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저렇게하면 무릎 나간다

경험에서 나오는 얘기인데 틀린 말이 하나도 없네요 고등학교때 헬스 시작 하면서 각 선수들 영상 보면서 참고 많이 했었는데 그 중에 김영범 선수님도 있었죠 어깨 프레임이 너무 좋으셔서 어깨 영상 위주로 많이 봤었던 ㅎㅎㅎ 예전 대보협 선수들이 멋이 있었고 간지가 있는거 같습니다.^^

👍

마비군단 화이팅!!

Nice 👍

탱크군단...ㄷㄷㄷ 앞으로 행보가 기대가됩니다.❤

굿잡😮

박재훈은 오바입니다

영범햄은 왜 갈수록 어려지지

하체가 말도안된다

보디빌딩 보여지는 근육은 저 방법이 맞습니다 하지만 장기간 저운동법으로 하면 무릎 박살납니다 체육계종사자이니 태클 사절합니다 일반인들은 무릎 올리지마시고 점진적과부하와 이완 즉 내릴때 최대한 버티면서 내리는 운동을 하시는게 맞습니다 이런분들이 왜 일반인들 혼돈오게 이런영상 올리는지 에효^^; 체육계 30년이 넘었습니다 태클사절입니다

기다렸습니다❤❤❤

진짜 웨이트 운동법이 트레이너마다 각양각색이란 것을 느낀다. 어떤 네임드 트레이너는 A자로 밀어 올려도 괜찮다고 가르치고 이 트레이너는 11자로 밀어 올리라고 가르치고.

걍 젠지 서폿은 프로그램 돌려서 지표 다보고 가능성있는애들 뽑는거라 걱정이 별로안됨 ㅋㅋㅋ 브리온에 있던 딜라이트 데려왔을때도 걍 지금이랑 똑같이 난리난리 쳤던거보면 이번에도 똑같을듯 ㅇㅇ;

헐 추성훈씨인 줄 알고 왔는뎁

저도 그런줄 알았지만 가루유산균도 입자별로 코팅이되어 위장에서 살아남는다고 합니다.

시티드레그컬 최근에 깨달은건데 당기면서 힘으로 고관절까지 살짝 따라접으면 자극 지림

객관적이던데...ㅋ

남은이 2000년초반부터 약물함~ 나도 그때부터 꼽았으면 남은이랑 성환이랑 같이 대회뛰고있을텐데 아쉽지는않음~

무릎 뽀각 장요근 쭈아악

개소리 시전하시네

운동하는데 로렉스?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 올라잇충들은 답이 없네

와 이거 굿이다 진짜

시범 보이는 분은 몸은 프로급이신것 같은데 벤치위에 올린 발은 일부러 저렇게 하려해도 잘 안되는데 신기하시네요....😂

👍 👍 👍 👍 👍 👍

운동은 처음부터 잘 배워야 한다는 말씀에 100% 공감합니다. 습관이 엄청 무섭거든요..

척골 에 서포트 요골의 힘 으로 (어깨개입없고,힘을씀)

7:18 바잡거

복---------------------귀------------해 줘 ~~ ~ ~ ~조프로

영상 안올리시나요 일부러 구독했는데 ㅠ_ㅠ

평가하는 선수님도 올림피아 출신인가요?

내 피티 선생도 공차듯이 무게를 가져가는 느낌으로 하라고 하던데 똑같이 설명하시네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

세월이 녹아드는 모습이.느껴지네요 행동이나 말투 표정이 차분하고 좋아보입니다.

목사님 처음 댓글 달아봅니다. 항상 영상 나올 때마다 소식 궁금하여 매번 보고 있습니다. 목사님의 영상을 보는 많은 사람들이 목사님을 위해 기도하고 있으니 용기 잃지마시고 주의 치료의 손을 붙드시길 바랍니다 저 또한 기도하겠습니다

안쪽을 발달 시켜야 오다리가 교정되는 거 아닌가요..?

요즘 왜 영상이 없나요 ㅜㅜ

와 바로자극오네요

문신+좃문가+반말콤보 ㄷㄷ

와 이거 지린다..

구독좋아요 하고 또올께요

요즘도 반말로 티칭하는 코치가 있네요 ㅎㅎ

어깨 효과음 나올때 거슬리는데 효과음은 놔두고 영상은 빼주시면 안될까요?

김영범님 팬입니다❤

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

운동하면서 젤 힘든게 헬스장 가는 겁니다~

아버지 이 벌어진거쫌 매꿔 주세요

맨몸이 더재미가없음 헬스장가서 덤벨이라도 끼적대보고 이것저것 맛이나보고 그러면 그게 운동이지 그러다가 남들하는거도 좀보면서 배우고 하는거지

경찰신고 압수수색

추성훈+김홍남