Начни УТРО с этого! Лучшая зарядка

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 1,1 тыс.

  • @НатальяНаталья-ь9и
    @НатальяНаталья-ь9и 4 месяца назад +62

    Делала эту зарядку первый раз. Очень понравилось. Удивляюсь негативным комментариям. Люди, будьте добрее и мир вокруг будет прекраснее. Иван, Вы молодец. Спасибо за зарядку. Спойствие и позитив исходит от Вас.

  • @HeadSHORTS_21
    @HeadSHORTS_21 9 месяцев назад +42

    Мне очень понравилась зардка! Желаю здоровья. Пишу комментарий чтобы как можно больше людей посмотрело это видео-оно точно вредно никому не будет.

  • @alexeyshevtsov1487
    @alexeyshevtsov1487 Год назад +206

    Блин, ну только сделал старую суставную гимнастику(каждое утро делаю), а тут новая зарядка подъехала, ещё и "лучшая".
    Спасибо. Самый любимый формат. Ради таких зарядок и подписался, пару лет назад)

    • @GlebyIIIKa
      @GlebyIIIKa Год назад +2

      Я наверное буду делать старую,из-за того что там плечи участвуют

    • @alexeyshevtsov1487
      @alexeyshevtsov1487 Год назад +5

      @@GlebyIIIKa согласен, мне тоже очень нравится то, что плечи аж забиваются от неё. Да и вообще после неё состояние топчик, как то легче двигаться. Главное не лениться и не забивать временами)

    • @NadezdaSmirnova-1366
      @NadezdaSmirnova-1366 Год назад

      ​@@alexeyshevtsov1487не подскажете, о какой зарядке Вы говорите?

    • @DmitriyIvanoff
      @DmitriyIvanoff Год назад

      @@alexeyshevtsov1487 а что за старая? Киньте ссылку, пожалуйста.

    • @BigYorlde
      @BigYorlde 11 месяцев назад +5

      Да в целом можно делать какая больше понравилась) Это же рубрика, для тех, кому возможно надоело одно и тоже делать. Тем более, в целом, упражнения одни и те же из ролика в ролик, просто разная комбинация)

  • @AlexandraStakheeva
    @AlexandraStakheeva Год назад +233

    Делаю зарядку каждый день по вашим предыдущим видео про зарядку. Меняю их, и хочу вас поблагодарить от всей души и моего позвоночника. А сегодня ещё и подарок, новое видео от вас с зарядкой❤
    На самом деле за 4 месяца регулярных занятий, я делаю все что при первых повторениях я физически не могла. Во всем нужна дисциплина, и тогда тело скажет спасибо. Огромных вам успехов, за все это время очень полюбила ваш голос и он очень успокаивает и заряжает.❤

    • @IvanKrasavin
      @IvanKrasavin  11 месяцев назад +35

      Спасибо вам за тёплый комментарий🙏 очень рад, что мои зарядки вам помогаю так же, как и мне!

    • @tatyanabadyn-
      @tatyanabadyn- 8 месяцев назад +4

      ​@@IvanKrasavinблагодарю господа БОГА, что нашла вас на Ютуб, благодаря вашим зарядкам я укрепила организм, стала крепче и выносливее, вы единственный мой блогер, который СУПЕР ПРОФИ❤ ❤❤

    • @jelenadublennikova3044
      @jelenadublennikova3044 8 месяцев назад +1

      Каланетика зарядка называется, очень хорошо заниматься парой .Также положительно влияют ленивые , подтягивания друг друга на себя и от себя ,чтобы скрестить и выпрямить позвоночник с нагрузкой туловища товарища.... 🎉

    • @lanazalesova5017
      @lanazalesova5017 8 месяцев назад

      Присоединяюсь, Алеша спасибо

    • @unrealenginedmitrycrowd1830
      @unrealenginedmitrycrowd1830 6 месяцев назад

      Сплошные факты

  • @ВикторияБас-ы3н
    @ВикторияБас-ы3н 11 месяцев назад +11

    Какое счастье для меня что я нашла этого человека. Иван потрясающий лучезарный человек! От него исходит нереальная энергия, его приятный голос завораживает!!!! Обожаю его утреннюю гимнастику! Она очень помогла мне после родов обрести былую гибкость !!!!!

