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早速朝から初ガシガシ研いで圧力鍋で炊きました。昼食に頂きたいと思いますありがとう❤ござい ました

凄く勉強になりました。 発酵小豆等の動画は色々ありますが、実験的で考察もあって一番信頼出来ると思いました。ありがとうございます❤

アブシジン酸は加熱で無害化するような気がします。生ナッツは水浸が必要ですがローストナッツはそのまま食べて良いとされている、というのが根拠です。

先生は皆様の質問にも丁寧におこたえ下さるのですね感動致しました。

昔の日本人は白米を食べたことがなかった　 白米は栄養価が無い　 だから日本人は弱くなった

ありがとうございます😊

先生は生活習慣でLDLを落としたのですね。素晴らしい。

24時間、冷蔵庫で浸水して炊いています。 白米モードで炊いてみたら甘くて美味しかったです ただ、水は大目に入れます 良ければお試しあれ

夏のスイカ冷凍保存しています。

スイカが若がえるなんて思っても見なかったです。さっそく作りました。美味しいかったです。

えー、シュウマイって、糖質多くて脂も多くてってイメージで餃子と共に避けてましたよ〜 素敵な蒸し器で蒸したてをテーブルに出したら気分上がりますね❤

はじめまして😊ありがとうございます。

自分は毎日玄米食べてますが、先日、玄米の胚芽レクチンがリーキーガットを引き起こすと言っているRUclipsrの動画見ました。どうなんでしょう？自分的には玄米毒の健康被害なんかありません…

うちの家は玄米家族で親は75才 私は40才。 しかもほとんど水洗いもしていません。軽く濯ぐだけ。 過去から玄米毒とか言われているけど うちの家族は全員健康診断もひっかかることは一度もない。 大病もありません。 つまり、気になる人は控えておいたらいいけど、 私から言えることは全く気にする必要はありません。

電気圧力鍋が欲しくて関連動画を探していたところ、こちらの動画を発見しました。説明、まとまっていてとてもわかりやすいです。チャンネル登録させてもらいました。

寒天の粉を溶かした水などをそのまま飲んでも効果は同じでしようか?

玄米を発芽させて16雑穀を混ぜて その日によって 亜麻仁油 大麻油 胡麻油 荏胡麻油 をスプーン一杯入れて 土鍋で炊いてます そこにウコンを食べてる卵を載せ 天然醤油 天日塩 梅干し 麻炭を加えて食べてます。 多少の毒は有効成分です 気に成るなら天然重曹一撮み お赤飯も同じです お腹スッキリします 無農薬玄米 一応24時間浸水してます 水ときは無用です 炊いたら直ぐに明日分を浸水 これを習慣にすると楽ですよ 後はだしとって天然味噌 麻の実入り味噌も素晴らしい 野菜いっぱい入れてます 130歳まで健康に活きたいです

どっちがどうなんだろうと思っていたところでした。ありがとうございました。

甘い物きらいなので　小豆の蒸したものとヨーグルトで食べてます。 ヨーグルトには胡麻ドレッシング掛けてます。もうお昼ご飯に丁度いい量です。

ガンの方は、無農薬野菜を沢山食べるとガンが治ると言われてますね😊 最近はオーガニックスーパーや、自然食品店などで購入するようにしていて、 とくに緑黄色野菜🥦は、良いと思います。 乳製品も特に乳がんの元ですので、豆乳をオススメします💖 麻央さんも、ピザや生クリーム大好きで大量に食べてたようですね。

初めまして😊小豆の健康効果とご飯と一緒の炊き方ありがとうございます✨️ 早速購入して、雑穀米と炊いてみます🥰

あなた、天才！ ありがとうございます！

野菜炒めをゴマ油やオリーブオイルで炒めて食べるのはよくないですか?

レコルテとソイリッチで悩んでます。 カレーとかミートソースもソイリッチで作れますでしょうか？

出汁昆布とかも入れたらキレイに粉砕されますかね？ 昨日から先生の動画にはまり クッキングプロとソイリッチすごく悩んでいます。 更年期にはいり食事の仕度が辛くて…。

