Простая, эффективная зарядка, без пафоса и понтов, очень приятная манера донесения информации. Расслабляешься эмоционально, а тело заряжается энергией! Спасибо, Иван!
Ещё одна классная зарядка! Вы подбираете такой комплекс упражнений, который приятно делать и совсем не приходится себя заставлять. Большая разница: день, начатый с Вашей зарядки, и день без неё! Спасибо!❤
В точку! Музыка, тембр голоса, ведущий с красивым голосом и конечно сам комплексе упражнений, сочетание просто супер! Делаю теперь каждый день и остановилась именно на этом комплексе.
Иван, уже 21 день я с вами каждое утро на утренней зарядке. Это такая радость и я каждый раз горжусь собой,что утро начинаю с вами. Благодарю вас, Ванечка!!!
Самые лучшие зарядки у вас, Иван. Тело после них чувствует себя потрясающе! Как на свет народилось! Лёгкость и прилив энергии! Спасибо вам огромное за ваш труд и благо, которое вы делаете для людей! Всё очень грамотно и доступно. Всего вам самого доброго!!! 🙏🙏🙏❤🤗
Иван, огромная благодарность за гимнастику по утрам, это как глоток свежего воздуха. С утра встаешь, ничего не хочется, лень дикая, уже какая то нервозность, аппетита нет совсем. но когда заставил себя делать, по вашей программе, спокойно, без резких движений, все доступно понятно, все объясняете. и после этого такой прилив энергии, аппетит зверский, настроение прекрасное. Спасибо вам большое!
Иван, спасибо за гимнастику: упражнения, музыка, Ваш голос, локация, все подобрано идеально! Уже год я делаю гимнастику с Вами и очень довольна. Подсаживаю всех своих друзей и знакомых на Ваши комплексы.❤😊
Это очень приятная зарядка, хочется делать ее каждый день. А еще как бонус приятный природный фон, красивый Иван, его успокаивающий тембр голоса😍 Я реально и делаю зарядку и одновременно душой отдыхаю. Для души тоже зарядка. Спасибо😍
ИВАН, добрый день! Впервые делаю зарядку с Вами. Очень понравилась. Упражнения несложные, замечательный темп. Спокойный голос и спокойные движения очень подходят. Это то, что надо. При том, что все болит, выполнила все легко. Спасибо большое. БЛАГОДАРЮ.
Спасибо большое Иван, очень полезное дело делаете для нас! Радует,что обновляете гимнастику новыми упражнениями, которые для себя открыли.да благословит вас Господь Иисус❤🙏
Доброе утро! Это самая классная зарядка!!! Стараюсь каждое утро начинать с Иваном)) спина болит меньше) Иван, а вы не могли бы именно это видео загрузить в рутуб? Пожалуйста 🙏🤝
Это мой новый любимый комплекс, после 2 летнего видео «делай это каждое утро» утренняя гимнастика, который я делаю, переодически 😁 Единственные видео которые дают реальный результат, раскрепощения тела 👍🏼
Люблю ваши тренировки. Желаю каждое утро уже несколько лет. Благодарю вас за труд и что делитесь, очень помогаете нам ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻Дай Бог вам здоровья и сил и всех благ ❤️
Насобирала 7 видео с любимыми зарядками от Ивана на каждый день недели - теперь всегда знаю с какой начать, если пропустила дни! После зарядок ощущения приятнейшие в теле, заметно облегчает (при регулярности) мои проблемы с остеохондрозом и, что немаловажно - делать их интересно! Благодарю! ❤
Большое спасибо Гимнастика чудесная, а ещё ваш голос чарующий, настраивающий на позитив и ваша энергетика Вы, реально помогаете и, делаете, это с удовольствием, Дай вам бог здоровья❤❤❤
Иван, спасибо за ваш труд! 2 года занимаюсь по Вашим роликам! Вы не только спортсмен и тренер, но ещё и очень творческий человек, потому что выбираете очень красивые и живописные локации для видео, говорю как художник! И мне очень нравится, что в каждом новом варианте гимнастики есть как новые движения, так и движения из предыдущих разминок. Очень жду новых видео про гимнастику и разминку! Удачи Вам, здоровья, счастья, денег и благополучия!
