7:40 안녕하세요 에일린님, 26세 청년입니다. 우연히 아침에 명상하러 들어왔다가 왜인지는 모르겠지만 이 부분에서 가슴이 벅차 눈물 한 방울이 흘렀습니다. 별 것 아닌 일에 왜그리 가슴 졸이며 살았는지, 왜 울어야할 때에도 눈물 한 방울 흘리지 못하며 살았는지....... 세상의 찬란함은 느끼는 자가 어떻게 받아들이느냐에 따라 다르구나. 내가 원하는대로 살아가도 되겠구나. 제가 흘린 눈물방울은 행복해서 흘린 것입니다. 아침 매미소리 들으며 명상하던 중 찬란하게 용기 얻고 갑니다. 감사합니다.
오랜 화병때문에 자는 동안 호흡이 제대로이루어지지않아 상체 전체가 시멘트로 메운 듯 무겁고 딱딱했습니다. 오늘부터 이 영상으로 아침마다 수련해보려 합니다. 아침 명상은 처음 해보는데 저녁 명상도 에일린 님 영상으로 입문해보니 너무 좋아서 아침에도 해보고 싶어서 시작했습니다. 명상의 세계를 알려주셔서 감사합니다. 목소리도 호흡 속도도 딱 초보자인 제게 잘 맞는 것 같아서 좋습니다.
반갑습니다~ 도움되신다니 기쁘네요~ 명상에 정말 잘 오셨어요!! 🙏🏻 내 호흡, 생각, 마음까지도 잘 읽어보시고, 내안의 진정한 나를 꼭 발견하시길 바랍니다~ 점점 더 편안해 지실거예요 😄 그리고 몸의 긴장을 풀어줄 수 있는 간단한 스트레칭이나 요가도 추천드립니다. (혹시 하고 계시지 않다면요~) 몸과 마음은 연결되어 있기 때문에 한쪽이 부드러워지면 다른 한쪽도 자연스레 부드러워집니다~ 😄
영상 진짜 너무 좋은 거 같아요..감사합니다❤️ 항상 신경쓸 일로 가득해서 머리가 아팠는데 명상하는 동안 그냥 아무생각도 안났어요 머리 비움최고.. 명상 최고.. 멍때리는 거랑 달라요.. 최고.. ! ! 매일 출석할게요🤧 마지막 멘트에 뭔가 벅차올랐어요 .. 멘트도 최고..!!
처음엔 한쪽 코가 번갈아 가면서 약간 막혔는데 점점 좋아지고 있어요 특별한 호흡법 하니 마음ㆍ몸ㆍ정신 동시에 상쾌해요! 에일린님 한가지 아쉬운점은 가이드 하시는 게 처음에 하는 속도에서 후반부 가면 말씀하신 속도가 빨라져서 힘이들어요 이영상은 후반부에가면 숨을 약간 빨리쉬게 되고 스트레칭 영상은 후반부 가면 처음보다 횟수가 줄어 들어요 애써 만드신 영상에 말이 많아 죄송합니다
반갑습니다~ 도움되는 말씀 너무 감사드려요!! 호흡 속도가 너무 빠르게 느껴지셨나 보네요~ ㅠㅠㅠㅠ 스트레칭 영상 초반에는 막 설명 드리고 싶은 마음에 설명이 길어졌다가 뒤에는 설명이 조금 줄어드니 상대적으로 길이가 짧아진 것 같아요~ㅠㅠ 혼자 만들다보니 제 루틴에 갇힌건지 나름 꼼꼼하게 체크하고 몇번이나 따라해보는데도 완벽하게 만들기란 참 쉽지 않은 것 같아요! ㅠㅠ 아무튼 말씀 듣고 더 꼼꼼하게 영상 만들도록 노력하게습니당! 😆
이 명상 오늘 제게 더욱 마음 깊이 다가옵니다 일상과 감정의 무게가 무거워지면 내가 정말 하고싶고 원하는 내 자신 자체가 보이지 않게되지요 이 명상 덕에 그 무게를 덜어냄으로 인해 얻어지는 자유와 평온함으로 제 자신을 안아줍니다 다른 명상도 하지만 이 명상으로 한동안 꾸준히 해보자는 생각입니다 감사합니다 ❤
반갑습니다~ 코가 아예 막혀있으시다면 아마 이 영상은 따라하기 힘드실거예요~ 추천드리고 싶은건 브람마리 호흡법인데, 이 호흡법만 따로 찍은 영상이 없어요 ㅠㅠ 제 영상중에 활기찬 하루를 위한 요가 라는 영상이 있는데, 그 영상 맨 뒷부분에 보시면 호흡법 설명+연습이 나와요. 꼭 한번 따라해보시길 바랍니다!! 요가도 함께 따라하시면 더 좋아요!
