@@JUBAIRIYAB-i9j yes ..but njan ippol ivarude beginner level aaanu cheyyunnath.15 min താഴെ ഒള്ളൂ..നല്ലതാണ്.randu ദിവസം nalla pain ആയിരുന്നു.ippo no problem ...still continuing...
ഞാൻ ഇന്ന് ചെയ്തു എനിക്കും ഒരുപാട് ഇഷ്ടായി ഞാൻ ഫോണിൽ നോക്കാതെ ചെയ്യാറുണ്ടായിരുന്നു ഇതുവരെ വേർതിട്ടില്ല ഇന്ന് ചെയ്തപ്പോൾ നല്ലോണം വിയർപ്പ് താങ്ക്യൂ താങ്ക്യൂ താങ്ക്യൂ ❤❤❤❤❤❤
Hai chechiii. Njn first time aanu vdo knunnath.... Preganacy kznjit 2 year aayi. Over vayar aayathkond kurakknm ennu thonni... Angane search cheythu. Kure vdo s kndit ishtapettilla. Last aanu chechide vdo kndath. Super. Njn first day thanne full um valiya madup illathe cheythuu. Thanku chechiii
Hi good evening Arya, all these days I was following your HIIT level II I started following your New HIIT cardio from today dear, thanks for your motivation.
Fat is not abt the weight, if your weight is in suitable range with your height then its normal. The inches matters actually, if you have unwanted fat deposition anywhere in your body pls do care
എനിക്ക് ഫാറ്റി ലിവർ ഗ്രേഡ് 2 anu. എനിക്ക് ഇതു ചെയ്താ ok ആകുമോ. Dr diet and exercise anu parajathu. Walking exercise anu chechide njn follow chyunnathu.
Aarya chechiiii....... delivery kazhinjathu kondano....adivayar skin thoongiyathu pazhayathu pole Aavathe....njan thadi kurachu but vayar kure kuranju but thoongiya bakham pokunnulla....athupole said fatum undu oru shape illa.....vayarile chulinja skin pazhayathj pole Aaville pls reply me
സൂപ്പർ വർക്ക് ഔട്ട് എനിക്ക് ഒരു പാട് ഇഷ്ടമായി ഞാൻ ഇന്ന് മുതൽ start ചെയ്തു
Arya ഒന്നും പറയാനില്ല.. Sooper work out.. Keep going.. Stay healthy and happy mole💗💗
Hi aarya❤❤❤❤ 15days kond njan e wkout cheyuvanu koode dietum .njan 7kg kurachu🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Started my workout today
Weight :62 kg
Day 1 compleated
Day 2 compleated
Day 3 completed
How do u feel now. Updation plz
3 days cheyyumpo madukkum only my opinion😂
@@nafsilaanas3024 still continuing
@@JUBAIRIYAB-i9j yes ..but njan ippol ivarude beginner level aaanu cheyyunnath.15 min താഴെ ഒള്ളൂ..നല്ലതാണ്.randu ദിവസം nalla pain ആയിരുന്നു.ippo no problem ...still continuing...
ഞാൻ ഇന്ന് ചെയ്തു എനിക്കും ഒരുപാട് ഇഷ്ടായി ഞാൻ ഫോണിൽ നോക്കാതെ ചെയ്യാറുണ്ടായിരുന്നു ഇതുവരെ വേർതിട്ടില്ല ഇന്ന് ചെയ്തപ്പോൾ നല്ലോണം വിയർപ്പ് താങ്ക്യൂ താങ്ക്യൂ താങ്ക്യൂ ❤❤❤❤❤❤
Njn ithupole oru workout section wait cheyuarnnu....thanku you ❤
Delivery kazhnju 7 month ayy njn start chyn thudangi it's great
അടിപൊളി 👌ഇന്നു മുതൽ ഞാൻ തുടങ്ങി.. വിയർത്തു ഒരു വഴിയായി😄😄
Sathyam kozhanju
It's a very beautiful workout ❤ thankyou ma'am 😊
Hai chechiii. Njn first time aanu vdo knunnath.... Preganacy kznjit 2 year aayi. Over vayar aayathkond kurakknm ennu thonni... Angane search cheythu. Kure vdo s kndit ishtapettilla. Last aanu chechide vdo kndath. Super. Njn first day thanne full um valiya madup illathe cheythuu. Thanku chechiii
ഞാൻ 73kg ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇപ്പോള് 66kg. Still going on. ആര്യയുടെ workout ചെയ്യാറുണ്ട്. Really helpful ❤❤❤
Athinte link ittu tharumo
@@Meenus1078 ee channelil thanne und more work out videos
@@Meenus1078ee channelil thanne und other workouts
എപ്പോഴാണ് വർക്ഔട് ചെയ്യാൻ നല്ല ടൈം. ഒന്ന് റിപ്ലൈ തരുമോ
@@RajinaRajina-i2e ravileyum vaikittum cheyarund. Ravile 8 allel 8 30k ullil cheyth avasanippikum. Vaikit cls ullathkond between 6 and 7
നാളെ മുതൽ start ചെയ്യും 👍🏻♥️
Mattam undo
@@marichamanushyan und👍🏻
Daily Cheyamo
Daily twice guarantee minimum5 kg sure kurayum without diet
It's a very beautiful workout mam 😊 thank you mam❤
Hi Arya nice workout.I started working two days ago
Wow super workout malayalathil first time aanu hiit workout kanunne ,initum ithupole hiit workoutukal prathrkshikkunnu
നല്ല work ഔട്ട് ആണ്. ഞാൻ ഇന്ന് മുതൽ ചെയ്തു തുടങ്ങി. ആദ്യം കുറച്ചു ബുദ്ധിമുട്ടി. 👍👍👍
ശെരിക്കും fantastic... മിസ്സ്‌ ആക്കാൻ തോന്നുന്നില്ല
Thank you . sooper work out.keep going ❤
Do we need to take any diet control with this daily work out?
