Llevo medio año sin consumir azúcar. Al principio fue duro prescindir de esta droga diaria. Durante los primeros días de abstinencia me dio depresión, dolor de cabeza, dolores musculares y articulares, insomnio mal humor; pero de pronto, creo que después de una semana, inexplicablemente desperté con alegría y una sensación de bienestar generalizado. Poco a poco empecé a bajar de peso. Mi dolor de espalda crónico fue reduciendo, igual que mis dolores articulares en las manos. La visión empezó a mejorar, mis niveles de energía se elevaron a niveles que no había tenido sino en mi juventud. Mi aliento mejoró ostensiblemente y en las mañanas ya no despierto con un sabor amargo. El cabello dejó de caer, y en la corona, donde ya había una calvicie pronunciada, fue regenerandose poco a poco. Mi aspecto mejoró, pues mi rostro revela vitalidad y a pesar de tener cerca de cincuenta años, ya no aparento mi edad. Todos me preguntan por el secreto y se admiran en medio de cierta incredulidad cuando les hablo sobre el azúcar. Cabe aclarar que también estoy ceñido al ayuno intermitente. Como una sola vez al día y me siento de maravilla, a pesar de que mi día a día demanda gran esfuerzo físico, pues hago trabajo de construcción. Como sea, creo que dejar el azúcar es el principio a un estilo de vida más saludable y si se quiere potenciar su efecto positivo, se tiene que practicar el ayuno. Poco a poco se verá una mejora insospechada.
Concuerdo contigo, yo no la dejé al 100, pero reduje muchísimo su consumo ya que casi no consumo ultraprocesados, el ayuno me ha brindado salud, energía y belleza, ya que me veo y me siento mucho mejor. Éxito. Me da mucho gusto que vivas mejor.
❤igualmente así como usted lo empecé una comida al día y nada de azúcar no carbohidratos y ya baje 26 libras en tan solo 33 días a mi no me costó nada de un día para el otro solo bloqueo el cerebro y no siento nada seguiré por tiempo indefinido el OMAD Y EL AZÚCAR CREO QU NUNCA SERÉ IGUAL TALVES SOLO LA QUE TRAEN LAS FRUTAS.
Exelente soy médico y educador en Venezuela y doy fe de la veracidad, calidad y excelencia y recomiendo grabar siempre estás conferencias para grabarlas y fijarlas como estilo de vida para ser siempre saludables... Es muy importante reenviarlas a todos sus amigos y familiares...
En mi experiencia personal, dejé el azúcar por completo hace unos tres meses y siento que le hice un favor a mi cuerpo, en apenas una semana uno se acostumbra a los nuevos sabores por decirlo así y ahora ni se me pasa por la mente comer algo con azúcar después de haber sido un gran consumidor de todo tipo de dulces
QUÉ BUENO FELICIDADES POR TI HERMANA EN LA FÉ DE CRISTO JESÚS. OJALÁ YO TUVIERA ÉSA CONVICCIÓN. POR MÍ SALUD. GRACIAS POR TÚ TESTIMONIO MUYYY AGRADECIDA BENDICIONES SANIDAD Y SALUDOS FAMILIA EN CRISTO JESÚS SHALOM AMÉN. TENGO 72 AÑOS. Y APENAS DOS 2 DÉ SER CRISTIANA. Y DÉ TRATAR DÉ CUIDAR MÁSSS DÉ MÍ . GRACIAS DIOS JEHOVÁ POR TÚ MISERICORDIA PARÁ TODOS NOSOTROS Y USTEDES TAMBIÉN HERMANOS DEL CHAT Y HERMANOS DEL MUNDO AMÉN SHALOM AMÉN 👵🥳🧐😍👵
x2 amigo y lo maravilloso de nuestro cuerpo es que cuando dejas el azucar el cuerpo regenera esos daños que nos hizo el azucar (malo) hermoso nuestro cuerpo 🥳
Es maravilloso contar con gente tan preparada, y yo qué ignoraba cuánto daño hace el azúcar, por qué yo consumo azúcar como respirar, pero ya comprendí, soy adicto al azúcar, pero se acabo.
Gracias por tomarse el tiempo de contarnos algo tan importante, yo soy consumidora número uno de azúcar y me has hecho caer en cuenta que me estoy matando todos los días....te agradezco enormemente....no lo dejes de hacer porque aunque no lo creas marcas la diferencia....Dios te bendiga
Llevo unos días sin azúcar , (solo lo mínimo frutas) , y puedo asegurar la milagrosa mejoría con mi piel , mis ojos ,mis dientes , mi gusto, mi estómago ,la nitidez para pensar mejor , aumentó mi confianza , bajó drásticamente mi mal humor , me siento otra persona , y todo por dejar ese cochino elemento
Hola, soy de Cataluña y en 1997 mandé una carta a la oficina del consumidor enumerando una lista larga de problemas que podía generar el azúcar refinado y preguntando por qué se permitía este tipo de alimento. Me trataron de exagerado, por no decir de loco. El tiempo lo pone todo en su sitio, pero en estos 24 años, cuántas personas han padecido el consumo de azúcar por estar permitido por nuestras autoridades? La industria azucarera española tenía mucho poder. Desconozco si todavía lo mantiene. en fin, agradezco su aportación Dr. Veller, para poner luz en las sombras.
