ДЕЛАЙ это КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ПРОЖИВЁШЬ ДОЛЬШЕ! Гимнастика СТАЛЬНОГО ХИРУРГА!
HTML-код
- Опубликовано: 25 янв 2023
- Делай это каждый день и проживешь дольше, и здоровее! Комплекс стального хирурга Амосова!
Эта утренняя гимнастика для развития гибкости, похудения и является комплексом упражнений тренировки всего тела в домашних условиях.
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БУДЕШЬ СИЛЬНЫМ И ЗДОРОВЫМ ВСЮ ЖИЗНЬ! Николай Амосов
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
---------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - / @krasavin.i
-------------------------
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
/ ivan_krasavin_
Фейсбук -
/ ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом! 
Спорт
Поддержите, кто тоже говорит спасибо и желает хорошего дня Ивану после завершение гимнатик ?)😅
Всегда, какую бы зарядку не делала, говорю Ивану "спасибо!", и дай бог ему крепкого здоровья!!!
Спасибо!
Каждое утро начинается с Иваном. Чередую. Вот сегодня выбрала по Амосову😊. Спасибо ❤
Давайте Иван, больше новых гимнастик с утра! занимаюсь по вашим программам , чувствую себя отлично.
Поддерживаю))
Спасибо за эту гимнастику
Больше, если найти, все видео на канале, то гимнастика займет сутки ±
@@alexanderkushch420 значит, будешь здоровый как буйвол)
@@user-fv3re8rm4zф вул уж. То
Светлая память легендарному хирургу Амосову. Иван, ударение на слоге МО.
Да, Ивану спасибо, но слух режет при упоминании знаменитого академика АмОсва.
Кстати, в произношении фамилии академика Амосова акцент делается именно на А.
Специально перепроверила 😊 ударение АмОсов, т.е. на "о"
Ивану ОГРОМНАЯ благодарность за прекрасные зарядки! 🎉🎉🎉
спасибо , что вспомнили нашего великого хирурга Амосова (ударение на втором слоге МО!!!). Каждое утро делаю ❤зарядку с вами
Ну! Ухо режет- Амысов
Ну да великих людей нужно знать! И из уважения к нему произносить фамилию правильно! Спасибо за зарядку!
Что взять с колхозника , у него и Москва это Нью Йорк .
@@user-cj6um4bj1v Уверена, Вы не могли бы так сопровождать озвучиванием гтмнастику .Если Ваня колхозник, что навет с Вашей стороны, то Вы завистливый и недоброжелательный, бескультурный субьект.
@@user-du5ip1rl4e у меня в его годы фигура не хуже была . А вы , похоже, старая дева , столько в вас злобы на мужчин . Если вы при деньгах , то можете подкатить к Ване , не зря он голым торсом светит в своих роликах. Тактика заманивания состоятельных старушек .
Я аж захекався поки робив ,гарни вправи ,як в лфк сходил ,Дякую Вам !
Это вариант по-бодрее , чем на "фонах Индонезии". Я прифигел))) Форму надо поддерживать. Остановлюсь на этой зарядке, на ближайшее время
Мне 74. Наткнулся в сети на 2 ваших комплекса. Делаю за вами уже 3 недели. Сердечно вас благодарю. Вы молодец!
Доброе утро , Иван. Хорошее начало дня с Вами. Мне 63 года. Я - из советских врачей. Много слышала и читала про Амосова. Земля ему пухом. Иван, при озвучивании фамилии Амосова, ударение делайте на 2- е гласное. Спасибо за зарядку👍
Иван, здравствуй! На протяжении 4 лет делаю зарядку под твои видео!! Ты сильно мотивируешь, ты лучший! Я стал намного сильнее и выносливее! Респект тебе огромный, продолжай в том же духе!🤟👍💪💪💪💪💪
И что , ? Вместо одной ты уже в силах принести домой две буханки хлеба ? Респект ! .
Доброе 🌄🙋утро, Ванюша!!!
А Женщинам(Бабушкам, что-посоветуешь до 80-лет😊.... ???)
Ведь *ЖИТЬ*--то ХОЧЕТСЯ❤
Дом красивый у Ивана
Занимаюсь с тобой по утрам. ) Пробуждается тело и весь организм.