Ваничка , еще раз Доброе Утро, Вам !!! Вы , теперь для меня , являетесь , самым грамотным , самым лучшим , самым умным , моим любимым Преподавателем !!! Ваничка , я ,Валентина , только, что написала Вам , комментарий , о том , что в 08:14 утра -27.09.2023 года , Я сделала Ваш Комплекс Гимнастики ,, Начни Утро С Этого ,на 10:14 минут ,,, !!! ВАНИЧКА , для меня , мне показалось , что я получила , не очень большую нагрузку на свое тело !!! И , Я , тут же включила Ваш , следующий комплекс гимнастики , ,, ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО ДЛЯ СПИНЫ ,,, !!! Полностью сделала комплекс , этой гимнастики ,Вместе с Вами !!! И теперь , мое тело вспотело , почувствовала жжение в мышцах рук !!! И почувствовала , легкую усталость !!! Ваничка , вот , теперь , я почувствовала полное наслажление , и заряд бодрости , от проделанной , уже Второй Гимнастики , Вместе С Вами !!! Ваничка , Вы Теперь Мой Самый , Любимый ,❤❤❤❤ Преподаватель -Тренер ,по Гимнастике !!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤!!! Ваничка , и так по времени ,Я закончила делать с Вами , уже Второй комплекс гинастики ,, Делай Это Каждое Утро Для Спины,,, в 08:40 часа . -27.09.2023 года !!!! Ваничка , огромное Вам спасибо , За Ваши Шикарные комплексы Гимнастики !!! Вы , Мой Ангелл Спаситель !!! Желаю Вам Всегда , Огромного Здоровья , Чтобы У Вас , Всегда Было , Очень Много Подписчиков !!! Ваничка , Вы Самый Грамотный ,Самый Лучший Преподаватель , на просторах ,, ЮТУБА ,,С Большим Уважением К Вам Валентина!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
Иван, как приятно с вами делать утреннюю гимнастику,спасибо, что вы делитесь своим опытом!У вас великолепная энергетика,приятный голос и это даёт ещё дополнительный заряд!
Иван, спасибо вам за ваши гимнастики. Я с детства не мог нормально сгибаться. А недавно, через 6 месяцев гимнастических упражнений, понял, что стал гораздо более гибким. Так приятно чувствовать не одеревеневшее тело.
Я из спортивной гимнастики,12 лет , без устали, мне сейчас 75 и каждое утро я начинаю с этого комплекса, да мне проще чем другим, тело и мышцы еще в строю, очень нравится пояснения к движениям и бархатный голос. Откройте секрет😊 из какого вида спорта вы, наверное тоже спортивная гимнастика, я закончила выступать в 20 лет и наши ребята имели такие же красивые тела❤
Иван, благодаря Вам ритмично удерживаюсь в зарядке - делаю каждое утро! Несколько комплексов зарядки не приедаются, меняются, поэтому интересно. Благодарю Вас!
Прекрасное начало дня! Иван, спасибо вам огромное за ваши комплексы! Очень все нравится! Делаю с большим удовольствием и рекомендую всем! Заряд бодрости и отличного настроения на целый день благодаря вам, Иван! Здоровья всем!
Иван, спасибо за утреннюю зарядку! Очень хороший комплекс. Действительно, вы подбираете такие упражнения которые делаешь с удовольствием! Теперь каждое утро я с вами 😊. Спасибо!
ов вам довать каждый день по лайку за эту гимнастику со мной.... уже 14 дней и да... без гимнастики я немогу начать рабочий день так как всегда после сна ломка😮
Иван, хорошего дня, хорошего настроения, ежедневное, не один год выбираю именно Вашу гимнастику, к пользе для тела ещё и для души! Просто какая-то мантра на прекрасный здоровый день! Голос,музыка, места (квартира или природа) всё ПРЕКРАСНО! А ГЛАВНОЕ ЗДОРОВЬЕ! ❤СПАСИБО!!!!!!
С сегодняшнего дня, я начинаю писать слова благодарности Ивану, каждый раз, после того, как делаю зарядку. Спасибо, Иван Я просыпаюсь с болями в спине, и уже после 15 минут с тобой, готов горы покорять )
Доброе утро Иван!Благодарю Вас за комплекс упражнений!У меня проблемы с позвоночником,но делая зарядку год с вами стало гораздо лучше!Благодарю Вас за Ваш труд!!!Здоровья Вам и долголетия!!!