요가+명상으로 시작하는 건강한 아침 습관☀
에 도전해보세요 :)
bit.ly/3Rw6nL6
수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 643일차!💪💪💪
7:40
안녕하세요 에일린님, 26세 청년입니다. 우연히 아침에 명상하러 들어왔다가 왜인지는 모르겠지만 이 부분에서 가슴이 벅차 눈물 한 방울이 흘렀습니다.
별 것 아닌 일에 왜그리 가슴 졸이며 살았는지, 왜 울어야할 때에도 눈물 한 방울 흘리지 못하며 살았는지.......
세상의 찬란함은 느끼는 자가 어떻게 받아들이느냐에 따라 다르구나. 내가 원하는대로 살아가도 되겠구나. 제가 흘린 눈물방울은 행복해서 흘린 것입니다. 아침 매미소리 들으며 명상하던 중 찬란하게 용기 얻고 갑니다. 감사합니다.
반갑습니다~ 명상 영상에 정말 잘 오셨어요! 명상을 통해 용기와 위안을 받으신 것 같아 정말 다행이고 또 기쁩니다~ 오늘도 나를 위한 시간 갖는거 잊지 마시고 편안한 하루 되세요 🙏🏻
이 명상따라하면 아침마다 편안해집니다. 오늘 하루도 좋은 일이 가득하고 나쁜 일이 생겨도 그러려니 넘길수있는 여유가 생길것 같습니다. 감사합니다.
감사합니다! 도움되셨다니 제 마음도 기쁩니다~ 오늘도 편안하시길 바랄게요! 🙏🏻
instaBlaster
축복합니다. 감사합니다.
ㅇ
ㅇ
아침이 좋아진다. 피하고 싶은 대상이었던 아침. 훌륭한 루틴으로 아침이 바뀌는 것 같습니다. 선합니다. 에너지. 감사합니다.
긍정적인 변화를 경험하고 계신 것 같아 참 다행입니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
정말 열심히 따라했는데 눈물은 왜나는거죠.. 소름도 돋고..
거짓말이아니라 10분동안 자리에서 움직이지를 못했네요..갑자기 눈물나고 감정이 격해져서 그리고 나니 맘이 평온해졌어요...감사합니다..👍🙏
내 마음을 고요하게 바라보는 시간을 가지면서 나도 몰랐던 감정이 올라온 것일거예요~ 인정해주시고 위로해주세요~ 😄 정말 좋은 경험 하셨어요! 🙏🏻
헐ㅠㅠㅠ저도 명상하다가 처음으로 눈물났어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 울었어요... 멀리서 나를 지켜봅니다하고 할 때 눈물이 터졌어요ㅠㅠ
우연히 본 영상인데 목소리 ,속도감, 편안함 너무 좋네요
호흡에 집중하고 있는떼 툭 튀어 나오는 광고 때문에 아무리 좋은영상도
보기가 싫은데 이 영상은 광고가 안나오니 참 좋네요
도움되셨다니 저도 기쁩니다! 오늘도 편안한 하루 되세요! 🙏🏻
20.09.27 5시30분 숨쉬기만 잘 해도... 소중함을 다시 느낍니다. 맑은 공기를 마셨던 숲과 산책하던 공원, 사랑스런 조카의 얼굴이 생각나는 걸 그대로 바라보았습니다. 감사합니다♥
사랑스러운 경험을 하셨네요! 🙏🏻 오늘하루도 편안하시길 바랍니다!
매일매일 눈 뜨면 이 영상으로 함께해요💕
벌써 3달째 감사합니다💕
세달동안 계속 해오셨다니 대단하세요 👍🏻 몸과 마음이 더욱 편안해지셨길 바랍니다 🙏🏻
매일 아침에 이 명상 하고 있습니다. 정말 좋은 영상 만들어 주셔서 감사합니다 🙏
감사합니다 😄편안한 시간 되시길 바래요! 🙏🏻
앞으로 하루의 시작과 마무리는 에일린님의 명상으로 하겠습니다
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
이 영상과 함께 하니, 하루의 시작이 너무 행복합니다ㅎㅎ 좋은 영상 감사드리며, 에일린님의 삶을 축복합니다!
