🚨치매는 이런 사람이 잘 걸린다! 혹시 나도 이런 유형에 속하지 않는지 꼭 확인해 보세요!🚨[의사결정 ep.51 Full Ver.]

[@nocutbizsilcut]

🔷'치매 명의' 김시효 원장이 절대 하지 않는 4가지는? ▶ 의사결정 63화 보기 ruclips.net/video/MfLmXJsaTP0/видео.html
🔷누구에게나 적용되는 보편적인 치매 예방하는 방법 5가지는? ▶의사결정 62화 보기 ruclips.net/video/vYwgZJVvpWk/видео.html
🔷치매에 습관이 미치는 영향들! 치매를 불러오는 습관은? ▶의사결정 50화 보기 ruclips.net/video/up8OAvSfpMQ/видео.html
💓김시효 원장님의 구독자 여러분들께 드리는 글💓
안녕하세요? 저는 김시효의원 김시효한의원의 김시효입니다. 답글 하나하나 모두 감사합니다. 일일이 답을 드리지 못함을 죄송하게 생각하며, 치매를 이길 수 있는 제 생각으로 대신하고자 합니다. 넓은 아량과 계속된 관심을 부탁드립니다.
치매가 난치병이 되는 가장 큰 이유 2가지는 첫째, 너무 늦게 치료를 시작하는 것입니다. 둘째는 뇌세포가 거의 재생이 되지 않아 계속 나빠지는 비가역적 병이라는 점입니다.
그러나, 희망은 있습니다.
조금의 회복이 가능합니다. 첫째, 스스로 할 수 있는 좋은 치매 예방 방법입니다. 뇌는 가소성이라는 변하는 성질이 있어 뇌 운동으로 뇌를 단련하면 뇌가 좋아질 수 있습니다. 뇌 운동은 다양한 뇌 자극입니다. 둘째, 예방 노력으로도 약해진 뇌를 회복시키는 방법입니다. 뇌세포가 재생은 안 되지만, 재활 치료는 가능합니다. 약해진 뇌세포의 활력을 회복시키는 치료입니다. 주된 원인 한, 두 가지를 치료하는 의학적 치료가 아니고, 소소한 많은 원인을 치료하는 한의학적 치료입니다.
그리고, 한계도 있습니다.
가소성을 이용한 뇌 자극과 뇌세포재활치료도 뇌가 좋으면 효과가 크고, 뇌가 나쁘면 효과가 작게 나타납니다. 원금이 크면 이자가 큰 것과 같습니다. 치료 대상 뇌세포가 많을수록 효가가 큽니다. 치매가 되면 이런 노력으로 얻는 이자는 점점 적어지고 원금이라 할 수 있는 뇌세포는 빠르게 약해지고 사라집니다. 치료로 한동안은 이자가 크지만, 시간이 지나면 원금 손실이 커지면서 결국은 나빠지게 됩니다. 그래도 치료하지 않은 것보다는 천천히 나빠집니다.
치매를 이기려면,
치매 예방 노력을 일찍 시작할수록 좋습니다. 건망증이 생기기 시작하면 적극적인 예방 노력을 시작해야 합니다. 뇌세포재활치료는 주관적인지장애일 때 시작하는 것이 좋고, 경도인지장애부터는 계속 치료해야 합니디. 치매는 정상에서 없던 건망증이 생기기 시작하고, 머리가 많이 나빠졌음을 자각허는 주관적인지장애가 되고, 뚜렷한 실수가 늘어나는 경도인지장애가 되고, 일상생활능력이 확연하게 나빠지면 치매가 된 것입니다.
치매를 이기려면 치매 예방 노력과 예방 뇌세포재활치료를 일찍 시작할수록 좋습니다.

[@赤澤美月]