Благодарю Иван, ты действительно Красавин! И этот и все остальные комплексы, которые я начал делать еще с начала коронавирусных карантинов и продолжаю делать ежедневно, дают отличный заряд на день! Спасибо тебе огромное от моих суставов!
Иван, благодарю от всей души! 🙏😍Ваш вклад дает огромную пользу, для здоровья каждого, каждое утро делаю, только ваши зарядки с огромным удовольствием, заряд бодрости на весь день!!!❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Иван, благодарен тебе за эту гимнастику! Действительно, очень классная. Невероятно мне понравилась! 👍 И спасибо за то, что привёл меня в мир "утренней зарядки" 🤜🤛🫂
Иван, перепробовала несколько Ваших гимнастик - эта лучшая по всем параметрам: проработки всех мышц, суставов и занятий по времени. Отдельное спасибо за пояснения к каждому упражнению. Успехов Вам в Вашем благом деле.
Спасибо Вам за ваш труд 💪🏽 Пришел к такой зарядке смотря ваши видео , делаю уже около года каждый день , добавляю еще вакуум , отжимания , приседания и подтягивания , занимает зарядка 45мин - 1час времени , затем закаляюсь холодным душем - заряд настроения на весь день 👍🏽💪🏽🔥 Смотрю ваши видео , занимаюсь спортом уже 1,5 года активно , сбросил 20 кг , мне 36 и чувствую себя лучше чем в 25 😀 Ваше дело правильное и очень мотивирует 💪🏽
Класс, замотивировали у меня тоже такой возврат. Сейчас пока только зарядку делаю но в ближайшее время хочу начать хорошо заниматься вес сбросить живот к у 50 летнего дальнобойщика сам себе не нравлюсь(((
Очень полезная зарядка, оставляю комментарий, чтобы видео вышло в топ!)
Я бы ставил лайк каждое утро, когда делаю зарядку. Благодарю, дружище, всех благ тебе 🤝
Классный чел, и зарядка класс, мне нравиться что Иван доброжелательный и его приятно смотреть и тренироваться с ним
Хочется каждое утро ставить тысячу лайков. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏Не даёт ютюб😢Спасибо🙏💕
А если 😃😃😃 ставить побольше 😔😪😪🫨 смайликов 🤗🤗🤗🤑🤪🤪 то будет 🥲🥲😍🥰🤣 текст лучше?
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍да😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘согласен 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗разминка🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺очень😡😡😡😡😡😡🔥🔥хорошая🤗🤗🤗🤗🤗и🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄смайлики☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️тоже💖💖💖💖💖💖💖💖😍😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘🇬🇱🇬🇱🇬🇱🇬🇱🇬🇱🇬🇱🇬🇱
❤❤❤❤❤❤
@@ne0smotri0suda, нет, не будет..
Ну тебе же не платят за них.. Я думаю, хватит ему лайков.. И подписчиков, даже 1 млн. хватит😗
Неустаю Благодарить Ивана ,каждое утро! Каждое утро начинаю с Иваном!😊❤
Каждое утро с Вашими зарядками. Оказывается, что прекрасное исполнении и спокойный голос - удачное начало дня !!
Простая, эффективная зарядка, без пафоса и понтов, очень приятная манера донесения информации. Расслабляешься эмоционально, а тело заряжается энергией! Спасибо, Иван!
Каждый раз заканчиваю ги на такую словами: Дай Бог ещё здоровья Ванечка! Спасибо!
Ещё одна классная зарядка! Вы подбираете такой комплекс упражнений, который приятно делать и совсем не приходится себя заставлять. Большая разница: день, начатый с Вашей зарядки, и день без неё! Спасибо!❤
Абычна тёлки не любят накаченных чуваков, они баяца что чуваки их побьют 🤩
@@darkhunter777
Это потому., что мы не тёлки 😁
@@darkhunter777А вы бык?Выражаться научитесь.