소중한 시간 함께 해 주셔서 감사합니다~ 🙏🏻 오늘도 편안하세요~
20.10.18 오늘 아침, 명상과 스트레칭으로 소중한 하루를 시작할 수 있게 도와주셔서 감사합니다. 저는 한쪽 코가 유난히 잘막히는 비염체질에 명상 시작하고 상기증이 올라 두통을 경험하곤 했는데요, 프라나야마 호흡법 연습하면서 자연스럽게 호전되어가는것 같습니다. 감사합니다.
오늘부터 아침 루틴에 프라나야마 호흡도 함께 더해보려구요.
10.31. 😊
11. 1 . 😊
11. 2 . 🚫
11. 3 . 😊
11. 4 . 😊
프라나야마 호흡법은 비염 환자들에게도 좋다고 알려져 있어요~ 제 영상 뿐만아니라 다른 영상들도 꾸준히 따라하시면 훨씬 도움 많이 되실거예요! 🙏🏻 저도 더 좋은 영상 만들도록 노력하겠습니다~
명상하고 띵~~~ 하는 소리 날때 느껴보지 못한 에너지같은게 제 몸을 훅 하고 지나가는걸 느꼈어요 진짜 신기하당 :) 좋은영상 감사합니다!
좋은 에너지를 받으셨나보네요~ 🙏🏻 오늘도 편안하세요!!
오랜 화병때문에 자는 동안 호흡이 제대로이루어지지않아 상체 전체가 시멘트로 메운 듯 무겁고 딱딱했습니다. 오늘부터 이 영상으로 아침마다 수련해보려 합니다. 아침 명상은 처음 해보는데 저녁 명상도 에일린 님 영상으로 입문해보니 너무 좋아서 아침에도 해보고 싶어서 시작했습니다. 명상의 세계를 알려주셔서 감사합니다. 목소리도 호흡 속도도 딱 초보자인 제게 잘 맞는 것 같아서 좋습니다.
반갑습니다~ 도움되신다니 기쁘네요~ 명상에 정말 잘 오셨어요!! 🙏🏻 내 호흡, 생각, 마음까지도 잘 읽어보시고, 내안의 진정한 나를 꼭 발견하시길 바랍니다~ 점점 더 편안해 지실거예요 😄 그리고 몸의 긴장을 풀어줄 수 있는 간단한 스트레칭이나 요가도 추천드립니다. (혹시 하고 계시지 않다면요~) 몸과 마음은 연결되어 있기 때문에 한쪽이 부드러워지면 다른 한쪽도 자연스레 부드러워집니다~ 😄
매일 아침 모닝루틴으로 해보려 합니다:)
명상을 하면 좋다는 소리는 많이 들었는데 방법을 몰라 막연해서 찾던 도중 알게됐는데 2일차인데 벌써 너무너무 좋은 것 같아요!!!!!! 오늘 하루도 덕분에 행복하고 순수하고 건강하게 잘 보내겠습니다💙 감사합니다~!!!!!
반갑습니다~ 명상 영상에 정말 잘 오셨어요 🙏🏻 오늘 하루도 편안하세요!
매일아침 명상시작한지
6개월..
이렇게 좋은시간 함께할수있어
감사드려요^^♡
평소에 너무 바쁘게 살아와서 제 마음의 휴식이 부족했는지 이렇게 편해질수있는것을 보니 제 마음도 휴식이 필요했나봅니다 감사합니다.
마음도 휴식이 필요합니다. 정말 잘 오셨어요 🙏🏻
자꾸 생각나는걸 지우려고만했는데 생각나는게 자연스럽고 인정하라는 말듣고 괜히 울컥했네요 😂😂좋은 명상 감사해요ㅎㅎ
자연스럽게 흘러갈거예요~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
눈에서 손이 멀어지고 점점 시야가 확장되면서 항상 눈에 배경처럼 보이는 거실이 다르게 느껴졌어요. 당연한 하루가, 공간이 없다는 것을 깨닫고 갑니다. 항상 감사합니다. 좋은 하루 보내겠습니다!
