와이드 풀다운 리어

[ 광배근운동 ] 뉴텍 토크머신 / 와이드풀다운리어 머신 사용방법
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와이드풀다운머신 #와이드풀다운리어 #등운동머신 영상속짐웨어는? 몸매보정짐웨어 “부티부티짐웨어" ...
넓은 등 운동 기구 끝판왕 (와이드 풀 다운 리어) 사용법
Просмотров 62 тыс.Год назад
이메일: yabitch@naver.com 인스타: the.betterlife_ 헬스장을 처음오는 헬린이들, 운동 초보들의 가장 큰 문제 중 하나 도대체 이 놈의 ...
헬스장 등운동 운동기구 매뉴얼 뉴텍 와이드 풀다운 리어
Просмотров 3,4 тыс.2 года назад
헬스장에 갔는데 운동기구를 어떻게 사용해야 할지 모르시겠다구요!? 지금부터 천천히 보시면서 따라하시면 됩니다!! 광배근을 ...
등근육 좀 키워보실래요? 등운동에 최고인 와이드 풀다운 머신에 대해 알아보자!
Просмотров 75 тыс.2 года назад
등운동에 최고인 #와이드 풀다운 머신에 대해 알아보자✨ #등운동 이 필요하다! @등운동이 필요한 친구 태그해주기! ❗주의사항 ...
운동 초보자들을 위한 퍼스트짐 기구사용법 - 와이드 풀다운 리어편
Просмотров 7302 года назад
등운동 #와이드풀다운리어 #기구사용법 안녕하세요 제주 퍼스트짐입니다. 모든 영상은 퍼스트짐 트레이너 선생님이 직접 촬영한 ...
'등근육'으로 당겨야 합니다! 승모근❌ 등운동 할때 이것만 기억하세요 [랫풀다운 자세]
Просмотров 233 тыс.Год назад
이번 영상에서는 광배가 정말 좋으신 은영 모델님과 함께 랫풀다운 만큼이나 중요한 와이드 풀다운 운동을 알려드렸으니 많이 따라해 ...
광배근 하부 집중 자극을 위한 뉴텍웰니스 M-TORTURE 와이드풀다운 리어[Wide Pulldown Rear]
Просмотров 14 тыс.4 года назад
인체공학을 바탕으로 서양인뿐만 아니라 아시아인까지 폭 넓게 사용할 수 있는 헬스기구를 연구, 개발, 생산하는 뉴텍웰니스 뉴텍 ...
강력한 등판 만들기 ! 와이드리어 렛풀다운 배우기 :)
Просмотров 2,3 тыс.2 года назад
안녕하세요 피지컬뷰티짐입니다 오늘 소개해드릴 운동은 머신을 이용한 와이드리어 풀다운입니다. 일반 렛풀다운과 저번에 소개해 ...
가장 완벽한 등 운동 와이드 풀다운 리어 완벽 정리 광배근 제대로 운동하기
Просмотров 2,9 тыс.7 месяцев назад
의자 높이 키x0.23이 여자 9~8단 남자 8~7단몸통 뒤로 폄자세 95도~100도루프밴드 활용하기팔 팔꿈치를 정면으로 외회전 돌려 ...
해머스트렝스 레터럴 와이드 풀다운 ISO 사용방법 (등편 #4)
Просмотров 5 тыс.7 месяцев назад
안녕하세요! 오늘은 해머스트렝스 레터럴 와이드 풀다운 ISO 머신의 기구 소개, 사용법 영상을 준비했습니다 !! 등 운동 머신이 저희 ...
ENG SUB)등운동 풀다운 꿀팁, 벤치프레스 자세!? 풀업대신 해보자 Wide Pull down| 보디빌더 김준호 IFBB Pro KIM JUN HO
Просмотров 106 тыс.5 лет назад
김준호 선수가 등운동으로 하는 와이드 풀다운 강의입니다. IFBB PRO Bodybuilder KIM JUN HO teaches Wide Pull down IFBB 프로 ...
♨HOT♨ 뒤태 '등 운동' wiht 황철순
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뉴텍웰니스​ #황철순​ #등운동​ [공식홈페이지 : www.ntws.co.kr/​​] [공식인스타그램 ...
뉴텍엠토쳐(토크)와이드 풀다운 리어
Просмотров 78 тыс.3 года назад
이 머신이면 나도 등의 신이 될 수 있다? 국산 머신 중 자극 최고라 평가받는 뉴텍의 엠토쳐(토크)시리즈 중 와이드풀다운리어 머신 ...
