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맨몸운동 루틴 재생목록이 추가 되었습니다.앞으로 올라올 영상들도 많은 관심 부탁드립니다!여러분들이 보고싶은 맨몸운동 루틴은 무엇인가요?
번거로우시겠지만 초급자,중급자 루틴을 나눠서 맨린이들을 위한 영상도 보고싶어여
고마워 형
준명이형 재생목록 너무 감사합니다.맨몸운동중에 코어운동 강화 루틴 초급,중급,고급처럼 난이도에 따라 구분된 영상 가능할까요~? 꼭 보고싶습니다!
따라할 수 없지만 다시 돌려보게 되는 영상. "준명이형 같은 어깨와 등"을 만드는건 결코 쉽지 않군요,,,,후후
쉽지 않지만 파이팅 입니다
3:12 전완근 움직이는게 무슨 ai그림같이 움직이네
ㅋㅋㅋㅋㅋ신기하네요
어깨가 대포알이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저거 명량에서 쏘는 거 봄ㅋ ㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
어깨가 안 좋아질수가 없네 ㅋㅋ
풀업자세는 언제봐도 야무지시네요
감사합니다!
잘먹겠습니다❤
77억
진짜 나이는 제가더많지만 존경합니다~
감사합니다ㅎㅎ
형 영상 보면 맨몸운동 열심히 하고있어요 !
사실 딥 물구나무 푸쉬업보단 물구나무 푸쉬업이 맞죠. 일반적인 바닥에서의 물구나무는 머리물구나무 푸쉬업이란것이죵
깊은 가동범위 때문에 딥 물구나무 푸쉬업이라고 흔히 알려진 것 같네요ㅎㅎ
저도 언젠가는 해야야할 루틴이기에요즘 준명님의 영상 집중해서 보고있습니다🙏😅딥물구나무 푸쉬업플란체푸쉬업 정말 멋지시네요!!👍💪
파이팅 입니다🔥🔥
감사합니다ㅎㅎ 파이팅 입니다!
풀업 불균형에 대한 강의영상은 없을까요 ㅠ?
ruclips.net/video/SwH0EEm06vA/видео.htmlsi=uO8keNmaEsBhRze0이 영상이 도움이 되지 않을까 합니다!
갑자기 프더스와 컨셉이 똑같아진 형
프더스 내가 먹음
준명님 풀업 썸리스로 하는게 더 좋나요?
준명님 풀업하실때 미리 가슴을 들어놓고 당기시는 건가요? 아니면 시선만 위를 바라보고 당기시는건가요?
가슴을 들고 시작합니다ㅎㅎ
@@ZakTa 감사합니다!
근데 저렇게 시선을 위로 보고 있으면 목에 담 비슷하게 느껴지지 않나요??혹시 고수님 조언 좀 부탁드립니다저는그냥 일자로 늘어진 상태에서 당기는 줄 알았는데 영상 몇 개 돌려보니 시선은 위를 보고 몸은 살짝 휘어져 있던데… 원래 그런건가요???
가슴을 펴주면 나오는 자연스러운 자세여서 괜찮습니다
푸쉬업바 구매처 알려주실 수 있을까요 ??
Calisthenix Pro 제품이네요 가격은 184,000원 정도 합니다
답변이 늦었습니다😢말씀하신 제품이 맞습니다! 배송비도 가격만큼 들죠ㅠ
워밍업 만으로 어깨에 대포알이 생긴것같아요. 감사합니다
파이팅 입니다🔥
딥물구푸시업 진행할 때 배면으로 실시하는 것과 벽을 등지고 실시하는 것의 차이가 있을까요?
허리 꺾이는 걸 잡기 어렵다면 배면이 좀 더 낫습니다
오펜하이머 운동법 ㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
지린다 .ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎ감사합니다!
Muscle king ❤
플란체 푸쉬업이 제일 미쳤네 ㅋㅋ
Awesome 💪👏👍
Thanks ✌️
❤❤❤❤❤
오늘 운동법은 스킵 ㅎㅎㅎㅎ😅
웜업밖에 못하것다.부상 각이여.
입문자 루틴도 차근차근 업로드 해보겠습니다😅
브금좀요
Good sport! - splize
@@Qq-dx2sy대신 적어주셔서 감사드립니다😅
너무 맛있을것같아요
한 번 드셔보세요😊
리그레션이 머지
난이도를 하향시킨다는 의미 입니다!
터질거같아요
효과 확실하네요😂
맨몸운동 루틴 재생목록이 추가 되었습니다.
앞으로 올라올 영상들도 많은 관심 부탁드립니다!
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고마워 형
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ㅋㅋㅋㅋ
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감사합니다!
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감사합니다ㅎㅎ
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사실 딥 물구나무 푸쉬업보단 물구나무 푸쉬업이 맞죠. 일반적인 바닥에서의 물구나무는 머리물구나무 푸쉬업이란것이죵
깊은 가동범위 때문에 딥 물구나무 푸쉬업이라고 흔히 알려진 것 같네요ㅎㅎ
저도 언젠가는 해야야할 루틴이기에
요즘 준명님의 영상 집중해서 보고있습니다🙏😅
딥물구나무 푸쉬업
플란체푸쉬업
정말 멋지시네요!!👍💪
파이팅 입니다🔥🔥
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갑자기 프더스와 컨셉이 똑같아진 형
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준명님 풀업하실때 미리 가슴을 들어놓고 당기시는 건가요? 아니면 시선만 위를 바라보고 당기시는건가요?
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근데 저렇게 시선을 위로 보고 있으면 목에 담 비슷하게 느껴지지 않나요??
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저는
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가슴을 펴주면 나오는 자연스러운 자세여서 괜찮습니다
푸쉬업바 구매처 알려주실 수 있을까요 ??
Calisthenix Pro 제품이네요 가격은 184,000원 정도 합니다
답변이 늦었습니다😢
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허리 꺾이는 걸 잡기 어렵다면 배면이 좀 더 낫습니다
오펜하이머 운동법 ㄷㄷ
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지린다 .ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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Muscle king ❤
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오늘 운동법은 스킵 ㅎㅎㅎㅎ😅
웜업밖에 못하것다.부상 각이여.
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