최겸강의

10/2(일) 저녁 즉흥적으로 진행된 강연 영상입니다. 제로베이커리 잠실점 송별회에 찾아와주신 분들에게 감사한 마음에 '올바른 ...

40대 이후에도 너무 쉽게 살 빠지는 최고의 다이어트 방법 (최겸) 최겸님 영상 '건강하마' 채널에서 더보기! 풀영상 ...

닥터라이블리의 신간 '해독혁명' bit.ly/gyumxLively 최겸이 만들고 있는 것 bit.ly/GyumBIO ① 다이어트 실전 ...

깊게 숙면하는 법? 3가지만 바꿔보세요. 실천하면 아침이 달라집니다 (최겸 1부) 최겸님 영상 '건강하마' 채널에서 더보기!

김주환 교수님과 함께 진행한 겸엑스 컨퍼런스 1화 중 키노트 강연 영상입니다. 제가 지난 7년간 보아온 다이어트/비만의 핵심을 요약 ...

모 대기업의 임직원을 대상으로 진행한 강연 영상입니다. 건강을 바라보는 세계관을 넓히는 데 도움이 되길 바라며 무료로 공개합니다.

이 영상을 보면 적절한 공복, 적절한 탄수화물 섭취, 나쁜 음식 끊는 것이 왜 중요한지 알게 될 겁니다. 중요한 결정을 하나 했습니다.

오늘은 다이어터들의 마음에 대해서 이야기합니다. 최겸인터뷰 출연자 김기돈 원장님과 애리님의 이야기를 듣다보면 마음이 많이 ...

안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 최겸님을 모시고 다이어트를 위해 꼭 ...

안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 다이어트 과학자 최겸님을 모시고 ...

⏰ Time Stamp 00:52 해독 1단계: 위 04:35 위의 중요성 09:10 위가 망가지는 이유 14:50 위산 부족 증상 18:25 위산 분비 치료 21:30 ...

겸엑스 라이프샵 gyumx.com 24년 1월 31일 코엑스 별마당에서 진행된 강연의 하이라이트입니다. 더 많은 분들의 삶에 도움이 ...

매월 코엑스에서 진행 중인 "다이어트 사이언스 올데이 클래스" 강의의 1강을 무료로 공개합니다. 더 많은 분들이 자신의 몸과 삶을 ...

⏰ Time Stamp 00:00 인트로 03:03 건강한 장이란 05:54 나쁜 장내 미생물 환경 09:57 장 누수 11:58 장 개선 방법 15:30 대변이식술 ...

다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것 ① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스 다이어트 가이드북 2.0' ...

⏰ Time Stamp 00:00 인트로 02:00 평범한 의사의 유전 연구 06:38 후성유전학 07:05 유전이란? 18:13 인체 설계도의 발현 19:28 ...

본 영상을 보기 전에 보면 좋은 영상 목록 1.필수 1) 최겸이 세포 건강, 엠토르, 오토파지, 간헐적 단식을 다루는 이유 ...

책 출간 소식 이후에 메일이나 댓글 등의 방법으로 메시지를 주시는 분들이 부쩍 늘었습니다. 오랫동안 해결되지 못한 문제를 때문에 ...

한국인의 건강 통계가 무섭습니다. - 7명 중 1명이 당뇨 - 4명 중 1명이 당뇨 위험군 - 현재 30대 이상 성인이 80대까지 살았을 때 3명 중 ...

다이어트사이언스 첫 수업이었습니다. 이야기 하나를 들려 드렸는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 앞으로 인터넷으로 강의 들으시는 ...

코엑스에서 진행했던 "다이어트 사이언스 올데이 클래스" 16차 강의의 하이라이트입니다. 전체 강의 영상은 아래의 링크를 통해 강의 ...

의도한 광고는 아니지만 간접 홍보가 되는 내용이 있습니다. 영상 초반에 제육 볶음을 싸먹을 때 등장한 또띠아는 제가 창업한 회사인 ...

제가 환자분들께 항상 강조드리는 것은 잘 먹기, 잘 자기, 잘 싸기인데요. 단순히 질병의 치료를 넘어 진정한 건강, 웰케어를 이루는 ...

다이어트식단 5번째 원칙은 #단백질 , 지방(지질) , 그리고 미량 영양소를 충분히 먹는 것입니다. 기존 다이어트 상식에 단백질 섭취, ...

아프지 않고 오래 살려면 굶어야 하는 이유 (최겸 2부) 오늘의 게스트: 최겸 다이어트 연구가 참고: 유튜브 '다이어트 과학자 최겸 Gyum ...

오늘의 게스트: 최겸 다이어트 연구가 ※ 본 영상은 치료나 의학적 진단을 목적으로 한 영상이 아닌, 건강 증진과 정보 전달을 위한 영상 ...

다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것 ① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스 다이어트 가이드북 2.0' ...

① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스맵 플레이북' (위의 링크에서 무료 다운 가능) ② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 ...

최겸 인터뷰 시즌2, 2번째 인터뷰이는 김주환 교수님입니다. 오늘 영상에서는 의식과 자아에 대해서 다뤄봤습니다. 최겸이 만들고 ...

최겸 인터뷰 시즌2, 2번째 인터뷰이는 김주환 교수님입니다. 오늘 영상에서는 행복과 명상에 대해서 다뤘습니다. 최겸이 만들고 ...

최겸인터뷰 8화의 주인공은 제주에서 산모와 태아의 건강을 위해 일하고 있는 둘라, 수진님입니다. 수진님께서는 20대에 첫 아이를 ...

통큐님과 새롭게 시작한 코너 '조던&피펜' 1화에서는 먹는 타이밍에 대해서 다뤄봤습니다. 탄수화물 단백질 지방 비율, 칼로리, 운동, ...

최겸인터뷰 3화는 60에 가까운 나이에 건강한 다이어트에 성공하여 삶이 바뀐 장애리님의 이야기입니다. 애리님께서 어떤 음식을 ...

설밀나튀를 먹지 않는 클린식단을 하거나 #간헐적단식 #저탄수화물 식단을 하면서 가장 어려운 건 구체적으로 무엇을 먹을지 ...

오늘 다룬 이야기 - 결혼 후 바뀐 것 - 부모의 강요에 의해 시작된 결혼 생활 - 암에 걸리고 속초에 내려간 이유 그날의 온기가 누군가 ...

최겸 인터뷰, 김주환 교수님 인터뷰의 마지막 편에서는 구독자분들의 질문에 답해봤습니다. 긴 영상들을 애정의 눈으로 지켜봐주셔서 ...

마셔도 됩니다. 대신, 이것만 유념해주세요 1.벤조피렌 다환 방향족 탄화수소(PAHs, Polycyclic Aromatic Hydrocarbons)는 어떤 ...

2023년 6월, 김주환 교수님과 함께 진행한 겸엑스 컨퍼런스 중 디스커션 세션의 영상입니다. ⏰ Time Table 00:00 인트로 00:22 ...