[리얼타임] 💥허리 통증 잡는💥최고의 스트레칭

전문가가 알려주는 초간단 9가지 허리 스트레칭!
허리 운동법 따라하시고
귀하신 몸과 함께 건강 지키세요!
👀귀하신 몸 - 부모님과 함께 봐야 할, 허리 낫는 법
👉 6월 22일(토) 밤 9시 45분, EBS1 방송
💪매주 토요일 당신의 건강을 책임집니다!
✔EBS 귀하신 몸
👉매주 토 밤 9시 45분, EBS1
👉home.ebs.co.kr/body/main
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👩🏻‍🎓👨🏻‍🎓 전 국민의 평생학교 EBS

[@asgelgkhj-yh5mg]

16:10 엎드려서 하는 신전 많이 했는데 확실히 효과 있어요
나중엔 팔아파서 허리신전기에 엎드려있었는데 신전을 해줘야 확실히 허리가 편하더리구요

[@user-wu1rx2gs9q]

허리신전기가 뭐에요',

[@user-ii8io6dw2x]

좋은 방송 감사합니다~앞으로 열심히 따라할거예요!!^^

[@jinjin5328]

감사합니다 ❤ 본방할때 끝부분만 봐서 ㅠ 아쉬웠는데 ㅠ 풀영상 너무 원하는데, ㅠ 재방은 언제하는지 ㅠ 너무소중합니다 ❤

[@newlovewaver]

의자에 계속 앉아있다 허리 아파서 따라해보고있어요!

[@fox0830fox]

엄청 찾았어요~!!! 잘 따라가겠습니다❤

[@user-jx4bl9gu8v]

열심히 따라해서 허리도 튼튼 몸도 튼튼 가꾸어 귀한 몸이 되겠습니다.

[@skater_diana]

감사해요 해외에서 살면서 허리아파 고생인데 내일부터 매일 해볼게요~~!!^^

[@user-lj7po2on2o]

스트레칭하시다가 아프시면 바로 멈추세요
허리상태에 따라 나에게 맞는 스트레칭으로 허리 통증 사라지시길 바래요
허리 C자형 자세 유지하세요
서울대 정선근 교수님 유튜브 추천합니다

[@user-xf3ts5it1h]

감사합니다..최고 입니다

[@user-fu3zs2op4f]

밥값하는 유일한 방송자 이비에스!

[@user-sc3sp7un8c]

정선근교수님책에 하지말아야 할 동작들도 같이 있어서 따라해도 될지 고민이네요

[@cielitolindo2]

허리와 엉덩이 쪽 통증이 많이 좋아지고 있습니다.

[@user-yv4pr9fq1s]

저게왜 티동작인가요? 팔이 좌우로 젖혀잇는데?

[@jindao600]

디스크에 문제 있는 사람은 허리 돌리는거 안좋다던데.