썬코치 팔치기

자 오늘 팔찌에 대해서 간략하게 수 시켜 드릴게요 자 팔치기 자 옆에서 자 팔을 90도로 둔 상태에서 자 상단은 그대로 고정 하시고요 ...

주법의 완성은 팔치기. 스피드주법의 핵심.

자 안녕하세요 이선 춘 코치입니다 자 오늘은 이렇게 올림픽 공원이 나왔습니다 자 오늘의 주제는 팔치기 그동안 제가 칼치기를 어 ...

런닝 능력을 향상할수 있는 기초보강운동 @달리기자세확립과주법교정 @근력향상 @리듬 @반발력 @부상방지 @충격완화.

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... 거기에다가 팔치기 같이 들어가는 거야 뒤로 팔치기 그 이걸 이걸로 내가 믿어 가지고 가겠다는 뜻인데 그러면은 힘이 얼마 되겠어요 ...

팔치기#컨트롤#오버페이스#임팩트#시각장애인미라토너#썬코치.

... 하고 전체적으로 하체만 움직이지 말고 전체적으로 퉁 퉁 퉁 퉁 퉁 자 준비 시 자 이제 팔치기 둘 뒤로 뒤로 점프 점프 자 팔을 뒤로 칠 ...

팔 치기에 대해서 강의를 좀 하겠습니다 지금 제 팔 치는 모습을 좀 보시고 어 집중적으로 오늘 얘기할게 손의 동선입니다 손이 손 자 손 ...

아 팔치기 지난번에 했던 드럼을. 치면서 상대하고 연결 했죠 이번에는 뭐냐면 더 기실 있 부분으로 들어갈게요 자 상체가 움직여야 ...

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... 으로가 풀어야 돼 그래야 그래야 자연스러워져 직해 줘야 돼요 팔을 치면서 움직여 줘야 되이 가만히 놔둬도 그냥 하면은 로보트처럼 ...

시속 지금 팔 상하 증폭이 생깁니다 천천히 뛰기 때문에 아래 위로 상가 중폭이 생겨요 그러면서 밀기가 되고 착지가 됩니다 그러면서 ...

롤링이스피드의 열쇠다 #주법교정 #롤링 #스피드.

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러닝의기초 팔치기 편 ‍♀️ 사실 팔치기는 본인에게 자연스러운 동작이 Best‼️ 다만 힘을 주어 앞으로 보내기 보다는 힘을 ...

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실기적으로 보여주는 럱닝주법 #효율적주법#비효율적주법.

팔이 앞뒤로 움직여 줘야 돼 그렇게 해서 리듬을 만들고 연동을. 만들어요. 반대다리 그 허벅지 부하가 가능게 맞아 체중 실리는 거니까 ...