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아쉬탕가 요가 코리아 AYK
Южная Корея
Добавлен 2 мар 2020
아쉬탕가 요가의 안전한 수련, 그리고 부상을 줄이는 다양한 접근에 대해 고민하고 나누는 공간입니다.
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ashtanga Mysore at lululemon with 김경석 /아쉬탕가요가
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룰루레몬에서 진행한 아쉬탕가요가 마이소르 수련 ashtanga_yoga_korea
Ashtangayoga Breath of my life (Kyungseok Kim) 아쉬탕가요가
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ashtanga_yoga_korea 자율적 수련은 자신이 부여한 법칙에 따라 스스로 행동하기 위한 하나의 규칙입니다. 반복적 연습은 역량을 증진 시키고 개선해야 할 부분을 명확하게 알게 해주는 동시에 항상 초보자임을 알게 해줍니다. 오랜 시간 수련해 오고 있는 자세지만 마치 처음 행하는듯한 새로운 느낌을 경험하게 해줍니다. 이것은 저에게 자세의 무한한 깊이의 중요성을 일깨워 줍니다. 아쉬탕가 요가는 호흡과 움직임 그리고 의식의 연결시켜 건강하고 생기 있는 육체의 기반을 완성해 나가기 위함입니다. 이것은 삶의 생기를 주고 깊은 잠재력을 이끌어내 내 스스로를 탐구할 수 있도록 돕습니다. Autonomous training is a rule to act according to se...
Again Drishti First Dri Christmas 드리시티요가
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아쉬탕가요가 코리아 드리시티요가 다르마샬라 ashtangayoga in korea
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아쉬탕가요가 코리아 드리시티요가 다르마샬라 ashtangayoga in korea
아쉬탕가요가 인터미디어시지르 ashtanga intermediate
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아쉬탕가요가 인터미디어시지르 ashtanga intermediate
감사히보겠습니다 4:00 수리야나마스카a 감사합니다
가끔와서 수련하고 갑니다 항상 방황하는 제몸과 마음을 가라앉혀주시고 제자리로 돌아오게 해주셔서 진심으로 감사합니다 언젠가
선생님 안녕하세요 ^^ 항상 좋은 목소리로 강의해주셔서 감사합니다 궁금합니다 차투랑가 에서 업독으로 전환하실때요 팔꿈치가 90도에서 바로 업독으로 올라오는게 몸의 정렬이 맞는걸로 배웠는데요 선생님께서는 팔꿈치와 발을 살짝 뒤로 밀었다 업독으로 전환 하시는데요 그러면 상체밸런스가 잠깐씩 깨지는게 아닐까요,? ?
@@정인자-b6f 그렇지 않습니다. 전환시 뒤로 움직여 주는것이 좀더 자연스러운 연결을 만들게 됩니다
선생님!! 특강듣고, 처음부터 정주행하고있습니다~😊감사합니다
@@재희-j2d 🙂감사합니다.🙏🏻
너무 어려운데 전 단계들을 계속 수련하다보면 늘겠죠...?ㅎㅎ
@@낑꽁깡-t9y 쉅지 않은 수련입니다. 하지만 인내심을 갖고 연습하시면 좋아질겁니다.🙏🏻🙂
너무 감사합니다. 초보요가라고 하지만 천천히 깊이 들어가는 요가동작 하나하나가 너무 좋습니다. 30일 동안 잘 따라가 보겠습니다
3:35
오늘도 선생님 구령에 맞춰서 수련하고 갑니다 감사합니다^^
감사합니다🙏🏻😊
풍부한 경험과 좋은 느낌을 나누는 마지막인사를 보니 이곳에서 내가 수련을 한다면 내인생이 달라질것같은 기분이듭니다. 제가 그곳에서 아름다운 경험을 할 수 있을까요? 인생의 별이되는 순간이 찾아올까요?
님의 선택에 달려있다고 생각합니다. 어느곳이든 그곳이 아름다운곳이 되시길 바라봅니다.🙂
너무 멎지내요.
