귀하신몸 명상

당신의 몸과 마음이 편안해졌으면 좋겠어요 귀하신 몸 - '숨 막히는 불안에서 벗어나는 법' 다시보기 ▷ EBS 홈페이지 ▷ EBS Play ...

우린 수면에 대해 어떻게 마주하고 있을까. 낮과 밤이 바뀐 요즘 현대인들의 수면 패턴과 일상을 살펴보며 수면 장애에 대한 예방 법을 ...

이 영상은 2024년 1월 27일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 37화 쉬어도 쉬어도 피곤한 당신에게 - 만성피로증후군＞에서 전문가가 알려드린 ...

내 몸을 괴롭히는 우울과 통증, 그리고 수면 장애… 알고 보니 만성피로 때문이다? 일상을 망치는 만성피로증후군, '이것'만 꾸준히 ...

여러 종류의 불안을 앓고 있는 사례자들의 일상 속 모습을 관찰하고, 의사의 정확한 진단과 전문가의 맞춤 솔루션을 통해 불안에서 ...

이 영상은 2024년 8월 17일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 숨 막히는 불안에서 벗어나는 법＞의 일부입니다. 18:30 귀하신 팁 - 걱정 근심 뿅!

우리가 먹는 밥상은 정말 안전할까? 올바른 식사를 위한 솔루션을 제공하기 위해 국내 최고의 각 분야 전문가들이 모였다. 의사 ...

이 영상은 2023년 11월 04일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 당신의 잠을 지켜야 하는 이유＞의 일부입니다. 우린 수면에 대해 어떻게 마주 ...

동그리 스님과 함께 걸으며 명상을 해봅시다.

쉬어도 쉬어도 피곤한 당신에게 추천하는 명상법! 만성 피로 극복 명상법 따라하시고 귀하신 몸과 함께 만성피로에서 벗어나요!

사례자를 만나 만성피로 솔루션을 제공하고 관리법에 대해 알아본다. 의사, 트레이너, 식품영양학 박사 등 건강 전문가들이, 심각한 ...

씹고 뜯고 벌리고 말하는 '턱관절' 소리가 나거나 잘 안 벌어지지 않으신가요? 턱관절 장애가 삶을 망가뜨리기 전에 턱관절에서 안 좋은 ...

어깨 통증 이제 안녕! 귀하신 2주 리프레쉬 어깨 운동법을 소개합니다! 리얼타임 영상으로 보고 따라해 보세요~ 귀하신 몸 - 삶을 짓 ...

불안에서 벗어나고 싶다면? 호흡법부터 유산소 운동, 근육 이완법까지. 따라하면서 편안한 상태를 만들어 봐요! 귀하신 몸 - '숨 ...

방광의 건강을 지키기 위한 생활 습관 교정! 일상을 괴롭히는 배뇨장애를 벗어날 수 있는 방법을 알려드립니다 귀하신 몸 - 참기 힘든 ...

이 영상은 2024년 01월 27일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 쉬어도 쉬어도 피곤한 당신에게 - 만성피로증후군＞의 일부입니다. △ 현대인의 ...

속 쓰림, 답답한 가슴, 소화 불량까지. 먹는 즐거움을 잃게 하는 위염. 위염에 대해 살펴보고, 위염 사례자를 통해 위암으로 가는 위염 ...

안과 명의도 인정한 눈 건강 솔루션 대공개! 지금 당신의 눈이 위험하다! 노안과 안구건조증 등으로 고통받는 사례자들을 위해, ...

이 영상은 2024년 12월 21일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 턱에서 소리가 난다면? 관절염을 의심할 때!＞의 일부입니다. 입을 벌릴 때마다 ...

원인을 알 수 없는 가려움증, 당신의 일상을 파괴한다! 가려움증을 앓는 사례자들의 일상을 관찰하고 그에 맞는 솔루션을 제공해 ...

전문가가 알려주는 초간단 9가지 허리 스트레칭! 허리 운동법 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 귀하신 몸 - 부모님과 ...

긴장감과 스트레스를 느낄 때 복식호흡으로 몸과 마음에 휴식과 이완을 주어 보세요. 깊게 호흡을 반복하면서 스트레스를 조절해 ...

건강 #명상법 #건강법 #명상하는법 #명상 ○ 귓전명상은 구독자님의 후원으로 만들어집니다 유튜브 제작 계좌후원▷ ...

이 영상은 2024년 8월 17일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 숨 막히는 불안에서 벗어나는 법＞의 일부입니다. △가슴이 답답하고, 식은땀이 ...

꼬리에 꼬리를 물고 이어지는 생각. 과거에 대한 집착, 미래에 대한 걱정은 거부하면 할수록 더욱 거세게 덤벼듭니다. 끊임없이 나를 ...

불규칙적인 일상과 자극적인 식습관으로 ''현대인들의 국민병''으로 자리 잡은 ''역류성 식도염''. 역류성 식도염의 정의와 원인을 파악 ...

한국인과 항상 함께하고 있는 나쁜 탄수화물. 그만큼 스스로 알아차리기 어렵다는 탄수화물 중독에서 과연 벗어날 수 있을까?

허리 통증 때문에 힘든 사람 필수 시청 ‍♀️ 허리가 자주 아프다면 별 운동법을 따라 해보세요! 귀하신 몸 - 지긋지긋한 허리 통증 ...

공황 장애와 불안 장애 증상을 완화하고 치유될 수 있도록 도와주는 수면 명상가이드입니다. 우리의 뇌는 끊임없이 변화하고 새로움에 ...

심뇌혈관질환에 핵심적인 역할을 하는 고지혈증! 언제 터질지 모르는 시한폭탄 같은 고지혈증을 침묵의 살인자라고 부르기도 한다.

이 영상은 2024년 9월 21일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 70화 원인 모를 소화불량, 기적의 치유기＞의 일부입니다. 귀하신 몸 원인 모를 ...

이 영상은 2023년 6월 17일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 탄수화물과 치명적 동거＞의 일부입니다. 한국인과 항상 함께하고 있는 나쁜 ...

이 영상은 2024년 1월 27일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 37화 쉬어도 쉬어도 피곤한 당신에게 - 만성피로증후군＞에서 전문가가 알려드린 ...

이 영상은 2019년 6월 4일에 방송된 ＜다큐프라임 - 휴식의 기술 2부. 휴식은 이렇게 온다＞의 일부입니다. '휴식은 무엇인가?

서구화된 식생활로 인한 과식, 운동 부족 등으로 시작되는 지방간. 지방간이 있는 사례자를 통해 간 질환의 위험성을 알리고, 의사의 ...

거북목, 일자목 등 경추 질환으로 고통받는 사람들을 구하기 위한 솔루션 목 통증에 효과 직빵! 목과 어깨가 부드러워지는 3가지 운동 ...

내시경 검사로도 보이지 않는 원인불명의 소화불량. 우리가 몰랐던 만성 소화불량의 원인을 파헤치고, 수십 년 묵은 체증을 싹 날려 ...

이 영상은 2023년 6월 17일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 탄수화물과 치명적 동거＞의 일부입니다. 한국인과 항상 함께하고 있는 나쁜 ...