@@darkhunter777 🤣🤣🤣👎
В точку! Музыка, тембр голоса, ведущий с красивым голосом и конечно сам комплексе упражнений, сочетание просто супер! Делаю теперь каждый день и остановилась именно на этом комплексе.
Иван, тут у вас тысячи благодарных людей - и я с ними вместе. Спасибо ❤
Спасибо что есть такие как ТЫ, Продолжай втом же духе!!!
И Вам хорошего дня! Гимнастика супер!
Иван, благодарю вас за ваш труд, мы с вами, мы вас любим, всего вам самого доброго, ваши ученики❤
Тоже уважаю Ивана! Слава народу Украины
@@kayratslambek зачем упоминать здесь окраину
@@MishaelNovikov обязательно упоминать Украину! Рашисты делают вид, что войны не существует! Не получится. Никто не забудет!
Уже больше негде писать ? С ума сошли? кому нужна эта фраза бессмысленная ?!
@@aleksandrkabajev2835если ты сегодня проснулся, то вспомни :сколько бомб за ночь убили детей Украины??❤❤
Иван, уже 21 день я с вами каждое утро на утренней зарядке. Это такая радость и я каждый раз горжусь собой,что утро начинаю с вами. Благодарю вас, Ванечка!!!
На Ванечку можно смотреть вместо зарядки,все тянется😅
Самые лучшие зарядки у вас, Иван. Тело после них чувствует себя потрясающе! Как на свет народилось! Лёгкость и прилив энергии!
Спасибо вам огромное за ваш труд и благо, которое вы делаете для людей! Всё очень грамотно и доступно. Всего вам самого доброго!!! 🙏🙏🙏❤🤗
Иван, я тоже ежедневно делаю с Вами утреннюю зарядку. Мне всё очень хорошо зашло!!! БЛАГОДАРЮ!!!!
Дядь Вань, это лучшая зарядка, что встречалась мне на ютюбе...
Действительно душевная разминка, сколько пробовал ни одна так не заходила
Иван, огромная благодарность за гимнастику по утрам, это как глоток свежего воздуха. С утра встаешь, ничего не хочется, лень дикая, уже какая то нервозность, аппетита нет совсем. но когда заставил себя делать, по вашей программе, спокойно, без резких движений, все доступно понятно, все объясняете. и после этого такой прилив энергии, аппетит зверский, настроение прекрасное. Спасибо вам большое!
Иван, спасибо за гимнастику: упражнения, музыка, Ваш голос, локация, все подобрано идеально! Уже год я делаю гимнастику с Вами и очень довольна. Подсаживаю всех своих друзей и знакомых на Ваши комплексы.❤😊
О да! Это лучшая гимнастика! Два года делала вашу десятиминутку, теперь перейду на эту. Благодарю! Вы лучший "утреннезарядник"😂 Тело просто поёт! ❤
ссылку плиз на 10минутку зарядку )
ruclips.net/video/zJNkxuechzY/видео.htmlsi=H2obhQ5_zAy0bhDk
Спасибо большое за новую гимнастику
Это очень приятная зарядка, хочется делать ее каждый день. А еще как бонус приятный природный фон, красивый Иван, его успокаивающий тембр голоса😍
Я реально и делаю зарядку и одновременно душой отдыхаю. Для души тоже зарядка. Спасибо😍
😅
Благодарность за прекрасный комплекс гимнастики!
ИВАН, добрый день! Впервые делаю зарядку с Вами. Очень понравилась. Упражнения несложные, замечательный темп. Спокойный голос и спокойные движения очень подходят. Это то, что надо. При том, что все болит, выполнила все легко. Спасибо большое. БЛАГОДАРЮ.
Присоединяюсь, всё отлично, мне 78 лет. Буду делать эту зарядку несколько хватит сил и времени .
Иван, благодарю! Хорошего дня!
Радуюсь каждый раз, как ребёнок, когда у вас выходят новые ролики с зарядкой)
Спасибо большое Иван, очень полезное дело делаете для нас! Радует,что обновляете гимнастику новыми упражнениями, которые для себя открыли.да благословит вас Господь Иисус❤🙏
Доброе утро! Это самая классная зарядка!!! Стараюсь каждое утро начинать с Иваном)) спина болит меньше) Иван, а вы не могли бы именно это видео загрузить в рутуб? Пожалуйста 🙏🤝
Иван, спасибо большое за труды!!!