더 편안해질 준비가 되셨기에 그렇게 느끼신 것 같아요! 오늘도 편안한 밤 되세요 🙏🏻
기말고사 준비하면서 밤을 새느라 머리도 아프고 커피는 3잔째 마셨어요 그래서 정말 몸이 지쳤는데 명상하면서 힐링됩니다 감사합니다!!
반갑습니다~ 명상이 도움되셨다니 기쁩니다~ 가끔 오셔서 명상하시고 지친마음 풀고 가셔요~ 🙏🏻
행복하고 순수한 일요일 출발 합니다. 나마스테!
오늘도 편안하세요 🙏🏻
새벽 4시 40분에 일어나 명상하며 제 자신을 가다듬고 있습니다 선생님께서 올려주신 영상 덕에 요즘 너무 힘들었는데 이겨낼 수 있었습니다 감사합니다 🙏
조금이나마 편안한 시간 되셨길 바랍니다! 🙏🏻 더 좋아지실거예요~
매일 아침마다 영상 보고 명상한지 한달째.. 화가 덜 나네요 감사합니다
편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
저에게 주어진 아침에 감사합니다 좋은 영상과 함께해서 너무 좋았어요 감사합니다🙏🏻 모든 분들 다 행복한 아침으로 하루를 시작하기를🤍
승지님의 오늘 하루도 편안하시길 바랍니다~ 🙏🏻
선생님 좋은 명상 나누어주셔 감사합니다. 나마스테
편안한 시간 되셨길 바래요 😄
어김없이 꽃가루의 계절이 돌아왔네요.
봄에 알러지 비염이 가장 심한데 이번에도 비염약없이 잘 보낼수 있게 이 영상 매일매일
합니다.^^아직까지는 약없이 잘 지내고 있어요.😊
와~15만 축하드려요.🎉
승승장구 하시길 바랍니다.
즐거운 주말 보내세요.🙏
감사합니다!! 😆 아이쿠 비염이 심하시군요..ㅠㅠ 저도 기관지가 정말 약했던편인데, 요가와 프라나야마, 명상으로 정말정말 많이 좋아졌어요!! Lee님께도 요가와 호흡법이 분명 도움될거예요!! 올해는 무사히 잘 지나가기를 🙏🏻
매일하고있어요
몸이 따스해지고 기분도 좋아져요 아침이 행복해집니다 고맙습니다 복많이 받으세요 ^^ ♡
매일 아침 함께 해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안하세요
에일린님 명상 초급자인데 자세한 설명을 통해 잘따라갈수 있었고 요즘 마음이 많이 복잡하고 힘들었는데 요가와 명상 덕분에 많이 회복하고 있어요 감사해요:) 좋은 에너지 듬뿍 얻고 하루를 시작합니다
편안한 시간 되셨길 바랍니다! 😄
한달 시험을 앞두고 멘탈컨트롤이 필요했어요~ 명상 10 분동안 사람이 이렇게 컨디션과 맘가짐이 달라딜수 있는지 처음 알았네요 ㅠ
오늘부터 매일 오겠습니다☆
반갑습니다~ 정말 잘 오셨어요 🙏🏻조금이나마 편안해지는 시간되셨길 바랍니다! 😄
몸의 에너지 균형을 맞추기에 참 좋습니다. 오늘도 감사합니다. 나마스떼!😇🙏😍
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다! 나마스떼 🙏🏻
한달을 열심히 달리고 에일린님의 명상을 처음해보았습니다.. 일년 명상 처음으로 눈물이 맺혔네요 ㅠㅠ 오늘의 소중함 더없이 느끼고 갑니다 감사합니다❤️❤️
함께 해 주셔서 감사드립니다~ 조금이나마 편안해지셨길 바랍니다 🙏🏻
선생님의 오늘 하루도
행복하고, 건강하실겁니다.
좋은 기운과 영향력을
전파해주셔서 감사합니다.
좋은 일 가득하세요.♡
나마스떼.