  • @Deboro623
    @Deboro623 9 месяцев назад +7

    Такая утренняя гимнастика, это замечательное начало дня 👍

  • @hotchocolate1621
    @hotchocolate1621 Год назад +134

    Уже больше года занимаюсь с Иваном : очень благодарю его за прекрасные уроки! Дай Бог вам здоровья, Иван !

  • @ТатьянаЯценко-л7о
    @ТатьянаЯценко-л7о Месяц назад +5

    Спасибо, Иван за недлительные по времени и приятные тренировки. Хочется к вам возвращаться вновь и вновь!😊 Здоровья вам и всех благ!❤

  • @АленаЕ-г8з
    @АленаЕ-г8з 5 месяцев назад +21

    Иван, Ваши заклинания про омоложение, гибкость позвоночника и как прыжки дарят хорошее настроение вызывают улыбку, но действуют безотказно!

  • @cryptoph1l_MT
    @cryptoph1l_MT 8 месяцев назад +24

    Комментарий в поддержку автора с благодарностью за гибкость тела и прекрасное настроение каждый день ❤️🌈🤝

  • @НадеждаКошевая-ч9о

    Как всегда, интересно, доступно, грамотно, с пользой для нас всех поклонников, спасибо- спасибо!!!

  • @СоняГалстян-н7э
    @СоняГалстян-н7э 5 месяцев назад +17

    Самые лучшие физзарядки. Здесь есть те физзарядки, которые нас учили еще Советские времена . 👍👍👍👍👍

  • @ЕленаШхагапсоева
    @ЕленаШхагапсоева 9 месяцев назад +4

    Спасибо, Иван!
    С отличным настроением в свой лучший день!

  • @goodkarmapeople
    @goodkarmapeople 6 месяцев назад +35

    Жаль нельзя каждый раз лайк ставить) Еще раз спасибо)

  • @ElenEnglish
    @ElenEnglish 6 месяцев назад +10

    как же хорошо чувствуешь себя после этой зарядки! спасибо!

  • @ОльгаГуменюк-с
    @ОльгаГуменюк-с 10 месяцев назад +4

    Спасибо Вам Иван, Вы стимулятор нашего здоровья и жизни. Упражнения доступны, понятны и посильны. ЗДОРОВЬЯ Вам!!!

  • @SergeyKharchishin
    @SergeyKharchishin Год назад +3

    Ура, наконец то новая зарядка на природе! Благодарю Иван!

  • @НатальяПальшина-я3я
    @НатальяПальшина-я3я 11 месяцев назад +29

    Ванечка!!Позволила себе так вас назвать. Мне 72г,ваша гимнастика ,живая вода! У вас много их, меняю. И каждая хороша! Благодарю вас, Ванечка!!!❤❤❤

  • @НадеждаКисиль-у7к
    @НадеждаКисиль-у7к 24 дня назад

    Какой молодец Красавин Иван здоровья ему и долголетия за такую классную гимнастику

  • @ОльгаИгнатьева-ш5и
    @ОльгаИгнатьева-ш5и 8 месяцев назад +5

    Иван ты супер! Делаю с тобой утром! Сколько энергии, жизни, труда! Спасибо 😊

  • @pervo4119
    @pervo4119 7 месяцев назад +7

    спасибо за зарядку Иван! большое удовольствие выполнять с вами эти зарядки

  • @НатаСветлая-б8з
    @НатаСветлая-б8з 6 месяцев назад +6

    Спокойна, без шума и пыли. Ничего не раздражает. Делаю и другие комплексы, но к зарядке Ивана возвращаюсь с удовольствием. Нравится спокойная манера без надрывного энтузиазма.

  • @ИринаВареникова-з3щ
    @ИринаВареникова-з3щ 7 месяцев назад +17

    Спасибо огромное! Мягкий голос , отличная гимнастика, никакой «воды», прекрасные пейзажи. Все что нужно для начала прекрасного дня ❤

  • @ИринаБояркина-м3щ
    @ИринаБояркина-м3щ 7 месяцев назад +23

    Зарядка супер. Молодой человек -эталон красоты, здоровья и позитива. Пример для подражания. Спасибо большое за ваш труд.

  • @АннаШтыкина-л3з
    @АннаШтыкина-л3з 7 месяцев назад +7

    Обожаю зарядки Ивана. Спасибо, Иван, за то, что делаете нас лучше!

  • @AllaUglanova
    @AllaUglanova 11 месяцев назад +8

    Спасибо, Иван! Несколько лет занимаюсь с Вами гимнастикой и всегда делаю это с огромным удовольствием (а мне уже почти 67 лет).
    Дай Бог Вам здоровья и счастья! Вы молодец!