저는 조용한 ADHD인데 가정폭력 환경에서 자랐구요 그때 정신이 망가진 것 같아요 자괴감, 자책감 굉장히 심했고 언어 발달이 늦었고 어머니는 제 상태를 아시면서도 병원에 데려가지 않으셨던 것 같아요. ADHD라는 병이 생소한 시절이긴 했습니다. 그리고 중학교 때부터 줄곧 왕따였습니다. 20대 대학 입학하면서 친구가 생겼구요 기억해보면 늘 주변에 민폐를 끼치고 있었어요 학습능력이 굉장히 더뎌서 실수할까봐 아르바이트도 무서워제대로 하지 못했습니다. 처음 해본 공장알바도 하루만에 잘렸구요. 말로하는 섬세한 감정표현도 구사하기 어려웠구요. 자기 주장도 못했습니다. 그러다 회사생활 시작하니 일머리가 없다. 왜 자꾸 실수하냐 등등 제 실수를 제가 사전에 잡아내지도 못하는 인지능력에도 문제가 있었던 것 같습니다. 그냥 일 다해놓고 보면 사수가 항상 제 실수를 잡아냈던 것 같아요. 늘 철저히 메모하고 반복해서 외우고 실수하지 말아야지라는 생각을 강박적으로 하는데도 자꾸 실수를 했습니다. 메모하면 메모만 하지말라고 꾸중을 들었구요.그리고 상사가 지시한 일도 1초만에 바로 까먹구요. 말귀가 어두워서 말이 잘 안들리고 의사소통도 어려웠습니다. 회사에서는 일 못하는 사람, 일 같이 하기 싫은 사람, 병신, 빡대가리 등등으로 낙인 찍히고 일쑤였고요. 항상 신경이 곤두세워져있고 실수가 발견되면 제 실수같아서 심장이 두근댑니다. 결국 두군데에서 한 달 씩 일하고 잘렸습니다. 분명 나는 왜 노력하는데 남들만큼 따라가지도 못할까. 나도 이런 사람되고 싶지 않았는데 왜 나는 이런 사람이 되어야하는가 정말 간절하게 남들만큼만 살고싶다 생각했습니다.. 퇴사 후 지금은 쉬는중이고 약을 처방받아 먹고있습니다. ADHD가 아니라는 판정이 나왔다면 정말 연탄불 피우고 ㅈ으려고 했어요. 정말 차라리 교통사고 당해서 죽었으면 좋겠다 생각도 들었구요. 아니면 누가 죽여줬으면 좋겠다는 생각도 했습니다.. 저는 인생이란 살아있어서 괴로운거라고 생각할정도로 정말 살기 싫었습니다. 심리상담을 받으며 어린시절 얘기를 물어보셨고 어렸을 때 행복한 기억을 적는 란에 아무것도 적지 못했습니다. 행복한 기억이 없었어요. 늘 시간관리 못해 지각하고 나를 당연하게도 이해못하는 사람들과 억지로 어울리며 미안하다라는 말을 달고 살았으니까요 이후 뉴로에프린 보충제를 먹고나니 남들은 이렇게 살았던거구나 싶더라구요. 한 번 본게 학습이 잘되니까 약 먹기 이전의 삶의 너무 너무 억울했어요..나는 늘 병신이고 멍청한사람이었는데 내 전두엽에 문제가 있었는데 그게 나를 죽을만큼 괴롭혔던거라니 지금은 그래도 약 먹고나서 정말 많이 좋아졌습니다. 저랑 비슷한 상황에 계신분들 저처럼 아프지 마시고 행복하시길 바랄게요.

[@정루키-g6y]

저와 많이 비슷하신분이 여기계셨네요! 극복하기까지 오래 걸린듯해요! 주변에 저를 이해해주는 사람이 없어 외롭기도 했고 늘 불안과 소외감이 따랐던거 같아요!
심리공부와 독서등으로 많은 극복을 했고 나를 바로 이해하고 스스로 돌보는 마인드로 살고 있습니다
응원합니다~

[@아니-k1b]

글 쓰신 것을 보면 누구보다도 맞춤법도 정확하고 언어구사력도 훌륭하신데 어렸을 때는 힘들었고 외로웠군요. 약을 먹고 나아지셨다니 그래도 미래는 더 좋아지실 거 같아서 다행입니다. 병 없이 멀쩡한 사람이면서도 주위에 해악을 끼치는 사람보다 훨씬 나은 삶을 산다 생각하시고 자신을 더 아껴주셨으면 좋겠습니다. 행복하시기 바랍니다

[@구영희-b1k]

글을 자세히 조리정연하게 쓰신것을 보니 회복 다되신것같습니다 과거를 인생의 쓴 한 페이지를 넘겼다생각하고 흘러보내세요
지금과 미래의 좋아진 모습을 격려합니다
응원합니다 🎉🎉🎉

[@에젤-n3c]

긴 글 읽으니
교회에 다니시기를 추천 합니다❤

[@user-fo2uj8hwkk]

당신은 훌륭한 분이십니다. 얼마나 힘드셨는지 구구절절합니다. 지금은 많이 좋아지신것 같아 다행입니다 절데로 사회에 기죽지 마십시요 당신과 같은 사람들이라도 당신같은 분은 안계십니다
당신은 정말 대단하십니다 작은 소망을 하나씩 이루시며 건강하게 잘 사시길 바랍니다
화이팅을 보냅니다 👍👍

[@LoveZakharova]

저는 예전에 잠 안자고 그 시간에 더 공부든 일이든 노력해야 맞는 줄 알았는데 그런식으로 계속 살면 나이들수록 사람이 이상해집니다 지금은 가장 중요한게 규칙적 수면, 즉 숙면이고 그 다음 순위로 건강한 식생활과 규칙적인 운동, 새로운 언어학습, 취미생활 등이라고 생각하고 있어요 인간 관계는 나이 들어 갈수록 젊었을 때 처럼 복잡하게 가져가지 말고 마음 맞는 사람 몇 만 있으면 됩니다 인생에 아이가 두번 된다고 사람들은 대개 예외없이 나이들수록 옹졸해져요 남에게 상처 안받고 상처 안주려면 부모 자식은 물론 이웃과도 적당한 거리가 필요하다고 생각되고요 어쨌든 제 생각에 가장 중요한 것이 수면이라는 것을 이제 알게되었네요

