운동하다가 토할 뻔 했습니다…(나만의 맨몸운동 루틴 만들기)

[@ZakTa]

고기남자님께 닭가슴살 특별 상품 받아왔습니다.. ☺
23년 8월 31일까지 할인한다고 합니다!
특별상품은 여기서 찾아주세요 ↓
hity.io/C8zpChRp

[@Sungchulbong]

루틴.. 대단하십니다! 또 가고 싶다👊

[@ZakTa]

종종 놀러 오세요🤩

[@nkr650]

형 머슬업 잘봤어요❤️

[@Blackyouv]

형 꾸준히 챙겨 보고 있어 항상 재밌게 찍어서 올려줘

[@ZakTa]

고맙당

[@김현성-f8g9h]

형님 상의 다이빙스팟 머슬핏 반팔 사이즈 좀 알수 있을까요??

[@계란-x2c]

ㅋㅋㅋ갈수록 사람이 재밌어지고 있어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앞으로도 재밌고, 유익하고, 시원시원한 영상들 부탁드립니당😁🔥
아 그리고 이벤트 그립톡 잘 받았습니다..!히히

[@ZakTa]

감사합니다 히히

[@sonhuengmin1]

준명님은 레귤러 풀업 잘하지만 다른 영상에선 흉곽 하부까지 닿는 아치 풀업도 아주 능숙히 잘하심

[@ZakTa]

감사합니다ㅎㅎ

[@계란-x2c]

와..진짜 몸 미쳤네요..😳🙏
이제 "네, 접니다"까지 얼마남지 않은건가요🔥🏁

[@abc-pd8bu]

풀업 다음에 물구나무 푸시업인 루틴이 어딨어;;

[@happyiron9416]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2번째 운동부터 불가능

[@ZakTa]

거꾸로 해야쥬

[@휴가-c2d]

와 물푸할때 역광나서 개멋있네..ㄷㄷ 이게바로 프더스와 준명갓인가..?

[@ZakTa]

인정…

[@bj8556]

존경합니다.

[@ZakTa]

감사해요!

[@H_H_H_H_H]

*_이준명의 맨몸운동 BASIC_* 책 출간 축하드립니다!

[@동건-d9r]

진짜 깔끔하다

[@ZakTa]

감사합니다!

[@ZakTa]

여러분들도 한번 따라해 보세요! 효과가 아주 좋답니다💪🏻
아악! : instagram.com/jf_georgeee
꺄륵쿠스투스! : instagram.com/justfun_manus
맨몸운동 아이템은 바벨라토르!
smartstore.naver.com/barbellator

[@user-um1mait1ayo]

토하면 아파서 안할게요!

[@동엽신-c7r]

하고싶어도 못해요ㅠ

[@삭발루피]

진짜 조올라 멋있다

[@ZakTa]

감사해요ㅎㅎ

[@GraveRave]

Nice one!

[@ZakTa]

Thank you!

[@리즈타]

오늘도 합격!

[@ZakTa]

임정

[@신경철-e9y]

스웍기술이 근성장에 어떻게 영향을미치는지 영상찍어주실수있나요?

[@113asdmfa]

레귤러 풀업 10회: 오 드디어 나도 따라해볼만한 루틴인가?
HSPU10회: 에잇 C8! 때려쳐

[@ZakTa]

아ㅋㅋ 내 루틴이라구~

[@JinKim188]

너무 멋있는 형..

[@Methi_sw]

🔥🔥💪

[@ZakTa]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@gorilla3848]

역시 남자는 상체지!!!

[@ZakTa]

극한의 상체충!

[@laserteeth8191]

I dont understand your words bro but you are really good 👍🏼🇲🇽 nice routine

[@ZakTa]

Thank you🔥

[@ckdwnnss530]

👍

[@ZakTa]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@nomelancholy]

쉬는 시간에 손에 바르는 건 뭔가요??

[@박성현-s6e]

액상 탄마가루 제품이 어떻게 돼요???

[@everyonesrunning5854]

와 진짜 멋지세요!
저희도 열심히 뛰겠습니다.

