호흡명상 20분

호흡명상 20분 실습 영상입니다. 혜안스님의 호흡명상.아나빠나사띠 카페: cafe.naver.com/bodhiyana 후원: ...

하루 중, 온전히 나를 위해 쓰는 '쉬는'시간은 얼마나 되나요? 무엇을 하며 이 시간을 보내세요? 여행, 친구 만나기, 넷플릭스, 게임 등.

한번이라도 저에게 수업을 받으신분들은 지금 나오는 이 호흡관법이 익숙하실겁니다 오롯이 저와 함께 매일 이 명상을 실전으로 함께 ...

눈을 감고 20분간 호흡을 따라해보세요. 의식을 아랫배 단전에 두는 것은 아주 좋은 습관입니다. 그리고 집중하는 것만으로도 마음이 ...

잠들기 전 10분이 나의 내일을 결정합니다. 잠자리에 누워 멘트를 듣고 따라하면 몸과 마음이 정화되어 본래의 건강함을 회복하고 내 ...

여러분 모두 [생각 비우기 명상]을 오랜 기간 사랑해주셔서 같은 명상 가이드를 조금 더 길게 만들어 보았어요 : ) 오늘도 이너피스 찾으 ...

토요마음공부(김정호 교수 진행) 신청(서울심리지원동북센터) ...

호흡은 자연스런 생명의 작용입니다. K명상tv에서는 자연스런 호흡에 집중하며 점차 깊은 단전호흡에 이를 수 있도록 안내하고 ...

마음치유 #마음근육 #마음이편해지는영상 ○ 귓전명상은 구독자님의 후원으로 만들어집니다 유튜브 제작 계좌후원▷ ...

오늘 하루도 활기차게, 혹은 편안하게 함께하겠습니다. 늘 시청해 주시고, 격려와 응원의 메세지 보내주셔서 감사합니다 주변에 ...

오늘 하루도 수고 많으셨습니다. 여러분은 요가 니드라 수련을 통해 몸과 마음의 휴식을 취할 것이며 의식이 깨어있는 중에 깊은 이완 ...

누워서 하는 10분 명상 가이드입니다. 편안하게 누워 온 몸의 긴장을 내려놓고 호흡을 관찰해보세요. 원하지 않는 생각이나 감정이 ...

잠들기 전 10분이 나의 내일을 결정합니다. 잠자리에 누워 멘트를 듣고 따라하면 몸과 마음이 정화되어 본래의 건강함을 회복하고 내 ...

전통적인 호흡 알아차리기 명상에 깊은 이완을 위한 시각화 명상과 빛에 관한 요소를 추가한 명상입니다. 깊은 이완과 함께 따뜻한 ...

실습영상입니다~^^ 직곡의 블로그 blog.naver.com/ywknd 직곡의 명상수업 네이버tv : tv.naver.com/ywknd 직곡의 명상 ...

이 명상은 귓전명상센터 수업에서 제가 가장 많이 사용하는 문장들로 만든 명상입니다. 센터 명상수업을 들어보신 분들은 더 도움이 ...

단전호흡 실습용 영상입니다 20분간 따라해 보세요.

이 영상은 몸과 마음의 이완을 유도하는 명상 프로그램으로, 요가 니드라라고 부르는 요가 수련의 한 종류입니다. 몸은 재우지만 의식 ...

이 명상용 파일을 잘 활용하시면, 순수하게 깨어있는 '나'를 만나실 수 있으실겁니다~ 수련 MP3 파일 다운 ...

호흡 #명상 #스트레스해소 #심신안정 #해방명상 @호흡명상 설명 00:01 @신체이완명상 02:21 @호흡명상 1세트 04:00 @호흡명상 ...

알아차림 #명상방법 #호흡명상 호흡명상만 잘 해도 명상의 절반은 배운것입니다 이 명상을 시간이 되실때마다 조금씩 반복해봅니다 ...

호흡명상 #아나빠나사띠 #명상법 #10분명상 ○ 귓전명상은 구독자님의 후원으로 만들어집니다 유튜브 제작 계좌후원▷ ...

유나명상연구소#호흡명상 #오늘의명상 오늘의 명상은 명상 초보자를 위한 '호흡명상'입니다 호흡명상은 간단하지만 걱정이나 두려움 ...

복을부르는명상 #매일좋아지는 #운이좋아지는방법 ○ 귓전명상은 구독자님의 후원으로 만들어집니다 유튜브 제작 계좌후원▷ ...

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중간 광고 관련 안내 제 채널은 수익 창출 채널이 아닌 상태라 유튜브에서 강제로 중간 광고 송출을 하고 있고, 제가 광고 중단을 설정할 ...

(크리스마트 특집) * 명상가이드에 따라서 휴식과 평안을 체험해보세요. 생각 이전의 마음, 시간, 공간에 제약받지 않는 마음을 느껴 ...

10분명상 #5분명상 #온라인명상 ○ 귓전명상은 구독자님의 후원으로 만들어집니다 유튜브 제작 계좌후원▷ 0103-137-8983 (기업) ...

휴식 #명상법 #마음공부 #뇌쉬기 #휴식법 #뇌호흡 #좌선 ○ 귓전명상은 구독자님의 후원으로 만들어집니다 유튜브 제작 계좌후원▷ ...

... 5분 ruclips.net/video/AtsHNtRJOJo/видео.html 몰라명상 10분 ruclips.net/video/P5WlytmZBGE/видео.html 몰라명상 20분 ruclips.net/video/vvHy990p844/видео.html ...

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짧은 시간에 효율적으로 에너지를 충전할 수 있는 호흡 명상법입니다 꾸준히 하시다면 기력회복이 되면서 피로회복이나 숙면에도 ...

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0:00 인트로 0:29 준비 심호흡 2:06 프라나야마 호흡법1 : "아눌로마 빌로마" 4:25 프라나야마 호흡법2 : "나디쇼다나" 7:07 가이드 명상 ...

생명이 들어오는 문이 명문입니다. 명문은 배꼽 뒤의 요추 2번과 3번 사이입니다. 명문이 열리고 명문으로 호흡하는 감각이 생기는 ...

명상의시간 #명상법 #명상음악 확언&글 : 희파 영상촬영 : 희파 영상편집 : 이피디 ○ 귓전명상은 구독자님의 후원으로 만들어집니다 ...

○ 매일밤 10시 새로운 명상이 올라옵니다 ○ 지금 방송은 베스트 명상 녹음방송입니다 ○ 생방송 시간이 다르니 구독 & 알림설정 ...