함께해주셔서 감사드립니다~ 편안한 하루 되세요 🙏🏻🙏🏻
호흡을 한창 따라 하니 진짜로 나른해지면서 정신이 아득한 곳에 갔다가 온 것 같아요. 다 끝나고 나니 아침에 상쾌하게 일어난 듯한 기분입니다. 명상 1일차.. 명린이 잘 보고 갑니다:) 정말 좋은 기운이 들고 나쁜 기운이 빠져나가는 것 같아요
반갑습니다! 명상 영상에 정말 잘 오셨어요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
30년전의 모습으로 되돌아가는듯 밝고 건강한 에너지가 느껴지면서 나 지금 참 행복한 시기를 보내고 있구나 하는 만족감에 10분 명상 시간이 짧고 부족한 듯 느껴 졌습니다. 오늘 하루도 준비 됬습니다. 나마스떼
지금이 행복하다 말 할 수 있는것. 정말로 행복한 일인 것 같아요 😄
20.10.16 거의 아침마다 명상하고 있는데 차분히 호흡법 가르쳐주시는 것과 중간에 새소리 들으며 아침의 에너지를 받는부분이 정말 좋아요 !! 유연성 영상도 잘 보고 있고, 정말 감사드려요 😄
도움되신다니 기쁩니다! 더 좋은 영상 만들도록 노력할게요~ 오늘도 편안한 하루 되세요! 🙏🏻
오늘 처음 명상을 하게 되었는데, 마음에 응어리진 것들이 녹듯이 눈물이 막 나네요. 많은 도움이 될거 같아요. 앞으로도 쭉 해보겠습니다 좋은 영상 감사합니다
반갑습니다~ 명상영상에 정말 잘 오셨어요~ 오늘 하루도 편안하시길 바래요 🙏🏻
딱 제가 찾던 길이와 내용과 분위기의 명상이에요ㅠㅠㅠ 감사합니다. 매일 해볼게요!!
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바래요! 🙏🏻
감사합니다 중년의 나이에 명상을 처음 해보는데 맑은 기운이 몸에 흐르는 기분이 듭니다. 감사합니다. 앞으로 자주 찾아뵐게요^^
반갑습니다~ 명상 영상에 정말 잘 오셨어요 🙏🏻
호흡에 집중할 수 있어서 마음이 너무 편해졌어요! 감사합니다 나마스떼 🙏🏻
감사합니다! 오늘도 편안한 하루 되세요! 😄
감사합니다 ☺️ 선생님 나마스테 🙏
너무 좋아요. 목소리도 맑고 편안해서 아침부터 기분이 좋아요 ㅎㅎ 감사합니다.
기분좋은 아침 되셨다니 덩달아 제 마음도 좋습니다! 오늘 하루도 편안하세요! 😄
생일 아침을 명상으로 열었습니다
이런 근사한 아침을 맞게 해주셔서 정말 감사합니다
항상 건강하시고 행복한 하루 보내세요 ^^
생신 축하드려요!!! 😆🎉 날 좋은 때에 태어나셨군요~ 오늘 하루는 특히 더 편안하시갈 바랍니다! 🙏🏻
@@에일린mindyoga 감사합니다 ^^
선생님 항상 잘 보고 있습니다. 좋은 영상 감사합니다🧡
함께 해 주셔서 감사합니다~ 오늘도 편안하세요 😄
항상 좋은 영상 정말 감사해요^^ 덕분에 따뜻하고 차분한 시간 보냅니다. 명상하는 공간도 너무 아름답네요^^ 감사해요. 언제나 평온하고 행복하시길!
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바래요! 😄 지나님도 편안하셔요~🙏🏻
좋은하루보내세요^^ 덕분에 좋은 아침 맞이해요
소중한 아침 함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
덕분에 펀안하고 고요한 아침명상을 했습니다
좋은 영상 감사합니다!!!
반갑습니다!! 편안하셨다니 제 마음도 기쁩니다~ 😄 오늘 하루도 편안하시길! 🙏🏻
오늘도 에일린님 덕분에 펀안하고 기분 좋게 하루를 시작합니다. 구독자 2천 명일 때부터 봤는데 15만 구독자가 되었는데도 일일이 답글을 달아주셔서 감사합니다 나마스테🙏🏻
와! 정말 오랫동안 함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻 오늘도 편안한 밤 되세요 😄
영상 진짜 너무 좋은 거 같아요..감사합니다❤️ 항상 신경쓸 일로 가득해서 머리가 아팠는데 명상하는 동안 그냥 아무생각도 안났어요 머리 비움최고.. 명상 최고.. 멍때리는 거랑 달라요.. 최고.. ! ! 매일 출석할게요🤧
마지막 멘트에 뭔가 벅차올랐어요 .. 멘트도 최고..!!
