Holaaaa 👋🏼.... tomar magnesio y potasio ayuda mucho a no tener ansiedad por comer azúcar y carbohidratos. La salud vale cualquier sacrificio! Gracias Manu por tan valiosa información. Bendiciones.
🍎🍏🥭🍍🥝🍓🍒Manu, yo tambien era adicta a los dulce sin control alguno. Y hoy por hoy ya no me tiento con nada, y cuando tengo ganas de algo dulce me hago mis recetas keto de las miles que hay en tu canal. Yo no puedo creer el cambio tan grande que hubo en mi vida !!. Gracias!!
Me encantaban las frutas. 😢Hasta q resulte con resistencia a la insulina, entendí q solo hay algunas q podemos comer y q son los frutos rojos, excepto la sandia. Gracias es muy interesante su información.
Yo también crecí con restricción al dulce o galguerias, puesto que crecí con anemia, pero hoy por hoy puedo ver muchos productos con azúcar regular y no se me antojan. Ahh pero cuando tengo un antojito me como unas 🍓🫐 o una cucharadita de ghee
🥭Gracias Manu! Saludos de esta fan tuya nacida en México y radicada en Miami. Excelentes tus videos, ya llevo 20 libras bajadas gracias a tu información. Ps. Tengo 61 años de edad, pensé que nada podría ayudarme hasta que conocí la ruta metabólica de la cetosis. ❤
🍈🍉🍒🍓 me gustan casi todas las frutas, hasta las menos convencionales pero me he acostumbrado a solo consumir en el desayuno en poca cantidad ya que llevo unos 3 meses, poco más, con alimentación keto y low carb ❤
🍓🥭🍍 es cierto cuando no como la proteína suficiente la paso con hambre y antojos. Esos días la paso mal ☹️ gracias Manu por tan valiosa información. Saludos 🇲🇽
🍓 súper interesante todos tus videos , apenas estoy entendiendo todo esto de la comida &’ lo que conlleva consumir cada una de ellas , gracias por esta información .
🍊🍑🍓🍅🍌🍋 te puse todas las frutas para mostrarte que vi tu video. Gracias por compartir. Pero sabes quiero preguntarte es verdad que cuando uno come una fruta alta en fructosa con semillas o una proteína ayuda a que no suba el pico de glucosa gracias por tu información.
Hola Manu hermosa! Muchas gracias por la información 💕 a mi me gusta mucho la papaya, piña y la manzana. Pero ahora ya no las consumo y estoy comiendo arándanos y a veces fresas 🍓, tengo una duda, si consumes más proteína de la que debes tu cuerpo lo convierte en azúcar? Saludos 🇲🇽🥰💕
Consumo arándanos, frutillas 11:39 y manzanas verdes. Estará bien? Hoy consumo queques con harina de almendras, ya que no los puedo dejar, frutos secos, semillas, chía, chocolate amargo 80% cacao y otros como éstos. Gracias!!
Gracias por la información y la motivación! Tengo un amigo que cortó el azúcar de un día para el otro y tambien las comidas que luego se convierten en ella y le provocó cálculos biliares porque bajó de peso muy rapido. Como recomiendas hacer el cambio en la dieta?
Hola mi hermosa en efecto si veo algo dulce nada que ver pongame un cafe bulletproof al estilo Manu Echeverri y babeo en serio literal es que después del ayuno que se da cuanto sigues esta dieta al dia siguiente el paladar es tan perceptivo que las comidas son un manjar y un cafe bulletproof es el paraiso. 🫐🫐🫐🫐🫐🫐
Yo la más adicta a la fruta, así que ha sido lo que más me costó al seguir la dieta keto pero ya voy por mi 3er año feliz! Y solo como las que son bajas en azúcar 🍒🍓🫐🍊
🍊🍌🍉🍎 gracias Manu, debo confesar que si extraño la fruta pero siempre que tengo antojo de dulce hago alguna de tus recetas de postres ❤ gracias por enseñarnos tanto
🍊🍓🍊🍓🍊🍓🍊🍓 Aquí la mayor fan del Zumo Natural de Naranja... ¡¡Es algo que me encanta!! Realmente podría decir que me costó quitarme la idea de tomarlo...