감사합니다🙏🏻😊
두 눈에서 눈물이 한방울씩 흘러내렸어요. 왜인지 몰라도.. 기분 좋은 주말의 시작입니다. 감사합니다 🩵
나마스떼 ^^
선생님!! 저는 우르드바 다누라사나 등 후굴동작에서 어깨가 뒤를 향할때 아파요ㅜㅜ 이럴땐 어떤점을 유의해야할까요??
산스크리트어 숫자가 아닌 한글 숫자로 구령해주셔서 이해가 잘되요~ 👍 👍 👍
원장님 오늘도 감사합니다 :)🙏🏽
나마스떼🙏🏻
즐거운 추억 만들어 주셔서 감사합니다. 내년 크리스마스도 함께해요~~🫶🏼💜🥰
내년에도 함께해요😊
너무 좋아보여용^^
감사합니다😊
오왕🎄❤️💚 저도 내년엔 일찍 가서 도울게욤..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 덕분에 행복한 클수마스 보냈어용🫶🏻🫶🏻
즐거운 크리스마스 보내고😊
선생님 감사합니다 :) 온라인에서도 선생님의 온화함과 넓고 깊은 에너지가 느껴지는데 대면 수업은 얼마나 좋을까요! 사바아사나 시간도 충분히 주시고 마무리까지 함께 해주셔서 감사드려요. 꼭 만나뵐 수 있길 바래봅니다! 나마스떼!!
감사합니다. . 꼭 뵙길 저도 소망합니다.😊🙏🏻
좋은 수업 감사합니다 !!
감사합니다.^^
오늘도 스승님과 지민샘 함께 수련하였습니다. 존경과 감사를 드립니다~~🙏
나마스떼🙏🏻😊
선생님 답변 감사합니다.😊 힙오픈을 하면 좋은이유가 있을까요?😊🙏
수축보다는 오픈되어짐이 몸을 쓰는데 더 유리하겠죠 ^^
@@ayk2722 네 선생님 감사합니다.^^
선생님^^ 타다아사나에서 두발을모아 뒷꿈치를 벌리는이유는 있을까요?😊
힙 오픈을 위함 입니다.😊
@@ayk2722 힘오픈을 하는이유는 안정성 때문인건가요?^^
@@이제이정 안정성 뿐만이 아닌 관절의 공간적 확보를 만들어 줍니다
선생님 부장가에서 머리먼저 순서로 올라오나요 척추부터 일으켜 머리가 나중인가요? 전사1 에서 역시도 골반세워놓고 상체순서인지 아님 자연스럽게 같이 올라오는지 궁금해요😅
부장가에서 저는 배꼽쪽 부터 머리순으로 올라옵니다.☺️
언젠가 도전해보고 싶은 요가 지도자 과정 영상 공유해주셔서 감사합니다. 선생님 인스타보고 어떤 커피 캡슐 내려드시는지 궁금합니다🙏 감사합니다
네 삶의 좋은영향을 줄거라 믿습니다. . 저는 집에서 원두 내려마십니다.😀
감동감동감동^^ 이예요
감동이더라구요🥹🥹
저는 그냥 옛날에 그렇게 했다고하니깐 몸이 불편한다고 생각못하고 내 몸이 아직 수련이 부족해서 그런가했는데 직접 해보니 훨씬 움직임이 편하고 자연스러워요 ㅜㅜ 근데 지금까지 수련을 부정당하는 느낌이라서 혼란스럽기도한데 그전방식대로 안해봤다면 차이를 못느꼈을거라는 생각을 하면서 점점 고쳐나가봅니다 항상 좋은 영상 감사합니다🙏
좋아지는 과정이라고 생각하시면 어떨까요?😊😊
그래서 점프백할때도 어깨를 완전히 뽑고 바닥을 밀때보다 어깨를 집어넣고하니깐 팔보다 몸통으로 미는느낌이 생겨서 팔꿈치 통증이 사라졌어요!!!
