🧘🏻‍♂️ [10분명상가이드] 마음이 비워지는 호흡법 ▶하루 10분 명상 ▶하루10분명상 / 최소 21일 반복하면 명상이 습관화 됩니다

[@전영만-y7y]

오늘도 수행할수 있어서 감사하고 고맙습니다 매일매일 수행정진하는 수행자 되겠습니다.모든인연에도 좋은하루 되시기를 바랍니다 ♡♡♡

[@clairel770]

오늘도 평안하게 명상하며 아침을 맞이했습니다 감사합니다

[@전영만-y7y]

감사하고 고맙습니다. 매일매일 모든면이 좋아집니다.모든인연에도 평온이 함께 하시길 ~~~

[@mimijamoon]

아침명상 수행정잔 희망입니다. 평소 아프던 곳으로 호흡을 내쉬니 그곳이 편안함이 느껴져서 희망입니다. 호흡의 기운을 느낄 수 있어서 감사합니다. 희망입니다. 고맙습니다.

[@바라미-n3r]

들숨에 하나 날숨에 두울 마음으로 반복합니다
근심걱정을 다 밖으로 뿜어낸다늒면서 호흡하니 마음이편안해졌습니다❤ 오늘도 감사합니다
덕분입니다
희망입니다
1일차 명상했습니다

[@eunsoonlim]

명상 희망입니다~
대나무처럼 텅텅 비워진 몸으로 호흡을 들이마시고 내쉬니 온몸이깨끗하게 정화가 되는 느낌입니다
생각이 비워지니 마음이 참 평온합니다
시간날때마다 해보겠습니다 덕분입니다 감사합니다 ❤

[@김희망-t6d]

고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@김현정-e3l9x]

오늘도 좋은날이매 감사합니다. 매일 조금씩 좋아지고 있음에 감사합니다
세상 모든 인연들도 매순간 감사하며 조금씩 좋아지고 있으매 희망입니다.

[@감사-b3g]

290일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@백은영-b5i]

채환선생님 하루10분명상 올려주셔서 희망입니다
그물에 걸리지 않는 바람처럼
생각을 흐르는 파도에 물 흐듯 흘러보냅니다
내 몸집은 텅 비었습니다
내 마음은 텅 비었습니다
내 생각도 텅 비었습니다
내 마음은 평안하고 평화롭고 치유되었음에 감사합니다🙏🏻💕

[@신승자-c1h]

입니다🙏
1일차 완료했습니다 😊
몸과 마음이 깨끗하게 정화가 되었습니다 😊
감사합니다 덕분입니다 희망입니다 사랑합니다 💜 💕 😘
고덕축사희 🙏🙏🙏

[@가수박나비]

감사합니다

[@DSSTEAM365]

아침 명상 할 수 있어 감사합니다 인연에 감사합니다 모든 것이 감사합니다 고덕축사희나봉수 230426

[@정효영숙]

하루 10분 명상💛 감사합니다
1일차 희망입니다
지금 숨 쉴 수 있음에 감사합니다
편안한 호흡~ 덕분입니다
감사합니다
감사합니다 🙏💛

[@감사-b3g]

모든면에서 평온해졌으매
고맙습니다 덕분입니다
축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@박혜성-v3u]

10분 명상 함께 합니다~🙏내몸이깨끗해지고 평온해지고 치유되었음에 감사합니다 ,감사합니다 ~
1일차 함께 했습니다🙏
고❤덕❤축❤사❤희

[@가수박나비]

감사합니다

[@박혜성-v3u]

@@가수박나비 나비님 감사합니다 ~늘 평온하시기를,건강하시기를,행복하시기를 기원합니다 ❤️❤️😊😊🥰🥰❤️❤️

[@tvadang6856]

희망입니다 감사합니다 감사합니다

[@고정민-j6z]

70일차
고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다. 감사합니다.^^💕

[@백현주-h2e]

감사합니다.덕분입니다.
희망입니다.
사랑합니다.
나의 모든 인연들에 감사합니다.
매일 매일 감사한 일이 일어남에 감사합니다.
사랑합니다.
❤

[@고정민-j6z]

60일차
고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다. 감사합니다.^^💕

[@감사-b3g]

282일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다
이 모든것에 감사합니다
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@전영만-y7y]

감사합니다 고맙습니다. 매일매일 모든면이 좋아집니다 덕분입니다.덕분입니다 모든인연에도 평화가 있기를 바랍니다 🙏 😊 😄

[@백현주-h2e]

마음이 평온해지는 호흡명상❤
감사합니다.
덕분입니다.
축복입니다.
희망입니다.