Saludos desde España Manu. Muchas gracias por toda la información que nos brindas. Me convencí de empezar con la alimentación Keto porque necesito un cambio en como me siento diariamente y me decidí a darle una oportunidad. 💪
🍏🥝🍒🍓🥥 Hola Manu saludos desde New Jersey Wow!! Milll Gracias por tu video excelente explicacion todos tus videos me ayudan muchisimo como alimentarme mejor con lis productos que nos enseñas que son muy saludables voy al supermercado y buscar los mismos productos que nos muestras en los videos milll Gracias Manu has cambiado mi vida y la de mi Familia nuestro estilo de alimentación es muy saludable ahora Primero Dios muy pronto voy a poder revertir la diabetis tipo 2 Gracias a Dios y a ti por compartir tus conocimientos y hago tus recetas de las galletas Amo el cafe con pan pero ahora disfrutando el cafe con galletas de tus recetas Gracias por tu amor hacia los demas Dios te Bendiga Siempre 🙏🙏❤
🍓🍒🍉🍑🍌🫐🥑🥑🥑🥑🥑🥑me gusta la fruta pero no las extraño cuando tengo el aguacate o palta también conocido me encanta como un pedazo con el almuerzo y ya soy feliz 😊
Claro que si! Aca en mi canal de RUclips encuentras muchisimas opciones. Aca te comparto mi lista de reproduccion de videos de postres: ruclips.net/p/PL5aTqd7RxxCvS0voj1hRmmi4h7o3UL2Ul&si=xOdgulo6SHBQnNTS
🍊🍍🥭🍌Si Manu de verdad que cuando comes con una buena porción de proteína la saciedad evita que estás pensando en postes 🍨y finalmente también te deja satisfecho por un periodo de tiempo mayor ❤, gracias 👍🏻 por compartir estos tips maravillosos, lindo día 😊 para todos 👌🏻🫶🏻👸🏻😘🙏🏻🤗🍌🥭🍍🍊
Excelente información ahora nos podría decir cuáles frutas podría comer un diabético ? Saludos desde Querétaro
Hola! Claro que si, aca te comparto un video que tengo sobre el tema :)
ruclips.net/video/RPbk73spSAQ/видео.htmlsi=i54htIT6VbBw7Xih
30 gramos? Creo que es poco , seran 300gramos?
30 gramos por comida... ! Si son 3 comidas... 90 grs al día! @@everalonso528
🍋🍋🍋🍋
Paltas
Holaaaa 👋🏼.... tomar magnesio y potasio ayuda mucho a no tener ansiedad por comer azúcar y carbohidratos. La salud vale cualquier sacrificio! Gracias Manu por tan valiosa información. Bendiciones.
🍎🍏🥭🍍🥝🍓🍒Manu, yo tambien era adicta a los dulce sin control alguno. Y hoy por hoy ya no me tiento con nada, y cuando tengo ganas de algo dulce me hago mis recetas keto de las miles que hay en tu canal. Yo no puedo creer el cambio tan grande que hubo en mi vida !!. Gracias!!
Muchas gracias. Ya sabía. Pero encanta oír tus charlas
Dónde puedo conseguir el libro digital y precio por favor
🍓🥭🍍 no consumo frutas ya, pero cuando estoy estresada me da ansiedad por comer azúcar y sobre todo pan dulce 🙉
Y0 tamvien. Manu tengo 4 años sin comer a sucar contigo e aprendido mucho y me alimento mucho megor. 6:01
Saludos y Bendiciones Manu 🍍🍌🍉🍏🥥🥑🥝🍒🍊🍑🍐🫒🍎
Si habia oido sober el azucar de frutas y las estoy reduciendo al maximo. Cuando tomaba jugo de Piña seguido me mareaba ✌️
Me encantaban las frutas. 😢Hasta q resulte con resistencia a la insulina, entendí q solo hay algunas q podemos comer y q son los frutos rojos, excepto la sandia. Gracias es muy interesante su información.
