땅끄부부 뱃살 빼기 운동

안녕하세요 뀨입니똬 땡큐부부님의 복근 운동을 1년 3개월간 꾸준히 해오면서 더 자극이 오는 동작을 해보고싶더라구요 ㅎㅎ 그래서 ...

땅끄부부 따라하기(1km 뱃살빼기)_66프로젝트 5일차.

안녕하세요 외양간 아이들 입니다 이번 영상은 땅끄 부부님이 알려주신 아랫뱃살 똥배 쉽게 빼기를 따라 해봤습니다 영상으로 볼 때 ...

땅끄부부님의 운동을 아내가 따라하는걸 옆에서 보면서, 아주 쉽다고 자만했던 나 자신감있게 하루 따라하고, 따라하기를 다짐합니다.

저항 께 이제 공부 운동 20분 정도 시작해 볼 건데요 지금으로선 앉아서 몸을 풀어 볼게요 자 앉아 보세요. 자 앉으셔서 자고 일어나서 ...

무조건 빠진다고했으니 안빠지면 땅끄부부님 책임지셔야합니다 ㅎㅎㅎ.

홈트로 뱃살빼기 스톱모션( ღ'ᴗ'ღ ) ‍♂️ 요즘 집에서 하는 운동 (홈트) 다들 많이 하시죠 ㅎㅎ 저는 하다가 안하다가 간혈적으로.

푸봉입니다:) 오늘은 제가 홈트로 10키로 감량하면서 효과본 뱃살빼기 운동 추천영상으로 찾아왔어요! 어려운 시기일수록 운동을 통해 ...

가족시트콤#병맛#다이어트운동 카메라로 보니까 장난아니지?! 응. 근데 체중계? 선넘지마!!! 다이어트운동이 뭔지(?) 보여줄께!

나이가 들수록 유독 '배'는 살이 더 찌는데요. 뱃살이 이제막 나올때는 앉아만 있어도 뱃살이 접혀 불편하다? 하는 분들은 내장 지방형 ...

땅끄부부 따라하기 무.조.건! 뱃살 빠지는 운동 Best5 66프로젝트 4일차 오늘은 간단히 좀 났네요 ^^*

뱃살빠지는 운동 땅끄부부 보고 따라하기 피트니스스타 두유맛 프로틴2kg 단백질보충제추천 / 단백질보충제순위.

땅끄부부 따라하기(2km 뱃살빼기)_66프로젝트 6일차.

약 4분정도의 운동으로 뱃살을 빼보자! 시간이 짧다고 우습게 보면 안됨! 초보자들에겐 충분히 자극적인 운동! #다이어트#다이어트 ...

팬분들께 살 빼겠다고 약속했기에 오늘도 미친듯이 운동한다!! ♥ 땅끄부부님 홈트 따라하면서 뱃살 빼기! exercise vlog at home ...

얼굴살빼는법 #얼굴마사지 #브이라인 협찬 , 문의 인스타 woolim_06 Music provided by 브금대통령 ...

운동해야 하는데, 침대 밖은 춥고 일어나기 귀찮을 때 누운 상태에서 핸드폰 만지면서 딱 5분만 따라 해 보세요 :) 매일 5분만 따라 ...

우리가 흔히 종아리알이라고 부르는 부위는 근육 해부학적 용어로 '비복근(Gastrocnemius)'이라고 하며, 이 비복근은 크게 종아리 ...

우리가 흔히 허벅지 안쪽살이라고 부르는 부위는 근육 해부학적 용어로는 '내전근'이라고 합니다. 다이어트시 이 내전근 쪽에 유독 ...

다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram ㅡ 영상을 시청해 주셔서 ...

'신의 영역'이라고 불리우는 종아리살 어떻게해야 뺄 수 있을까요? 이 물음에 대한 답을 찾고자 이제까지 주변에서 내놓으라 하는 수 ...

안녕하세요, Thankyou BUBU입니다. 몸의 근육은 있었지만 정작 마음의 근육은 없었나 봅니다. 아무 이유도 없이 갑작스럽게 찾아온 ...

✓ 키는 162cm 입니다 원래 64kg 체지방 과다 체중에서 병원에서 정해준 정상 체중인 딱 56kg으로 8kg 감량했어요! ✓ 영상에 나온 ...

'20분 미친 유산소' 운동순서 1. 밴딩니 프론트잭 [워밍업] 2. 사이드 니킥 [전신유산소] 3. 트위스트 스쿼트 [허벅지살/코어] 4. 크로스 ...

인스타에서 난리난 뱃살빼기 운동을 유튜브 풀영상으로 만들었어요! 추석 전후로 찐살들 모조리 태워보자구요 딱 2주 함께해요 ...

운동을 통해 신체 각 부위 체지방을 제거하고 근육을 사용하여 라인을 탄력있게 만드는 것처럼 얼굴이라는 부위 또한 충분히 체지방 ...

안녕하세요, 땅끄부부입니다. 허벅지와 엉덩이라는 부위는 우리 신체에서 약 70%의 근육이 모두 몰려있는 만큼 기본적으로 그 면적이 ...

사실 저희 땅끄부부도 하루 중 상당수의 시간을 컴퓨터와 책상앞에서 보내기 때문에 승모근과 목, 어깨주변이 피로함을 자주 느낍니다.

승마살은 허벅지 바깥쪽 부위를 의미하며 마치 '승마바지를 입은듯한 모양새'처럼 옆으로 툭 튀어나왔다고 하여 다이어터들 사이에서 ...

사실 우리가 흔히들 허벅지 앞쪽살이라 부르는(일명 앞벅지...^^;) 이 부위는 근육 해부학적 용어로 '대퇴사두근'이라 부르며 이는 우리 ...

예전부터 댓글로 많은 요청을 주신 '허벅지 안쪽살'을 어떻게 하면 따라하기 쉬운 동작으로 짧은 시간안에 불태워버릴 수 있을까.

많은 다이어터 분들이 다이어트시 다른 부위들에 비해 허벅지살, 하체살 빼는것이 어렵다고 느끼는 이유는 무엇일까요? 우선 하체에는 ...

2017년 12월 11일 업로딩한 '다리 얇아지는 최고의 운동 BEST5' 영상... 다행히 많은 분들이 함께해주시고 좋아해주셔서 채널내 ...

뱃살빼는운동 #살빠지는운동 #아랫뱃살빼는운동 ✓옆에서 봤을 때 배가 볼록 해보이이거나 ✓바지 위로 뱃살이 튀어나온다거나 ...

'급하게 찐 살은 급하게 빠진다'라는 말이 있습니다. 사실 이 문장을 논리적으로 풀어보자면 단순히 그저 다이어터들을 위한 위로의 말 ...

instagram : you_needn

'뱃살 마라맛 ' 운동순서 1. 사이드 니터치 [워밍업] 2. ABS 폴딩 [뱃살/아랫배] 3. 로우 클랩 [뱃살/아랫배] 4. 앨보우 니 [뱃살/아랫배] ...

안녕하세요 여러분 이번영상은 제 뱃살보고 경각심을 느끼고 엄청 열심히 찍은 영상인데 생얼파티에 뱃살파티여서 올릴지 고민 ...

'다리살 빼는 초간단 운동' 설명서 - 하체의 여러 부위(안쪽살/승마살/앞 뒷벅지)를 다각도로 자극하는 루틴입니다. - 하루 1~2번 ...