홍범석 인터벌

오늘 영상도 재밌게 시청해주셔서 감사합니다 #피지컬100시즌2 #넷플릭스 홍범석이 추천하는 닭 ...

안녕하세요! 홍범석입니다. 러닝기록 단축하려면 본인에 맞는 페이스 설정을 해서 효율적인 인터벌 훈련을 해야 합니다. 앞으로 다양한 ...

하이록스 #hyrox #월드챔피언십 홍범석이 추천하는 닭가슴살! 아래 링크를 통해 회원가입 시 추천 ...

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안녕하세요 송병석입니다. 오랜만에 트랙에서 인터벌 훈련을 실시 했습니다. 저는 이전 부터 300m 인터벌을 실시해서 몸 상태를 점검 ...

안녕하세요! no easy day 홍범석입니다. 제가 전방십자인대 수술후 2개월만에 5km 첫 측정을 했었고, 또 2개월 뒤, 그러니깐 수술후 4 ...

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구독, 좋아요, 댓글은 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. #707 #UDT #야전삽짱재 #홍범석 장소 - 용인대학교 ...

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대회날이 얼마 남지 않아 마음은 초조한데 몸은 따라주지 않네요;; 이제는 욕심보다는 컨디션 조절에 신경을 써야 할것 같습니다!

안녕하세요! 홍범석입니다. 제가 많은 고민끝에 강철부대3에 참가하게 됐습니다. 많은 관심과 응원 부탁드리겠습니다!! 그리고 제가 ...

구독, 좋아요, 댓글은 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. #전신운동 #근력운동 #유산소운동 #홍범석 #더솔져스 #소방관 ...

특수부대를 준비하고 있는 멋진 회원분들과 함께 처음으로 야외 훈련을 진행했습니다! 시청해주셔서 감사합니다. 장소 - 용인대학교 ...

링크타고 들어가시면 굽네닭가슴살 최저가 저칼로리 소스1개 후랑크소세지 1개를 서비스로?!?!! 아직 영상 안올려서 안할려고 ...

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소방관 #영화소방관 12월4일극장대개봉 홍범석이 추천하는 닭가슴살! 아래 링크를 통해 회원가입 시 ...

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올해에는 여러 대회를 출전하며 떨어진 체력을 끌어올리는 게 목표인데 첫 대회로 '디랙스 트레드밀 10km 레이스'에 출전했습니다!

Hi, this is Bumsuk Hong, and thanks for visiting my channel. Today, I ran my first half-marathon! Running marathons is a ...

곧 다가올 대만 스파르탄 레이스를 대비하여 스파르탄 레이스 프로 병석이의 훈련 루틴을 처음으로 배워봤습니다! 심폐지구력과 ...

다시 말씀드리지만 인터벌은 너무 위험합니다. 저는 운동구력이 10년은 넘었는데요. 부끄럽지만 저도 인터벌 하면 다칩니다.

홍범석이 추천하는 닭가슴살! 아래 링크를 통해 회원가입 시 추천 아이디에 "stone"을 입력하시면 할인 쿠폰을 드립니다. 랭킹닭컴 ...

달리기를 하면 좋은점이 너무나 많습니다! 건강한 삶을 위해 오늘부터 뛰어보세요 ‍♂️ #홍범석 #까로 #달리기 ...

안녕하세요! 홍범석입니다. 오늘은 가볍게 트레일러닝 다녀왔습니다. 트레일러닝은 심폐, 하체근지구력에 정말 좋은 운동 같습니다!

많은 분들이 요청해주셔서 첫째 아들 종우와 함께 업힐훈련을 했습니다! 운동이 끝난 후에 아들들과 야외에서 고기도 구워 먹으며, ...

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[하이라이트] ‍ '피지컬 100' 홍범석 vs '어쩌다벤져스' 허민호 체력 괴물들의 美친 대결, 최강 1인자는 누구?! #뭉쳐야찬다3 #뭉찬3 ...

심으뜸 #러닝 #runningtips.

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무섭게 달려오는 아빠.. #홍범석 #특전사 #707 홍범석이 추천하는 닭가슴살! 아래 링크를 통해 회원가입 ...

2023년엔 스파르탄 레이스 출전을 목표로 5km 마라톤 대회도 나가보며 조금씩 준비하려고 합니다! 그래서 마라톤 대회 출전 전, ...

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