[@반짝반짝-s9k]

동감입니다
저도 직접 경험한 바 있어요
저는 자가면역질환 등 여러 신체적 질병으로 고생했어요
신체 건강이 무너지니 정신 건강까지 무너지는건 한순간이더라고요
제 얘기를 길게 설명할 수는 없지만,
잠이 정말 중요합니다
신체건강이 무너지면 정신건강이 무너지지지만,
잠을 통해 정신건강이 먼저 회복이 되면서 신체적인 건강까지 되찾았습니다

[@j5222]

스트레스 가 만병의 근원이 다 이것 정말 입니다 남편 부도나고 너무 심한스트레스가 오니까 생각이 없어지고 멍 해 지더라고요ㅜㅜ

[@greenk9810]

즐거움이 총량의 법칙이 있다는 말씀..지금 세대에 필요한 말씀이네요..즐거움만 쫒는 세대...절제가 필요한것 같네요

[@ipiece8997]

명쾌하고 충분한 좋은 내용, 감사합니다

[@seoseo4573]

오굿 입니다
교과서네요
훌륭합니다

[@hj365369]

치매는 여러가지 변인이 있지만
아시아인 특히 한국인은 유전도 무시 못합니다. APOE e3,e4 유전자가 있는 분들은 관련 연구에서도 30% 이상 높게 나타나며 수면의 질도 중요하다니 평소 잠도 잘 주무실수 있게 몸도 잘 움직여 활동량을 올리고 적당히 드시고, 기쁘게 사시고 염려치 마시고 감사하며 사는 마음으로 치매 자체도 자꾸 생각,고민치 마시고 하루하루 감사히 사시길 바래요.😊

[@핑크하트-r9e]

Apoe4만 관련있는거 아닌가요?

[@판라-h4f]

정말 편안하게 전문적으로 적절한 비유로 알기 쉽게 설명햐 주신다. 명의시다.

[@liiililliliiilililiiliili]

뇌운동 많이 해야 함. 몸도 많이움직이고. 책도많이보자

[@김순영-z5b]

ㅎ ㅎ~
노인주간보호센터 가보라~~
그 멋진 대학교수도 와있다~~

[@choonjalee874]

@@김순영-z5b

[@miseckbang7902]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ​@@김순영-z5b

[@myungkim1833]

질문이 너무 훌륭했습니다
답변도 이해닫게 잘 설명해주셔서 선생님께 감사합니다
치매에 대한 동영상이 많이 올라왔으면 좋겠어요

[@Dpb-236]

즐겁게 방송 해주시고 마지막이 흐뭇,긍정적 밝아 좋습니다.😊❤

[@sooniejeon]

좋은 질문, 성찰력 있는 답변 감사드립니다.

[@빅뚱-v7q]

96세까지 건강하게 장수하신 외할머니는 성격이 활발하시고 부지런하시고 음식도 가리지 않고 아무거나 잘 드시고 청력도 엄청 좋으셨네요...

[@조난심-s7e]

뇌가 늙어간다는 것은 이해가 되는데요😊 어떤유형의 성격과 치매는 상관 없는 것 같아요😊
제 엄마도 100살 4개월 살았는데요 정신이 깨끗했어요😊 기저귀 입혔는데도 배변을 옷에다 한 번도 안했어요😊
*통계는 참고사항이고 '무작위'로 아무에게나 걸리나봐요😊😊😊

[@김봉이-m4r]

​@@조난심-s7e1:34

[@김민승-w9r]

질문도 좋고 설명도 좋은 인터뷰네요 잘들었습니다 구독할께요

[@정진주-x1k]

양의학 한의학 모두 전공하신 선생님이십니다

[@피리해]

부지런하라 밝고 호기심갖고 명랑하게 지내라는듯

[@music.and.bluesky]

40대 후반인데 러닝으로 산소를 충분히 공급해주니 탈모 및 건망증 개선. 암기력 향상까지 경험했습니다. 정말 너무 기분 좋았는데 발목 및 무릎 통증이 와서 러닝 못하고 있습니다. 어쨌든 잠 잘자고 약간 숨차는 운동을 해줘야 두뇌에 좋다는 것!!

[@마지막처럼-y5o]

등산....자전거 하이킹...

[@maykim8916]

50대 후반에 발목이 약해져서 달리기는 참습니다

[@도도녀-e1z]

​@@마지막처럼-y5o발목 무릎 아픈데 등산을???

[@도도녀-e1z]

경보 추천 이요~^

[@임우자]

자전거, 수영 추천~ 물에서 걷기, 뛰기~~

[@Lee빛나는]

말씀을 정말 이해하기 쉽게 조곤조곤 잘 해 주시네요. 제 주치의 선생님이 반만이라도 닮았으면 좋겠어요..

[@최우정-x8b]

바꿔요!

[@눈뜸]

스트레스는 만병의근원이다😅

[@해정-g7s]

두 분 선생님 감사합니다.