@@marthaescobar8799 buenos días a tan amable persona , solo el que mira la qrandeza de la bóveda del cielo con toda su grandeza y hermosura sabe que Dios lo creo ,y a nosotros a su imágen y semejanza
Este canal(Dr Veller)y Dr la Rosa son las más utiles en materia de salud, de verdad te guían a tener mejor calidad de vida,y están más actualizados en estudios que otros canales ds youtube
Excelente los 3. Sumaría al dr Jaramillo. Y el dr de jugo de zanahoria, que se me fue el nombre. Y por supuesto el dr Facundo Pereyra (resetea tu intestino).
Muy importante su plática. Yo dejé el azúcar, los lácteos y las harinas de un día para otro, por la dermatitis ulcerosa que sufrí en mis manos y pies por cuatro años. Remedio mágico para mi salud. Suplo la necesidad de algo dulce con Stevia que yo misma cultivo. Pequeñas cantidades que me dan sensación dulce sanamente. Obvio es que bajé 30 kilos en seis meses y me mantengo en 55 kilos con mi estatura de 1:55 a mis 78 años.
Gracias por esta charla Dr. Veller, me recordó a mi maestro de endocrino en la residencia, (Andreu Nubiola) me enseñó que todo lo que crece de la huerta y del árbol es un hidrato de carbono y si ya hay predisposición, a ciertas patologías, y sedentarismo, empiezan las complicaciones, profundice en sus estudios y me encantaba su abordaje de la dieta hipoglusidica, y siempre decía a sus pacientes comer más del animal y menos del huerto y del árbol, y hacer ejercicio. Un saludo, excelente charla
Muy cierto Dr. Yo dejé de un día para otro de consumir refresco y aguas endulzadaa, pan bollería industrial y me siento más atenta, deje de sentir mal humor, si se puede, llevo 4 meses y nunca es tarde, saludos
Yo llevo desde febrero, pero sigo tomando jugo de fruta y al principio me sentía muy bien, ahora ya no tanto, igual ya no volveré a comer pan por el resto de mi vida.
Gracias Dr por tan interesante información. Hace tiempo que le bajé al consumo azúcares, harinas refinadas, bebidas envasadas, etc. Y estoy muy sana. Tengo 60 años voy al GYM y tomó mucha agua.
Buenas doctor, yo llevo varias semanas que me he dejado del azúcar, precisamente por salud, ya que estoy operada de la cadera derecha, y necesito bajar de peso para que la prótesis me dure más años, y lo llevo bastante bien, la verdad, y tengo ya 40 años, me considero joven, y espero vivir bien muchos años más, gracias por tus vídeos y consejos
Doctor muchas gracias por compartir sus conocimientos, yo tengo años qué no consumó azúcar y harinas procesadas, me siento genial y baje de peso. Saludos desdé México éxito.
Si uno usa azucar con responsabilidad ..cuerpo necesita azucar sal tambien con responsabilidad ..no se puede vivir sin azucar y sal ...cuerpo necesita poco de todo...yo habia dejado azucar por completo me bajo la glucosa eso q no tengo diabetes ...edulcorante no es bueno ...como vuelvo a decir azucar hay usarla con responsabilidad ...blanca no uso mascabo..hay q comer todo un poquito yo me cuido 💖👏👏👏👏
El consumo de azúcar tiene que ser responsable.Una cucharadita de azúcar una vez al dia en el café,no pasa nada.Cuando una persona tiene una bajada de tensión y se marea,el remedio rápido en.la calle,es una cucharada,de azúcar con agua,para reanimarlo.En.cualquier bar se hace,mientras llega la ambulancia.Lo malo son las bebidas refrescantes y la bolleria industrial que provoca obesidad.
Muchas gracias Dr.Juan Veller, por transmitir sus conocimientos con nosotros la comunidad virtual. Dios los bendiga a usted y a su hermano Dr. Nicolas Veller.
Muchas gracias por la información, que Jehová lo siga bendiciendo y le dé buena salud para que nos ayude con nuestra salud, feliz día Le escribo desde cali Colombia
Muchas gracias, hermano!! Casualmente vi el video hace un tiempo e hice un "click", y empecé a dejar de lado el azucar gradualmente!! Ahora logrando que la familia también la deje de a poco!! Abrazo enorme!!!!
