스트레칭체조

출처:국민생활체육회.

다이어트 #아침스트레칭 #눈뜨스 다노 레전드 스트레칭 두번째 프로젝트! 아침에 눈 뜨자마자 따라할 수 있는 스트레칭을 준비했어요 ...

사실 저희 부부가 이번 영상을 찍기로 마음먹었을 때 목표로 했던 것은 단순하고도 명확했습니다. '매일 함께 할 수 있는 만능 스트레칭' ...

두 팔을 하늘로 쭉쭉 뻗고, 두 발을 쿵쿵 점프! 옆구리를 옆으로 쭉쭉 뻗고, 가슴을 쫙쫙 헤엄치듯 고고! 핑크퐁 '쑥쑥 키 크기 체조'와 ...

똘똘이그림일기동요#알파벳학습동요#키크기요가 똘똘이 학습동요 ♬영어요가 1 가사 요요 요요요 영어요가 해봐요 요요 요요요 ...

핑크퐁 친구들! 랄라라 동물 요가를 하면서 예쁘고 멋진 몸매를 만들어봐요 홍학처럼 랄라랄라라 쭉 고양이처럼 랄라랄라라 야옹 ...

가장 강하고, 가장 멋진 우리나라 전통 무예 태권도! 주먹을 불끈 쥐고, 힘차게 따라해 보세요! ☆ '태권 파워 체조' 가사 1! 2! 3! 4!

아침스트레칭 #붓기빼는스트레칭 구독자분들 많이들 놀라셨죠. 정말 많이들 좋아해주시고 꾸준히 찾아주신 영상이었는데.

안녕하세요, 땅끄와 오드리 입니다. 여전히 많은 분들이 근육을 사용하여 운동하는 '행위'자체에만 많은 신경을 씁니다만, 그 사용된 ...

수영 전후로 활용하세요.

하체 스트레칭 영상을 만들어야 겠다고 처음 생각했던 것은 몇 달 전이었습니다. 누구나가 쉽게 따라할 수 있고 다리에 파스를 붙인 ...

#워밍업스트레칭 #운동전스트레칭 #부상방지스트레칭 안녕하세요. 심으뜸입니다. 이번 영상은 운동 전 부상을 방지하고 운동효과를 ...

뱃살이 쭉쭉 빠지는 효과만점 15분 운동!! Visit my website ✨MIZI WELLNESS✨ miziwellness.com/ FOLLOW ME ...

우리 얼굴에는 많은 근육들이 있어요. 이런 근육들이 다양한 얼굴 표정을 만들어 주죠~ 옹! 엉! 앙! 웅! 이렇게 다양한 표정을 지으면 ...

국민 제초.

자주 목이 뻐근하고, 어깨가 결리는 분들이 앉아서 쉽게 따라할 수 있는 간단한 스트레칭입니다. 목-어깨 라인의 근육을 이완하는 ...

자기전 이 나비자세를 매일 한다면 골반 교정의 효과도 있고 혈액순환이 잘되고 생식기 건강에도 많은 도움이 됩니다. 특히나 시니어 ...

본 영상은 공공누리 제 1 유형에 따라 대한체육회의 공공저작물을 이용하였습니다. 체조와 함께 늘 활기차고 건강한 하루보내세요~ ...

핑크퐁 스트레칭 체조 특집 집에만 있는 요즘, 심심한 핑크퐁 친구들을 위해! 키는 쑥쑥~ 몸도 마음도 튼튼! 집에서 함께 따라할 ...

아침에 일어나기 힘든 친구들 있나요? 핑크퐁 '굿모닝 아침 체조'와 함께라면, 신나고 상쾌한 아침이 될 거에요! 자, 이제부터 둥 ...

운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 안녕하세요! 여러분 미서원 입니다. 오늘은 운동후, 잠들기전에 하면 좋은 스트레칭 준비 ...

#아침스트레칭 #모닝스트레칭 #힐링스트레칭 안녕하세요:) 뚜둥! 드디어 2021년 새해가 밝았어요! 떡국은 모두 맛있게 드셨나용?

하나 둘 하나 둘 하나 둘 셋! 친구들! 핑크퐁 유아체조는 우리 몸을 골고루 건강하게 해주는 재미있는 체조예요. 자 다시 한번 잘 따라 ...

하늘보고~ 땅을 보고 ~ 핑크퐁과 함께 스트레칭 해요! 핑크퐁 체조, '롤리롤리 스트레칭'은 나비를 따라 꽃을 찾아가면서 우리 ...

이번 영상은 하품을 부르는 누워서 하는 스트레칭입니다. 15분동안 진행되며, 골반과 등이 시원해지면서 허리통증을 완화하는데 좋은 ...

어린이들과 함께 운동해요~

슈퍼모델 출신의 체육학 박사 박서희가 온몸의 근육을 고루 자극해 전신운동이 되는 스트레칭 소개한다. 동작이 부드러워 무리가 없고 ...

골반과 허리 통증을 완화하기 위해서는 ☆고관절 스트레칭☆이 필수! 허리 강화와 무너진 골반의 균형을 맞춰주는 하루 8분 고관절 ...

심으뜸 #스트레칭 #아침스트레칭.

전국 초등학급 99%에서 매일 수업과 평가에 활용되는 '아이스크림(i-Scream)'이 만든 초등 가정학습용 프로그램 홈런(Home-Learn) ...

붓기빼는스트레칭 #운동전스트레칭 #아침스트레칭 Instagram으로 오시면 더 다양한 운동 동작들을 만나보실 수 있습니다!

요즘 허리 아프신 분들, 많으시죠. 허리 통증을 없애주는 스트레칭, 지금 준비해 왔습니다! 과학적으로 검증된 허리 스트레칭, 지금 당장 ...

안녕하세요. 마이너스라이프 심으뜸입니다! 이번 영상은 저녁에 하루일과를 마치고, 잠들기 전에 편하게 따라할 수 있는 10분 ...

숨어 있는 3센치를 찾아라 성장기의 어린이, 청소년뿐만 아니라 이미 성장판이 닫혀 버린 20대 이상의 성인분들도 키가 클 수 ...

"Discover the perfect home workout for those over 50! In just 5 minutes, you can engage in simple arm and leg strength ...

야야야야! 딩동 태권! 딩동댕 친구들! 우리 딩동 태권도를 해볼까요?☺️ 더욱 힘차고 신나게 시-작! 촬영 장소: 수원 화성행궁 ...

원주시 #스트레칭 #Health 약 10년 전 제작되었던 '원주시 스트레칭체조'영상입니다. 점점 더 추워지고 있는 요즘! 실내에서 영상 ...

(집에서 하는 요가) 주제: 65세 이상 허약 체질 어르신을 위한 요가 운동 목표: 몸과 마음의 건강 회복 , 삶의 질 향상 , 행복한 노후 효과: ...