さっそく明日作ってみます。 あきこさんの落ち着いた話し方もすごく素敵❤ですよ。

はじめまして。 これはV2でしょうか?V3でしょうか? 最近更年期のせいか食事の仕度が辛くて…😢

自家菜園で長芋、収穫しっぱなしで有りましたが、早速作って見ようかな?、コロナ、検査キットで陽性でしたが、治りかけています、有難うございました🙇。😮

圧力釜だからふっくらなんですね 普通の炊飯器だとだめなのかな？

こんにちは！アメリカNY在住です。 私は更年期障害に片足を踏み入れている年齢なので、イソフラボンをサプリではなく食事で日常的に補いたいと常日頃思っていたところこちらの動画に出会えてとても嬉しいです！ 私の地域では日本人を始めとしたアジア人はとても少なく納豆、豆腐を手に入れるのはとても困難な為、イソフラボンをサプリで摂取していました。 小豆にこんなに高い栄養価があることを知らなかったので驚きと、小豆ご飯にすれば日常的に摂取できるのでとても簡単で私でも続けられそうだと思い、早速日本にいる母に小豆を送ってもらい昨日炊いてみました。 元々御赤飯は大好きですが、普通の白米と小豆が合うのか半信半疑でしたがとっても美味しくて感激しました！ こちらの動画の投稿ありがとうございます！とても勉強になりました。

アメリカから押し付けられた物でロクなもの有りません？

牛乳が人体に良くないのは健康リテラシーの高い人にとって常識なのでは? WHOをはじめ、あの手の団体は業界から寄付を貰ってズブズブでしょ。 遺伝子組み換えコーンをたらふく食べさせられた牛の乳など結構です(^.^)

たくさん研ぐなら白米でいいのでは。

毎朝特別栽培(農薬半分、化学肥料半分)の玄米を食べています。研いで一晩おいて電気炊飯器の圧力モードで炊いているので柔らかいですが白米ほど旨くはありません。しかしミネラル豊富でお通じに良いことを実感しているので続けることができます。

この方の動画がわかりやすくて何回もリピートさせていただだいております。 ありがとうございます。

こんにちは。 脳血栓をきれいにできたらと思い、糸寒天をお味噌汁にいれていたら家族全員便秘になり… 数ヶ月休んでから、今は3合のお米にパラパラ程度に糸寒天をいれて炊いています。 便秘は回避できてますが、そんな少量で血栓に効果ありなのか、血管の柔軟性に効いてるのかは不明です。 でもやらないよりはいいのかなとおもって食べてます

はじめてコメントします。ソイリッチでも作れますでしょうか？

稼働音がわかる動画を探していたので助かりました！

女性ホルモン由来の乳ガンをやった人は、毎日食べない方が良いですかね？！

なるほど、遠くに幸せがあるのではない。 チルチルミチルの青い鳥の例えは わかりやすかったです。 山の彼方の空遠く、幸い住むと人は言う。と言って、遠くばかりに幸せを求めても見つからない。我々のご先祖さまは良いものを残して、くださっていたのですね。 すぐそばにあるのに気づかなかっただけなのですね。

感謝です。

とても身近で参考になりました！洗い方までありがとうございました♪

関西から真島先生に診ていただきました。 やはりプラークがあり、食事指導受けてきました。 しっかり食事に気をつけて、また半年後に受診しようと思っています。

こんにちは。私もめんどくさがりでガサツなので鶏むねの美味しい調理興味ありますが、筋トレ始めて鶏むねに飽きてしまってます。今はお魚からのタンパク質摂取に切り替えました😆

あれやこれやと、組織が多いですね。基準は一つあれば十分だと思います。サッカーのゴールポストがたくさんあって、どれでも好きなゴールを選んでください、と言われているようで、無責任さを感じます。私は、惑わされることなく、従来の基準通りで行きたいと思います。 なんとなく、分かったような、分からないような、複雑な内容でした。

どうしても白米でなければ食べられない方ばでなけば、玄米と炊いた方がよい。玄米は小豆より養分が多く、一緒にした場合は簡単でよくなじむ。両方の良いところがどっちも取れる。玄米をオススメします。

こちらのコーンポタージュを食べたくてソイリッチに決めました。これからもいろんな動画 よろしくおねがいします

野菜も高騰してますし… 準備にそれなりに手間もかかります。💦 その上で高品質トコロテン😅 いろいろ調べたのですが… ドクターズチョイス社のプラークを除去する血管お掃除サプリをどう思いますか？ 本当だとしたら、ノーベル賞ものですよね😊

しっかり詳細を見ているわけではなく、それでコメントなんて失礼かなとも思いましたが、 兎に角、ありがとうございます。と、言いたくなりました。(笑) 声に聞き入ってしまっているのでした。私。(笑) 空腹を満たす食事を終えて(笑)、食しながらなんとなく聞いていただけでしたが、 また聞いてみたいな、、と思っていて、もしかして聞くことは無いかもですが(笑)、 玄米について、取り敢えず、頭に残ったような気がしました。 声、優しさに、きっと沁みたんだと思いました。 へんな投稿。。ま、イイですよね。。(笑)