데드리프트 100kg

허리통증 #자세 #3대운동 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.

루마니안, 스모, 컨벤셔널 데드리프트... 종류도 많고 논란도 많고 탈도 많은 데드리프트 어떻게 해야 근성장과 근비대에 좋을까요?

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만재 e-mail: coolryi@naver.com 만재인스타: @minjae401.

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아무도 깔 수 없는 데드리프트.

대한민국 최초 스트롱맨 발굴 프로젝트! [더 스트롱맨:짐승들의 대결] 70KG 타이어 부터 100KG 바벨까지! 32인이 도전할 2차 예선은 ...

데드리프트 #세트수.

파맆 3개월차 피킹주간 시작하자마자 집합금지로 그냥 원알엠을 재봤었어요.

등 운동 마지막 루틴입니다 100 x 20 x 5sets.

등 운동 시 힘이 약한 전완근을 보조해 주는 [리프팅 스트랩] : url.kr/vm5fzg ▽ AI가 구성해주는 식단 주문하러 가기 [마이쉽단 ...

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스테로이드 #로이더.

근력운동 #웜업 #직장인 #건강관리.

100키로로 고반복 처음해보네요 더 강해져야것어요 ㅎ #운동 #헬스 #데드리프트.

앗! 안녕하세요 자연산 '복근멸치 라룩' 입니다! 오늘은 데드리프트를 해보았읍니다! 멸치 탈출을 하는 그날까지 그럼, 앗!

근육량 늘리려고 데드리프트하면 허리 박살납니다 * [풀버전 링크] : ruclips.net/video/wCXr3eSmns8/видео.html.

만재 ...

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