토쳐 와이드 풀 다운
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... 하게 알려드리니 편하게 물어보세요 ^^ ♡ #부산 #영도 #동삼동 #헬스 #헬스장 #굿바디휘트니스 #머신운동 #와이드풀다운 #등 #등 ...
와이드풀다운 그립너비 맞추는방법!!
Просмотров 54 тыс.Год назад
헬스 #헬린이 #헬스초보 #운동꿀팁 #등운동 #턱걸이 #풀업 #등근육 #shorts.
와이드 풀다운+로우로우 하는법, 등하부 집중 컴파운드 운동 I 보디빌더 김준호 Wide Pull down+Low Row IFBB Pro KIM JUN HO
Просмотров 67 тыс.5 лет назад
보디빌딩 스쿨 1기, 김준호 선수가 지도하는 등운동 와이드 풀다운 로우로우 컴파운드 세트 강의 입니다. IFBB PRO Bodybuilder KIM ...
뉴텍 와이드풀다운리어 머신을 이용한 등운동 영상
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뉴텍 와이드 리어 풀다운 머신을 이용한 다양한 등 운동법 WIN피트니스 블로그 blog.naver.com/redsky5654.
등 운동 머신 그립을 파악하여 제대로 활용하는 방법
Просмотров 147 тыс.Год назад
이번 영상은 너무 다양해진 등 운동 머신들의 활용법을 그립하나로 간단하게 파악하는 방법을 알아보겠습니다! #등운동 #머신 #사용 ...
헬스장에서 ‘이거’보이면 무조건 쓰세요. 프레임 빠르게 커집니다! (랫풀다운 / 시티드로우 / 맥그립으로 등근육 키우는 방법)
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[보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com ...
[ENG] 등 운동 가보자고!💪
Просмотров 980 тыс.Год назад
심으뜸 #헬스장루틴 #여자등운동.
와이드 풀다운 리어
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광배근을 높이는 등운동기구로 그립에 따라서 운동범위가 달라진다.
랫풀다운 초보자는 이 영상을 꼭 보셔야 합니다
Просмотров 104 тыс.Год назад
근모닝! 이득근 입니다~ 오늘은 혼자서 운동하시는분들을 위해 랫풀다운 등운동 기구를 사용할때 적용해보시면 좋을만한 내용을 ...
와이드 풀다운 프론트 (Wide Pulldown Front)
Просмотров 31 тыс.6 лет назад
'Wide Pulldown Front' 기구 설명입니다. with IFBB PRO 김준호 선수 IFBB BIKINI PRO 이향미 선수 NABBA WFF SEOUL ASIA ...
이렇게 해야 허리가 가늘어 보입니다!! [랫풀다운 LAT PULL DOWN]
Просмотров 614 тыс.2 года назад
➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...
22.07.27 와이드풀다운리어
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헬린이 사용 설명서 머신 33. 와이드 풀다운 리어
Просмотров 926Год назад
33번 와이드 풀다운 니어 등을 밟고 예쁘게 만들어주는 운동입니다 의자 높이 조절 레버입니다 무릎헤드 조절 레버입니다. 의자 높이 ...
랫풀다운 그립별 자극부위 와이드그립, 클로즈그립 차이점은? ft.광배근 승모근
Просмотров 128 тыс.7 месяцев назад
랫풀다운 그립별 자극 부위에 대한 영상입니다. 등상부는 와이드그립, 광배근은 내로우그립 이용하여 등 전체 자극을 줄 수 있습니다.
ENG) How to make huge lats muscle? (Lat pull down) 나는 왜 등 운동을 해도 광배가 안 커질까? 황철순의 고민 해결 랫풀 다운 꿀팁 방출
Просмотров 852 тыс.4 года назад
황철순 #등운동 #헬스 광고 및 영상 문의: monday5pm.yt@gmail.com.
리어 원암 풀다운
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[헬린이들을 위한 헬스장 공략] 와이드 풀다운ㅣ등
Просмотров 12 тыс.3 года назад
안녕하세요? 백수의 과로사입니다. 헬린이들을 위해 헬스장 사용설명서를 준비했습니다. 현직 헬스장 트레이너이자 사장님인 라동균 ...
도대체 랫풀다운은 어떻게 하는 건가요? || 랫풀다운 제대로 하기
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연락처 PT문의 : powermuscleusa.com 쇼핑몰 : powermuscleusa.com 인스타 ...
와이드 풀다운 리어 (M-torture wide pulldown Rear) #ootd #몽피치
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팀닥터이종민 #운동 #shrots : @minlee0880 ✉️ : ljm21c2000@gmail.com.