Dr.. eres impresionante .....uno de los más oportunos que he visto .....gracias por esas clases magistrales ....muy fáciles de digerir ......las personas necesitan saber más de salud....para evitar sufrir por causas dolosas como el consumo de azúcar.....muchísimas gracias 👍👍
Curiosamente, ayer tuve cita con el Psiquiatra (Por que soy una persona ansiosa y tomo pastillas para eso) y una de sus recomendaciones estaba el "Evita el exceso de azúcar como los caramelos" ; ya que me explico que eso también aumentaba los niveles de ansiedad... Ahora que veo este video, ya entiendo por qué tiene sentido XD
@@gastonalbarracin369 Si lo tiene y si lo explico, el lado bueno es ENERGÍA RÁPIDAMENTE DISPONIBLE, nada más que eso, y liberar DOpanina (es lo digo yo) ajjaja. Son dos cosas buenas irrefutables. Lo demás es malo.
¡Como siempre muy buen video! Uso estevia, pero en hojas. Es una planta fácil de plantar. Se puede hacer una infusión de menta + un poco de estevia(¡ojo! endulza mucho), luego le ponemos bastante limón. Lo dejamos enfriar bien y queda una bebida muy sabrosa. Con té verde, hisopo y otras hierbas la estevia va bien. No la he probado con el té negro, rojo o con el café porque los consumo al natural. Espero que sirva la data.
Cuanta verdad hay en estos vídeos, yo personalmente he cortado tanto el azúcar que hasta aprendí a hacer pan sin azúcar, … pan de lentejas, queda suave y es fácil de hacerlo …. Gracias 🙏 por sus consejos
Muy buena información. Muchas gracias por darnos a conocer los daños que nos causa el consumo de azúcar y como sustituila con frutas y productos naturales.
Humanamente y de corazón muchas gracias por tu trabajo, muchas gracias por este video, a partir de hoy tomo este canal; Dr. Veller como mi médico-consejero de cabecera, gracias por existir compañero HUMANO . . .
Gracias, por indicar cantidad a consumir, todo sin excesos, no perjudica. DIOS, me libre consumir la desgracia esa endul..son horrorosas. En mí país, somos re buenos aconsumir caña natural, de la cual es procesada el azúcar. Ya, le estamos dando duro, la consumimos por estos tiempos ( por temporada, las venden en bolsitas limpias, son muy ricas). Ven a mí pais, si en el tuyo no existe esta manera de consumir el jugo de azúcar😂🤣desde Nicaragúa, tierra de lagos y volcanes; el centro de las américas, no te querrás ir, te esperamos con el corazón y brazos abiertos.Gracias Doc, muy explícito, bendiciones sin fín.🍐🍏🥝🥥🍇🥑🍍🍌🍋🍊🍉🥕🍞🌽🥦🥒🍒🍑🍆
Excelente información, ojalá más doctores hablaran sobre este tema, porque los diabéticos ocupan una gran parte del presupuesto de salud en mi país México.
@@ivanafontana2895 de donde sacaste esa informacion? Mi esposos se la vive en el hospital por una enfermedad congénita y lo que mas abunda en el IMSS son enfermos de diabetes o por enfermedades relacionadas con lo mismo, y medicamentos de por si siempre ha sido un problema no solo en este gobierno, también en los anteriores.
después de leer las comentarios insidiosos puedo decir que la mentalidad de algunos esta demasiado ideologizado . pero mas me interesa el bien común y desinteresado de estos doctores que solo los mueve su interés por ayudar a todos los que los quieran escuchar no tiene precio. gracias por todo los contenidos que generan ya que nos informan y educan felicitaciones saludos desde chile
Que tema tan bien explicado. Lo felicito Dr. ojalá las personas tomen conciencia y sean más responsables para que eviten el consumo de azúcar desde pequeños para evitar daños mayores al llegar a la edad adulta. Gracias .
Agregó a confirmar lo que estaba comentando estos son los seres o personas qué nuestro padre creador dota de inteligencia para que nos dirija en la vida nos de una buena forma de vivir Dios bendiga a este médico y le dé vida por muchos años es verdad todo lo que dice la azúcar es uno de los peores venenos que hay sobre la Tierra y ningún gobierno se atreve a prohibir ni se mete en este problema porque hay creado intereses económicos en ese caso Cuba moriría de hambre son inmensos productores de azúcar el Valle del cauca inmenso productor de azúcar todos los terratenientes que le han hecho daño al Valle del cauca son los dueños de la empresa azucarera por eso ningún gobierno se mete en este problema mueve la economía a producir la gaseosa se necesita mucha azúcar ojo con lo que recomienda este este médico tan sencillo e inteligente
Jamás veo este tipo de contenidos, pero me di el tiempo de oírte un minuto y me atrapaste, qué forma tan clara de explicar, ya me eh visto varios vídeos tuyos, muy bueno e informativo tu canal.
Dr es ud una bendición de lo alto ✋ muchas gracias por dar a conocer lo que debemos consumir y lo que no es una información importante para la salud humana.
Genial gracias por su información de enseñar a las personas, los nutrientes que nos hacen daños felicidades, Yo hace un año deje se consumir azúcar y me siento mejor mi cuerpo.