감사합니다! 저에게도 굉장히 힘이 되는 댓글이네요~ 더욱더 편안해지실거예요! 🙏🏻
오늘 아침 차분히 천천히 시작 합니다
좋은 하루 되세요💜
편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
좋은 시간이 될 수 있게 영상으로 만들어주셔서 감사합니다 덕분에 하루가 기분좋게 시작됐어요!
편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
벌써 금요일 활기찬 하루 인생을 변화시키는 아침 명상 으로 시작 합니다. 나마스테~
나마스떼 🙏🏻
오늘부터 명상 시작했어요❤ 넘 좋네요 🌄
함께 해 주셔서 감사합니다! 🙏🏻
너무 좋네요
오늘부터 시작해야겠어요
새벽에 일어나 맑은공기 마시늬
히늘의 긍정적인 기운이 내 몸안으로
좋은 기운이 들어오는것깉아서 싱쾌하고
맘이 즐겁네요
감사합니다
함께 해 주셔서 감사드립니다! 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
아침에 하니 너무 좋습니다
평온한음성과 알맞은 속도에 가이드♥
정말 감사히 잘들었습니다
마지막에 정말 자연스럽게 미소가
지어지며 눈물이 날것같았습니다
좋은 영상 진심으로 감사합니다^^
기분좋아지는 댓글 너무 감사합니다! 🙏🏻 오늘도 편안하세요~
명상으로
저에 생각이
점점 행복해집니다
희망입니다
진싱 으로 감사합니다^^
오늘 아침 명상도 함께 해주셔서 감사합니다! 에일린님 명상 영상들을 통해 아침 명상이 풍부하고 다양해지고 있습니다 항상 좋은 영상들 감사하고 행복한 일상을 기도합니다 🙏
오늘도 함께 명상 해 주셔서 감사드려요~ 즐거운 주말 되세요 🙏🏻
아침명상 좋아요.
빛나고 밁은 아침입니다.
나마스떼❤❤❤
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오눌도 감사합니다❤️
영상이 도움되셨으면 좋겠어요! 🙏🏻
활기찬 월요일 출발합니다. 파이팅 입니다
남은 오늘 하루도 편안하세요! 🙏🏻
요새 너무 함들어서 명상으로 수련좀 하려고 이 영상 보고 오늘 처음 했는데
눈물이 왈칵나네요 ㅠㅠㅠㅠ 호흡만 했을뿐인데......
아무튼 너무 좋은거같아요 매일매일 배우러 오겠습니다
좋은 영상 감사합니다 오늘도 좋은 하루 되세요!!
눈물 나온다면 얼마든지 흘리셔도 괜찮아요! 가끔 오셔서 몸과 마음 편안하게 풀고 가셔요~ 😄🙏🏻
온세상의 공기마저도 나의 오늘 하루를 응원하고 있습니다. 소중한 오늘을 맞이하게 해주어서 감사합니다❤
제가 딱 찾던 느낌과 내용입니다ㅠㅠ 너무 감사합니다. 🙏🏻
편안한 시간 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
또 다시 행복한 금요일 입니다. 새벽 호흡명상으로 하루를 시작 합니다. 나마스테~
소중한 새벽 시간 함께 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
감사합니다.차분하게 따라할 수 있어 좋았습니다~^^
영상으로 인해 조금이나마 하루가 편안하시길 바랍니다! 🙏🏻
매일 아침 하고 있어요. 감사합니다.^^
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
좋은 습관이 하나 더 생긴 것 같네요 :)
좋은 영상 감사합니다!