[@ZakTa]

감사합니다ㅎㅎ 파이팅!!!

[@juhozoo]

멋지다..

[@ZakTa]

감사합니당

[@너구리-w5d7l]

짱~^^

[@ZakTa]

땡큐!

[@mapleisland]

멋있어요

[@ZakTa]

감사해요ㅎㅎ

[@H2R-o7j]

행님 빡셉니다..ㅠ
몸도 거의다 완성되신거같은데요?🔥

[@ZakTa]

이제 곧이다 곧!

[@uknowme3572]

진짜 몸 너무 부럽 ㅜ

[@넝궁링]

하체도 따로 하시나요..??

[@ZakTa]

안 하고 있는데 조금씩 해 보려고요!

[@akromawrath7353]

Woah 💪💪💪

[@ZakTa]

🔥🔥🔥

[@떼껄룩-l7n]

혹시 이준명님은 키가 얼마나 되시는지 알 수 있을까요..? 영상으로보니 되게 커보이셔서 궁금합니다...

[@SolidLayer]

이걸 어떻게 하죠..?

[@ZakTa]

ㅋㅋㅋㅋ솔레님 같이 하시죠🤩

[@67정글리안-k3e]

초반에 용어 말씀하시는거 왠지 웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@efgabcd-u7c]

ㅈㄴ웃긴듯

[@ZakTa]

오늘도 누군가를 웃게 하였읍니다…
굉장히 보람찬 하루💦

[@김우진-s2x]

쉬는시간이 없잔어 형..

[@sonhuengmin1]

준명님은 휴식시간까지 수행요소로 통제하시는 듯 합니다

[@ZakTa]

어쩐지 빨리 끝나드라😢

[@Rhrtjdrhdgksek]

팔 긴편이신거 같은데 멋지다 몸이

[@ZakTa]

감사합니다ㅎㅎ

[@pikachu1st]

마지막 카메라 무빙이 ㅋㅋ

[@ZakTa]

ㅋㅋㅋㅋ히히

[@야굴]

썸네일보고 내 몸 보다가 토할 뻔 했습니다

[@ZakTa]

😢😢😢

[@user-nb9rq5on2u]

이분을 이제 tv에서 보네ㄷㄷ

[@ZakTa]

안티에이짐 보셨군요😎

[@d____________F____________b0]

나름 괜찮은 루틴같네여

[@ZakTa]

감사해용ㅎㅎ

[@beautifulqueen8993]

Good👍🔥🦋🦋

[@ZakTa]

Thanks!

[@chocosnack]

영상이 왜 웃기죠...?ㅋㅋㅋㅋ

[@ZakTa]

웃긴영상 맞습니다

[@abs3922]

와 진짜 미쳤다.. 저게 가능한가...사람이 아니야...

[@ZakTa]

하고나니..사람이 아니게 되었어요 😢

[@yunsion1019]

이형 공부하더니 의학용어를 남발하시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하필이면 시험범위내용중 하나를... 에이씨

[@ZakTa]

복습하라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아

[@김승연-g8t7u]

👍오옹.

[@ZakTa]

고고!

[@고등학생-u6w]

풀업보다 물구나무 푸쉬업이 개수 많은거 보고 내 시력을 의심했다ㄷㄷ

[@ZakTa]

ㄹㅇ ㅋㅋ

[@Coister]

형.. 인간 맞죠?.. 😥

[@ZakTa]

인간…오늘부터 안 하려고

[@김성훈-d2k4q]

잘생긴 봉태규 느낌

[@ZakTa]

감사합니다ㅎㅎ

[@박인준-d9b]

꺄륵쿠스투스가 대체 뭐야

[@zo0_know]

이 루틴을 다 따라할 수 있는사람이있을까..?

[@Energy_Mastery]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ZakTa]

🥹

[@오트밀-n2w]

밴드로 몸풀때 뻘하게 터짐 ㅋㅋ

[@ZakTa]

히히

[@jf_traveler]

악!

[@ZakTa]

지옥주 가아앗~!

[@빵사랑-z7l]

야 우냐? 울만 하다래 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김윤우-n3g]

괴물이네 진짜