Que buena información Dr. Llevo 3 años sin comer pan ni azúcar añadido, ejercicios de fuerza y pesas, ahora me veo y me siento genial mejor que nunca.. dos años sin resfriado me dio covid-19 pero no presente síntoma so perdí el sentido del gusto y olfato.
Lo mismo que tú, no como pan arroz ni pastas, pero cuando me tomo una piña colada socialmente me enfermo del estómago, lo que quiere decir que ya mi cuerpo ni siquiera la tolera, sera tomar vodka soda socialmente
Muchas gracias por esta información importante Doctor, soy adicta al azúcar pero me esforzaré por irla dejando. Jehová Dios le bendiga por compartir esta información.
Exelente información, ojalá y hagamos conciencia, de lo efectos negativos de lo excesos, de consumir muchos productos, pero la mercadotecnia hoy en día de eso se trata de consumir más y más, gracias y saludos ,ojalá un tema acerca de las gaseosas, seria excelente
Cosina todas tus comidas consume todo tipo de verduras y frutas semillas y carnes todo variado y no consumas azúcar ni sales verás la diferencia muchos alimentos ya tienen sales y la azúcar la consumirás de la fruta natural
Excelente explicación Doctor , en realidad tiene un amplio dominio del tema . Gracias por difundir este mensaje el cual resulta muy útil en crear conciencia en todos y cada persona que realmente necesita dar un giro en cuanto a sus hábitos alimenticios y así tener un estilo de vida más saludable . Dios guarde sus pasos y le capacite cada día más en su gran labor . Muchos saludos desde Venezuela .
Nunca había mirado este tipo de video,pero un día yo solita decidí q no consumiría más azúcar y a si fue llevo un mes y me siento super bien entonces comencé a buscar videos de q pasaba si dejaba el azúcar porq no estaba segura y ne encuentro con estos videos q me an revelado muchos veneficios para mi salud. Muchas gracias.
Gracias doctor ya había escuchado que e azúcar es nociva. Pero con lo que usted explica, nos motiva a consumir menos azúcar y nos hace razonar, muchas gracias.
Siempre me he preguntado como dejar de consumir menos azucar , y siento que este video ayudo a responder todas aquellas preguntas, ya hace mucho no consumo gaseosas y veo que tambien hay bastantes alimentos que no son saludables por su contenido de azucar. De hecho hace poco en Colombia hubo un proyecto de ley que buscaba obligar a los fabricantes de bebidas y productos aucarados ser mas especificos en las etiquetas y fue bastante interesante como se tumbo este proyec de ley porque no beneficiaba a los grandes productores de alimentos
Aquí en Perú también, es obligatorio poner los octogonos que dicen "Alto en azúcar" o "alto contenido de grasa saturada" o también "alto contenido de Sodio" :)
Está exposición, médico científica es muy necesaria para la humanidad el mundo tiene que ser informado de esta manera, se reduce las molestia físicas y los está reducen los gastos en salud pública, bendiciones doctor, está realizando un gran trabajo
Excelente video, muy cierto y que bueno que sea valiente al publicar tan valiosa información que no es secreto para nadie. Abrazos desde Venezuela Dr.🌟
Hola Juan Ignacio muchas gracias se me hizo muy útil, nutritiva y enriquecedora esta charla, a mí me gustaría que hablen sobre el aneurisma y la muerte súbita cardíaca ya sea congénita o adquirida, hermosa semana y buena jornada un gran abrazo saludos desde Posadas Misiones
Quería agregar lo del azúcar refinada, que a la larga la hiperglucemia sostenida en el tiempo quema los islotes de Langerhans donde están las células betas productoras de insulina generándose la diabetes, saludos!
Ya había visto un documental acerca de ello, y esto todavía confirma más que es verdad la adicción al azúcar, supongo es difícil dejarla al 100% porque ahora todos los productos tienen azúcar, pero si se pueden hacer cambios, gracias por la información
@@Issi_11 eso sí, se puede yo hace 10 meses dejer de comer lo que se conoce como bollería, antes era adicta, galletitasz tortas, medialunas, roscas, chocolates, etc 😔 a veces extraño pero me hacen daño, me inflaman así que no puedo comerlas.
MIss y las demás claro que si pueden dejar al 10% de dejar de cozumir azúcar - procesada - empero, como el mismo Dr. indica, pueden dar un pequeño gusto muy poco frecuente y normal. Saludos y exitos y exitadas ajajaj
Feliz tarde Dr. Valler me encanto su información. Yo hace dos meses dejé de consumir azúcar y me siento muy bien gracias, pero aún así ya me di cuenta de muchos alimentos y frutas y refrescos que contiene azúcar. También es de cuidado. Gracias y bendeciones🙏🤗
Además lo más peligroso del azúcar y de la comida basura es que está en todas partes, al contrario que la droga que hay que ir a buscarla. Además, las comidas dulces suelen estar en celebraciones, y siempre ligadas con la felicidad. Es una adicción mucho más difícil de eliminar que otras.
