심으뜸 하체

심으뜸의 맛있는 다이어트! [비브리브] bit.ly/36ZsnHr 심으뜸의 홈트 소도구가 궁금하다면? [마이웨잇] bit.ly/3x4sNqJ ...

스쿼트 #힙업 #힙업운동.

심으뜸 #파워리프팅 #3대500.

심으뜸복근운동 #클로이팅 #chloetingabs.

우선 한 가지 당부말씀 드리고 싶습니다. 지금 제가 사용하는 미네랄 폼롤러는 거의 돌덩이에 가까울 정도로 굉장히, 굉장히, 굉장히, ...

심으뜸복근운동 #코어운동 #통증없는복근운동.

squatchallenge #100squats #스쿼트챌린지 #힙업챌린지 #스쿼트100개 안녕하세요. 마이너스라이프 심으뜸입니다. 이번 영상은 ...

운동후스트레칭 #심으뜸스트레칭 #쿨다운스트레칭 안녕하세요. 심으뜸입니다! 아침스트레칭, 저녁스트레칭편에 이어 운동 후 ...

안녕하세요! 심으뜸입니다. 많은 분들이 요청하신 힙운동 영상을 어제 공유했어요! ruclips.net/video/E0dAAL_alYQ/видео.html 오늘 영상은 엉덩이 ...

안녕하세요 심으뜸입니다! 마이너스라이프 첫 영상은 스쿼트에 관해서 올려요. 스쿼트는 많은 분들이 어려워 하면서, 다양한 관점에서 ...

심으뜸하체운동 #마일리사이러스다리운동 #하체근력운동.

심으뜸 #스트레칭 #아침스트레칭.

안녕하세요. 심으뜸입니다! 이번 영상은 지난 영상에 이어 폼롤러의 정석 - 하체마사지편 입니다! 폼롤러 상체 ...

안녕하세요. 마이너스라이프 심으뜸입니다! 이번 영상은 저녁에 하루일과를 마치고, 잠들기 전에 편하게 따라할 수 있는 10분 ...

중둔근운동 #중둔근강화운동 #힙딥없애는운동 안녕하세요. 심으뜸입니다! 중둔근 운동 배우기편 영상이에요. 영상이 길지만 그만큼 ...

심으뜸 #홈트 #다이어트.

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구독자 이벤트 버금이들에게 폼롤러마사지가 필요한 순간을 댓글로 알려주세요! (스트레스 받을 때, 몸이 무거울 때 등) 영상에 댓글 ...

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스쿼트 할 때 무릎아프고 소리난다면? [니슬리브 무릎보호대] url.kr/w4mkxv.

➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...

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헬스장기구사용법 #레그컬 #햄스트링운동.

심으뜸스쿼트 #스쿼트챌린지 #스쿼트300개 안녕하세요 ! 음 이 영상은 계획해두고 찍은 영상은 아니에요. 제가 스케줄 전에 잠시 30분 ...

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심으뜸 #복근운동 #홈트레이닝.

안녕하세요. 심으뜸입니다! 이번 영상은 폼롤러의 정석편이예요. 상체와 하체 마사지로 나누어서 업로드 될 예정이구요. 데일리로 가장 ...

심으뜸입니다! 이번 영상은 브릿지의 정석 : ruclips.net/video/TkBODvEUPSE/видео.html 업로드 후, 댓글로 문의가 많았던 "운동할 때 무릎 통증"에 ...

운동은 시간도 시간이지만 무엇보다 강도와 집중력입니다. 특히나 요즘처럼 바쁜 일상에서 단시간 고효율 루틴은 옵션이 아닌 필수 ...

자~ 기다리고 기다리셨던 헬스장 운동루틴편 영상이에요!!!! 헬스장에서 하체운동을 어떻게 해야할지, 운동의 효율을 어떻게 높일지 ...

심으뜸 #11자복근 #복근운동.

슬림탄탄 #몸선얇게만들기 #근육량빼는법.

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안녕하세요. 심으뜸입니다:) 헬스장 루틴 하체편 영상 많이 좋아해주셔서 감사해요오♡ 하체편에 이어 상체편도 열심히 만들었으니 잘 ...

하체운동 하는 날인데 시간이 딱 10분만 난다면 스쿼트를 해줘야죠!! 저와 스쿼트 10분 함께 해봅시다~ 하체운동 난이도를 ...

안녕하세요 심으뜸입니다! 이번 영상은 바로 런지에 대한 정석편을 공유해요. 런지도 스쿼트 만큼이나 다양한 견해가 있고, 강사, ...

심으뜸 #헬스장루틴 #여자등운동.

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