Pls give a reply...
I am doing this but no weight loss...
Chechi ഒരു ദിവസം ഇത് മാത്രം ചെയ്യതാൽ മതിയോ പ്ലീസ് റിപ്ലൈ
ഞാനും നാളെ മുതൽ start cheyum👍🏼
Arya suuuper workour njan e month start cheithu to♥️👍
13/06/2023
Current weight. 63
Target is 55
നാളെ മുതൽ start ചെയ്യും 👍👍വയറു നന്നായി ഉണ്ട് ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞപ്പോൾ വയറു നന്നായി ചാടി അത് കുറയാനാണ്
Super work out... I will try it.Thank u Aaryaa.
Arya .mole Njan kure nal zoomba dance cheyythu better ayatha. pinne stop cheyythu. Eplu nalla Vannam ayi.. workout start cheyya... Age 50. Music reacher and. clasical dance. ...dance eppo cheyyunnilla ...mole ee workout start cheyuva ante friends share cheyyunnundu. Nanmayirtundu mole.... njanum Indu.ningalde koode.....fod bless you
God Bless. YOU. ❤
Thank uu mam❤☺️... Super work out
Really good workout and I have started from today onwards.
Chechi kutty is back.. 😍Katta waiting aayirrunu... Nalla muthal start cheyam... 😘
സൂപ്പർ വർക്ക് ഔട്ട്. എനിക്ക് ഒരുപാട് ഫാറ്റ് ഉണ്ട് ഞാൻ ഇന്ന് മുതൽ start ചെയ്തു.71കെജി എനിക്ക് ഒരു 60ആകണം
Nn
Mattam undo
Reslt pls
Slim tea use cheyyuu 💯 result aanu
@@seenusiddiq4557athentha
Rest edukkan pattillale ith cheyyumbol
Mam ith cheythal thanny thadi kurayuvo
Hi good evening Arya, all these days I was following your HIIT level II
I started following your New HIIT cardio from today dear, thanks for your motivation.
Am today start current weight:78
Target:60
26/4/2023
Mattam undo
Enthayi pls comment
👌👌ഞാൻ ഇന്ന് മുതൽ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി 🥰👍
Chechi adipwoliiii workout anu 💯
Ithu daily cheyano chechi? Or alternate mathiyo?
ഞാൻ ഇന്ന് സ്റ്റാട്ട് ചെയ്തു സൂപ്പർ വർകൗട്ട് എനിക്ക് ഇഷ്ടമായി 👍👍👍
13 years pattumo
Njan 3 masam kond 72 il ninnum 67 il ethi 😊👍
Thnks chechi🥰always ur favourite 🤗
ഞാൻ ചെയ്തു തുടങ്ങി.. എനിക്ക് 52. വയസ് ഉണ്ട്..
Thadiyullavarku ithellam cheyyan patumo vayar kooduthal ullavar ithupole chadiyal gunamalla doshamanu undavuka nathasha mohante work out kandunoku perfect
Thankyou arya..njan start cheythu nannayi viyarthuu.wt kurakum..❤
Loved it.i just try it ❤️
Ith teenagersin cheyyan patumo chechi
Very good work out👍
ഇഷ്ടമായി. ബട്ട്‌ ഞാൻ ഫസ്റ്റ് ടൈം ആണ് ചെയ്യുന്നത്. സൊ എങ്ങനെ സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയ്യ്യുന്നതെന്നുള്ള നിർദേശങ്ങൾ കൂടി ഉണ്ടായാൽ നന്നായിരുന്നു.
1st day completed ❤
2 day enthayi.ethra divasam cheythu
Hi chechi nalla efect ind ee workout thnku
Mam,can we use slim belt during this workout
I also started 🎉this work out
Very good workout 👍
Tomorrow I will start
ഇത് ഞാൻ 2 day ആയി ചെയ്യുന്നു first Day enik full ചെയ്യാൻ കയിഞ്ഞില്ല second Day complete cheyyan പറ്റി
Useful. ❤
Innu ee work out aanu cheythath
So.. Super 🥰
എല്ലാവർക്കും ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ?