[@조난심-s7e]

긴징하며 들었습니다
많은 참고 하겠습니다
고맙습니다👍🙏🙏🙏

[@양순자-x5z]

시골에서 농사짓고텃받 일구 면서 부지런하게 음직이며 사는70대 할먼대 전혀 치매기가 없다고검사 받고 안심했다 긍정적인 생각 이웃과차마시며 작은걷도 나누며 사는게 행복이다

[@김명인-f4c]

70대 중반을 바라보며 영어 단어
암기깜지쓰기. 피아노연습. 바이올린 도전. 도서관 활용. 여행은
노년을 해피하게
해줍니다! 신앙생활과 산책은
영혼을 투명하게
정화시켜 주지요!

[@이혜선-j4g]

부지런해져야겠다

[@cncd2jdkjf]

진짜 좋은 영상이네요 가려운 부분을 긁어주는 좋은 질문과 자세한 답변 감사합니다

[@jinlee8033]

저 의사선생님은 누구세요? 알아듣기 쉽게 설명을 너무 잘하시네요

[@선우문경]

김시효 원장님이라고 화면 아래에 나오는군요~
한의사 이신가봅니다~

[@100selife_designer]

가정의학과 전문의이며 한의사입니다.

[@느루행]

치매확률높음 요약
1.어릴때조기교육안된사람
2.중년기청력손실,콜레스트롤높음방치.육체적활동안함.우울증.뇌손상 머리다침.당뇨.담배.고혈압.비만.과음
3장년기 사회적고립 공해 시력손상

[@stratovarlus2934]

결국은 사는게 행복하지 않아 정신줄 놓는거군요😢😢😢

[@오들휘]

난데?

[@승원-p7u]

정리감사🎉

[@이영자-y4r1o]

정신을@정신을 차립시다.!!

[@이영자-y4r1o]

​안타깝네요.!!

[@건강이최고-k1x]

답변을 명쾌하고 빠르게
직접적으로 말씀해주시니 듣기가 참 좋습니다.
머리속에 쏙쏙들어와요~ ❤❤❤❤

[@김수미-r5r]

감사합니다
치매조기.치료
좋ㅎ은말씀.
배우고갑니다제나이65세.
자꾸걱정이앞서네요
운동.인지능력.단어.자주사용하면서.메모합니다
금방놓았는데.생각이안놔요
치매검사받아야되겠죠
좋은말씀듣고.갑니다.🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@anwjncel]

편한 진행, 속시원한 질문, 명쾌한 설명 좋은 영상 감사드립니다

[@kyujongseo]

치매에 대한 정말 유용한 정보들만 잘 모여있는 좋은 영상입니다 정말 감사합니다

[@그사람-t1g]

유튜브 거리를 다니다보면 참으로 넘쳐나는 쓰레기 같은 영상들이 많은데
본 영상은 간결하면서도 섬세하고 섬세하면서도 요약적이고 요약적이면서도 전문적 지식으로 채워진 아주 잘 만든 영상인듯 합니다
추석에 이런영상을 부모님은 물론이고 일가친척들과 공유하면 참 좋을듯 하네요
김시효 원장님 그리고 인터뷰어 두 분 수고 하셨고 고맙게 잘 보았습니다

[@choisn9754]

선생님 알아듣기쉽게 말씀 잘해주시네요 감사합니다

[@비-l3t]

너무 좋고 깔끔한 설명 감사히 잘 듣고 갑니다

[@eazy8009]

연세도 있으신데 정말 말씀 조리있게 쉽게 잘하시는 것 같아요~살아오신 연륜도 느껴지고~~
밤에 스마트폰으로 영화보고 많이 피로한 아침에 내뇌에 미안한 마음이 듭니다.😅

[@이옥자-u2i]

저분은
환갑 전후의 연령같은데요~!

[@marsv5300]

저희 엄마가 발써 치매끼가 좀 있습니다. 언니 시어머니도 치매진단 받으셨죠. 두분 다 공통점이 신경이 예민하고 잠을 잘 못주무십니다. 평소 부정적이고 스트레스도 많이 받는 성격이구요. 반면 아버지는 돌아가실때까지 정신이 명료하시고 기억력도 젊은 저보다 좋으셨는데 머리 대기만 하면 잘 주무시고 성격이 밝고 긍정적이셨어요

[@김숙-c4y]

저도 예민하고 불면증에 스트레스 잘 받는 ㅜㅜ 저 벌써 무섭네요ㅜ 치매...😢

[@abcdefg-h4w]

저희 모친도 잠귀밝고, 총명하고, 철야기도도 거뜬하며 4시간 정도 수면패턴.(죽으면 계속자는데...라며)
치매입니다.
우울증, 홧병이 있었고요. 고혈압약 30년이상 복용. 고혈압약은 혈류를 느리게해 머리로가는 피순환을 어렵게하므로 치매유발요인입니다.
이 복합적 이유로 치매가 왔어요. 6자매중 3분이 치매가 왔구요.
다른 분들께 도움되시라고 길게 덕어봤어요.