[@감사-b3g]

265일차 하루 10분 명상‥
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다
축복입니다 사랑합니다
희망입니다

[@전영만-y7y]

감사합니다.오늘도 수행할수 있어서 고맙습니다. 모든인연에게도 좋은하루 되시기를 소망합니다.♡♡♡

[@양숙애]

매순간 감사합니다 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 고덕 축사희 🙏🙏❤️

[@고정민-j6z]

52일차 완
고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다. 감사합니다.^^💕

[@감사-b3g]

360 일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@김현정-e3l9x]

살아있는 지금 이순간 명상 할수 있어 감사합니다❤

[@전영만-y7y]

감사합니다.오늘도 수행할수 있어서 감사하고 고맙습니다.매일매일 모든면이 좋아집니다.모든인연에도 평온이 함께 하시길 소망합니다 ♡♡♡

[@전영만-y7y]

오늘도 수행하고 감사하무니다. 희망입니다 .매일매일 모든면이 좋아집니다.덕분입니다.모든인연에게도 평온이 함께 하시길 소망합니다 ♡♡♡

[@전영만-y7y]

감사합니다.오늘도 수행할수 있어서 감사하고 고맙습니다.매일매일 모든면이 좋아집니다 모든인연에도 평온이 함께 하시길 소망합니다 ♡♡♡

[@고정민-j6z]

53일차 완
고맙습니다. 덕분입니다.
축복입니다.
사랑합니다.
희망입니다.
감사합니다.^^💕

[@감사-b3g]

268일차 하루 10분 명상‥
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다
축복입니다 사랑합니다
희망입니다

[@고정민-j6z]

61일차
고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다.
감사합니다.^^💕

[@감사-b3g]

284일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로. 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다. 사랑합니다 희망입니다

[@고정민-j6z]

63일차
고맙습니다.
덕분입니다. 축복입니다.
사랑합니다. 희망입니다. 감사합니다.^^💕

[@감사-b3g]

277일차 하루10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한. 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@고정민-j6z]

54일차 완
고맙습니다.
덕분입니다.
축복입니다.
사랑합니다.
희망입니다.
감사합니다.^^💕

[@고정민-j6z]

73일차
고맙습니다.
덕분입니다.
축복입니다.
사랑합니다.
희망입니다.
감사합니다.^^💕

[@고정민-j6z]

90일차
고맙습니다.
덕분입니다.
축복입니다.
사랑합니다.
희망입니다.
감사합니다.^^

[@고정민-j6z]

74일차
고맙습니다.
덕분입니다.
축복입니다.
사랑합니다.
희망입니다.
감사합니다.^^💕

[@감사-b3g]

278일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

279일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이. 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@고정민-j6z]

82일차
고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다. 감사합니다.^^

[@고정민-j6z]

85일차
고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다.^^

[@고정민-j6z]

81일차
고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다. 감사합니다.^^

[@감사-b3g]

281일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

321일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

450일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

285일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@고정민-j6z]

89일차
고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다. 감사합니다.^^

[@감사-b3g]

320일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@고정민-j6z]

92일차
고맙습니다.
덕분입니다.
축복입니다.
사랑합니다.
희망입니다.
감사합니다.^^

[@감사-b3g]

286일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다
고맙습니다 덕분입니다
축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@고정민-j6z]

91일차
고맙습니다.
덕분입니다.
축복입니다.
사랑합니다.
희망입니다.
감사합니다.^^

[@고정민-j6z]

84일차
고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다. 감사합니다.^^

[@고정민-j6z]

87일차
고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다. 감사합니다.^^

[@고정민-j6z]

86일차
고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다. 감사합니다.^^

[@감사-b3g]

330일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

303일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망밉니다

[@감사-b3g]

350일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

287일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@고정민-j6z]

94일차
고맙습니다.
덕분입니다.
축복입니다.
사랑합니다.
희망입니다.
감사합니다.^^

[@감사-b3g]

288일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

291일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@고정민-j6z]

93일차
고맙습니다.
덕분입니다.
축복입니다.
사랑합니다.
희망입니다.
감사합니다.^^

[@감사-b3g]

380일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

293일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

440일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@고정민-j6z]

96일차
고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다. 감사합니다.^^

[@고정민-j6z]

97일차
고맙습니다.
덕분입니다.
축복입니다.
사랑합니다.
희망입니다.
감사합니다.^^

[@감사-b3g]

430일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

315일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@고정민-j6z]

95일차
고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다. 감사합니다.^^

[@감사-b3g]

294일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

295일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다 .
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

310일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

340일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다. 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

313일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다
사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

297일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

298일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

333일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

410일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

305일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

306일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@고정민-j6z]

99일차
고맙습니다.
덕분입니다.
축복입니다.
사랑합니다.
희망입니다.
감사합니다.^^

[@감사-b3g]

307일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

302일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다ㆍ
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다ㆍ
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@감사-b3g]

304일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다ㆍ
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

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444일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

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339일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 살아 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

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460일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

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318일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로. 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

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308일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다
덕분입니다. 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

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309일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

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322일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

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311일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

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390일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

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314일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다
사랑합니다 희망입니다

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312일차 하루 10분 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 평온한 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다
덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다