Nice to see you back to form Arya. Excellent workout.
I am 46 kg is it too much fat ??
Will you reply me please
When I look in the mirror I feel I am fat but my friends are saying I'm not fat
You're not fat
@@harshasivadas422 😍
Fat is not abt the weight, if your weight is in suitable range with your height then its normal. The inches matters actually, if you have unwanted fat deposition anywhere in your body pls do care
@@aswathip833 Thanks for your reply
I'm 151cm height and 46 kg
@@rinshakc2205 you can have 51+5 or 51-5 kg
Like this work out everyone try this workout l will start today
All the who start❤❤
Very very uosful work out. Thanks 😘
Super work 😊😊
ഫുഡ് എന്താ കഴിക്കേണ്ടത് ഒന്നും കൂടി പറഞ്ഞു തരാമോ
ദേ.. ഇപ്പം സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയ്തു....🥰🥰🥰
ഞാൻ മൂന്ന് ദിവസം ആയി❤ സൂപ്പർ
Hai Arya,Njan ithinu munne itta 2 HIIT,ippo ithim koodi 3 work outum onnichu cheyyunnundu athu kondu enthengilum kuzhappamundo.pls replay tharane
New year resulotion aayi vannavarundoo😂
Njan onnu try cheythu nookatte chechi pregnancy kazhijathinu shesham nannayi vannam koodi already vannam und athinte eratti aayi😞 Try cheythittu result njan parayane
Disc problem ullorku cheyyamo ithu
Day 1 :55.4 kg
Done👍
Aryayude first paranja HIIT video cheithu one month 3kg kuracha aal anu njan. Pinne knee issue Karanam pattathe aayi. Ithu try cheyyanam.
Evng and morning cheytho diet follow chythirno
Plz Do a 30 minutes Hiit workout session. Plzz
Today njanum start chaithu.ente weight 65.9.21days challenge aanu
Ith daily cheyyyan pattumo
സൂപ്പർ. ഞാൻ ഇന്ന് മുതൽ തുടങ്ങി
ഈ workout ചെയ്തു കഴിഞ്ഞപ്പോൾ നല്ല കാലുവേദന ഉണ്ട്. അങ്ങനെ ഉണ്ടാവുമോ ples reple
Normal cherup anu idunengil leg pain varum.... Use sports shoe
എത്ര കലോറി burn ആവും
300
Ith daily cheythuday chechi
inñu muthal njanum thodagum
ippo Waite 61
target 39
17.7.23
Current status onnu parayooo
@@aiswaryabalakrishnan6335 🙄🙄
Kuranjo
എനിക്ക് ഫാറ്റി ലിവർ ഗ്രേഡ് 2 anu. എനിക്ക് ഇതു ചെയ്താ ok ആകുമോ. Dr diet and exercise anu parajathu. Walking exercise anu chechide njn follow chyunnathu.
I think, this is a type of cardio. So daily cheunath ozhivakki 3, 4 days cheyu
Poli njan innu thottu start cheythu 😊
Chechi e workout cheyyumbol shoes idanmnn sure aano
Please reply chechi.......
S.. Eth exercise cheyumpolum use shoe... Otherwise legpain will com Sure.
Chechi ethu daily cheythal problem undo.weekly ethra time cheyanom ee exercise. Plz reply
Nadu vedana undambol cheyyn pattumo
Start today itself🎉
Thankyou arya
Done it ♥️
A 37old veettamma ♥️
Me too😊
Hi,thaks for motivation
Waaahhhh💗💗💗
Thank you, നിങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് എൻറെ വെയിറ്റ് കുറഞ്ഞു❤❤❤❤❤
ഇതിലൂടെ എത്ര കലോറി burn ആകും??
ആർക്കെങ്കിലും അറിയെങ്കിൽ പറയുമോ 😮
Try cheythu 👍🏻🔥🔥
Ee workout ramadan masam nomb thurannit cheyyavo
ദിവസം ഒരു പ്രാവിശ്യം ചെയ്താൽ മതിയോ ?
Target - 55.5kg to 48 kg
Day 1 - ✅
Is there any update regarding your workout dear??
Hloo chechii work out cheyunathinte idayil water kudikan pattumooo
Chechi pcod ullavarkk cheythoode
Super workt❤Thankuuu..🎉🎉
Work out kazhinj ethra time kazhinjan fud kazhikandedh please reply
Its really helping
Aarya chechiiii....... delivery kazhinjathu kondano....adivayar skin thoongiyathu pazhayathu pole Aavathe....njan thadi kurachu but vayar kure kuranju but thoongiya bakham pokunnulla....athupole said fatum undu oru shape illa.....vayarile chulinja skin pazhayathj pole Aaville pls reply me
No chance