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선생님 운동 특징: 짧은 시간과 쉬운 동작. 그러나 운동효과는 두 배🫶🏻💓 오늘 운동도 감사합니다 🥰
수린님💓제 마음을 느끼셨네요.피드백 늘 고맙습니다! 추석 잘 보내셨지요?수린님 늘 파이팅입니당!🥰🌸🌿
매일 운동입니다~^^
아바강사님 영상에서 헤엄 치고 있어요 ‥어려운 영상들은 "도전"으로하고 보기만 해요 감사의 메시지를 보내야지 하면서도 늦어요 감사합니다~^^♡♡♡
선희님💓열심히 운동 챙겨가는 모습 감동입니다.늘 응원합니다!>.
Beautiful sharing dear friend😍wish you always good health and success always👍👍👍
아바강사님 영상 다 좋아요~^^♡
선희님💓응원고맙습니다! 영상이 좋았다고 하시니정말 뿌듯합니다. 저도 항상 선희님 응원하고 있겠습니다. 늘 건강하셔요!😍
Very good friend, always a pleasure !!Thanks for sharing.Have a fantastic day. 💛36
Fantastic video here Ava!! 🙏 thanks for sharing this!! 🔥
Let get it done ✅ thanks for sharing
흔히 볼수없는 동작들로 구성되어 몸에 큰무리가 가지않을 쉬우면서 운동 효과는 2배로 좋은운동 에바 늘감사 합니다 앞으로도 좋은 프로그램 기대 할께요 감사 감사~♡♡♡
오드리님💓고맙습니다!운동효과를 제대로 느끼셨더니저두 기쁩니다😍😍오드리님 늘 응원합니다!😆🍓
Ava, I learned a lot of new exercises here! I also enjoyed the mixed timer. Great workout! 🤗
Love your standing ab work Ava!🙌🔥💪🏻
I absolutely love ab routines that are done in standing. It feels easier to avoid straining my neck during a lot of floor based exercises.
Beautiful exercise, so inspiring
I’m gonna try this now esp the side bend crunch. Good job Ava!
This is very interesting - lots of crunching standing up and I like the magnet! Will have to come back and do these again! 🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍
Also hope you had a great Chu Sok!
Thank you so much! Tony😍
They workout looks super intense and thanks for sharing this 11 minute routine...
Good programme, I enjoyed it! I loss my balance at the side crunch leg lift. 😅 The rest are still manageable. Thank you for the sharing. - Fr: Johnsen
keep going friend !!
Great abs routine Ava! Thanks for sharing 😘
🔥🔥 always love a good ab workout
선생님 운동 특징: 짧은 시간과 쉬운 동작. 그러나 운동효과는 두 배🫶🏻💓
오늘 운동도 감사합니다 🥰
수린님💓
제 마음을 느끼셨네요.
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추석 잘 보내셨지요?
수린님 늘 파이팅입니당!🥰🌸🌿
매일 운동입니다~^^
아바강사님 영상에서 헤엄 치고 있어요 ‥
어려운 영상들은 "도전"으로하고 보기만 해요 감사의 메시지를 보내야지 하면서도 늦어요 감사합니다~^^♡♡♡
선희님💓
열심히 운동 챙겨가는 모습 감동입니다.
늘 응원합니다!>.
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선희님💓
응원고맙습니다! 영상이 좋았다고 하시니
정말 뿌듯합니다. 저도 항상 선희님 응원하고 있겠습니다. 늘 건강하셔요!😍
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기대 할께요 감사 감사~♡♡♡
오드리님💓고맙습니다!
운동효과를 제대로 느끼셨더니
저두 기쁩니다😍😍
오드리님 늘 응원합니다!😆🍓
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Love your standing ab work Ava!🙌🔥💪🏻
I absolutely love ab routines that are done in standing. It feels easier to avoid straining my neck during a lot of floor based exercises.
Beautiful exercise, so inspiring
I’m gonna try this now esp the side bend crunch. Good job Ava!
This is very interesting - lots of crunching standing up and I like the magnet! Will have to come back and do these again! 🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍
Also hope you had a great Chu Sok!
Thank you so much! Tony😍
They workout looks super intense and thanks for sharing this 11 minute routine...
Good programme, I enjoyed it! I loss my balance at the side crunch leg lift. 😅 The rest are still manageable. Thank you for the sharing. - Fr: Johnsen
keep going friend !!
Great abs routine Ava! Thanks for sharing 😘
🔥🔥 always love a good ab workout