Каждое утро начинаю с Иваном ! Раньше занималась с другими, но Иван как магия! И музыки не надо, только его спокойный голос .
Иван, вы сделали мой день 🎉Как же здорово начинать день с вами!!!😊Бодрость духа и тела -это награда для тех, кто не ленится .❤
Очень классная гимнастика для хорошего начала дня! СПАСИБО. Ваня а могли бы вы снять ролик про весь ваш день, с утренней гимнастикой, завтраком, обедом с тренировкой если есть после или до обэда, с ужином и вечерней треней. Вот прям весь день. Круто же. Для нас ваших фанатов это прям подарок. 💥💕
Иван, очень нравятся Ваши гимнастические упражнения, спасибо, но называть фамилию великого хирурга, с неправильно поставленным ударением это безграмотно: Амо'сов Николай.
И я поблагодарю! Уже год с Вашими гимнастиками. Но...известного хирурга зовут Николай АмОсов,а не Амосов!!!
@@user-go_to_Ukraine2023. ну уж не ругайтесь сильно за ударение🙏👍
@@user-go_to_Ukraine2023. да уж, очень неприятно резануло это.
Доброго ранку,Ваня,в мене коксотроз тазобедрених суставів 2 степені,і таз скривлений,сколіоз грудної клітки,і такі вправи робить тяжко,що ви посовітуїте,зарання вдячна
С огромным удовольствием делаю утром зарядку под ваши ролики. Очень рада, что комплекс 15-минутных становится разнообразнее. Спасибо, Иван, за вашу работу!
А износ тела за год ,износ хрящей ,мышц , костей...А йога чем не устраивает???
Иван, вы лучший! Не перестану это повторять. Спасибо большое за гимнастики и зарядки❤🥹
Заниматься с вами одно сплошное удовольствие😍
Иван спасибо!!! Ролики мотивируют,Благодаря, Вам, выгляжу как норм.мужик в свои 53. Не пуза, ни боков. Плюс самочувствие!!!
Как же мне повезло,что я встретила именно тебя, Иван, на просторах интернета! Получаю удовольствие и результат одновременно! Огромное тебе спасибо за твой труд и любовь к человеку!
Дякую.
Супер вправи.
Хай щастить Вам.
Иван, спасибо вам огромное!!! Часто делаю утреннюю зарядку вместе с вами 💪💪💪очень нравится!
Ваша гимнастика даёт хороший заряд бодрости. Я почти каждое утро начинаю с вашей зарядки. Благодарю за энергию здоровья.
окей, сделаем ЭТО утром;) ну а если серьезно, спасибо Вам, Иван, мне очень нравятся ваши зарядки!
Очень здорово, что есть несколько разных утренних гимнастик. Так гораздо приятнее!
Спасибо!
отличная гимнастика!
Иван, большой привет с Урала! Утром делаю зарядку вместе с Вами.
Очень нравятся ваши упражнения . Я , супруг и трое детей делаем с вами ♥️
Иван, безумно приятно вас слушать во время выполнения упражнений, голос не раздражает совсем и это очень похвально! Благодарю за вашу работу, обожаю ваши комплексы, всегда настроение после них повышается!!! Желаю вам всего самого наилучшего ❤
Заранее благодарю 👍🔥🫠
Да, Амосов - великий кардиохирург, который и в свои 90 с лишним лет оперировал, но и великий человек, который разработал не только комплекс физических упражнений, и делал их до последних дней, но и систему питания. Он очень немного ел. Питался дробно и понемногу. Много ходил, особенно после тяжелого рабочего дня, возвращался домой пешком! О нет есть фильм, где он сам рассказывает о своей системе. Можно посмотреть. Ивану огромная благодарность за популяризацию здорового образа жизни и привлечение людей к выполнению систематических физических упражнений! Кстати , тренажёр Древмас тоже классная штука! Спасибо Иван🙏👍
Амосов умер в 88 лет
@@user-nd4tk9vi8n в 89
Царствия Небесного Амосову 🙏🙏🙏💞❣️🌹🌷💐 Вечная память 🤭😢😥👨🍳😩
Красавин Иван Ну красавчик😅 очень нравится заниматься каждый день с вами❤❤❤ С любовью с благодарностью😊 Благодарю
Иван, это супер мощная гимнастика, очень круто, всегда после вашего видео, тело чувствует себя ШИКАРНО. Спасибо, что снимаете видео для нас, ждём еще и еще ❤️ Лучший канал 🤭
Эта гимнас.наверно для здоровых , мне вторая часть не удается , очень трудно имею ввиду в лежач.полож. но я делаю , стараюсь мне нравится . Видно , что эта гим. Охватывает каждую точку нашего организма.