Hola Manu muchas gracias, estoy aprendiendo mucho con tus videos y aprendiendo a comer keto.
🍊Gracias Manu por Siempre estar detras de nosotros educandonos 🙏🏻
A mi me encanta solo la mandarina y como 4 u 5 x día
Me fascinante los dulces y lucho por dejarlos
🍓🍑 son muy ricas tenemos que estar consiente que nos están haciendo daño ya no son las frutas como antes gracias por tu información
Yo también crecí con restricción al dulce o galguerias, puesto que crecí con anemia, pero hoy por hoy puedo ver muchos productos con azúcar regular y no se me antojan. Ahh pero cuando tengo un antojito me como unas 🍓🫐 o una cucharadita de ghee
Muchas Gracias por esta valiosa información🙏🏼❤️😘😘
🥭 Gracias Manu!!!
🥭Gracias Manu!
Saludos de esta fan tuya nacida en México y radicada en Miami.
Excelentes tus videos, ya llevo 20 libras bajadas gracias a tu información.
Ps. Tengo 61 años de edad, pensé que nada podría ayudarme hasta que conocí la ruta metabólica de la cetosis. ❤
Ya sabía lo de las frutas, lo habías enseñado en otros videos, gracias Manu. 🍓🍓🫐🫐
Hola Manuela , me gusta mucho tu espacio muy amplia en conocimiento y llegas a las personas con tu buenas palabras . Gracias
Manu, hola! Nos puedes hacer un video del consumo de Stevia y Eritritol, cuanto se puede consumir y si dan picos de glucosa, te lo vamos a agradecer.
Gracias Manu....🍏🍏
Gracias ... recién empecé a ver tus videos y me encantan..🍓🍊🍏🍐
Muy buena recomendación amiga
🍈🍉🍒🍓 me gustan casi todas las frutas, hasta las menos convencionales pero me he acostumbrado a solo consumir en el desayuno en poca cantidad ya que llevo unos 3 meses, poco más, con alimentación keto y low carb ❤
Manu cual es tu postura respecto a la sucralosa? Gracias
Muchas gracias 🎉
🍊 gracias amiga 😘
Muy buena la información y como lo explicas se entiende bien gracias ❤
Gracias por tan buena información❤🍊
🍑🍓🍊 Gracias, Manu! Súper importante cuando dices que al cuerpo no le hace ninguna diferencia de dónde viene el azúcar, azúcar es azúcar y punto.
Hola Manu Saludos desde Monterrey,N.L., México 🍊 gracias por tu información y consejos.🙏
🍓🥭🍍 es cierto cuando no como la proteína suficiente la paso con hambre y antojos. Esos días la paso mal ☹️ gracias Manu por tan valiosa información. Saludos 🇲🇽
Gracia Manu !! 🍎🍇🍒🍍🍌🍑🥭
🍓 súper interesante todos tus videos , apenas estoy entendiendo todo esto de la comida &’ lo que conlleva consumir cada una de ellas , gracias por esta información .
🍊🍑🍓🍅🍌🍋 te puse todas las frutas para mostrarte que vi tu video. Gracias por compartir. Pero sabes quiero preguntarte es verdad que cuando uno come una fruta alta en fructosa con semillas o una proteína ayuda a que no suba el pico de glucosa gracias por tu información.
