폼롤러 뱃살빼기

다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram ㅡ 영상을 시청해 주셔서 ...

한번만해도 살빠지는 폼롤러 디톡스 (상 하체 합본) 안녕하세요 여러분. 기존 폼롤러 영상 상체 하체 합본 영상이예요! 운동 못하는날 ...

우선 한 가지 당부말씀 드리고 싶습니다. 지금 제가 사용하는 미네랄 폼롤러는 거의 돌덩이에 가까울 정도로 굉장히, 굉장히, 굉장히, ...

비키니 준비, 수영복 준비, 여름 준비! 다가오는 여름 빠르게 뱃살 빼야한다면? 이 운동 적극 추천합니다!

오늘은 폼롤러를 이용한 마사지 영상을 들고 왔어요 :) 운동하기 귀찮을 때, 혹은 운동 후 몸이 뻐적지근할 때 머리부터 다리 끝까지 ...

운동시작 0:50 안녕하세요, 발레테라핏입니다:) 오늘은 숨기고 싶어도 잘 숨겨지지 않는 아랫뱃살을 쫙 빼는 운동을 준비했어요.

싹뚝 시리즈/ 물렁똥배 잘라내기 2023 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종ZERO 순환 ...

다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #똥배#아랫배#복근운동.

오늘은 김병곤 박사님을 모시고 중년 이후 코어 근육 키우는 방법에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으 ...

싹뚝 시리즈/ 뱃살전체 잘라내기 2023 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종ZERO 순환 ...

이번 영상은 골반교정을 통하여 다이어트를 극대화 합니다. 복근강화와 온몸이 개운해지는 효과를 느껴보세요. 감사합니다. 도움이 ...

알 쏙 빼주는 건강공화국 레그필라 구경하러가기!

안녕하세요. 오늘은 승마살 뿌시기 운동 가지고 왔어요~ 요것도 요청이 많았죠. 특히 우리 여성분들은 상체보다 하체운동을 더 신경 ...

‍♀️ 키는 164cm 입니다 . 폼롤러 정보 - 에코리즈 국산 네오롤러 15X92 안녕하세요 우연히 아는분께 추천받아서 2019년부터 ...

구독자 이벤트 버금이들에게 폼롤러마사지가 필요한 순간을 댓글로 알려주세요! (스트레스 받을 때, 몸이 무거울 때 등) 영상에 댓글 ...

다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #폼롤러#전신마사지#부종.

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똥배납작, 뱃살순삭! [홈트레이닝, 짧지만 강하게 효과는 확실하게!] / 일반식이 편안해지는 '3주 식사훈련' 보러가기 ...

정말 많은 사람들이 하체 근육을 풀어주기 위해서 이렇게 플랭크 자세를 취해준 상태로 풀어주는데, 사실 이 자세는 굉장히 안 ...

누워서 편하게, 허리통증 없이 할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 흐물흐물 지방으로 둘러싸여있었던 하복부를 보다 탄탄하게 바꿔 ...

많고 많은 뱃살 운동 중 이 뱃살 운동은 처음일 겁니다! 뱃살 자극은 물론 코어 운동, 허리튜브살, 복근 단련까지. 쉽게 자극할 수 있는 ...

몸신 #다이어트 #뱃살 00:00 단 10일 만에 허리둘레 87.2cm▷73.1cm로 약 5.5인치 줄이기 가능?! 02:39 송중기, 한효주, 이병헌 등을 ...

폼롤러 #스트레칭 #셀프마사지 처음부터 끝까지 누워서만 하는 35분 전신 폼롤러 루틴입니다. 운동 후, 몸이 너무 피곤하거나 컨디션 ...

새롭게 오픈한 응비의 라인온피티! 여리여리하면서도, 탄탄한 라인을 만들고 싶으신 분들께 가장 추천드립니다. 체지방은 빼고 근육량 ...

단 5분, 허리둘레 줄이는 장 해독 폼롤러 운동 [만물상_204회] [Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다. 공식 홈페이지 ...

당신의 죽부인을 소중한 운동기구로 만들어보세요~ #폼롤러운동 #뱃살운동 #뱃살빼기 #장운동 #복부운동.

구부정한 자세로 어깨가 너무 무겁다면 오늘은 이거 꼭 따라해 보세요 먼저 겨드랑이 아래 폼롤러 두고 양팔 머리 위로 가져갑니다 몸 ...

instagram : frame_92_ryu 이메일 : fbwogjs6@naver.com 안녕하세요 NABBA PRO 프레임짐 관장 류관장입니다. 오늘은 부득이하게 ...

엄지의 제왕 548회 최고의 5분 [드로인 운동] MBN 230725방송 ☆ 매주 화요일 밤 8시 10분 본방송 ☆ #엄지의제왕 #MBN #최고의5 ...

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폼롤러를 이용한 눕방 운동! 누워서 숨만 쉬어도 살이 빠진다! [만물상_215회] [Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다. 공식 홈페이지 ...

필라테스 #shorts #스트레칭 재활전문강사가 알려주는 종아리 알 빼기 운동.

발목 위에 폼롤러를 대고 발끝을 당겼다가 늘렸다가를 반복해 줍니다 그리고 한쪽 다리를 포개서 체중을 실어 발목을 좌우로 왔다 갔다 ...

집에서 쉽게 따라할 수 있는 폼롤러 전신 스트레칭과 마사지 최신버전입니다! 운동하고 근육통이 심하신 분? 몸의 순환이 안되서 붓기 ...

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BURN SERIES / BURN YOUR LOWER BELLY IN 10MIN 1PM, every 1st day of the month 2024 [STHE] - Thanks Jardin Our Tea for ...

반바지 입어야 되는데 허벅지 셀룰라이트 고민된다면 지금 따라해 보세요 먼저 폼롤러 위에 앉아서 엉덩이로 걷기 해줍니다 엉덩이 ...

폼롤러 복부 비틀기의 놀라운 6가지 효과! [만물상_204회] [Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다. 공식 홈페이지 ...

Snip Cut Routine / Cut Side and Back Fat Second Monday of every month at 8:00PM KST [Home Training, Short but Strong ...

복근 운동으로는 절대 뱃살 못 뺍니다 혹시 뱃살 빨리 빼는 방법이라고 해서 유튜브에 나와 있는 복근 운동들을 따라하고 있다면 그 ...