아쉬탕가요가

나마스떼 드디어 신나는 주말,아쉬탕가 수련 함께 해봐요! 처음에는 정신없이 40분이 흘러갈거에요. 뭐가 이렇게 빠르고, 힘들지 ...

나마스떼 오늘 수련은 아쉬탕가요가 하프 프라이머리 구령버전 입니다. - 자세한 설명이 필요하신 분들은 예전에 업로드한 아쉬탕 ...

아쉬탕가 풀 프라이머리 수련이 부담스럽거나 시간 관계상 여유가 없어서 수련이 쉽지 않은 분들... 그럼에도 불구하고 아쉬탕가 수련 ...

아쉬탕가 요가 50분 시퀀스입니다. 수리야나마스카라로 전신을 데우고, 근력을 키우는 아쉬탕가 요가. 기초부터 탄탄하게 다져가세요 ...

음성파일을 틀어놓고 수련을 하고, 영상을 만들 때는 그 음성을 더빙해서 만들었습니다. 그러다보니 처음에 올렸던 영상에서는 영상에 ...

수리야나마스카라 A 3번 - 수리야나마스카라 B 3번 파당구쉬타아사나 - 파다하스타아사나 - 웃티타 트리코나아사나 - 웃티타 파르쉬바 ...

아쉬탕가 프라이머리 시리즈를 변형해서 만든 50분 아쉬탕가 빈야사 요가 시퀀스입니다. 아쉬탕가 요가는 결코 쉬운 요가가 아니에요.

나마스떼 2019년도 마무리 되가는 마지막 주말입니다. 아쉬탕가요가 60분 버전, 하프프라이머리 입니다. 저도 부족한 동작들이 ...

나마스떼 어제는 몸을 전반적으로 풀었으니 오늘은 좀더 힘이 필요한 아쉬탕가요가를 같이 해봐요. - 기존 수련자분들은 원래 내가 ...

아쉬탕가요가#빈야사요가#하타요가 요가 강사가되고싶은 남자, 요강남 입니다 많은 분들이 요가를 더 재미있고, 행복하게 즐기 ...

아쉬탕가 프라이머리 시리즈 중, 일부 어려운 동작과 빈야사를 생략한 베이직 아쉬탕가 50분 시퀀스입니다. 사실 아쉬탕가 요가는 ...

초보를 위한 기초 요가 배우기입니다. 요가 호흡법부터 시작해서 요가 기본동작 따라하기 자세히 알려드릴게요! 함께 천천히 수련해요 ...

아쉬탕가요가 만트라 수리야나마스까라A,B 그리고 6기본동작등 6 fundamental poses 20min practice #ashtanga #yoga ...

zoomlive 수업에 시간이 맞지 않아 참석하지 못하는 분들을 위해 만들었습니다. 처음 만들다보니 부족한점이 많습니다. 미리 녹음된 ...

Hello, this is Heal PD. For those like me who enjoy yoga and meditation alone I'll upload one of the various sequencing songs ...

Hello, this is Heal PD. For those like me who enjoy yoga and meditation alone For those who teach small or big I upload ...

클래스101에 아쉬탕가 요가 수련 강의 영상이 제작 되었어요~! 체계적으로 아쉬탕가 요가를 수련할 수 있게 개인지도 하듯이 영상을 ...

아쉬탕가 요가 구령에 맞춰서 50분 동안의 수련영상입니다. 아쉬탕가 요가는 스리 k. 파타비 조이스가 스승인 크리슈나마차리야와 ...

나마스떼 오늘은 월요일이지만 열을 올릴 수 있는 아쉬탕가요가입니다. - 수리야A3,B2로 웜업을 하고 선자세, 앉은자세 몇가지 ...

음향의 문제로 처음 시작 4분까지 그리고 마무리 사바사나에서 음향에 문제가 있습니다. 2021년 드리시티요가 제주 샬라에서 진행된 ...

양팔과 머리로 지지하고 그대로 쭈우우욱 올라가는 지웅..! 흔들림이 없이 꼿꼿이 서있는 지웅 대단bb.

초보자부터 중급자 레벨까지 함께 따라할 수 있는 아쉬탕가 기초요가 40분 시퀀스입니다. 각 동작별로 쉬운 버전, 어려운 버전을 모두 ...

아쉬탕가 요가 프라이머리 시리즈의 동작들 중 난이도가 높은 동작을 제하고 간단한 버전으로 수련을 찍은 영상입니다. 전체 프라이 ...

이번 영상은 숙련자용, 아쉬탕가요가 프라이머리 시리즈의 풀 시퀸스 레드 (구령) 영상입니다. 요새 코로나 바이러스 19로 인해 다들 ...

아쉬탕가빈야사요가.

아쉬탕가 요가 마스터 샤랏 조이스는 아쉬탕가 요가에서 가장 높은 단계인 여섯 번 째 시리즈를 마친 유일한 사람이며 인도 마이솔의 ...

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