  • @andrewkohanov8283
    @andrewkohanov8283 Год назад +53

    Тело быстро привыкает когда одни и теже ролики ставлю по утру. Сейчас чувствую тот самый заряд бодрости и так при каждом первом просмотре нового видоса по зарядке)
    Спасибо!)))

  • @ИванБабкин-р9р
    @ИванБабкин-р9р 6 месяцев назад +9

    Так поднять настроение видео нужен талант, и так каждый день
    Спасибо!

  • @komaprof
    @komaprof 6 месяцев назад +5

    Отличные занятия отличный приятный голос и красивый тренер. Спасибо за хорошие тренировки. То что нужно !😊🎉

  • @НатальяСабирова-т2с

    Урраааааааааа!!!! Новая зарядка!!!!!! Ваши зарядки у океана мы с мужем « заездили до дыр»! О б о ж а ю!!! Считаю, что главное достижение этого года- ежедневно делать утреннюю зарядку. Забираю в 2024 год!

  • @ТатьянаТ-х6р
    @ТатьянаТ-х6р 5 месяцев назад +9

    Самые лучшие утренние зарядки 👍👍👍

  • @Andreas-oh2qu
    @Andreas-oh2qu Год назад +28

    Ещё одна лучшая зарядка от лучшего физкульт-блогера, спасибо Ване!

  • @ОксанаПавлович-я5щ
    @ОксанаПавлович-я5щ 6 месяцев назад +5

    Благодарю Вас , Иван !
    Замечательно начинать день с зарядки!!!!🥳👍

  • @ТатьянаМокина-я8у
    @ТатьянаМокина-я8у 5 месяцев назад +13

    Иван, ваши зарядки лучшие!!!!

  • @ФатимаАбилова-х2у
    @ФатимаАбилова-х2у 8 месяцев назад +9

    Спасибо большое дорогой Иван за вашу гимнастику 👍👍👍🥰

  • @user-sx9gz1il7s
    @user-sx9gz1il7s 6 месяцев назад +7

    Какой же все-таки Иван - красавин! Прекрасная зарядка спасибо ему

  • @annaterkoone
    @annaterkoone 6 месяцев назад +6

    Спасибо большое за Ваши видео! Очень люблю зарядки и делаю почти каждое утро! Особенно нравятся те комплексы, которые записаны Вами на природе 🥰🥰🥰

  • @Грустная-е5ц
    @Грустная-е5ц Год назад +11

    Иван,спасибо что делаешь зарядку с нами еще и в таком красивом месте ❤

  • @nelijaagafonova1504
    @nelijaagafonova1504 8 месяцев назад +4

    Спасибо Ивану! Заряжает энергией и позитивом!!

  • @tamaralazaryuk869
    @tamaralazaryuk869 Месяц назад

    Спасибо Вселенная и Вам, Дорогой Иван за прекрасное утро и хорошее настроение. Очень полезная гимнастика, еще раз огромное спасибо ❤

  • @ТаисияГоршунова
    @ТаисияГоршунова Год назад +78

    Отличная разминка с утра, стараюсь каждый раз менять зарядку, так задействуешь разные группы мышц и суставы, не надоедает делать одно и тоже! 2 года назад сын посоветовал и теперь я не расстаюсь с вами, спасибо огромное , мы вас любим!

  • @pschtein
    @pschtein Месяц назад

    Невероятна зарядка, спасибо за ета счастливом день все вам 🙏🍀

  • @ВалентинаРазова
    @ВалентинаРазова 7 месяцев назад +5

    Благодарю за зарядку.Здаровья Вам и радости.

  • @НаталияКопыл-к7д
    @НаталияКопыл-к7д Год назад +12

    Спасибо, Иван, за то, что вы есть, за ваши зарядки, хорошее настроение и заряд бодрости.

  • @fekla
    @fekla 7 месяцев назад +8

    Обожаю ваши зарядки, настрой на весь день, благодарю

  • @IrinaDva-uc
    @IrinaDva-uc Год назад +3

    Иван, от Вас очередная прекрасная зарядка! Спасибо!

