허벅지가 쫙쫙 갈라지는 하체운동 꿀팁 대방출 (Feat. 상위 1% 햄스트링 운동법)

#조남은 #보디빌더 #하체운동 #피지컬프로
안녕 헬세포들!
오늘은 시티드레그컬 햄스트링 하체운동 꿀팁나간다!
주말인데 하체가자!
운동 피드백 콘텐츠 영상 지원 받고 있으니
커뮤니티 공지도 확인 부탁해~ 🙌 🙌
www.youtube.co...

[@rambetter3047]

쇼츠보고 여기까지왔네요. 자세한설명 좋아요!

[@근육미술관]

가장 어려운 기구 중 하나예요

[@AGGERRARD]

너무 좋습니다. 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다!

[@fiafia-r9u]

요즘 자주올라와서 너무좋네요.ㅎㅎ 남양주 계신분들은 좋겠습니다. 핑계겠지만..가깝기만해도 영상으로 듣는것, 조남은 선수님께 직접 배우면 어떨까? 싶은마음이 있네요.ㅎ 영상으로라도 열심히, 꾸준히 배우겠습니다.

[@서윤석학부생-경영정]

형님 스쿼트 교육영상도 부탁드립니다!!