플란체 기초
플란체 어떻게 하냐고? 들어와. [플란체 입문자 튜토리얼] (Planche tutorial for beginner)
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IG : @justfun_uk #플란체튜토리얼 #맨몸운동 #플란체입문.
맨몸운동으로 시작하는 사람들의 착각
Просмотров 1 млнГод назад
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맨몸 운동 끝판왕!! 국내 1위 플란체 고딩┃Korea's Best Planche Performer is a High School Boy!!
Просмотров 42 тыс.Год назад
수상한 동작으로 사람들의 눈길을 사로잡는 한 소년. 가느다란 봉 위 물구나무를 선 채로, 한 치의 흔들림도 없는 그야말로 묘기에 ...
이 ㅅㄲ는 무지성이 분명해..
Просмотров 1,5 млн3 года назад
이 ㅅㄲ는 무지성이 분명해.. 어떤 운동을 하더라도 긴장을 풀지 맙시다.. Feat.자나 깨나 안전운동 • Instagram:@bb_jaeweon ...
플란체 배워보자 | 초보편 (feat.이준명)
Просмотров 261 тыс.3 года назад
준경쌤이 체대입시 인생 19년만에 드디어 2023년 7월 24일 서울에도 국내 최대규모, 최고시설의 대형 체대입시 학원을 노원에 오픈 ...
플란체 기본 운동(Basic Planche Workout, Day90)
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
맨몸운동 #플란체 #어깨운동 #삼두운동 #calisthenics #planche #shoulderworkout #triceps.
전교에서 한명만 가능한 물구플란체 네거티브
Просмотров 77 тыс.3 года назад
Instagram : j.s_0404 #streetworkout #workout #shorts #musle #frontlever #pullup #planche #handstand #맨몸운동 #동기부여 ...
야 운동이 쉽다고?? 따라해봐 플란체 "기초" 동작 5개 루틴
Просмотров 2,4 тыс.Год назад
맨몸운동 #플란체 #맨몸운동루틴 #calisthenics #planche #streetworkout #pushups #pullups #plancheprogression #몸만들기.
플란체를 위한 기초연습 3편!
Просмотров 9 тыс.6 лет назад
4편으로 이어집니다~! #박성우 #플란체 튜토리얼 플란체 하는 법 #Planch Tutorial 박성우의 완벽한 일자 물구나무 비법이 궁금하신 ...
플란체 훈련 6개월 단축시키는 연습법
Просмотров 171 тыс.2 года назад
맨몸운동 루틴 저장소, 프롬더스트릿 유튜브 채널입니다. 비즈니스 문의 : dlkke333@naver.com ...
도전해보세요 (feat.아시아 맨몸운동 챔피언 푸쉬업 꿀팁)
Просмотров 755 тыс.10 месяцев назад
* 모든 영상은 재생목록 별로 분류 되어 있습니다 * ──────────────────── - 바벨라토르 인스타그램: ...
맨몸운동 입문자를 위한 플란체 튜토리얼!
Просмотров 13 тыс.3 месяца назад
플란체 #맨몸운동 #입문자 #calisthenics #streetworkout #workoutmotivation #길거리운동 #맨몸운동 #머슬업 #묘기 #운동 #프리 ...
이준명이 플란체를 성공하기 위해 연습했던 동작 BEST 5
Просмотров 110 тыс.2 года назад
맨몸운동 루틴 저장소, 프롬더스트릿 유튜브 채널입니다. 비즈니스 문의 : dlkke333@naver.com ...
따라하세요 ㅋㅋ 플란체 초심자가 무조건 해야하는 동작 5개 20분 루틴
Просмотров 42 тыс.2 года назад
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플란체를 하고 싶다면 이 영상을 꼭 보세요.
Просмотров 394 тыс.4 года назад
시간과 반복,세트수는 본인 레벨에 맞게 설정 플란체 기울이기: 10~30초 5세트 3분 휴식 턱 플란체: 10~30초 5세트 3분 휴식 ...
간지나는 플란체 자세를 만들고 싶다면? 이 영상을 꼭 보세요!
Просмотров 26 тыс.2 года назад
클래스 101 물구나무 클래스 class101.net/products/acc9LpxF8asJN8m0Wyw0 맨몸운동 아이템은 ...
플란체를 위한 기초연습 1편!
Просмотров 6 тыс.7 лет назад
2편으로 이어집니다~! #박성우 #플란체 튜토리얼 플란체 하는 법 #Planch Tutorial 박성우의 완벽한 일자 물구나무 비법이 궁금하신 ...
플란체를 성공하기 위해서 필수로 해야 하는 운동들 TOP 4
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비즈니스 문의 : dlkke333@naver.com [맨몸운동 소도구 전문 브랜드, 머슬가드] ...
무조건 알아두면 좋은 플란체 필수 동작 4가지ㅣ플란체 바이블
Просмотров 12 тыс.Год назад
[국내 최초의 맨몸운동 & 스트릿워크아웃 그룹 트레이닝 스튜디오, ...
플란체 절대 하면 안되는 이유 ( 맨몸운동 의 꽃 플란체가 진짜 위험한 치명적인 단점) 전직 체조 국가대표 조언
Просмотров 21 тыс.2 года назад
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