  • @njusha_pavlushina69
    @njusha_pavlushina69 6 месяцев назад +6

    Благодарю ❤ Занимаюсь с Вами регулярно, чувствую себя намного лучше 😊

  • @ГалинаМисуна
    @ГалинаМисуна 5 месяцев назад +5

    Иван, как здорово, что я случайно попала на вашу гимнастику. Это здорово!!!!!!!! Огромное, Вам, Спасибо🙏💕🙏💕🙏💕

  • @КристинаТюкавкина-т
    @КристинаТюкавкина-т 2 месяца назад +3

    Иван, спасибо вам огромное за ваш труд! Вы человек, которому хочется доверять, ваш спокойный голос, ваши супер классные зарядки, нет ничего лучше ваших видео! ❤

  • @ВячеславМоскаленко-б6ш
    @ВячеславМоскаленко-б6ш 8 месяцев назад +8

    СПАСИБО ЗА ЗАРЯДКУ ! дОБРОЕ УТРО дорогой тренер.

  • @ВячеславМоскаленко-б6ш
    @ВячеславМоскаленко-б6ш 8 месяцев назад +3

    Спасибо Ванечка .Будь здоров и счастлив .🤩🤩🤩🥰🥰🥰🥰

  • @Сергей-с6ф3м
    @Сергей-с6ф3м 10 месяцев назад +1

    Благодарю тебя мой добрый, красивый Друг , каждое утро с тобой))))

  • @АлексМарков-ц7ц
    @АлексМарков-ц7ц Год назад +32

    После вашей гимнастики у меня прохрустело всё, что можно могло прохрустеть. Зато настроение улучшилось😊! Спасибо огромное Иван!

  • @ЕленаАлейникова-г8ш
    @ЕленаАлейникова-г8ш 2 месяца назад +1

    Иван, просто хочу сказать ... огромное спасибо,что Вы есть!!! Здоровья,мира и всех земных благ!!!❤

  • @user-ggg888
    @user-ggg888 6 месяцев назад +6

    Ванечка, спасибо. Каждое утро с тобой.

  • @БелоцкаяДарья
    @БелоцкаяДарья Год назад +16

    Ваша работа просто чудесна! Я благодарю Вас,Иван,за помощь людям! Зарядки это невероятно)) Начала заниматься с Вами два года назад и до сих пор каждый день начинаю утро с Вами! Здоровья Вам,Иван🥰

  • @ГалинаТокарева-у3ъ

    Доброе утро всем, хочу поблагодарить Ивана за отличную зарядку, которая , как всегда задействует все тело и мышцы. Я уже 2года с вами , очень нравится ваш формат тренировок. С наступающим новым годом вас, уважаемый Иван, пусть он принесет вам радость, здоровье, благополучие и процветание.❤❤❤. Благодарю за то, что Вы у нас есть. Всем здоровья, счастья, любви, успехов и процветания в настоящем году. Мира нам всем❤❤❤

  • @АлияАкимбаева-ч8ю
    @АлияАкимбаева-ч8ю 28 дней назад

    Иван благодарю вас за такой заряд👍Приятно смотреть и слушать вас!

  • @Samurayzsy
    @Samurayzsy 10 месяцев назад +3

    Иван спасибо вам за утрению зарядку 😊

  • @ЛюдмилаРазумкова-ц6п

    Спасибо большое Иван, за Вашу оздоравливающую и невероятно полезную гимнастику! ❤

  • @MaryMehi
    @MaryMehi Год назад +37

    Обожаю Ваши зарядки! 🌞 Очень рада новому комплексу 🎉

  • @ФаинаСтепанова-э1ю
    @ФаинаСтепанова-э1ю 2 месяца назад +1

    Иван,спасибо за Ваш позитив, за прекрасную зарядку, которой я занимаюсь с Вами на протяжении не менее 3-х лет. Здоровья Вам и благости.❤

  • @ТУРИЗМПО-ЖЕНСКИ
    @ТУРИЗМПО-ЖЕНСКИ Год назад +27

    Вот, что значит, Человек на своём месте. Иван, с вами очень приятно заниматься. Спасибо. Гармонично всё в ваших уроках. И я вижу и ваш прогресс. Вы стали более пластичны и гибки. Здоровья вам. С наступающим Новым годом вас и ваших близких. Продолжайте радовать нас вашими комплексами🎉

  • @ИванИванов-ь5в1ы
    @ИванИванов-ь5в1ы Год назад +717

    Да, я каждое утро я спускаюсь по мраморной лестнице в свой сад и делаю зарядку под пальмами. Потом пью джюс, читаю газеты, выкуриваю сигару, иду на остановку, сажусь в автобус и еду на завод. Я простой фрезеровщик из Челябинска.