Иван, благодарю!
6 из 7 дней в неделю встречаю утро с одной из вашей гимнастикой. У вас отличная подача материала, голос. Успехов и процветания!
Иван, благодарю! Каждая ваша зарядка-просто чудо! Очень нравится ваша подача!
Спасибо тебе броООО!!! Ты лучший из всех разнообразных тренировок зарядок на Ютубе!!!!
Здравствуйте, кардиохирург Николай АмОсов)
Отлично! Супер! ❤
Отличная гимнастика!
Иван, благодарю! 🤗
Приятно начинать день вместе с Вами!
Спасибо, Иван ! Классная зарядка для утра ! Занимаюсь с Вами . Очень довольна тренировками и результатом ! Счастливого, удачного дня Вам ! 🧡
Я с вами уже 2 года, делаю зарядку каждый день!
Многие утренние зарядки ваши делал. Но этой сегодня ушатал себя. Спасибо большое за вашу работу. Вы делаете меня здоровым. Тратите время на меня. Огромное спасибо.
Делаю ваши зарядки каждое утро, мне 39, после них чувствую себя отлично 🙌🏻 Пусть все у вас в жизни будет хорошо, благодарю вас!!!
Иван, спасибо за упражнения, за позитив, который ощущается в процессе.
И вам доброго и хорошего дня, Иван. Если мне не лень, то выполняю только ваши комплкесы. Чувствую себя после них заряженной, настроение поднимается и с каждым разом легче даются упражнения. Спасибо вам! 🤗
Благодарю. Великий хирург АмОсов Николай Михайлович. Прожил 89 лет.
Спасибо за разнообразие утренних гимнастики, мотивирует заниматься✨
Иван! Я с Вами каждое утро!!! Продолжайте!!! Это очень важно! Отличные тренировки !!!! После них просто как крылья за спиной!!!И ещё перед сном можно придумать комплекс !Вы умница!!!! Творите а мы с Вами!!!!!!
Отличного, спасибо большое ❤❤👋👋👏👏👏👍👍👍
2 января, но без вашей зарядки нет ощущения того что проснулся) это + ещё одно ваше видео с утренним упражнием = сила) спасибо)
Спасибо большое, Иван ❤
С 16-и лет проблемы с позвоночником , шейным отделом. Делала зарядки и гимнастку по другим видео, но , когда сделала по вашим , то перестала чувствовать боль в пояснице и спине. Спасибо вам за это, творческих успехов Вам 🎉😊
Мне 62,спасибо Иван за вашу новую зарядку!!) Почти каждое утро с вашими зарядками занимаюсь 😊. Очень к месту ваши пояснения и разъяснения, но АмОсов ударение на О.
Сегодня уже 4 утро гимнастики с вами. Чувствую себя чудесно, спасибо! Будем продолжать❤
Спасибо 🙏❤большое за активную зарядку.
Ваня,мне 63.....отлично чувствую после зарядки с вами!!!!!!
Благодарю за Все упражнения, которые вы проводите!
делаю с большим удовольствием каждый день!
Успехов, Вам!!! 😎💪
Огромная вам благодарность 🙏 комплекс просто супер замечательный, впрочем как и все предыдущие👍
Правильно говорить АмОсов. Записано отлично, благодарю
СПАСИБО ВАМ, ИВАН, ЗА ВАШ ОЧЕРЕДНОЙ ПРЕКРАСНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ. ВЫ Л У Ч Ш И Й НАШ ЛЮБИМЫЙ ТРЕНЕР !!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВСЕХ БЛАГ !!! 🤗❤️ И, кстати , в произношении фамилии академика Амосова, акцент делается именно на А. Вы, как всегда, - УМНИЦА, наш любимый наставник !!! 👍👋
Благодарю, Иван! Чудесные занятия, делаю каждый день, самочувствие отличное. И появляются мышцы, прямо видно становится рельеф, я в восторге. Благодарю!
