳고 아파서 고생하고 계신가요? 오십견이라고 진단을 받았는데 수술을 받아야 하나? 주사치료를 해야 하나? 어떻게 치료해야 ...
샌드위치판넬 시공영상 우레탄폼에 물주는 영상 직영건축 경량철골주택 시공
Просмотров 83 тыс.Год назад
직영 건축#샌드위치판넬 #leb 샌드위치판넬 시공영상 우레탄폼에 물주는 영상 직영건축 경량철골주택 시공 연락처 이메일 ...
[닥터홍선생]#26 손 저림 2탄! 새끼손가락이 저리고 잡는 힘이 떨어진다면 따라해보세요 + 셀프테스트 & 스트레칭 (척골신경 증후군, 요골신경 증후군)
Просмотров 82 тыс.3 года назад
새끼손가락 쪽으로 저리고 물건을 잡는 힘이 떨어지시나요? 그렇다면 이 영상에서 간단하게 확인 할 수 있는 셀프테스트와 아주 ...
직영건축 34평 샌드위치판넬 주택 통합편 기초공사, 골조공사, 판넬공사, 외장재
Просмотров 79 тыс.5 месяцев назад
연락처 이메일 juice183@naver.com 카카오 juice183 연락주세요^^
[언어치료사 홍선생님 2편] 책육아란? 아기발달에 따른 목표는?
Просмотров 71 тыс.4 года назад
책 구매, 공구, 제품 정보 등은 로운맘의 인스타그램과 홈페이지에서 소식 받아보시고 확인하실 수 있으니, 이 글을 보신 분들은, 아래 ...
경량철골 주택 지붕 처마 시공방법 직영건축 판넬시공
Просмотров 67 тыс.Год назад
직영 건축#샌드위치판넬 #leb 경량철골 주택 지붕 처마 시공방법 직영건축 판넬시공 연락처 이메일 juice183@naver.com 카카오 ...
[닥터홍선생]#97. "6천원" 으로 아픈 어깨를 고치는 아주 쉬운 방법 + 운동방법까지!
Просмотров 63 тыс.11 месяцев назад
어깨가 아파서 병원에 갔더니 운동하라는 이야기를 들으셨나요? 어떻게 시작할지도 모르겠고 헬스장에 가야 할지, 공원에 있는 기구를 ...
[닥터홍선생]#73. 잘 안 낫는 발뒤꿈치 통증, 그대로 참으실 껀가요? 정말 효과 좋은 스트레칭 & 운동법 알려드립니다. (#족저근막염 #발뒤꿈치통증 #스트레칭 #내재근운동)
Просмотров 61 тыс.2 года назад
잘 낫지 않는 발 뒤꿈치 통증으로 고생하고 계신가요? 도대체 어디가 문제인지? 어떤 치료를 해야 하는지 고민하고 계신가요?
직영건축 30평 경량철골 샌드위치판넬 주택 통합편
Просмотров 58 тыс.Год назад
직영 건축#샌드위치판넬 #경량철골주택 직영건축 30평 경량철골 샌드위치판넬 주택 통합편 연락처 이메일 juice183@naver.com ...
[닥터홍선생] #2. 이 영상을 보시면 굳은 어깨가 풀어집니다 + 끝장 스트레칭!! (오십견)
Просмотров 53 тыс.3 года назад
정형외과전문의 #닥터홍선생 #오십견 #어깨통증 # 스트레칭.
[닥터홍선생]#10.손과 발에 생긴 혹! 무엇일까요? (결절종, 진단 & 치료법)
Просмотров 52 тыс.3 года назад
정형외과전문의 #닥터홍선생 #물혹 #결절종 #치료방법.
샌드위치판넬 경량철골주택 신축공사 24.6평! 청주 3편
Просмотров 50 тыс.8 месяцев назад
직영 건축#샌드위치판넬 #leb 샌드위치판넬 경량철골주택 신축공사 24.6평! 청주 3편 우레탄폼/판넬시공 샌드위치 판넬시공 연락처 ...
[닥터홍선생]#66.어깨가 아픈데 어떤? 주사치료 받으셨나요? (#어깨통증 #어깨주사 #회전근개파열 #오십견 #충돌증후군)
Просмотров 46 тыс.2 года назад
어깨가 아파서 주사치료를 받고 계신가요? 그런데, 어떤 주사를 맞고 있는지 잘 모르시나요? 이번 영상에서 어깨에 맞는 주사에 대해 ...
[닥터홍선생]#55.DNA주사/연어주사. 인대, 관절 통증에 정말로 효과가 있을까요? (비싼주사! 제대로 알고 치료 받자 두번째 영상)
Просмотров 45 тыс.2 года назад
DNA주사/연어주사. 인대, 관절 통증에 정말로 효과가 있을까요? 요즘은 피부과, 성형외과 뿐만 아니라 정형외과에서도 DNA주사/연어 ...