No la podes eliminar al azucar ,estamos hechos para consumirla en grandes cantidades,lo que pasa es que los medicos son fundamentalistas de la salud y pretenden que la gente viva mil años y no es asi,la vida esta para darnos todos los gustos
Gracias doctor, de hecho yo cuando dejé el consumo de azúcar de la noche a la mañana me dió un síndrome de abstinencia y le dije a mi mamá: Parece que hubiera dejado de fumar! Ahora le haré mirar este video a toda mi familia para que dejen de consumir drogas 🤣, bueno bueno; es bueno compartir la información valiosa que ayuda a mantenernos saludables. Que tenga muy buenos días doctor.
Doctor, eres mi sol... admiro 100/100 tu manera de explicar todos los temas que compartes... eres una bendición para todo el mundo que tiene la dicha, de encontrarte en las redes sociales. Y dejo una pregunta: con qué frecuencia falla el corazón cada día en las personas?
En pocas palabras, si eliminamos el azúcar de nuestra dieta, no nos hace falta, al contrario nos hace bien. Me encantan tus videos, recién los descubrí ayer.
Suuuuuper!!!! Una información muy útil para quiénes queremos cambiar de hábitos alimenticios, e irnos por el camino correcto y reaprender a alimentarnos correctamente y evitar enfermedades como consecuencia de estos mal hábitos, muchas gracias por está información.
Doctor, muchas gracias... Sus ilustraciones son verdaderas cátedras de medicina preventiva. Desde Montreal, Canadá lo saludo con un corazón agradecido y sano. Bendiciones de Dios.
Un buen video informativo, se lo compartiré a mi madre a quien se le suben los niveles de azúcar y cree que por tomarse solo una coca chiquita no pasa nada.
Gracias Doctor , excelente explicación , todo es cierto y verdad .ya depende de nosotros lo que eligimos... después no lamentarse cuando ya sea demasiado tarde cuando las enfermedades aparezcan.
Es una lucha constante, estoy totalmente de acuerdo con usted en este tema, el azúcar es tan dañina que causa coraje en los usuarios de ma misma si se habla mal de la misma. Gracias por la dr.
Buen Doctor muy buena Explicación es muy Inteligente y se preocupa p el Prójimo para q se conserven bien de salud gracias Mi querido Doctor Dios lo Bendiga gracias p todas conocimientos
Gracias por tan buena información me encanta cómo das la explicación les digo a mis hijos voy a tomar mi clase con el Dr. Siempre tienen un gran contenido de información que los oyentes ,pa sientes y demás no sabemos. Que Dios lo bendiga y que sus manos siempre nos hablen de la verdad.
Excelente video Dr. Veller Digno de compartir a diestra y siniestra, ya que es indispensable informarse y estar conscientes; para evitar las consecuencias del consumo inadecuado de azúcar... la diabetes es una enfermedad larga y horrible. Lo viví con mi madre que efectivamente la fué dañando paulatinamente y por lo consiguiente sin calidad de vida hasta que falleció de una forma terrible. Muchas gracias por este video tan explícito y puntual.
Mi abuela murió también de diabetes perdió una pierna y no por eso yo me voy a paniquear todo es mental hay que ser positivo yo voy al gimnasio como sano pero mi dulce no lo dejo todos los días tengo 74 años y cuando el dr. Me pregunta si hubo o hay alguien en mi familia con diabetes le digo que no porque para sacarle dinero a la aseguranza me van escarbar desde la uñas de los pies hasta la coronilla de la cabeza , ahorita esta otra tía ya muy mala de la diabetes. Y yo ni atención le pongo a las enfermedades si le tiene miedo a las enfermedades más atacan ya cuando a uno le ataca le ataca así de simple y punto.
Hola doctor una pregunta:hay algo que no lleve azúcar o no sea dañino para nuestra salud? Yo creo que todo lo que se consume en exceso es malo para la salud
Doctor, muy interesante la charla ya que en lo cotidiano consumos cualquier cantidad de azúcar y productos alimenticios, sin saber el daño que nos estamos haciendo.
Que buena información doctor este tipo de videos son los que mas me llaman la atención de echo yo empecé a dejar los refrescos jugos procesados y naturales y los dulces y si son algo adictivos pero hay la llevamos lo que me ayudo mucho son los jugos verdes a calmar la ansiedad del azúcar y la verdad me siento mejor
@@rosemariealvesgoncalves6745 la leche es inflamatoria , es un carbohidrato y contiene lactosa... uno de los azucares mas adictivos q existe. Su consumo excesivo Está ligada a diferentes tipos de cancer y a diabetes tipo 1
Gracias por tocar este tema tan urgente y necesario para q la gente lo sepa. Increíblemente la vida va pasando y las enfermedades en aumento Y CASI NADIE HABLA DEL PRINCIPAL CAUSANTE.. Gracias por su excelente información.