😘
такой гимнастикой вы точно не накачаетесь, зачем обманывать
@@MegaDanil97 но плюсы от гиманстик Ивана однозначно есть)) У меня, например, рельеф спины стал лучше. Делаю месяц утренние гимнастики каждое утро. Спина выглядит В РАЗЫ лучше, чем была ДО!
Мне 22, раньше все болело, начал делать гимнастику по утрам, и уже ничего не болит)
Я в охуе! Тебе 22 и у тебя всё болело?? Мне 59лет, и нихера ничё не болит, но я с молодости и сечас каждое утро занимаюсь спортом, брусья турник отжимание от пола присидание с гантелями, и в конце бег 10мин, и всё это в домашних условиях уже 23года, после того как я покинул спорт Зал! Но и дома можно создать мини спорт Зал, и всё доступно в спорт магазинах, главное желание сила воли духа и не быть леньтяем!
@@user-oo1lc8ii8t дай бог здоровья! Надеюсь, дети и внуки в вас пошли)
@@lukabaks4530 Нет, к сожжелению они все леньтяи, ковыряться в инете и смотреть всякую хрень для них важнее чем потратить хотя бы пол часика на спорт, или начинают а потом бросают, а для меня это наоборот как воздух для жизни, я получаю удовольствие от тренировок и смотря на себя в зеркало на свои формы и силы это меня ещё больше подбодряет, и тем болле глядя на своих равестников которые некоторые даже еле ходят скривившись и с отдышкой, ну что поделать они выбрали такую линию сами, к стати на фото я сам и мне 59лет никто не даёт, проверился как то в жими лёжа зале со штангой, хоть и её у меня дома нет, и выжал спокойно с груди 100кг, молодые и тренер в зале охерели, я вышел оттуда с отличным настроением значит не стареем, но это за счёт стольких лет упорных загятий уже дома каждое утро! Ну я им тоже в зале признался что я занимаюсь дома больше 20ти лет, турники брусья жими гантели, иначе бы я, выжал бы ну 40кг наверное а ни сотку.
Чудовий комплекс, Іван, ви праві, АмОсов справді був геніальним вченим, наголос в його прізвищі на О, невелика поправка.
Сегодня увидел Ивана Красавина в передаче "Битва Шефов" 🔥🔥🔥🔥
Иван, спасибо за ваш труд. Ваши зарядки замечательные!!! Мне 57, я много что перепробовала, ваши зарядки самые оптимальные. Тело каждый раз говорит СПАСИБО ☺️
СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНИЙ УРОК !
Иван, благодарю вас за комплексы упражнений. Ваша зарядка помогла убрать боли в коленях. Этот комплекс пока трудновато выполнять, но он хорош. Благодарю!
Класс!!!👍👍👍👍
Иван, спасибо большое за новую зарядку. Ощущение после нее супер🔥🔥🔥👍👍👍
Благодарю, отличное начало дня с гимнастикой💞
Лежу в больнице и такая гимнастика по утрам очень нужна
Иван, доброе утро!
Благодарю за ваш труд! ❤
Ваши зарядки всегда дарят удовольствие и мотивируют на весь день! ☀️
Обожаю ваши утренние тренировки. Занимаюсь больше года.
И есть хорошие понятные упражнения для других частей тела.
Спасибо вам большое за ваши труды, тоже начинаю новый день с ваших гимнастик. 😁👍💪
Все как всегда Супер.
АМоСОВ
Иван!! Ты мой краш!! Благодарю тебя, делаю твои зарядки каждый день и любуюсь тобой - ты красавчик🥰😘😘😘😘😘
Согласна)) Я тоже влюблена в Ивана! Мужчина Мечты! 🤩😍😍😍😍🥰 Делать зарядки с Иваном каждое утро - наслаждение и оргазм для женских глаз!))))
Иван, огромная благодарность!
Всем счастья и самое главное здоровья!!!