Hola Manu hermosa! Muchas gracias por la información 💕 a mi me gusta mucho la papaya, piña y la manzana. Pero ahora ya no las consumo y estoy comiendo arándanos y a veces fresas 🍓, tengo una duda, si consumes más proteína de la que debes tu cuerpo lo convierte en azúcar? Saludos 🇲🇽🥰💕
Muy buena info manu🍊
🍓🍋🍊🍇🍑🍉🍌🍎🍏🥝🍒Gracias Manuela!!
🍅🥑🍆🍓🍒🙏saludos desde Venezueña🇻🇪
Video estupendo ❤
Consumo arándanos, frutillas 11:39 y manzanas verdes. Estará bien? Hoy consumo queques con harina de almendras, ya que no los puedo dejar, frutos secos, semillas, chía, chocolate amargo 80% cacao y otros como éstos. Gracias!!
Gracias por la información y la motivación! Tengo un amigo que cortó el azúcar de un día para el otro y tambien las comidas que luego se convierten en ella y le provocó cálculos biliares porque bajó de peso muy rapido. Como recomiendas hacer el cambio en la dieta?
🥑thank you Manu ❤️
🍓🍑🍊🍉🥝 hace mucho que me redujo el médico el consumo de frutas por lo elevado de mis transaminasas
Los adultos ya no dormimos tanto es muy dificil como todo es mejor calidad que cantidad de horas
Hola mi hermosa en efecto si veo algo dulce nada que ver pongame un cafe bulletproof al estilo Manu Echeverri y babeo en serio literal es que después del ayuno que se da cuanto sigues esta dieta al dia siguiente el paladar es tan perceptivo que las comidas son un manjar y un cafe bulletproof es el paraiso. 🫐🫐🫐🫐🫐🫐
MY PS I LOVE YOU
🍊 🥭 🍐 muchas gracias. 🙏
🥥🍓manu puedo comer coco? y cuanto si es que si. gracias bonita
Yo la más adicta a la fruta, así que ha sido lo que más me costó al seguir la dieta keto pero ya voy por mi 3er año feliz! Y solo como las que son bajas en azúcar 🍒🍓🫐🍊
Podrias hacer un video de cuales son las frutas mas bajas en azucar por favor.? Dios te bendiga por tu labor informativa y valiosa hacia Los demas
🍉🥑🍍🍒🍓 Me encanta la sandía!!! La añoro mucho!! Muchas gracias por transmitirnos tus conocimientos.
Yo amo conee cosas dulces ,desde siempre!! 😢
El video que necesito, muchas gracias 😊❤
🍊🍌🍉🍎 gracias Manu, debo confesar que si extraño la fruta pero siempre que tengo antojo de dulce hago alguna de tus recetas de postres ❤ gracias por enseñarnos tanto
🍊🍓🍊🍓🍊🍓🍊🍓
Aquí la mayor fan del Zumo Natural de Naranja... ¡¡Es algo que me encanta!! Realmente podría decir que me costó quitarme la idea de tomarlo...
🍏
🍓 🥭
Mi fruta favorita 🍓 pero me gusta todas.🍊
🍒
Hola manu mi fruta favorita esla guayava y la guanabana daludos desde mazatlan sinaloa mexico 🍏🍐🍇🍓😃👋🇲🇽
Saludos desde España Manu. Muchas gracias por toda la información que nos brindas. Me convencí de empezar con la alimentación Keto porque necesito un cambio en como me siento diariamente y me decidí a darle una oportunidad. 💪
🍎
🍊🍇🍒🍓🫐🥝🥑🥥
Muchas gracias por ayudarnos en esta ruta a una vida saludable
🥝
Q bárbaro lo de los datiles. Gracias por la información ❤
🍍
Fruta 🍉🍉🍉🍇🍅🍅🍑🍑🍑🍓🍇🍓
9:51 ❤
🍏🥝🍒🍓🥥 Hola Manu saludos desde New Jersey
Wow!! Milll Gracias por tu video excelente explicacion todos tus videos me ayudan muchisimo como alimentarme mejor con lis productos que nos enseñas que son muy saludables voy al supermercado y buscar los mismos productos que nos muestras en los videos milll Gracias Manu has cambiado mi vida y la de mi Familia nuestro estilo de alimentación es muy saludable ahora Primero Dios muy pronto voy a poder revertir la diabetis tipo 2 Gracias a Dios y a ti por compartir tus conocimientos y hago tus recetas de las galletas Amo el cafe con pan pero ahora disfrutando el cafe con galletas de tus recetas Gracias por tu amor hacia los demas Dios te Bendiga Siempre 🙏🙏❤
🍓🍒🍉🍑🍌🫐🥑🥑🥑🥑🥑🥑me gusta la fruta pero no las extraño cuando tengo el aguacate o palta también conocido me encanta como un pedazo con el almuerzo y ya soy feliz 😊
🫐🫒🍓🥑🥒 muchas gracias Manu veo tus videos todos los días!