Muchas bendiciones doctor gracias x tan valioso reportaje. la azúcar siempre ha sido dañina sólo es poner de nuestra parte y recordar que el gusto sólo está en la lengua
Dr Veller, espero que más gente pueda ver este video maravilloso y educarse, porque actualmente hay una epidemia del consumo de azúcar, es escalofriante. Yo dejé el azúcar totalmente y no lo extraño más, ya no lo resisto más, prefiero la fruta y ya estoy libre de la pre-diabetes que me amenazaba hace tres años. Mil gracias por su tiempo, y sus grandes deseos de ayudar a la humanidad enseñando.
Muy bueno doctor, solo uso azúcar negra, menos refinada 2 a 3 veces al día y tengo un peso de 68 y mido 1,70, que le parece, un abrazó grande y virtual
Excelente video, yo pienso que la depresión tiene mucho que ver con el alto consumo de azúcar, por esto los niños y jóvenes están padeciendo está enfermedad que los está llevando prácticamente a la muerte Un saludo muy especial desde Bogotá Colombia
Yo deje eo azúcar hace 1 mes me costó pero me estoy acostumbrando.. y es verdad que cuando ahora como frutas lo encuentro más rico . La cuestión no es priarse pero si se puede dejar el azúcar del todo en especial esa que sirven con cuchara... tenemos que ser más inteligentes para comer gracias doctor... un gran aporte..
Hola Dr, gracias por sus consultas hace un tiempo deje la azucar, y mi marido me dice que ya para que me cuido, pero yo digo nunca es tarde para empezar el , lamentable no deja los refrescos ,y mucha azucar consume para mi es muy preocupante 😔😢
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Llevo medio año sin consumir azúcar. Al principio fue duro prescindir de esta droga diaria. Durante los primeros días de abstinencia me dio depresión, dolor de cabeza, dolores musculares y articulares, insomnio mal humor; pero de pronto, creo que después de una semana, inexplicablemente desperté con alegría y una sensación de bienestar generalizado. Poco a poco empecé a bajar de peso. Mi dolor de espalda crónico fue reduciendo, igual que mis dolores articulares en las manos. La visión empezó a mejorar, mis niveles de energía se elevaron a niveles que no había tenido sino en mi juventud. Mi aliento mejoró ostensiblemente y en las mañanas ya no despierto con un sabor amargo. El cabello dejó de caer, y en la corona, donde ya había una calvicie pronunciada, fue regenerandose poco a poco. Mi aspecto mejoró, pues mi rostro revela vitalidad y a pesar de tener cerca de cincuenta años, ya no aparento mi edad. Todos me preguntan por el secreto y se admiran en medio de cierta incredulidad cuando les hablo sobre el azúcar.
Cabe aclarar que también estoy ceñido al ayuno intermitente. Como una sola vez al día y me siento de maravilla, a pesar de que mi día a día demanda gran esfuerzo físico, pues hago trabajo de construcción. Como sea, creo que dejar el azúcar es el principio a un estilo de vida más saludable y si se quiere potenciar su efecto positivo, se tiene que practicar el ayuno. Poco a poco se verá una mejora insospechada.
Tal cual . Dejando el azucar mas el ayuno intermitente tuve esos beneficios y bajé 20 kg en 5 meses
Concuerdo contigo, yo no la dejé al 100, pero reduje muchísimo su consumo ya que casi no consumo ultraprocesados, el ayuno me ha brindado salud, energía y belleza, ya que me veo y me siento mucho mejor.
Éxito.
Me da mucho gusto que vivas mejor.
Y no bajaste mucho de peso
❤igualmente así como usted lo empecé una comida al día y nada de azúcar no carbohidratos y ya baje 26 libras en tan solo 33 días a mi no me costó nada de un día para el otro solo bloqueo el cerebro y no siento nada seguiré por tiempo indefinido el OMAD Y EL AZÚCAR CREO QU NUNCA SERÉ IGUAL TALVES SOLO LA QUE TRAEN LAS FRUTAS.
Que buen comentario, con cero ironía
Exelente soy médico y educador en Venezuela y doy fe de la veracidad, calidad y excelencia y recomiendo grabar siempre estás conferencias para grabarlas y fijarlas como estilo de vida para ser siempre saludables... Es muy importante reenviarlas a todos sus amigos y familiares...
Yo e tratado de hablarle a mis amigos y se van sin ponerle interés a la platica los gorditos se me van de
La platica más rápido Jajajaja 😅
Por alguna razón muchísima gente se molesta cuando hablas de estos temas
En Venezuela es fácil no consumir azúcar porque sala no hay
En mi experiencia personal, dejé el azúcar por completo hace unos tres meses y siento que le hice un favor a mi cuerpo, en apenas una semana uno se acostumbra a los nuevos sabores por decirlo así y ahora ni se me pasa por la mente comer algo con azúcar después de haber sido un gran consumidor de todo tipo de dulces
MUY buenos consejos y Explicación Graciass. Dr. Dios Lo Bendiga Siempre. Salud Armonía y Paz. Bendiciones y Saludos. 👵😍👵
¿Llegaste a sentir el bajón de energía cuando realizas ejercicio sin ayudarte con "azúcar"?
