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오 모야 일빠다.근데 아우 저 물을 하도 많이 먹어서 거의 자기 전 30분전까지도 먹는데.. 야간에 한번씩 깨는게 싫긴했거든요. 취침 4시간 전에는 수분 섭취를 지양하라 감사합니다.
자기전에 물먹고 소변보고 눕는게 루틴인데...
오 모야 일빠다.
근데 아우 저 물을 하도 많이 먹어서 거의 자기 전 30분전까지도 먹는데.. 야간에 한번씩 깨는게 싫긴했거든요. 취침 4시간 전에는 수분 섭취를 지양하라 감사합니다.
자기전에 물먹고 소변보고 눕는게 루틴인데...