Иван, спасибо большое за проделанную вами работу, хороший комплекс, не останавливайтесь !!!
Спасибо огромное, Иван!
Занимаюсь регулярно, уже не представляю день без занятий)
Видео простые, понятные и полезные
Рекомендую Ваш канал близким
Иван, будьте добры, запишите видео по 100 повторений. Будет к чему стремится. Мы с сном с удовольствием делаем это зарядку.
1.000.000 подписчиков
Иван жгите,всё будет
Мы в Вас Верим...
Записывайте зарядки, пожалуйста, на фоне каких-нибудь живописных мест, как одна из последних с музыкой. Очень приятно делать их вместе с вами😌
Говорящая насадка! Бежим отсюда!!!!)))))) А
Да, последние на природе классные.
Благодарю за новое видео! Увидела и сразу сделала! Каждое утро занимаюсь по вашим видео, чувствую себя отлично!
Спасибо большое! Дай бог, вам крепкого здоровья!
Иван, благо дарю за гимнастику и все объяснения по каждому упражнению! 🙏
Еще бы пару силовых тренировок круговых для новичков 😊
уже больше полугода занимаюсь по утрам и жду новых зарядок. Амасова зарядка дарит приятные ощущения, спасибо за ваш труд ❤
Лучший фитнес блогер 👍
Гимнастика очень понравилась, благодарю вас 💞
Иван, спасибо большое!❤️ Добавляйте ещё таких интересных и классных утренних занятий, Ещё и ваш голос даёт успокоение и настрой на день. В эти такие трудные и страшные времена для страны (((. Спасибо!✌️💙
Спасибо большое, Иван! Начала делать гимнастику с Вами, уже делаю третью неделю, заметно мышцы подкачались, живот ушёл практически, спина более ровная, а на велосипеде теперь легко кататься.
Вы большой умничка, успехов Вам с Вашим каналом и вообще во всём! :)
Спасибо Иван 🇺🇿🇺🇿🇺🇿🤝🏻🤝🏻🤝🏻🖐🖐🤲🤲
Комплекс очень хороший! Всем доброго и бодрого утра!
Спасибо большое, Иван! Очень бы хотелось увидеть видео про Ваши тренировки в течении дня. Как Вы занимаетесь в зале или с собственным весом, сколько раз в неделю. Думаю многим бы было интересно ☺️
Попробовал в "рабочий полдень". Может быть, для утра тяжеловато (завтра попробую обязательно), но днём для разогрева перед силовой или кардио - самое то! Удачи, Иван! Каждое утро начинаю с Вами и стал гораздо гибче.
Благодарю Иван🎉 удовольствие с Вами делать зарядку.
Огромное спасибо, я ваша фанатка, уже старушка, хочу жить долго и бодро. Успехов вам и каналу. Но конечно же АмОсов ударение. В СССР был на слуху. Ну молодым простительно.
А можеш запилить коплекс упражнений с гантелями дома по дням
Да, ещё было бы классно зарядку на 5 и на 10 минут, чтобы делать когда мало времени и когда очень мало времени 🙏🏽💯
Благодарю вас
Хороший комплекс даже для 80-летнего. Надеюсь дожить до 89, как Амосов. Спасибо!
Иван, просто прекрасное начало дня с такой зарядкой, благодарю❤
Спасибо за прекрасные комплексы ! Есть в вашем арсенале упражнения для шеи и спины ??? Утренний вариант :
Главное не то, сколько ты про живёшь, а то как качественно ты живёшь!
Самые лучшие комплексы утренней гимнастики у Ивана! Делаю каждое утро и всем советую 🤗
@@user-qs5mq1fx1z прям у него дома?
Вы правы. При этом здоровый человек проживёт более качественную и длинную жизнь, чем нездоровый.
Спасибо за утренний заряд бодрости!
Завтра с утра сделаю эту зарядку, каждое утро начинаю с Иваном и его комплексами
@@demon-wv2we а кто сказал, что это насилие надо мной? Мне 62, были проблемы с сердцем, зарядка Ивана мне реально помогает, аритмия практически не беспокоит, давление нормальное. 15 минут в день-это не насилие, поверьте.
@@demon-wv2we благодарю вас