QUÉ BUENO FELICIDADES POR TI HERMANA EN LA FÉ DE CRISTO JESÚS. OJALÁ YO TUVIERA ÉSA CONVICCIÓN. POR MÍ SALUD. GRACIAS POR TÚ TESTIMONIO MUYYY AGRADECIDA BENDICIONES SANIDAD Y SALUDOS FAMILIA EN CRISTO JESÚS SHALOM AMÉN. TENGO 72 AÑOS. Y APENAS DOS 2 DÉ SER CRISTIANA. Y DÉ TRATAR DÉ CUIDAR MÁSSS DÉ MÍ . GRACIAS DIOS JEHOVÁ POR TÚ MISERICORDIA PARÁ TODOS NOSOTROS Y USTEDES TAMBIÉN HERMANOS DEL CHAT Y HERMANOS DEL MUNDO AMÉN SHALOM AMÉN 👵🥳🧐😍👵
Sí hay qué cuidemosnos todos mucho porfa . Gracias Bendiciones Sanidad y Saludos Hermanos del CHAT. Shalom Amén 😍🥳🤔
x2 amigo y lo maravilloso de nuestro cuerpo es que cuando dejas el azucar el cuerpo regenera esos daños que nos hizo el azucar (malo) hermoso nuestro cuerpo 🥳
Es maravilloso contar con gente tan preparada, y yo qué ignoraba cuánto daño hace el azúcar, por qué yo consumo azúcar como respirar, pero ya comprendí, soy adicto al azúcar, pero se acabo.
El azúcar es bueno para el organismo, no la elimines completamente es vital para el corazón y el cerebro hermano.
Entonces que podemos comer si todo tiene azúcar ???
@@JesusMartinez-wm4dk solo consumelo en la frutas date cuenta que hace 200 años no consumíamos azúcar refinada ...
Gracias por tomarse el tiempo de contarnos algo tan importante, yo soy consumidora número uno de azúcar y me has hecho caer en cuenta que me estoy matando todos los días....te agradezco enormemente....no lo dejes de hacer porque aunque no lo creas marcas la diferencia....Dios te bendiga
Lo mejor que me deja esta navidad y año nuevo es dejar de consumir mucho azúcar . Felicitaciones al Dr. Que he escuchado el día de hoy Bendiciones 😘
@@mariaayaladecanales4358 tengo un vídeo en mi canal que te puede interesar, Dulces venenos
Que bueno que existan profesionales que nos eduquen de manera desinteresada!!! Bendiciones!!!
PASA LOS 2.000.000 DE SUSCRIPTORES ESO ES MUCHISIMO. DINERO.
Si fuera de manera tan desinteresada no estaria en youtube..
ninguno lo hace de manera desinteresada,los profesionales no comen de la caridad, trabajan duro y merecen remuneración por su trabajo
Llevo unos días sin azúcar , (solo lo mínimo frutas) , y puedo asegurar la milagrosa mejoría con mi piel , mis ojos ,mis dientes , mi gusto, mi estómago ,la nitidez para pensar mejor , aumentó mi confianza , bajó drásticamente mi mal humor , me siento otra persona , y todo por dejar ese cochino elemento
Enserio??❤️
Deja de mentir papanatas jajaja XD
@@Jaminevi se escribe "en serio" son dos palabras
@@mariacristinasoregaroli2951 ok ofendida jaja tu corrección no me hará más saludable
@@Jaminevi mi intención, cómo te podrás imaginar, no ha sido hacerte sentir más saludable, si no corregir tu falta de ortografía. Saludos
Hola,
soy de Cataluña y en 1997 mandé una carta a la oficina del consumidor enumerando una lista larga de problemas que podía generar el azúcar refinado y preguntando por qué se permitía este tipo de alimento.
Me trataron de exagerado, por no decir de loco.
El tiempo lo pone todo en su sitio, pero en estos 24 años, cuántas personas han padecido el consumo de azúcar por estar permitido por nuestras autoridades?
La industria azucarera española tenía mucho poder. Desconozco si todavía lo mantiene.
en fin, agradezco su aportación Dr. Veller, para poner luz en las sombras.
la industria del alimento depende mucho del azucar. y financia estudios chantas para buscarle cosas positivas al azucar y encubrir lo dañina que es.
Dónde está esa carta? Publiquela en algún vídeo o solo Quiso inventarlo para sentirce único
.Jamás hemos Sido primates deja de mentir no hay nada que te detenga de la muerte
@@hectorarroyo3477 así es el debe ser primate ,nosotros venimos del reino de Dios
@@marthaescobar8799 buenos días a tan amable persona , solo el que mira la qrandeza de la bóveda del cielo con toda su grandeza y hermosura sabe que Dios lo creo ,y a nosotros a su imágen y semejanza
Este canal(Dr Veller)y Dr la Rosa son las más utiles en materia de salud, de verdad te guían a tener mejor calidad de vida,y están más actualizados en estudios que otros canales ds youtube
El dr.borja bandera también hace muy buenos videos. Hasta el momento estos tres canales son los más infomativos que veo.
