김명섭 조남은

'스쿼트'해도 다리가 안커지는 이유 (feat. 조남은) l 부상 없는 하체 운동 루틴 ㅣ 허벅지, 엉덩이, 햄스트링, 종아리
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레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...
스쿼트'없이 '하체근육’을 좋아지게 만드는 최고의 운동 방법! (대퇴사두, 엉덩이, 힙업, 허벅지)
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오늘은 저번 시간에 이어 IFBB PRO 조남은 선수와 함께하는 하체 운동 영상 2탄 - 레그프레스 를 준비했습니다. 잘 시청하시어 부상 ...
미친 하체 분리도를 만드는 방법 -허벅지 , 엉덩이 , 스쿼트 , 레그프레스 , 레그컬 ,레그 익스텐션 (조남은선수)
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레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...
조남은 선수가 직접 티칭하는 스쿼트 가이드 1탄!
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스쿼트 #조남은 #다리운동 조남은 선수의 모든 것. //조남은 튜브// Cho Nam Eun "조프로짐"대표. 의류쇼핑몰 "갓디스"대표.
부산왔다 .. IFBB PRO 트레이너 세미나 [VLOG]
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부산 404피트니스에서 열린 IFBB PRO 트레이너 세미나 다녀왔어~! 어마어마한 선수님들 나온다^^ 많관부!! #ifbbpro #조남은 ...
시합 컨디셔닝 노하우 대공개!
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조남은#김명섭#미스터코리아#시합#컨디셔닝#수분조절#밴딩#로딩#노하우#보디빌딩=조남은 선수의 모든 것= Cho Nam Eun ...
보디빌더 조남은, 1세대 보디빌더 이야기
Просмотров 40 тыс.Год назад
오늘은 리액션 콘텐츠로 준비해봤어! 진솔한(?) 1세대 보디빌더 이야기 궁금한 헬세포들 드루와 #피지컬프로 #보디빌더 ...
하체 근육을 키우는 최고의 하체운동 레그 익스텐션
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조남은 #보디빌더 #하체운동 안녕 헬세포들! 오늘은 레그 익스텐션 꿀팁준비했어~ 하체가 튼튼해야 상체도 힘쓸 수 있다는 거!
100명 중 99명은 제대로 하고 있지 못한 어깨운동 조남은의 어깨운동 방법 꿀팁 대방출!
Просмотров 136 тыс.Год назад
보디빌더 #어깨운동 #덤벨 #숄더프레스 안녕 헬세포들! 오늘은 덤벨 숄더프레스 꿀팁간다!! 어깨운동 가보즈아!!!! #피지컬프로 ...
일반인이 ‘고중량 스쿼트’를 하지 않고 하체 근육을 키우는 방법 (feat.스플릿 스쿼트)
Просмотров 8 тыс.11 месяцев назад
스쿼트 #스쿼트자세 #스플릿스쿼트 #조남은 #피지컬프로 #하체운동 #엉덩이운동.
벤치프레스 자세히 알려드릴게요! (Feat. 프로 조남은 선수의 꿀팁 대방출)
Просмотров 43 тыс.Год назад
벤치프레스 진짜 꿀팁 알려줄게 헬세포들 드루와 #피지컬프로 #벤치프레스 #ifbbpro #조남은.
강경원VS조남은 보디빌딩 국가대표 선발전(feat.이승철,장성용)
Просмотров 56 тыс.3 года назад
2013년 미스터 아시아 국가대표 선발전 영상입니다 선수소개 장면과 포즈다운영상입니다 중간에 선수들 규정포즈부분이 없는게 ...
약물 사용하면 무조건 몸 좋아지는데? l 운동이야기 35화
Просмотров 90 тыс.6 месяцев назад
연락처 비지니스 : powermusclekang2@gmail.com 쇼핑몰: powermuscleusa.com 인스타그램 ...
조남은 선수의 명강의. 스쿼트 가이드 2탄!
Просмотров 23 тыс.2 года назад
스쿼트#조남은#하체운동 조남은 선수의 모든 것. //조남은 튜브// Cho Nam Eun "조프로짐"대표. 의류쇼핑몰 "갓디스"대표. 헬스 ...
#조남은 #위너핏 #등운동 조남은 프로의 성공적인 복귀를 위한 신(新)프로그램 공개!
Просмотров 17 тыс.3 года назад
조남은 프로의 성곡적인 복귀를 위한 신(新)프로그램을 공개합니다! 프로 빌더 트레이너를 영입. 그 동안의 운동루틴을 과감히 내려 ...
선수리뷰 l 보디빌더 조남은 선수의 최애 보디빌더 선수 (Feat. 이승철, 필히스)
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이승철 #필히스 #조남은 #ifbbpro #보디빌더 안녕 헬세포들! 오늘은 최애 보디빌더 공개 간다! 나도 누군가에겐 최애 보디빌더길.
조남은 튜브 2회 / 김영범 선수 운동합방 3부 / 조금씩 진지하게!
Просмотров 54 тыс.2 года назад
조남은#김영범#운동합방 조남은 선수모든 것. I GOT THIS //조남은 튜브// Cho Nam Eun "조프로짐"대표. 의류쇼핑몰 "갓디스" ...
올림피아 팔 운동 엿보기 (ft.조남은)
Просмотров 230 тыс.Год назад
레전드 바디빌더 조남은 선수님과 팔운동..! 꿀팁이 흐르는 영상! 비지니스 문의: jsaltavistaltd@gmail.com #김강민 #조남은 #팔 ...
강경원,조남은 선수 이 영상들 왜 악플이 이렇게 많을까??!!