Это мой новый любимый комплекс, после 2 летнего видео «делай это каждое утро» утренняя гимнастика, который я делаю, переодически 😁
Единственные видео которые дают реальный результат, раскрепощения тела 👍🏼
Благодарю,Иван!❤❤❤👍🙏
Иван, уже полгода делаю с вами зарядку! Очень классно, что выйдет что-то новенькое! Ждем!))
ты лютый
Очень хороший комплекс. Спасибо, Иван. Стараюсь делать каждое утро
Спасибо Иван, за вашу работу.
Иван, огромное спасибо Вам за Ваш труд! Классные комплексы упражнений, с позитивом, и добротой!
Люблю ваши тренировки. Желаю каждое утро уже несколько лет. Благодарю вас за труд и что делитесь, очень помогаете нам ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻Дай Бог вам здоровья и сил и всех благ ❤️
Прям так хорошо стало после нее. И для новичков в спорте тоже идеальна!
Иван, спасибо вам огромное!
Иван, спасибо за новую утреннюю зарядку! Всем доброго здорового утра!
Ваши зарядки на природе отличные. 3 видео для себя выделил постоянных, все на природе. Больше природы и отлично музыки👍
Насобирала 7 видео с любимыми зарядками от Ивана на каждый день недели - теперь всегда знаю с какой начать, если пропустила дни! После зарядок ощущения приятнейшие в теле, заметно облегчает (при регулярности) мои проблемы с остеохондрозом и, что немаловажно - делать их интересно! Благодарю! ❤
Отличная гимнастика. Сделала с удовольствием и настроение сразу улучшилось. Большое спасибо!
Большое спасибо Гимнастика чудесная, а ещё ваш голос чарующий, настраивающий на позитив и ваша энергетика Вы, реально помогаете и, делаете, это с удовольствием, Дай вам бог здоровья❤❤❤
Здравствуйте Иван , это чудесная гимнастика, благодарю
Иван, спасибо за ваш труд! 2 года занимаюсь по Вашим роликам! Вы не только спортсмен и тренер, но ещё и очень творческий человек, потому что выбираете очень красивые и живописные локации для видео, говорю как художник!
И мне очень нравится, что в каждом новом варианте гимнастики есть как новые движения, так и движения из предыдущих разминок. Очень жду новых видео про гимнастику и разминку! Удачи Вам, здоровья, счастья, денег и благополучия!
Иван, спасибо, ВЫ-СУПЕР! здорово, что наткнулась именно на ваше видео!!! 😁💪
Это лучшее начало дня и самый классный комплекс упражнений! Иван, спасибо за вдохновление!!!
Спасибо огромное Иван ! Люблю вашу гимнастику )❤
Спасибо Ваня, спасибо за прекрасный утренний комплекс. Легкость в теле и приятное состояние.
Ваничка , еще раз Доброе Утро, Вам !!! Вы , теперь для меня , являетесь , самым грамотным , самым лучшим , самым умным , моим любимым Преподавателем !!! Ваничка , я ,Валентина , только, что написала Вам , комментарий , о том , что в 08:14 утра -27.09.2023 года , Я сделала Ваш Комплекс Гимнастики ,, Начни Утро С Этого ,на 10:14 минут ,,, !!! ВАНИЧКА , для меня , мне показалось , что я получила , не очень большую нагрузку на свое тело !!! И , Я , тут же включила Ваш , следующий комплекс гимнастики , ,, ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО ДЛЯ СПИНЫ ,,, !!! Полностью сделала комплекс , этой гимнастики ,Вместе с Вами !!! И теперь , мое тело вспотело , почувствовала жжение в мышцах рук !!! И почувствовала , легкую усталость !!! Ваничка , вот , теперь , я почувствовала полное наслажление , и заряд бодрости , от проделанной , уже Второй Гимнастики , Вместе С Вами !!! Ваничка , Вы Теперь Мой Самый , Любимый ,❤❤❤❤ Преподаватель -Тренер ,по Гимнастике !!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤!!! Ваничка , и так по времени ,Я закончила делать с Вами , уже Второй комплекс гинастики ,, Делай Это Каждое Утро Для Спины,,, в 08:40 часа . -27.09.2023 года !!!! Ваничка , огромное Вам спасибо , За Ваши Шикарные комплексы Гимнастики !!! Вы , Мой Ангелл Спаситель !!! Желаю Вам Всегда , Огромного Здоровья , Чтобы У Вас , Всегда Было , Очень Много Подписчиков !!! Ваничка , Вы Самый Грамотный ,Самый Лучший Преподаватель , на просторах ,, ЮТУБА ,,С Большим Уважением К Вам Валентина!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
Иван, спасибо огромное! С Вами каждое утро и вечерняя гимнастика обязально! Весь день тело мягкое и гибкое.
