김명섭 랫풀다운

레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...

김명섭의헬스교실#광배근 #랫풀다운#윈플렉스짐 랫풀다운 영상과 함께 오늘도 득근하시기를 바랍니다. 목, 어깨, 허리, 손목 통증등 ...

등운동#랫풀다운#김명섭의헬스교실 반갑습니다!헬스교실의 김명섭입니다^^ 매주 화 목 6시에 영상을 올리는데 개인적으로 시간이 ...

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광배근#등운동#랫풀다운#풀업 안녕하세요? 구독자 여러분! 김명섭입니다.^^ 운동에 있어 여러분들이 가장 좋아하시는 등운동-랫 ...

등운동#광배근#랫풀다운#김명섭의헬스교실 김명섭의헬스교실과 E-Book구독자여러분의 많은 관심과 구매에 깊이 감사드립니다~^^ ...

피드백#랫풀다운#김명섭의헬스교실 구독자 여러분! 잘 지내시죠? 오늘은 여러분들께서 기다리시던 구독자 피드백영상을 준비 ...

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등운동#광배근#랫풀다운#김명섭의헬스교실 안녕하세요?여러분 반갑습니다. 20201년에는 우리 구독자여러분들께서 다들 건강 ...

등운동#랫풀다운#김명섭의헬스교실 구독자 여러분! 다들 잘 지내고 계시나요? 오늘은 구독자피드백으로 랫풀다운시 팔에 힘이 ...

등운동#세미나#시티드로우#랫풀다운 안녕하세요? 구독자 여러분! 김명섭입니다. 다소 오랜만에 인사를 드리게 되어 죄송합니다.

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헬린이 #등운동 #운동루틴 #헬창 #헬스 반갑습니다 구독자 여러분! 2001년 미스터코리아 김명섭입니다! 오늘은 여러분들께서 많이 ...

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랫풀다운 등운동 방법 2가지를 알려드릴게요! 두가지만 제대로 기억해도 입체적인 광배근 라인을 만들 수 있어요! 등 근육은 인체에서 ...

등운동#암풀다운#김명섭의헬스교실 구독자여러분! 반갑습니다.김명섭입니다. 오늘은 아주 쉬워보이지만 해보면 정확한 자세가 ...

피드백#광배근암풀다운#김명섭의헬스교실 구독자 여러분! 다들 잘 지내고 계시나요? 오늘은 구독자피드백#5로 암풀다운자세를 ...

반갑습니다 구독자 여러분! 2001년 미스터코리아 김명섭입니다! 오늘은 여러분들께서 많이 찾아주시는 등 운동 루틴을 준비했습니다.

등운동#광배근#김명섭의헬스교실#숏츠 김명섭관장님이 열정을 다해 출간한 책과 전차책이 여러분들께 도움 되시기를바랍니다.

한조바디 #데드리프트 #하나만더 #몬스터짐.

랫풀다운 #내회전 #외회전 운지기님이 운영하시는 운지기TV에서 김명섭 관장님의 랫풀다운 영상을 보고 많은 분들이 헷갈려하는 ...

암풀다운＃광배근#김명섭의헬스교실 전자책구매사이트(예스24선출시 이벤트) ...

랫풀, 턱걸이 할때 외회전인지 내회전인지 질문을 주셨습니다. 정답은 외회전 입니다!!! 왜 그럴까요? 광배근이 위팔뼈의 앞쪽에 붙어 ...

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근모닝! 이득근 입니다~ 오늘은 혼자서 운동하시는분들을 위해 랫풀다운 등운동 기구를 사용할때 적용해보시면 좋을만한 내용을 ...

김명섭의헬스교실 #광배근 #윈플렉스짐 일반인.선수반 레슨 특별모집:mm7400(카톡) 자신감을 가지고 도전해 보세요~!! 누구든지 ...

팔꿈치를 벌려서 잡아당기 랫풀다운으로는 끝까지 내릴수가 없어요~! 이렇게 암풀다운으로 끝까지 끌어내려야 광배근 아래쪽까지 ...

황철순 #보디빌딩 #세미나 투네이션 : toon.at/donate/chulsoonhwang 황철순 인스타그램 ...