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안녕하세요 선생님 그동안 선생님 밴드 운동하다가 오늘 링 운동을 따라했는데 복근에서 처음부터 무너지네요 😂 차분하고 따뜻한 목소리가 좋아서 자주 방문하고 있는 애독자입니다 ❤

너무좋아요!! 자극 장난아니에여

안녕하세요.....반갑습니다..(⓿_⓿) 열심히 따라해 볼게요 행복하고 즐거운 추석 보내세요~~🍇🍇🍎🍎

Ava Pilates marvellous splendid excellence, superb majestic superlativeness, magnificent terrific wondrousness

splendidly delightfully majestic sensationally wondrously splendorous

꾸준히보고있어요 자주영상올려주셔요❤

m.ruclips.net/video/6QjRV0qYOHQ/видео.html

Amazing! Great that you are back! 👍👍👍👍👍👍

잘볼게요!

와 오랜만에 영상 올리셨네요~ 아바님 자주 올려주세요~~~~~ 저는 아바님 영상이랑 다른 영상 섞어 짬뽕해서 한시간 만들어서 하곤 하는데 언제 준비스트레칭, 근력, 유산소, 마무리스트레칭까지 올인원 영상 만들어주시면 정말 감사할 것 같아요~~~

안녕하세요 ㅎㅎ 동작할 때 어는 부위가 자극이 되는지도 알려주시면 더 집중이 될것같아요^^ 감사합니다 ^^

차분한 목소리와 정교한동작설명이 어렵지않게 하지만.탄탄한속근육만드는데최고인거같아요~♡♡♡❤

선생님 밴드 운동이 저에게 가장 잘 맞아요 제 운동 루틴에 넣으려구요 ❤❤

자세가 흐트러지지않으면서도 코어근육잡아주는 속근육탄탄 최고예요 감사드립니다

안녕하세유

안녕하세요~! 뱃살좀 빼려구요 열심히 따라해 볼게요~~~~^^

Ava Pilates delightfully pleasantly brilliant sensationally remarkably glorious entrancingly wonderfully excellent

항상 너무잘 보고 운동하고 있어요 ~~애청자입니당 ~~좋은 영상 마니 올려주세요❤

Thanks Ava !!, Looking good…jeff

오랜만입니다~~~~쌤~~

😅오랜만에 영상올리셨네요?! ,틈틈히 샘영상 따라 하며 지냅니다 오늘 쉬워보여도 따라하니 좀 힘든데 느낌이 좋아요~좋은하루 되세요~^^

Thank you friends for sharing such a good and very healthy movement video

영상 잘봤어요! 감사해요☺ 다리찢기 골반굴릴때..좀 부끄럽지만.. 소중이로 앉는 느낌? 소중이가 바닥에 눌리는 느낌으로 하는게 맞지요? 등이 안 굽게 하려고 그렇게 하고있는데요.

최고입니다!!!

Ava Pilates splendidly outstandingly brilliant exquisitely superlatively sensationally phenomenal

My friend! Great one~ Thank you for your nice sharing!! have a nice week! ❤❤❤❤❤

Running is a great exercise!

선생님 반가워요~멀리 계신가봐요? 늘 건강하세요

👍👍👍👍~~^^

Ava Pilates splendidly fantastically wondrous, outstanding and exquisitely gloriously majestic, thumbs, enjoy your day

목소리와 bgm 운동구성까지 정말 좋아요 ava님을 이제야 알게된게 😢 스파인코렉터운동 또 만들어주세요~❤❤❤

AVA님 목소리덕에 몰입도최고예요 스파인코렉터운동 해보고 바로 구독 ! 오늘 밴드운동도 완소~♡♡♡

Great moves for super strength! 👍👍👍

Ava Pilates excellently enjoyable and spellbindingly terrifically sensational comprised of superlative marvellous greatness, here is support, thumbs, enjoy the day

great workout Ava .. . thanks friend . . .Jeff

My friend!😍😍😍😍😍Thank you for your wonderful sharing! have a nice Sunday~~~~~ ❤❤❤❤❤❤

Thank you for your kind video! nice sharing!! my dear friend! have a nice week!

밴드운동은 끝이 없네요~ 검색후 방문해봤어여 ㅋ👍 영상처럼 등이 꽂꽂하게 안되고 자꾸 말리네요 ㅠ 힘이 없어서 그렇겠졍

🔻Ava ‘밴드 필라테스’모음 링크를 눌려주셔요🔻 ruclips.net/p/PL7ZCI2HxQX9cXijqWnh7jkpMiBiaB2tFI

"hi5, namaste" very cool and good video buddy:-*

Nice workout Ava! I love a good ab burn!!💞

새로운 도전❤

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

Ava Pilates 😍🥰 sensationally phenomenal comprised of marvellous superlative greatness and splendorous exquisiteness, dropping by to provide support, thumbs, enjoy the day 😋😛❤❤💞

Great workout🎉❤

Another amazing workout! Lets go!!! 👍👍👍👍👍👍

Hey Ava😍 awesome ab workout 🙌

Great Share Champ

Will definitely add this Exercise to my daily routine. Thank you for sharing this amazing work