Регулярно делаю вашу зарядку. Это то, что мне сейчас больше всего подходит. Благодарю!
Иван, как приятно с вами делать утреннюю гимнастику,спасибо, что вы делитесь своим опытом!У вас великолепная энергетика,приятный голос и это даёт ещё дополнительный заряд!
Делаю зарядку уже год,привыкла,не могу без неё,спасибо Вам!👍❤
Ещё одна зарядка в копилку! Давайте ещё! Комбинация растяжки и суставной гимнастики!) Заранее спасибо!
Ваши утренние гимнастика (они разные но и они похоже), также в числе любимых.
Спасибо
Иван, Вы моя находка! Делаю каждое утро вместе с Вами зарядку! Отличные упражнения. Легко, доступно, полезно! Благодарю ❤
Огромная благодарность Ивану за оздоровительную гимнастику. Всем хорошего дня!
Иван, спасибо вам за ваши гимнастики. Я с детства не мог нормально сгибаться. А недавно, через 6 месяцев гимнастических упражнений, понял, что стал гораздо более гибким. Так приятно чувствовать не одеревеневшее тело.
Я из спортивной гимнастики,12 лет , без устали, мне сейчас 75 и каждое утро я начинаю с этого комплекса, да мне проще чем другим, тело и мышцы еще в строю, очень нравится пояснения к движениям и бархатный голос. Откройте секрет😊 из какого вида спорта вы, наверное тоже спортивная гимнастика, я закончила выступать в 20 лет и наши ребята имели такие же красивые тела❤
Прекрасное начало дня, спасибо!За 15 минут,все просто и эффективно!
Спасибо большое за новую гимнастику, я с вами Иван каждое утро уже три года
Иван, благодаря Вам ритмично удерживаюсь в зарядке - делаю каждое утро! Несколько комплексов зарядки не приедаются, меняются, поэтому интересно. Благодарю Вас!
ШИКАРНАЯ ПОДАЧА ИНФОРМАЦИИ.., и УПРАЖНЕНИЯ в целом....👍👍👍👏👏👏👏👍👍
Прекрасное начало дня! Иван, спасибо вам огромное за ваши комплексы! Очень все нравится! Делаю с большим удовольствием и рекомендую всем! Заряд бодрости и отличного настроения на целый день благодаря вам, Иван! Здоровья всем!
Очень хорошая гимнастика доступная и для 80-летних как я. Большое спасибо, Иван!
Делаю каждое утро с вами! Спасибо! Мир вам!
Иван, спасибо за утреннюю зарядку! Очень хороший комплекс. Действительно, вы подбираете такие упражнения которые делаешь с удовольствием! Теперь каждое утро я с вами 😊. Спасибо!
Искала утреннюю зарядку, нашла Вашу) Благодарю❤
Очень приятные ощущения в теле, бодрость и легкость)
Прозрела я знатно)
Спасибо Иван, очень люблю Ваши комплексы упражнений❤
Как же я люблю эту зарядку! Самая лучшая. Огромное спасибо Вам, Иван.
ов вам довать каждый день по лайку за эту гимнастику со мной.... уже 14 дней и да... без гимнастики я немогу начать рабочий день так как всегда после сна ломка😮
Я уже пол года с Иваном, тоже готова каждый день ставить лайк! Зарядка супер😊👍👍👍
Иван, хорошего дня, хорошего настроения, ежедневное, не один год выбираю именно Вашу гимнастику, к пользе для тела ещё и для души! Просто какая-то мантра на прекрасный здоровый день! Голос,музыка, места (квартира или природа) всё ПРЕКРАСНО! А ГЛАВНОЕ ЗДОРОВЬЕ! ❤СПАСИБО!!!!!!