[@minkim8370]

치매는 초기에 발견해서 꾸준히 치료하면 더 이상 악화되지 않고 정상적 생활 영위할 수 있다고 많은 전문가들이 그러던데요

[@장지원-o9v]

저도. 불면증이라. 정신의학과에서 약처방받고. 있는데 약부작용도. 있는거같구. 머리도. 멍하고. 건망증도. 심하구. ㅠ

[@JACE-j5u]

유용한 진짜 지식들이 많이 담겨 있는 영상임 감사합니다

[@zxcv2qwer]

내 주위에는 너무 착한사람이 치매걸리는 경우도
있던데ᆢ 착하다보니
이래도 저래도 참다가 스트레스를 더 많이 받을수도 있겠네

[@승원-p7u]

자는 착한듯 한데
할 말은 못참고 다ㅡ하면
치매는 안걸릴듯 ? ㅎ

[@한글특허세종대왕]

.​@@승원-p7u

[@영숙김-m3f]

착하면 본인 뇌에 외부 자극 을 안받아들여요.뇌는 일정한 자극을 받아야 육체의 순발력도 생깁니다.그순발력과 관계가 깊다보니 착하면 치매 걸린다는 말은 일리는 있는거같긴해요

[@МстиславаГолубова]

저는 아직 젊은나이인데 말할때 자꾸만 일상적인 단어가 기억이 안나 버벅거리고 가끔 어눌한 증상까지 있었습니다. 매일 그러는건 아니고 어느날은 말이 술술 나왔다가 또 어느날은 버벅거리고..기복이 심했어요. 이런지 1년정도 됐구요. 제가 생각했을땐 극심한 스트레스때문에 브레인포그가 찾아온것같더라구요ㅠ 매일 그러면 신경과를 가봤을텐데 하루하루 기복이 심해서 아리까리했습니다.. 그러다 선생님 영상을 보고 추천해주신 뉴로플램,글루타치온,집중력복합추출물ss,뉴로에프린을 복용해봤는데 복용 후 5일차까지는 정말 신세계였습니다. 효과가 즉각적이더라구요. 상황에 알맞는 단어가 술술 잘 나오고 뇌가 맑아진 느낌이였습니다.

[@hry803]

코로나는 걸린 적 없나요?

[@aurorap3547]

훌륭한 의사선생님이시네요..
좋은 영상 감사히 잘 듣고 갑니다...
감사합니다.🎉🎉

[@김보윤-j3t]

일상에서 언제나 호기심이 많고 새로운 걸 많이 추구하며 즐겁게 살면 치매에 도움이 되지 않나 싶습니다..

[@강남댁-o1o]

해박한 전문지식 과 논리적으로 납득시켜주는 설명 명의 시네요

[@TomJerry-ob7dn]

95세인 시아버지는 고얀니스트에 막힌리스트인데 기억력 너무 좋음 ㅋ

[@영원한아싸]

님의 주관적인 판단일수 있어요.

[@구도-h4r]

시댁 어르신 고야니스트 막히니스트 분노조절장애 주변에 친구없고, 가사활동 안하고, 취미도 없으시더라고요
80대 중반 치매십니다.

[@jeanger8733]

만으로 백세이신 울 할머니는 불면증으로 30년 넘게 고생하시는데 아직도 스카잎 하시고 요즘은 한문 공부하심. 항상 무언가 배우시려고 함. 하루 세끼 꼭 드시고, 단 군것질 안 하시고.

[@Song_gu_ri]

배우려는 젊은 마인드가 치매예방에 중요한가봐요. 😊

[@이미경-m3e5o]

스카잎이 뭔가요?

[@suyoungjung8449]

Face time 처럼 영상 통화 할수 있는 앱 (어플) 이야기 하시는거 같아요
Skype

[@FeelingRefill]

불면증은 스트레스등의 문제도 있지만, 노인의 경우엔 운동이 부족하고 낮에 잠을 마음대로 잘 수 있는 여건이 되시는 분들에게 잘 나타납니다. 이런 불면증은 잠을 못 이루는 것이 아니라 밤에 잠이 안오는 것 아닐까 싶어요.
그리고 장수는 특이체질, 건강체질도 한몫하시는 듯. 좋은 유전자!

[@jjjhsok2726]

@@이미경-m3e5o2003년에 개발되어 무료로 사용할 수 있던 화상통화 앱이예요. Skype 을 pc나 노트북에서 많이 썼는데, 이제 스마트폰 보급으로 다른 편리한 대체품이 많아 요즘은 쓰는 사람 본 적이 없네요, 적어도 제 주변에는요 😅

[@rh.k5929]

정말 필요한 부분을 요약해서 알기쉽게 설명해주시네요~
잘 들었습니다

[@limstonia]

치매예방하는데 도움이 많이 될 것 같습니다. 유용한 영상 감사합니다 😊

[@사람보는눈이먼저다]

귀차니스트, 굼뜨니스트, 고야니스트, 막히니스트. 결론은 부지런하고 새로운것에 도전 왼손 젓가락질 등
잠 충분히 자라. 6~9벗어나면 안됨

[@user-rc5md3zi8o]

