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너무너무 감사해요 쌤!!!

그럼 어깨 팔 가슴 다되는건지 대체 앞가슴채운다는 뜻이 뭔지 몰라서요ㅜ

덕분에 첨해보는동작 성공했어요 !

브이스쿼트 키작아서 들어가서어깨닿지않으면 어떻게 해야하나요? 답부탁드려요~

♥영상 잘 봤습니다♥ 에이리드 손목보호대에 찜질기능이 있어서 요긴하게 쓰고 있는데 전보다는 많이 달라졌어요.

혹시 브이스쿼트하면 허벅지가 두꺼워지나요?ㅠㅠ 허벅지가 두꺼운 체형인데 이 운동을 하면 허벅지 바깥쪽 자극이 너무 잘와서요! 혹시 허벅지가 더 두꺼워지는건아닌지 걱정되서요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

발위치를 자세히 알려주셔서 감사합니다😊

1빠 고정 ㄱㄱ

굿!!

잘생기셨슴😊

멍뭉이한테 시선이 가서 보다 멈추게되는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

너무 지지직 거려요

저번에 제가 요청한 트레이너 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 영상 업로드는 아직인가여? 업로드되길 기대하고 기다리는 영상인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😆 한번 찍어주시져~

부유방에 관한 피티도 부탁드려요~~

👍

🥰

이새끼도 그냥 지말만 맞다고 하는놈이네 ㅋㅋ 애초에 무릎 안쓰고 힙만빼는건 굿모닝이나 데드처럼 후면사슬만 써서 힙고립하는 아예ㅠ다른 자센데 ㅋㅋ리버스 스쿼트의 잘못된 예로 정해버리네

영상들 설명 넘 조아요! 영상들 보고 낼해봐야겠어요

이 능형근 운동이 라운드숄더에 도움이 되는것같아요 감사합니다😊

와 이 누나 하체 쩐다 ㄷㄷ 하체근력대결 컨탠츠로 트레이너 누나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~

👍👍👍

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우와

오늘 처음 영상 접하고 허리통증에 도움 많이 받고 갑니다~~ 영상속에 사용하시는 두꺼운 매트는 어디 제품인지 공유 부탁드려요. 운동할때 꼭 써보고 싶네용~~ 아주 푹신해 보입니다.😂

설명 넘 좋아요 화질이 좀 더 좋으면 훨씬 집중이 잘 될것같아요😚

아주 기가맥힌 영상이네요

이해가 쏙쏙 되게 설명 잘 해주시네용

배꼽 아래 부분을 말하는가

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골반 틀어쳐있는데 보고 해볼게요

고관절이 펴져있는 상태에서 무릎을 충분히 접는것을 못하는 사람들이 너무 많기 때문에 고관절 부분이 굴곡되어있는 기구가 더 유리함

감사합니다...

영상끝에 보너스영상에서 마스코트가나옵니다! 꼭 시청해주세요! ㅎ

위 영상 보고 장바구니에 넣어 놓았던 폼롤러를 구매해서 바로 해보려구요ㅎㅎ 좋은 영상 감사박고여! 다음에 영상 가능하실 때 골반 교정해주는 근막이완 영상도 좀 부탁드릴게요 ^^

앉아있는시간이 오래됨으로 복근근육의단축과 장요근등의 앞쪽근육이 짧아지고 그로인해 요추의과도한전만,또는 골반의경사가전방경사가 됨으로 허리의불편함이 나오시는분들에게 효과적인 자가근막이완영상입니다

많은도움이되었습니다~😉 넘버원 쵝오~👍👍👍

멋쪄욤~👍👍👍 감사합니다~😉

오 이거좋다

저도 나시입고싶어용~🤭🤭🤭

당신의 영상은 너무 멋지고 예뻐요 퀄리티가 어쩜이렇게 고퀄이죠? 당신은 금손입니다

영상 업로드 주기가 너무 길어요!! 팬은 기다리기 힘들어요~

넹 알겠습니다 감사합니다~🥰🥰🥰

지금바로 시작하자!!

설명을잘해주시니배워야겠네요

너무잘알아듣게잘가르쳐주네요 감 사해요

설명을잘해줘서배워야겠네요

오늘 해볼께용ㅋ👍👍👍

종선샘 쵝오~👍👍👍 믿고보는 영상~💗💗💗 무궁한발전이있길바래용🥰🥰🥰