땅끄부부 스트레칭

사실 저희 부부가 이번 영상을 찍기로 마음먹었을 때 목표로 했던 것은 단순하고도 명확했습니다. '매일 함께 할 수 있는 만능 스트레칭' ...

땅끄부부와 만나요 - 인스타 : thankyou_bubu - 블로그 : blog.naver.com/goldtiger623 TAG ...

만일 단 하나의 운동만 할 수 있고 그것을 평생 해야한다면 저는 주저없이 '걷기'를 선택하겠습니다. 그만큼 걷기는 인간이 할 수 있는 ...

하체 스트레칭 영상을 만들어야 겠다고 처음 생각했던 것은 몇 달 전이었습니다. 누구나가 쉽게 따라할 수 있고 다리에 파스를 붙인 ...

우리가 흔히 '승모근'이라고 말하는 부위는 근육 해부학적 용어로 등세모근(trapezius muscle)이라고 부릅니다. 사실 대부분의 사람들 ...

영상 중간중간 땅끄부부만의 꿀팁 전달! ✓영상 인트로 부분 '운동 목표/부위/방법' 설명 ✓땅끄&오드리가 꼼꼼하게 엄선한 파트별 ...

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사실 저희 땅끄부부도 하루 중 상당수의 시간을 컴퓨터와 책상앞에서 보내기 때문에 승모근과 목, 어깨주변이 피로함을 자주 느낍니다.

마하~ 안녕하세요 ^^ 테무 홍범석 짭범석입니다 ㅎㅎ 오늘은 제가 러닝 후 꼭 해주는 필수 리커버리 스트레칭을 소개해 보았습니다 ...

땅끄부부의 약속 1. 저희 부부의 시간은 느리게 갑니다. 영상을 여러 개 올려 조회수를 높게 나오게 하는 것이 목적이 아니기에 영상 ...

우리 몸은 낮 시간 교감신경이 활발해져 깨어나게 되고, 반대로 저녁 시간이 되면 교감신경이 둔해지면서 몸이 안정된 상태로 접어들게 ...

만일 단 하나의 운동만 할 수 있고 그것을 평생 해야한다면 저는 주저없이 '걷기'를 선택하겠습니다. 그만큼 걷기는 인간이 할 수 있는 ...

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저희 땅끄부부를 떠올리면 칼소폭이 가장 먼저 생각난다고 하실 정도로 감사하게도 많은 분들이 함께해주신 영상이며 저희에게 ...

영상 중간중간 땅끄부부만의 꿀팁 전달! ✓영상 인트로 부분 '운동 목표/시간/루틴/방법' 설명 ✓땅끄&오드리가 상황에 따라 엄선한 흥 ...

'20분 미친 유산소' 운동순서 1. 밴딩니 프론트잭 [워밍업] 2. 사이드 니킥 [전신유산소] 3. 트위스트 스쿼트 [허벅지살/코어] 4. 크로스 ...

땅끄부부 꼭 읽어주세요! 2탄! 사실 며칠 전... 저희끼리 이제까지 채널에 올렸던 영상들을 쭈욱 훑어보며 피드백을 해보는 시간 ...

영상 중간중간 땅끄부부만의 꿀팁 전달! ✓영상 인트로 부분 '운동 목표/부위/방법' 설명 ✓땅끄&오드리가 꼼꼼하게 엄선한 파트별 ...

땅끄부부의 약속 1. 저희 부부의 시간은 느리게 갑니다. 영상을 여러 개 올려 조회수를 높게 나오게 하는 것이 목적이 아니기에 영상 ...

영상 중간중간 땅끄부부만의 꿀팁 전달! ✓영상 인트로 부분 '운동 목표/부위/방법' 설명 ✓땅끄&오드리가 꼼꼼하게 엄선한 파트별 ...

안녕하세요, Thankyou BUBU입니다! 많은 분들이 다이어트, 운동을 결심하게되는 이유중 하나는 다름아닌 '뱃살' 때문이라고도 할 수 ...

영상 중간중간 땅끄부부만의 꿀팁 전달! ✓영상 인트로 부분 '운동 목표/부위/방법' 설명 ✓땅끄&오드리가 꼼꼼하게 엄선한 파트별 ...

왜 하필 홈트 인가요? 라는 질문에 문득 왜 우리가 시작하게 되었고 어떻게 여기까지 오게 되었는지를 생각해보았습니다. 사실 우리의 ...

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안녕하세요, Thankyou BUBU입니다. 허리살 옆구리살 관련 동작들 중 '복부 자극과 운동 효율' 면에서 가장 좋은 14가지를 엄선하여 ...

영상 중간중간 땅끄부부만의 꿀팁 전달! ✓부족하지만 저희 부부가 영상 준비/촬영/편집 처음부터 끝까지 모든것을 다 합니다 (따로 ...

영상 중간중간 땅끄부부만의 꿀팁 전달! ✓영상 인트로 부분 '운동 목표/부위/방법' 설명 ✓땅끄&오드리가 꼼꼼하게 엄선한 파트별 ...

안녕하세요, Thankyou BUBU 입니다. 다이어트는 무조건 어렵고 고되어야만 하는걸까요? 저희도 처음에는 그렇게 생각했습니다.

'뱃살 마라맛 ' 운동순서 1. 사이드 니터치 [워밍업] 2. ABS 폴딩 [뱃살/아랫배] 3. 로우 클랩 [뱃살/아랫배] 4. 앨보우 니 [뱃살/아랫배] ...

안녕하세요, 오드리입니다. 오늘은 집에서도 쉽게 따라하실 수 있는 골반 교정 스트레칭 동작 5가지를 준비해 보았습니다. 본 동영상은 ...

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