결국 도시현대인들 대부분이네요
그래서 저도 유념하고 조심해야겠어요
은퇴후 고향가야하나마나하는데
도심을 벗어나 고향의 마당있는 시골집으로 가서 텃밭을 일구며 바쁘게 살아야겠어요
다행히 전 손으로 만드는걸 좋아해서 취미생활을 꾸준히하는게 다행인듯요
언니도 은퇴후 고향서 농사작게 시작하니 바쁘고 잠도 잘온다 불면증이 뭐냐 하는걸보면 좋은 공기마시고 몸을 움직여야ᆢ

[@rtune-taikjeon8631]

공기 맑고 좋은 곳이 최고예요~!
👌👌👍👍👍

[@Young-p7b]

도시인들은 병원을 잘 찾으니 치매 발병도 빨리 감지하는것이다

[@강혜숙-x5y]

즐거움 총량의 법칙 !
아 ~ 그렇군요.
즐거움도 아껴서 ...
감사합니다 !

[@유연숙-m8y]

88세 친정어머니 종일 움직이시고 식사 잘하시고 청력도 완벽 ㅡ 긍정적 마인드
만고강산 태평!!!!

[@개나리-o8i]

만수무강하세요

[@이샛별-v9m]

행복하신 분이시네요.

[@승원-p7u]

ㅎㅎ 다행이시네요

[@ssolla-v4f]

88세 여기까지는 딱 좋은데.....

[@깡냉이-n7p]

​@@ssolla-v4f쉿~거기까지

[@ooooo-p1f]

즐거움의총량의법칙

[@안옥련-e5h]

젊었을때나 노년인 지금도 행복했을때가 별로 없었는데 치매 걱정이네

[@BellaFokina]

어렸을때 틱장애 앓았어요 엄마가 정신병원 데려가서 약 먹였지만 사실 크게 호저된다고 느끼지 못 했고 계속 틱장애 행동을 하니까 부모님이 화를 내면서 소리치고 나중엔 방에서 혼자 문제행동 하면서 부모 앞에서만 안 보이게 했는데 저희 엄마는 병원 델고가서 약 먹인엄마 덕에 나은 줄 알더라구요… 초딩때부터 사라지고 싶다는 생각 정말 많이 했고 유튜브에 성인 ADHD 관련 영상이 많이 올라오면서 알았어요 아 내가 이래서 이랬구나

[@나래-y5x]

많이 배웠습니다 잘 기억하고 조심 하며 살겠습니다 감사합니다

[@산마을이야기]

감사하게 시청 합니다~❤

[@줄게내갤럭시-z3s]

치매 걸리신 분들을 참 많이 보는데 제가 볼때는 착하고 순한 사람들이 많이 걸리는것 같아요. 참고 참고 참다가. 반대로
못되고 직선적인 사람은 배려없이 성질 다 부리고 참지 않다보니 치매 안걸리는것 같아요.

[@hyeon8046]

착하게 살면 벌받는구나...간혹 나쁜놈들한테 벽에 똥칠할때까지 살아라 하면서 저주의 말을 하는데 착한 사람들이 벽에 똥칠할때까지 살다니...ㅠ.ㅠ....슬프다.

[@유니-u3v]

동감해요ㅡ착하고.순한.사람.먼저.죽는것도...강철멘탈.소유자가.더.오래살더만요...나의.주변을.보니ㅡㅠ

[@user-HarryWinks]

착하고 순한사람들이 치매 더 안걸립니다. 스트레스를 안받기때문이죠 반대로 얘기하시네
친할머니가 시골산속에서 95세 넘어도 정정하고 하도 오래사니깐 자식 손주들한테 욕먹고 돌아갔어요

[@NOVA-l9g]

제가보기엔 걸리기 전부터 베풀줄모르고 배려없이 남이 싫어하는 행동 많이해서 스트레스 왕창 주는 사람이 더 잘걸리는 느낌이던데 말씀하신것같은 사람이 걸린건 본적이 없네요.
배려없고 못되면 주변에 가족이 있을지언정 멀쩡할때도 그런 태도를 취해왔기때문에 호혜성적인 면에서 자신에게 득이 없다고 판단되서 버림받는거죠.
지나치게 자길 못지키면서 참아가며 남한테 퍼주면 몸에 스트레스가 늘어나서 장이 나빠져서 뇌에도 악영향이 가는건 맞긴 한데, 현명한건 적당히 선을 그을줄 알면서 상대를 좀 파악해놓고 배려할지 말지를 결정해야 자기 자신을 지킬수 있는것 같긴 해요

[@nobuta201]

제 주변 치매 온 사람들 특징은 자기만 알고 자기것만 챙기고 그런 사람들이 걸리던데요. 말 고약하게 하고. 주변 치매 온 3명 다 여자노인들인데 다 그런 특징이 있었어요. 주변서 그 사람에 대해 나쁘다 못됐다며 같이 하길 꺼리는 이들이 치매와요. 어떻게 저런 말을 하지 하는 사람들이 치매와요.