    • @ВалентинаЛомакина-ы1в
      @ВалентинаЛомакина-ы1в Год назад +12

      Вы правы,мог бы и поближе к людям,мы его смотрим,ему денежки зарабатываем

    • @hotchocolate1621
      @hotchocolate1621 Год назад +99

      Кому на заводе работать, а кому в саду с пальмами зарядку делать! Кто на кого учился!

    • @НаташаХацаюк-т7р
      @НаташаХацаюк-т7р Год назад

      Злобные и завистливые люди... именно такие ринулись в Украину, чтобы стырить хотя-бы унитазы

    • @Nastya-ev9vt
      @Nastya-ev9vt Год назад +111

      Ваше чувство юмора с лихвой компенсирует отсутствие пальм в Челябинске)

    • @girlfromnortth
      @girlfromnortth Год назад

      @@ВалентинаЛомакина-ы1втак смотрите старые видео, где он в комнате своей делает зарядки, человек развивается и зарабатывает и это круто! Не завидуйте, а развивайтесь тоже :)

  • @ВалентинаАндреева-р9ь

    Большое Спасибо,Иван!Ваши гимнастики-супер,много пересмотрела,но у вас - то, что надо!!Рекомендую для всех и даже кому 70 плюс-мне 70 ,удачи во всем .

  • @НатальяКононова-с5м

    Иван вы лучший! Рада новой гимнастике.Как всегда она получилась удачная а еще и виды и звуки какие замечательные.С вами уже 2 года .

  • @njusha_pavlushina69
    @njusha_pavlushina69 6 месяцев назад +6

    Благодарю сердечно ❤

  • @ЛидияШишкова-ы6у
    @ЛидияШишкова-ы6у 7 месяцев назад +8

    Утро начинается с с вами
    Зарядка❤🎉

  • @sergejkudrjavcev5401
    @sergejkudrjavcev5401 Месяц назад

    Иван спасибо вам огромное, каждое утро делаю с вами зарядку.👌

  • @ЛанаЛова-т5с
    @ЛанаЛова-т5с 4 месяца назад +4

    Каждое утро с этой зарядки, просто супер 👍💪
    Тело становится более гибким👍

  • @ИринаЗуева-п6д
    @ИринаЗуева-п6д 11 месяцев назад +2

    Иван, спасибо за ваши видео. Каждый может для себя найти нужное. Все красиво, просто и доступно. Вы молодец!

    • @IvanKrasavin
      @IvanKrasavin  11 месяцев назад +1

      Спасибо вам🙏

  • @НатальяПальшина-я3я
    @НатальяПальшина-я3я 11 месяцев назад +15

    Благодарю, Иван! Каждое утро с вами!❤

  • @ВячеславМоскаленко-б6ш
    @ВячеславМоскаленко-б6ш 9 месяцев назад +1

    Доброго утра и хорошего дня наш любимый тренер.

  • @Танцоватерапия
    @Танцоватерапия Год назад +9

    Отличная гимнастка 🤸‍♀️ Спасибо за вдохновение! Начинаю каждое утро с зарядкой и всегда радуюсь когда выходят новые качественные разминки, еще и с таким красивым видом 😍

  • @ТатьянаБулатова-д1у
    @ТатьянаБулатова-д1у 5 месяцев назад +2

    Иван,спасибо огромное!
    Зарядка ,что надо!

  • @goodkarmapeople
    @goodkarmapeople 6 месяцев назад +4

    Благодарю вас за прекрасное видео!

  • @lyudmilazilberman1592
    @lyudmilazilberman1592 6 месяцев назад

    Спасибо большое за ваши комплексы упражнений!
    Я их стараюсь выполнять каждое утро!
    Ваши зарядки - лучшие!!!!🙏👍👏👏👏👏👏

  • @natashina219
    @natashina219 11 месяцев назад +14

    Иван, благодарю за Ваши тренировки! Каждое утро с Вами делаю зарядку 👍

  • @cryptoph1l_MT
    @cryptoph1l_MT 7 месяцев назад +2

    Моя любимая зарядка! Спасибо Иван! 🙌🏻

  • @Natashka_romashka_3
    @Natashka_romashka_3 5 месяцев назад +5

    Благодарю❤ зарядка супер🥰

  • @ЕленаБарбенкова
    @ЕленаБарбенкова 7 часов назад

    Иван молодец! Фигура красивая, пример всем! Зарядка супер❤

  • @natalyl.6441
    @natalyl.6441 Год назад +6

    Если зарядка - то только с Иваном! Спасибо за новый комплекс упражнений, мне понравилось)

  • @ОльгаРоманова-к8о
    @ОльгаРоманова-к8о 2 месяца назад

    Шикарная зарядка, потрясные виды! Спасибо за ваш труд!