소중한 시간 함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
210410 아침기상 후 아침명상을 시작했습니다 ~ 명상 훈련을하면서 평소에 감정조절을 잘 하는 제가 잘 하고 싶어요 🙏 오늘 하루도 화이팅입니다 🤍
함께 해 주셔서 감사드립니다! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
매일 아침 차분하게 시작할 수 있게 해주셔서 감사합니다 ☺️
오늘도 편안한 하루 되세요! 🙏🏻
공복에 아침명상을 해보았습니다~~ 선생님의 좋은 목소리가 요가와 명상을 더 즐겁게 해주네요~ 오늘도 행복한 하루 보내세요♥
감사합니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
처음엔 한쪽 코가 번갈아 가면서 약간 막혔는데 점점 좋아지고 있어요 특별한 호흡법 하니 마음ㆍ몸ㆍ정신 동시에 상쾌해요! 에일린님 한가지 아쉬운점은 가이드 하시는 게 처음에 하는 속도에서 후반부 가면 말씀하신 속도가 빨라져서 힘이들어요 이영상은 후반부에가면 숨을 약간 빨리쉬게 되고 스트레칭 영상은 후반부 가면 처음보다 횟수가 줄어 들어요 애써 만드신 영상에 말이 많아 죄송합니다
반갑습니다~ 도움되는 말씀 너무 감사드려요!! 호흡 속도가 너무 빠르게 느껴지셨나 보네요~ ㅠㅠㅠㅠ 스트레칭 영상 초반에는 막 설명 드리고 싶은 마음에 설명이 길어졌다가 뒤에는 설명이 조금 줄어드니 상대적으로 길이가 짧아진 것 같아요~ㅠㅠ 혼자 만들다보니 제 루틴에 갇힌건지 나름 꼼꼼하게 체크하고 몇번이나 따라해보는데도 완벽하게 만들기란 참 쉽지 않은 것 같아요! ㅠㅠ 아무튼 말씀 듣고 더 꼼꼼하게 영상 만들도록 노력하게습니당! 😆
심박수가 갑자기 올라가서 급히 명상 영상 찾아보고 해보게 되었는데 조금씩 진정이 되네요. 좋은 기운 받았습니다. 감사합니다. 앞으로도 매일 꾸준히 명상 해봐야 겠어요. 모두의 행복한 일상을 저도 기원하겠습니다.
반갑습니다~ 조금이나마 편안해지신 것 같아 다행입니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
지금까지 따라한 명상 영상 중에서 지금 이 순간에 가장 집중하기 좋았던 영상이에요!! 감사합니다🙏
영상이 도움되셨다니 너무 기쁩니다! 오늘 하루도 편안하시고 가끔 오셔서 명상하고 가셔요~😄
호흡이 이리중요한지 처음느끼네요. 머리속과 마음이 안정을 찾으니깐 하루가 잘풀리네요. 매일 아침을 여는 루틴으로 해볼까 합니다. 👍
긍정적인 경험을 하신 것 같아 다행입니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
감사합니다~~~
편안한 시간 되셨길 바래요!🙏🏻
이 명상 오늘 제게 더욱 마음 깊이 다가옵니다
일상과 감정의 무게가 무거워지면 내가 정말 하고싶고 원하는 내 자신 자체가 보이지 않게되지요 이 명상 덕에 그 무게를 덜어냄으로 인해 얻어지는 자유와 평온함으로 제 자신을 안아줍니다
다른 명상도 하지만 이 명상으로 한동안 꾸준히 해보자는 생각입니다 감사합니다 ❤
우아한 매운맛 😂 즐겁게 따라하신 것 같아 다행입니다! 꾸준히 함께해요 👍🏻
너무 좋습니다 감사합니다💘
마음이 편안한 시간이셨길 바래요! 🙏🏻
아침명상 시작한지 4일이 되었는데 하기 전과 지금을 보면 자신을 위해 좋은 선택을 한 것 같습니다 호흡처럼 감정과 생각을 잘 컨트롤하는 스스로를 그려나가며 명상을 꾸준히 하고싶어집니다 감사합니다 나마스떼🙏
정말 잘 오셨습니다! 조금씩 조금씩 좋아질거예요 🙏🏻
This is very good! One of the best presentations on Mindfulness Meditation. Thanks so much. Please keep up the excellent work. 👍
Thank you so much! wonder you could understand my video.😭
@@에일린mindyoga Yes. About 85%. I'm a 재미교포 in Cali.
Byron John i see!! 😆 hope you had a good time!🙏🏻
@@에일린mindyoga I certainly did. I'll be watching your videos. Thanks again. 😃
하루를. 명상으로 시작하니 기분이 좋네요, 나마스떼 😃
편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
반갑습니다. 이제야 만나게 되서 이웃합니다. 감사합니다 🙏🏽🧘🏻♂️
반갑습니다! 열심히 마음수련하시는 분이네요~ 저도 많이 배우겠습니다 🙏🏻
@@에일린mindyoga 🙏🏼♥️
오늘도 새벽명상흐흡으로 히루를 시작 합니다. 좋은 에너지 건강한 에너지로 출발합니다. 감사합니다
함께 해 주셔서 감사드립니다! 😄
오늘 처음으로 따라해봤는데 마음이 편안해지는게 너무 좋네요! 근데 제가 요즘 비염이 좀 심해져서.. 코가 막힌 상태라면 호흡을 어떻게 해야하나요?