[@승원-p7u]

엉덩이 가벼워 자주움직이는사람이좋다

[@hyeon8046]

그럼 ADHD 가진 사람들은 치매 걸릴 확률이 적을까요? 갑자기 궁금해짐

[@에오-y1n]

치매에 대한 이야기 잘 알려주셔서 감사합니다 원장님

[@설옥희-f1m]

신뢰 할 수 있는 프로라고 생각합니다.
고맙습니다.

[@hhyun2968]

정말 솔직하게 보입니다.

[@제제맘-s5k]

편안한 마음으로 부지런히 움직여야 겠네요...

[@큰바다-z6i]

모든건 총량의법칙 인거같습니다

[@GeumgyumKim]

즐거움의총량 배웠네요.🎉🎉🎉

[@오민-w8g]

자식들 땜에
장기간 스트레스에
노출되어 있네요~~ㅠㅠㅠㅠ

[@멋의1인자]

샘! 짱 감사합니다.❤❤❤

[@이장희-y4z]

내가 귀차니스튼데 신경쓰이네 ㅠ

[@СерафимаДегтярёва]

같은 단지에 68세쯤 되신 분이 식품을 사러 가시면서 구두에 정장까지 차려입고 다니셔서, 불편할텐데 생각이 들면서 의아하기도 했지요. 5년쯤후에 증증치매로 이웃도 못 알아보고, 보호자 없이는 외출 할 수 도 없게 됐지요. 부모님이나 친구가 어느날부터 때와 장소에 안 맞는 차림을 계속 한다면, 유심히 살펴 보자고 친구들한테도 얘기하곤 합니다.

[@영원한아싸]

골프 연습장에 레깅스 입고가는 여자들 다 치매 걸리겠다

[@tak1635]

저희 아버지가 매일 밖으로 돌아다니는 타입이었는데 코로나가 터지고 집안에만 있다가 불과 2년만에 치매가 왔어요.
아무래도 코로나로 집콕이 되면서 운동량이 줄어든 게 가장 큰 영향을 미친 것 같네요.

[@말이야-i3t]

ㅠ

[@D-o9u]

스트레스받아 잠못자는사람이 가장높습니다

[@박영희-k2s1k]

아파서 잠을 못자고 스트레스 받아서 잠을 못자고

[@FeelingRefill]

잠은 잘 자기위해 노력해야 합니다. 정갈한 잠자리와 편안한 옷차림. 누워서 발끝부터 머리까지 불편한 곳은 없는지 하나하나 살펴보고 고쳐갑니다. 마음에 잡 생각이 없도록 마음도 정돈합니다. 그리고 온몸이 편안하면 잠에 들게 됩니다.

[@투더문-w2g]

스트레스로 잠을못잠

[@시골여인-q3k]

금수저는 일단 안전지대에 있네요 금수저보다 흑수저가 더 많은게 세상살이인데

[@thorne9599]

잠이보약

[@FLEXVISA-m7f]

차분한 말씀과 어투로 조곤조곤 뼈때리시는 선생님 너무 감사합니다 좋은 영상 잘 보았습니다~^^

[@nocutbizsilcut]

저는 이미 순살치킨이 되었습니다! 치매예방 파이팅하시죠!

[@minholee4154]

고혈압약이 원인 아닐까요?요새 아주 혈압약 남발 시대잖아요

[@젬마-t9t]

혈압약 우리나라 너무 심하게 남발하는거 맞음 최악의 경우를 막는다고 미리 심하게 예방

[@김딩동뎅]

친정엄마 93세까지~~ 30년 넘게 혈압약 드셨지만 소식하시고
드시고 싶은건 잘드시고
동네만 어슬렁 걸으시고 숨쉬기만
치아가 건강하셨어요.

[@as-c8c]

유전..직계 부모나 형제자매 등 가족력이 있음 확률이 훨씬 높아집니다. (엄마, 외삼촌 치매)

[@진달래-h3f]

선생님! 치매에 대한 자세한 영상, 감사 합니다.
저는 칠십 중반인데, 지난 1월에 경도 인지 장애 진단을 받아, 걱정되고 우울합니다.
저는 몇 십년 동안 스트레스를 너무 많이 받아 온갖 병도 다 왔는데, 스트레스가 가장 큰 요인이 아닐까?! 생각 합니다.

[@sueh1132]

매일 일기장을 쓰세요. 하루동안 한일 혹은 하루동안 자신에게 일어난을 등을 생각하며 써시면 효과있고 취미생활을 하세요

[@진달래-h3f]

@@sueh1132
일기를 옛날엔 노트장에 많이 썼는데, 지금은 폰 노트에 타이핑 하고 있어요.

[@최느티나무]

힘내세요 운동하고 좋은 식 생활하시면 건강백세하실겁니다

[@진달래-h3f]

@@최느티나무
감사 합니다.