С сегодняшнего дня, я начинаю писать слова благодарности Ивану, каждый раз, после того, как делаю зарядку. Спасибо, Иван
Я просыпаюсь с болями в спине, и уже после 15 минут с тобой, готов горы покорять )
Доброе утро Иван!Благодарю Вас за комплекс упражнений!У меня проблемы с позвоночником,но делая зарядку год с вами стало гораздо лучше!Благодарю Вас за Ваш труд!!!Здоровья Вам и долголетия!!!
Лучшая зарядка! Большое спасибо!
Дуже позитивна людина. Приємно займатися з Вами. Щиро дякую!
Иван, спасибо огромное за ваш труд и такие замечательные комплексы!
Большое спасибо за очередной замечательный комплекс упражнений. Добавила в свою копилочку и чередую все ваши зарядки.
Благодарю Иван, ты действительно Красавин!
И этот и все остальные комплексы, которые я начал делать еще с начала коронавирусных карантинов и продолжаю делать ежедневно, дают отличный заряд на день! Спасибо тебе огромное от моих суставов!
Иван, благодарю тебя за сбалансированные и качественно продуманные комплексы упражнений! Добра тебе , да прибудет с тобой сила!
Иван,огромная благодарность,делаю с вами каждое утро гимнастику!
Спасибо большое за прекрасный заряд с утра, Иван!👍🌺
Иван, благодарю от всей души! 🙏😍Ваш вклад дает огромную пользу, для здоровья каждого, каждое утро делаю, только ваши зарядки с огромным удовольствием, заряд бодрости на весь день!!!❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Спасибо за этот комплекс! После него тело и правда такое лёгкое и растянутое! Ещё раз спасибо ❤
Иван, благодарю Вас!
Согласна, жаль лайк один раз возможно поставить, каждый раз хочется.
Щиро дякую.
Це і моя улюблена 🙏
Это лучшая гимнастика из тех, что я видела! Благодарю, Иван!
Иван, благодарен тебе за эту гимнастику!
Действительно, очень классная. Невероятно мне понравилась! 👍
И спасибо за то, что привёл меня в мир "утренней зарядки" 🤜🤛🫂
Огромное спасибо за очередной комплекс,
Иван, спасибо вам большое!
Каждое утро начинаю с ваших зарядок. Эта одна из моих любимых❤
❤ Утро с вами начинать одно удовольствие, каждая клеточкам организма просыпается и запускается.
Иван, перепробовала несколько Ваших гимнастик - эта лучшая по всем параметрам: проработки всех мышц, суставов и занятий по времени. Отдельное спасибо за пояснения к каждому упражнению. Успехов Вам в Вашем благом деле.
Шикарно просто!!! Душа и тело улыбается после такой зарядки! Благодарю 🙏
Спасибо - спине стало легче. Попробую делать каждый день. Понравилось, что не было гонки, размеренно и уверенно ❤
Иван, благодарю! Сегодня есть время и я сделала подряд две Ваши разные гимнастики. Природа, дача, воздух, и 2 зарядки❤ Тело благодарно!
Доброе утро.Сегодня попала к вам, зарядка просто супер, очень рада ,что сделала вместе с вами
Спасибо Вам за ваш труд 💪🏽 Пришел к такой зарядке смотря ваши видео , делаю уже около года каждый день , добавляю еще вакуум , отжимания , приседания и подтягивания , занимает зарядка 45мин - 1час времени , затем закаляюсь холодным душем - заряд настроения на весь день 👍🏽💪🏽🔥 Смотрю ваши видео , занимаюсь спортом уже 1,5 года активно , сбросил 20 кг , мне 36 и чувствую себя лучше чем в 25 😀 Ваше дело правильное и очень мотивирует 💪🏽
Класс, замотивировали у меня тоже такой возврат. Сейчас пока только зарядку делаю но в ближайшее время хочу начать хорошо заниматься вес сбросить живот к у 50 летнего дальнобойщика сам себе не нравлюсь(((
Спасибо за работу , Иван! Этл лучшая гимнастика что я смог найти в сети