반갑습니다~ 코가 아예 막혀있으시다면 아마 이 영상은 따라하기 힘드실거예요~ 추천드리고 싶은건 브람마리 호흡법인데, 이 호흡법만 따로 찍은 영상이 없어요 ㅠㅠ 제 영상중에 활기찬 하루를 위한 요가 라는 영상이 있는데, 그 영상 맨 뒷부분에 보시면 호흡법 설명+연습이 나와요. 꼭 한번 따라해보시길 바랍니다!! 요가도 함께 따라하시면 더 좋아요!
감사합니다! 아침에 일어나면 개운한 느낌이 없었는데 덕분에 명상을 하고 나니 눈이 피로하거나 잡생각 나는 것들이 줄어들었어요. 🙏
함께 해 주셔서 감사합니다! 🙏🏻 편안한 시간 되셨길 바래요 😄
활기찬 화요알 인생을 변화시키는 호흡명상으로 시작 합니다. 감사합니다.
오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
2:34 피콜로? 마왕광살포
마"관"광살포임 ㅋㅋㅋㅋ
행복한 토요일 출발합니다. 오늘도 좋은 에너지로 함께 해서 행복합니다. 감사합니다,
행복한 토요일 되세요 🙏🏻
억 다리 쥐남ㅋㅋㅋ
장시간 가만히 앉아 있는게 생각보다 쉽지 않습니다~ 꾸준히 몸을 스트레칭 해주세요!! 😄
아침에 잘듣고 있습니다~^^**고맙습니다🤗🌹🎉
함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
미라클 모닝을 읽고 인생 처음으로 명상을 해봤는데 미소를 머금고 하루를 시작하니 오늘 하루가 기대되네요😄 매일 아침마다 이영상을 보면서 영상을 해야겠어요. 감사해요🙏
함께 해 주셔서 감사드려요~ 오늘도 편안한 하루 되세요 😄
오늘첫 감상과 행동을 했는데 아침부터 기분이 좋네요 행복한 하루가 될것 같습니다 감사합니다
함께 해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
몸이 안좋을 때면 많이 춥습니다 .그럴때 이 명상을 하면 몸이 따뜻해지고 마음도 편안해집니다.감사합니다
편안해지셨다니 다행입니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
감사합니다. 안녕하세요. 아침을 깨우는 선생님의 목소리. 참 좋습니다.
함께 해 주셔서 감사드려요 😄
행복한 기운이
넘처나네요
덕분입니다
행복한 미소로 하루
시작합니다
감사함니다
오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
미소짓기가 핵심포인트네요. 넘 좋습니다. ^^
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
20.11.10 7시😁내가 살고싶은 곳에 사는 자유로운 삶을 떠올렸어요. 1책+1책-, 1책 말, 헤세 겨울, 사진책, 호흡하는 시간이 너무 행복합니다.
기분좋은 하루를 시작하셨네요~ 😄
아침에 일어나서 찌뿌둥 하거나 두통있을때 항상 합니다 너무 상쾌하고 좋아요
함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 하루 되세요 🙏🏻
2년전 명상시작하고
바쁘다는 핑게로 지난 몇달 쉬었습니다
다시 새로운맘으로
아침명상하는데
내가 왜 이 명상시간을
놓쳤을까 자책이되네요
아침일찍 나를 돌아보는
정갈한시간이었습니다
늘 감사합니다 ~~^^
다시 정말 잘 오셨습니다! 꾸준히 함께해요 🙏🏻
잠이 안와서 새벽부터 샤워하니 명상이 문득 하고싶어져서 찾다가 이 영상을 보게됐습니다. 덕분에 아침에 마음이 좀 가벼워졌네요. 좋은 하루 보내겠습니다.
잘 오셨어요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
감사합니다. 마음의 평화로움이 찾아옵니다. 목소리와 음악 모두에 의해서.
함께 수련 해 주셔서 감사드립니다 😄
오늘 첨 하게 되었는데...
하면서 잡생각이 넘 많이 들어서 힘들었는데
다 하고 나니 “감사합니다”말이 절로 나왔어요
매일 아침 하도록 노력하겠습니다
진심으로 감사합니다^^
편안한 시간 되셨길 바래요~ 🙏🏻