  • @AnastasiaDari
    @AnastasiaDari 11 месяцев назад +8

    Иван, большое спасибо за прекрасные зарядки! Без них уже и день не день - так заряжают хорошим настроением, прекрасно и мягко пробуждают тело! ❤ А делать комплекс в заснеженном Петербурге под солнышко и пение птиц - особое удовольствие ☺️ Спасибо вам и всех благ!!

  • @vickymiller
    @vickymiller 11 месяцев назад +2

    Поделав несколько дней гимнастику с Иваном, пустилась вовсе тяжкие, теперь регулярно делаю и утреннюю и вечернюю гимнастику и изучаю их все! Так круто что их много и можно менять под настроение! 35 лет не могла заставить себя с утра это делать, а теперь не могу не делать, спасибо огромное, Иван, вы чудо! 🙏❤️

  • @irkafly
    @irkafly Год назад +14

    Иван, спасибо огромное за ваш труд! Одно удовольствие делать с вами зарядку. Очень радуюсь, когда выходят новые комплексы упражнений. И, да, в этом видео прекрасные звуки природы)

  • @ГалинаАнтонова-н3о
    @ГалинаАнтонова-н3о 5 месяцев назад +1

    Иван, спасибо Вам за ваши разнообразные комплексы упражнений! Мне 66 лет. Проблемы со спиной уже давно. Но я с удовольствием выполняю Ваши упражнения и становится значительно легче. Упражнения выполняю перед сном все тело расслабляется. Желаю всем заниматься регулярно. 15 мин. в день всегда можно найти. Всем доброго здоровья!

  • @ТатьянаМараховская-ж8о

    Отличные упражнения, спасибо

  • @Korban_Dallas
    @Korban_Dallas 11 месяцев назад +1

    Благодарю, Иван!
    Отправил своим родителям, пусть тоже делают❤

  • @dianad450
    @dianad450 Год назад +10

    спасибо Иван за очередную чудесную зарядку! эта точно станет моим фаворитом, так как в последнее время мне очень полюбились растяжки, ощущение легкости и спокойствия после них непередаваемые 💞😻

  • @КаличаАбакирова
    @КаличаАбакирова 2 месяца назад +1

    Я каждый день делаю зарядку спасибо получаю хорошую энергию 😊спасибо!

  • @alina8706
    @alina8706 Год назад +9

    Ура!!! Новая зарядка!!! Спасибо Иван за отличное начало дня! Успехов Вам в Новом Году!

  • @elenamichailin1072
    @elenamichailin1072 3 месяца назад

    Спасибо Вам Иван!Действительно очень приятная растяжка утром!

  • @Arven1974
    @Arven1974 Год назад +5

    Иван, обожаю именно Ваши зарядки, я с Вами уже 2 года. Спасибо огромное за подробные
    объяснения, за классные упражнения, за отличное настроение с утра! И да- мое тело говорит мне спасибо!❤❤

  • @svetlanapavlovich2482
    @svetlanapavlovich2482 4 месяца назад +2

    Хорошего дня Иван, благодарю за зарядку!

  • @АлександрКлючевский-ч6б
    @АлександрКлючевский-ч6б 11 месяцев назад +3

    Отличное начало дня!! Ивану спасибо!!

  • @натальявольф-ъ3х
    @натальявольф-ъ3х 3 месяца назад

    Спасибо Иван! Очень хорошая гимнастика.

  • @10is10
    @10is10 Год назад +9

    Иван, спасибо за новую, интересную гимнастику. Пожалуйста, расскажите больше об упражнениях для увеличения кровотока в тазу, кроме как приседания.
    Спасибо.

  • @sirenalina1
    @sirenalina1 3 месяца назад

    Дорогой Иван! ❤
    Вы - лучший тренер,!🎉🎉🎉🎉🎉
    С огромной благодарностью!!!😊😊😊

  • @ПавелГригорьев-е7ь

    Здравствуйте!🙂Спасибо за новый выпуск. 🤝Делаю зарядку укороченную, по вашему старому видео. Очень компактно и удобно по времени!👍💪