[@진실에만동의]

명상과 마음공부 추천해요

[@송태숙-y1t]

선생님 좋은말씀 감사합니다
제발 치매 무넙네요~~

[@마음의기적]

마음관리를 잘 하면
됩니다
새로운 경험을 많이 할수록
병걸릴 확률이 적어집니다
감사합니다

[@김석순-c9q]

말씀참알어듣게설명을잘해주시네요선생님감사합니다

[@user-cz8yj8wf9p]

딱 이렇게 댓글 쓰려고 들어왔는데 역시 있네요. ㅋㅋㅋㅋ

[@성이름-z3j]

잠이 제일 중요함. 치매 발병 요인중에 가장 치명적인 게 잠을 잘 못 자는 거임.

[@Ghyunseo]

밤늦게 조용히 보다가 3:46초 부근에 싸이렌 울려서 건물에 불난 줄 알고 얼마나 놀랐는지 ㄷㄷㄷ 새벽이나 밤에 헤드셋끼고 보시는 분들 깜놀주의;;;

[@승원-p7u]

편하면 디지털치매
새로운걸 도전하라

[@멋의1인자]

내가 다행인 이유가 차를 한번도 안 샀기 때문이군요!
그래서 버스에서 내리면 10분정도 무거운걸 들고 걸어온게 침해 예방 되었네요.

[@user-FullofLife]

명의 시네요~

[@승원-p7u]

스트레스 장하고연결

[@영자황-t3h]

감사합니다 건강하세요

[@sonia-b4m2r]

마음을 다지려고 몇 번이고 보게 되는 자기계발 동기부여 같은 영상

[@전유진-m2s]

감사합니다

[@나홀로할베]

가만히 듣다보니 불안감만 증대 되어 치매로 가는 지름이겠다 싶네.걸리면 할수없어도 맘편하게 모르고 사는게 낫겠다 싶네요.

[@김기숙-r2l]

고맙습니다 ()()()

[@해피-w7q]

Adhd아니여도누구나그런실수하며삽니다 자책하지말고살아요~~^^

[@Hope-in3np]

선생님, 음악 악기를 배우는 일도 치매에 도움이 되나요? 감사합니다.

[@이옥자-u2i]

손가락 터치로 하는일이 도움

[@김하니-h8p]

​@@이옥자-u2i기타나 피아노!

[@mkkim1423]

유전
예민한것도 유전이고
성격 드러운것도 유전임
운동 안하는것도 유전

[@김덕희-k3m]

새로운걸 배우는걸 좋아하고
머리를 잘쓰는데도 치매가 오는
사람도 있던데

[@이돈호변호사]

치매안걸리게 명심할게요 ㅎㅎ

[@nocutbizsilcut]

즐거움 총량의 법칙을 꼭 기억하고 젊을 때 노력해요~^^

[@hsy1619]

시골에서농사짓는 어르신들 비록 허리는 구부정할지언정 정신들 다들 짱짱하시고 치매걸린 사람 못봤어요...결국은 우울증,운동부족,유전,공해가 큰 원인인듯

[@아리-o2c]

시골에 삽니다만 시골어르신들 정신맑으신분 별로없습니다
경증치매 중증치매 나눠생각해야하는데 사람들은 중증치매만생각하죠

[@wansjomoking1124]

너무 웃픈 댓입니다😂​@@아리-o2c

[@피리해]

맞아요.농사지으면서 이리저리 계획세우고 팔기도하면서 건강하게 살지요.몸은 힘들어도

[@후라이팬-x3e]

치매 진짜 저주받은 병임 ㅠ

[@젬마-t9t]

기억이 없이 산다는건 정말 그냥 가는게;;;;😢😢

[@sherrycho9385]

명쾌한 말씀 감사합니다

[@지니-d6f]

평생 돈돈 욕심부리며
스트레스 팍팍 받는 사람들 치매 유발 높을 듯...마음 평화로운
사람들 건강함

[@gh-qh1xv]

다른 사람들에게 빨대꽂아 사는 게으른 그지들이 오래 살지. 빨대 꽂아 먹고 사는 것들이 스트레스가 쌓일 수가 있나?

[@gh-qh1xv]

치매걸린 그지들을 본 적있나?

[@gh-qh1xv]

그지들이 하는 변명.

[@villy3349]

제 경우는 늘 뭔가를 배우고
책을 읽고 하루 한시간정도 피아노를 칩니다. 낮잠은 자본적이 없네요. 수면은 평균5~6시간 자는데 습관이 된거같아요.

[@김선덕-j2i]

유튜브. 지금처럼 유익한. 영상주세요. 부탁합니다

[@sujinlee3461]

감사하게 잘듣고 갑니다

[@ТигранАнкуди́нов]

치매는 본인도 가족도 겪어보지 않으면 인지하기 힘들어요ㅜ 시간이 지나고 보니 빨리 알아차리지 못하고 대처를 잘하지못해서 너무 후회가됩니다 ㅜㅜ 저희엄마도 초기 치매 올때 두가지 다 있었어요 말이 안통하고 우겨되셔서 많이 싸웠답니다 지금은 뉴로에프린 드시고 몸이 건강해지시고 안정감을 찾으시니 말씀도 잘하시고 상황을 이해하시는게 보입니다