어깨 전면 운동 숄더프레스 머신 기본기 마스터하기

안녕하세요~
건강의 가치와 아름다움을 전해드리는~
피트니스 넘버원 입니다 :)
썸네일 그대로
코코넛 같은 어깨를 어떻게 하면 만들 수 있을까?
숄더 프레스 머신 사용을 함께 배워보려고 합니다~
영상을 통해
잘못된 자세 바로 잡고
부상은 최소화 하여
올바른 자세로 운동을 하셨으면 하는 마음으로 제작한 영상입니다 ㅎㅎ
저희 피트니스 넘버원 선생님들만 믿고 따라와주세요!
코코넛 같은 어깨 만들을 준비되셨나요?
GOGO~