Просмотров 27 тыс.10 месяцев назад
안녕하세요 이성현의 머슬맥 TV입니다. 언제라도 댓글에 궁금하신 내용과 질문 남겨주시면 영상으로 만들어 알려드릴 수 있도록 하곘 ...
해인쌤이 뽑은 보디빌더 실물 1위는??!
Просмотров 117 тыс.6 месяцев назад
안녕하세요 이성현의 머슬맥 TV입니다. 언제라도 댓글에 궁금하신 내용과 질문 남겨주시면 영상으로 만들어 알려드릴 수 있도록 하곘 ...
최연소 클래식피지크 IFBB 프로 인터뷰(조신현선수, 식단운동, 포즈)
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내추럴 클래식피지크 IFBB PRO 조신현선수 인터뷰! (더보기란을 눌러주세요) ▷PT문의 카카오톡 링크 : pf.kakao.com/_AjxfgG ...
가슴운동 디테일하게 복습 들어갑니다~ 조남은x김영범 콜라보 운동합방!
Просмотров 51 тыс.2 года назад
조남은#김영범#가슴운동 조남은 선수모든 것. I GOT THIS //조남은 튜브// Cho Nam Eun "조프로짐"대표. 의류쇼핑몰 "갓디스" ...
이 남자가 나락을 갈 수 없는 이유 | 팟캐스트 #36 | 오관장
Просмотров 18 тыс.11 часов назад
피지크 #도쿄프로 #멘즈피지크 에이블짐 '월구독제' 바로가기 : www.ablegym.co.kr/ 삼대오백 할인코드 TFE15 ...
자극 제대로 받는 가슴운동 루틴(Feat. IFBB 프로 조남은)
Просмотров 6 тыс.11 месяцев назад
가슴운동 #조남은 #펙덱플라이 #인클라인벤치프레스 #벤치프레스 #덤벨프레스 #인클라인덤벨프레스 지난번에 이어 가슴운동 오늘 ...
#조남은 #위너핏 #하체운동 그저 듣고 보기만 해도 펌핑이 되는 명 강의. 조남은 선수의 하체 운동백서를 열어본다.
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조남은 선수가 알려주는 하체의 모든 것 그냥 듣기만 해도 허벅지가 커진다?? 뼈와 살이 되는 진귀한 조언/정보를 놓치지 말자! #조남 ...
강경원 이진호를 다 이겼던 보디빌더 조남은 내년 나바 우승할까? (feat.김강민 김승민 김건우 박명수 황상진)
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레슨 문의 카톡 sopst11 (장소 대구에서 기구가 젤 많은 발리헬스) 어떤 목표로 운동을 하든 원하는 목표를 이룰수 있게 도와 드립니다 ...
IFBB PRO 조남은선수 훈련영상
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망해버린? 조남은 첫 팬사인회..?
Просмотров 3 тыс.3 месяца назад
헬스 #브이로그 #보디빌딩 #조남은.
매니저와 가슴운동 ㅋ (feat.조남은)
Просмотров 12 тыс.Год назад
보디빌더 #조남은 #가슴운동 안녕 헬세포들! 저번 가슴운동에 이어서 추가 꿀팁들을 준비해봤어 오늘은 예비군 훈련 간 박 팀장 대신 ...
가슴을 꽉 채우는 방법 펙덱플라이 알려줄게요
Просмотров 15 тыс.Год назад
안녕 헬세포들! 오늘은 가슴운동에 유용한 펙덱플라이 꿀팁들을 준비해봤어 같이 운동해보즈아!!! #피지컬프로 #펙덱플라이 #가슴 ...
다리 커지는 운동루틴.운동강도.운동방법
Просмотров 23 тыс.7 месяцев назад
헬스#운동#하체운동.
팔 사이즈 키워주는 효과적인 삼두운동.
Просмотров 20 тыс.Год назад
팔운동#두꺼운팔만들기#삼두운동#삼두운동루틴 =조남은 선수의 모든 것= Cho Nam Eun "그라운드짐"대표. 의류쇼핑몰 "갓 ...
찐친 김영범 선수와 가슴운동 합방! / 당신의 가슴도 웅장해질 수 있다!
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조남은#김영범#운동합방 조남은 선수모든 것. I GOT THIS //조남은 튜브// Cho Nam Eun "조프로짐"대표. 의류쇼핑몰 "갓디스" ...
대화도 올드하게! 먹는 것도 올드하게! 조남은v김영범의 먹방수다!
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조남은#김영범#브이로그 조남은 선수모든 것. I GOT THIS //조남은 튜브// Cho Nam Eun "조프로짐"대표. 의류쇼핑몰 "갓디스" ...
진짜 보디빌더가 온다 (Feat.IFBB 프로 조남은)
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피지컬프로들의 이야기가 시작됩니다 #피지컬프로 #대한민국1등헬스채널 #IFBBPRO #조남은.
머슬라디오 45화 - 1부, 2부가 더 재미있지만 1부를 꼭 봐야하는 조남은 선수편
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코리안탱크 #올림피아 #전국체전.
오랜만에 영범이와 좋은시간및 구독자Q&A
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브이로그#보디빌딩#조남은#김영범#구독자#Q&A#시합#복귀#나바#김강민#김건우#김승민 =조남은 선수의 모든 것= Cho Nam Eun ...
김명섭의 첫 브이로그(라면먹방)
Просмотров 66 тыс.2 года назад
운동식단#운동루틴#헬린이#헬스 반갑습니다 구독자 여러분! 2001년 미스터코리아 김명섭입니다! 아침 저녁으로 날씨가 많이 쌀쌀해 ...