이준명 등

등 근육은 맨몸운동으로 충분합니다.ㅣ이준명식 등 루틴
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맨몸운동으로 등을 만들고 싶다면 무조건 보세요ㅣ10분 슈퍼세트
Просмотров 20 тыс.6 месяцев назад
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이준명이 맨몸운동으로 어깨랑 등을 터트리는 방법
Просмотров 17 тыс.8 месяцев назад
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최초 공개합니다 등의 비밀 [쇼미더바디 이준명] -1-
Просмотров 58 тыс.Год назад
이준명 #스트릿워크아웃 #쇼미더바디 이준명 유튜브: www.youtube.com/@ZakTa 이준명 인스타그램: ...
상체충이 보디빌딩을 진심으로 하면 어떻게 될까? (쇼미더바디 참가자 이준명)
Просмотров 579 тыс.Год назад
쇼미더바디 우승 ㄱㅈㅇ~?
맨몸운동VS헬스 누가 더 강할까?
Просмотров 1,1 млн3 года назад
구독과 좋아요! 공유 부탁드립니다! 영상을 통해 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다 #이준명 #맨몸운동 #턱걸이 *비즈니스 문의 E-mail ...
이준명님 하고 턱걸이 누가더 잘해요?😂(맨몸운동 끝판왕😱)
Просмотров 2,1 млнГод назад
이준명 #턱걸이 #shorts #배틀 #턱걸이챌린지 #턱걸이지존 #streetworkout #shorts #스트리트워크아웃 #맨몸운동 #길거리운동 ...
턱걸이 20개? 30개? 이 방법으로 만드는 겁니다!
Просмотров 124 тыс.2 года назад
턱걸이 #턱걸이운동법 #체대입시 #단백질파우더 체대 입시, 특수부대, 소방공무원 등 여러 체력시험 필수 항목이자 넓은 등과 어깨를 ...
"이 동작" 하나로 완벽한 등을 만들 수 있습니다.
Просмотров 6 тыс.6 месяцев назад
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이준명 vs 말왕 #shorts
Просмотров 9 млнГод назад
[4K] 쇼미더바디 이준명 개인무대 FULL.ver
Просмотров 211 тыс.Год назад
말왕 #쇼미더바디 #이준명 #클래식피지크 [이준명이 먹는 꼬기다 닭가슴살] hity.io/zakta_ 인스타 ...
풀업 제대로 하는 방법 (with 숄더패킹)
Просмотров 224 тыс.Год назад
이준명이 사용하는 홈트기구 바벨라토르 smartstore.naver.com/barbellator #저스트펀크루 #맨몸 ...
이준명식 풀업 하는 방법
Просмотров 272 тыс.3 года назад
My Street Workout & Calisthenics Transformation and Motivation video #저스트펀크루 #맨몸운동 #플란체 #프롬더스트릿 ...
한국 상체충의 자존심을 걸어봅니다. #shorts
Просмотров 250 тыс.Год назад
클래스 101 물구나무 클래스 class101.net/products/acc9LpxF8asJN8m0Wyw0 맨몸운동 아이템은 ...
맨몸운동을 잘 하기위한 필수 조건
Просмотров 865 тыс.9 месяцев назад
부상 없이 안전하게 운동하기 위한 가장 좋은 방법 #shorts.
등에 악마를 키우는 법
Просмотров 978 тыс.9 месяцев назад
등운동 전 가볍게 풀업
Просмотров 164 тыс.Год назад
이준명 턱걸이 폼 미쳤다...
Просмотров 62 тыс.Год назад
맨몸운동 #턱걸이 #동기부여.
상체충만 가능한 풀업 #shorts
Просмотров 1,8 млн2 года назад
쇼미더바디 이준명 대포알 어깨 만드는 비법 공개!
Просмотров 40 тыс.Год назад
이준명 #어깨운동 #랭킹닭컴 장소협조 : Mk휘트니스 총총 근성장하는 닭가슴살, 소고기 식단 랭킹닭컴 총총 ...
쇼미더바디 이준명 최대의 위기 #shorts #쇼미더바디 #이준명 #마선호
Просмотров 681 тыс.Год назад
마선호 #운동 #이준명 #쇼미더바디 @ZakTa 이준명의 최대의 위기.. * 운동 설명과 타인 비하 , 어그로 댓글은 달지 않고 있으며, 심한 ...
완벽한 근육 바디, 트레이너 이준명이 떴다! 멤버들의 철봉 실력 테스트까지 ㅎㅎ #안티에이짐 EP.1 | tvN STORY 220406 방송
Просмотров 74 тыс.2 года назад
보통 남자들의 자양강장 버라이어티 안티에이짐 EP.1 매주 [수] 저녁 8:20 tvN STORY 방송 #티빙에서스트리밍 #티빙에서스트리밍.
운동하다가 토할 뻔 했습니다…(나만의 맨몸운동 루틴 만들기)
Просмотров 34 тыс.2 года назад
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맨몸운동으로 시작하는 사람들의 착각
Просмотров 1 млнГод назад
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대회 리액션 '쇼미더바디' l 강경원이 생각하는 가장 몸 좋은 유튜버는?
Просмотров 304 тыс.11 месяцев назад
연락처 비지니스 : powermusclekang2@gmail.com 쇼핑몰: powermuscleusa.com 인스타그램 ...
턱걸이 0개를 60개로 바꿔준 기적의 루틴.. 최초공개합니다.
Просмотров 172 тыс.Год назад
비즈니스 문의 : dlkke333@naver.com [프롬더스트릿 코치진이 마시는 ...
새롭게 바뀐 벌크업 등 운동 방법(풀업은 이제 안합니다)
Просмотров 156 тыс.Год назад
만재 e-mail: coolryi@naver.com 만재인스타: minjae401.
[4K] 단 4가지 동작으로 어깨, 삼두, 가슴을 동시에 키우는 푸시업 루틴
Просмотров 31 тыс.2 года назад
안녕하세요 프롬더스트릿입니다. 오늘 함께 해볼 동작은 파이크, 배밀기, 와이드, 레귤러 푸시업입니다. 각각 5개씩이라는 적은 숫자 ...
승모근이 첫인상에 미치는 영향ㄷㄷ
Просмотров 7 млн8 месяцев назад
Video Credit : @peroxoz [미트리] 닭가슴살, 소고기, 다이어트 식품 최대 할인 ...
그레이형, 지훈이형과 함께하는 득근득근 맨몸운동 루틴
Просмотров 42 тыс.8 месяцев назад
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턱걸이 하나로 등 근육 만들기 가능?
Просмотров 225 тыс.Год назад
일관성과 점진적 과부하 그리고 등 근육들의 기능을 파악하여 턱걸이 하나만으로 등 근육 성장이 가능한지 알아보겠습니다! #턱걸이 ...
풀업으로 등 펌핑 시키기
Просмотров 26 тыс.3 года назад
저스트펀크루 #맨몸운동 #플란체 #프롬더스트릿 #물구나무 #이준명 #streetworkoutkorea #streetworkout #calisthenics #planche ...
남자가 턱걸이를 해야하는 이유
Просмотров 2 млнГод назад
아래는 턱걸이 실력을 향상 시키는데 도움이 되는 용품 정보입니다. 참고가 되시길 바라겠습니다! 턱걸이 잘 못해도 괜찮아! 턱걸이 ...
언더독의 반란ㅣ쇼미더바디 EP.6
Просмотров 835 тыс.Год назад
#쇼미더바디 #보디빌딩 #monsterzym #몬스터짐 #말왕.