🍊🍓.
Mi fruta favorita es los arándanos 🫐🫐🫐🫐🫐
🍍🍓🥝🍏🫐🫒🥑 gracias Manu por el video con información super valiosa, eres fabulosa. Saludos desde Huixquilucan en México 🇲🇽
Gracias Manu, saludos desde Veracruz, México 🍇🍈🥑🥥🫘🍳🥩🥗⏱️🥱
🍊
🍎🍐🍒🍓 Manu cambiaste mi vida ❤
Saludos desde Barcelona España 🍊🙋
🍓Gracias por tus videos, son muy útiles. Saludos desde Cancún, México.
🍊eres la mejor! Amo tus videos
Alguna receta keto ...cómo postrecitos para este frío invierno?? Saludos desde Chile
Claro que si! Aca en mi canal de RUclips encuentras muchisimas opciones. Aca te comparto mi lista de reproduccion de videos de postres:
ruclips.net/p/PL5aTqd7RxxCvS0voj1hRmmi4h7o3UL2Ul&si=xOdgulo6SHBQnNTS
@@ManuelaEcheverri ...muchas gracias x darte el tiempo de leerme... Bendiciones Manu... Soy de Perú...pero desde hace 4 años vivo en Chile...😘😘😘
Saludos desde Texas Manuela
Entre esos trucos podrían estar el uso de vinagre de manzana, canela o cinsulin para controlar aún más los niveles de azúcar en sangre?
Claro que si :)
Se pueden combinar y son super efectivos.
Al fin vuelvo a tu canal
🍇🍉🥭🍏🍓🥝🍒 Gracias por la información Manu
🎉
¡Empiezo hoy! Gracias por la información.
Gracias por la información Manuela
Gracias por lo que haces , y .por tu esfuerzo .
Gracias está muy i interesa te
🍓🍓 Gracias por todo querida Manu!!! ❤
Ésta es mi fruta favorita! 🥑🥑
Gracias excelente información. Saludos
❤saludos Manu y muchas gracias por tus videos. Siempre los veo al final , pero no uso emojis. Frutas
Eres excelente! Mil gracias
🍊🍑🍎🍏muchas gracias!!
Manuuuu!!! 🙋🏻♀️ Saludos desde Atlanta 😘🧓🐈⬛🐈😿🐶♥️
Muchas gracias Manuela
🍊🍍🥭🍌Si Manu de verdad que cuando comes con una buena porción de proteína la saciedad evita que estás pensando en postes 🍨y finalmente también te deja satisfecho por un periodo de tiempo mayor ❤, gracias 👍🏻 por compartir estos tips maravillosos, lindo día 😊 para todos 👌🏻🫶🏻👸🏻😘🙏🏻🤗🍌🥭🍍🍊
🍈🍉🍌
Me encanta el mangooooooooooooooooooooo y es super dulce🙁
Gracias Manu! Es muy importante esa información!!❤❤❤
🍊 gracias!
🍊la fruta es tentación pero la salud es primero.