다행이네요😊😊
감사합니다 ... 🥰
나마스떼🙏🏻😊
2주차 이틀째. 감사합니다. 🙏🌿🌿🌿
감사합니다.😊👏🏻👏🏻👏🏻
4주차 완료🫡 감사합니다!❤
감사합니다 혼자 수련할 때 유용하게 잘 쓰고 있습니다. 😊
감사합니다😊
도움이 많이 되었습니다, 감사합니다 ^^
나마스떼😊🙏🏻
소리가 너무 안들리네요
죄송합니다. 마이크에 문제가 있었던거 같습니다. . 🥲
선생님 영상 감사합니다 5회차 완료~~😊❤
응원합니다😊
나바사나에서 이제 그 미소가 점점 사라질것입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂😂😂 부드럽고 차분한 티칭 닮아가고 싶어요^^
부끄럽습니다.😅😅
4주차 완료❤선샘님 감사합니다😊
😊🙏🏻
선생님따라서 집에서 수련했습니다 감사해요! 다만 영상 중간중간에 음성 잡음(?)이 들려서 조금 불편했어요
죄송해요. 초보자라 실수가 많네요🥲🥲
@@ayk2722 그래도 너무나 감사합니다 🧡
Very nice ❤❤❤❤
3주차 완료! 감사합니다😊
응원합니다.^^
아쉬탕가요가를 더 자세히 배우고 싶었는데, 이렇게 선생님의 영상을 접할 수 있게되어 감사하네요😊
감사합니다.😊
예전 마포에서 워크샵 참석했었고 영상보고 열심히 수련중인 1인입니다. 시르시아나할때 우자이 호흡이 잘안되서요 ㅠㅠ 시르시아나 할때 우자이호흡해야하는거죠?
힘들다면 심호흡 하셔도 됩니다. 호흡을 멈추지 않고 한다는것이 더 중요하답니다
2주차 완료! 학교 다닐때 요가원 데스크 알바 잠깐 했었는데, 선생님의 명성을 일반인인 저도 알게 되었는데요..! 이런 귀한 요가 수업을 유튜브를 통해 수강할 수 있어서 진심으로 감사합니다😊
부끄럽습니다. 많이 부족한 영상 봐주셔서 감사합니다.😊🙏🏻
3주차 완료😊 선생님 영상 감사합니다^^♡
화이팅 입니다.😀🙏🏻
앞전 10주차 영상 잘 보았습니다. 매번 연습 했는데... 다시 연습 영상 보게 되어 넘 좋습니다.^^
감사합니다.😊
2주차 완료😊🥰 선생님 영상 감사합니다
👏🏻👏🏻👏🏻멋집니다
안녕하세요?^^ 선생님 유투브의 거의 모든 초보자용 영상으로 6개월째 수련하고 있어서 새로운 영상이 올라와서 너무나 반갑습니다^^ 저 같은 초보도 이 영상으로 해도 될까요??
부족한 영상들인데도 봐주셔서 감사합니다. 영상을 보시고 따라하시는건 괜찮지만 그래도 누군가.지도해주는것이 아니기에 조심히 천천히 연습해보시길 추천드립니다😊 1주차를 충분히 연습하시고 2주 3주차로 넘어가세요
선생님 영상 감사합니다 1주차 완료😊🎉
화이팅 입니다😊🙏🏻
1주차 첫 수련! 감사합니다😊
감사합니다.🙏🏻
5/3 아직 1주차라 출근 전에 하기 딱 좋은 시간....🥹 무거운 제 몸 두손으로 들기 쉽지 않네요,,, 포기 할까 하다 “쉬지말고, 다시 올라올게요“ 에 뜨끔..
Keliatan nya mudah sekali ya ...semoga saya bisa praktekan sendiri di rumah❤❤❤❤
선생님 수련 영상보면서 제가잘못하고있는게 뭘까하고 늘 점검합니다.그럴 수 있게 영상 올려주셔서 더 없이 감사드립니다🙏경주웤샵때 그 블루베리떡? 기억하실지요?😅☺️🫣 그날 이후 무척 그리워하고 있는 경산 요기니입니다😆
감사합니다. . 그곳에서의 기억이 너무 행복하게 남아 있답니다. 꼭 다시뵙길 바라봅니다.😊🙏🏻