Excelente los 3. Sumaría al dr Jaramillo. Y el dr de jugo de zanahoria, que se me fue el nombre. Y por supuesto el dr Facundo Pereyra (resetea tu intestino).
Muy importante su plática. Yo dejé el azúcar, los lácteos y las harinas de un día para otro, por la dermatitis ulcerosa que sufrí en mis manos y pies por cuatro años. Remedio mágico para mi salud. Suplo la necesidad de algo dulce con Stevia que yo misma cultivo. Pequeñas cantidades que me dan sensación dulce sanamente. Obvio es que bajé 30 kilos en seis meses y me mantengo en 55 kilos con mi estatura de 1:55 a mis 78 años.
Que bueno doctor, muy interesante,yo no sabía eso , de esa manera tan práctica, gracias por su gran aporte a la vida...
Gracias por esta charla Dr. Veller, me recordó a mi maestro de endocrino en la residencia, (Andreu Nubiola) me enseñó que todo lo que crece de la huerta y del árbol es un hidrato de carbono y si ya hay predisposición, a ciertas patologías, y sedentarismo, empiezan las complicaciones, profundice en sus estudios y me encantaba su abordaje de la dieta hipoglusidica, y siempre decía a sus pacientes comer más del animal y menos del huerto y del árbol, y hacer ejercicio. Un saludo, excelente charla
Muy cierto Dr. Yo dejé de un día para otro de consumir refresco y aguas endulzadaa, pan bollería industrial y me siento más atenta, deje de sentir mal humor, si se puede, llevo 4 meses y nunca es tarde, saludos
Exactamente querida Iris
Yo tengo 2 años sin tocar los refresco
Eso lo mejor
Yo llevo desde febrero, pero sigo tomando jugo de fruta y al principio me sentía muy bien, ahora ya no tanto, igual ya no volveré a comer pan por el resto de mi vida.
@@anakarensanchez2835 por qué no comer pan??
Gracias Dr por tan interesante información.
Hace tiempo que le bajé al consumo azúcares, harinas refinadas, bebidas envasadas, etc. Y estoy muy sana. Tengo 60 años voy al GYM y tomó mucha agua.
Q0q⁰⁰qq⁰
Buenas doctor, yo llevo varias semanas que me he dejado del azúcar, precisamente por salud, ya que estoy operada de la cadera derecha, y necesito bajar de peso para que la prótesis me dure más años, y lo llevo bastante bien, la verdad, y tengo ya 40 años, me considero joven, y espero vivir bien muchos años más, gracias por tus vídeos y consejos
Doctor muchas gracias por compartir sus conocimientos, yo tengo años qué no consumó azúcar y harinas procesadas, me siento genial y baje de peso. Saludos desdé México éxito.
Si uno usa azucar con responsabilidad ..cuerpo necesita azucar sal tambien con responsabilidad ..no se puede vivir sin azucar y sal ...cuerpo necesita poco de todo...yo habia dejado azucar por completo me bajo la glucosa eso q no tengo diabetes ...edulcorante no es bueno ...como vuelvo a decir azucar hay usarla con responsabilidad ...blanca no uso mascabo..hay q comer todo un poquito yo me cuido 💖👏👏👏👏
Yo baje peso como de todo con responsabilidad
El consumo de azúcar tiene que ser responsable.Una cucharadita de azúcar una vez al dia en el café,no pasa nada.Cuando una persona tiene una bajada de tensión y se marea,el remedio rápido en.la calle,es una cucharada,de azúcar con agua,para reanimarlo.En.cualquier bar se hace,mientras llega la ambulancia.Lo malo son las bebidas refrescantes y la bolleria industrial que provoca obesidad.
Así es no consumir azúcar es bien por nuestra salud amiga yo dejé el azúcar y el refresco y las arinas y verdad de Dios me siento muchísimo mejor
Muchas gracias Dr.Juan Veller, por transmitir sus conocimientos con nosotros la comunidad virtual. Dios los bendiga a usted y a su hermano Dr. Nicolas Veller.
Muchas gracias por la información, que Jehová lo siga bendiciendo y le dé buena salud para que nos ayude con nuestra salud, feliz día
Le escribo desde cali Colombia
Tu 'jehova' no existe.
Muchas gracias, hermano!! Casualmente vi el video hace un tiempo e hice un "click", y empecé a dejar de lado el azucar gradualmente!! Ahora logrando que la familia también la deje de a poco!! Abrazo enorme!!!!
Dr.. eres impresionante .....uno de los más oportunos que he visto .....gracias por esas clases magistrales ....muy fáciles de digerir ......las personas necesitan saber más de salud....para evitar sufrir por causas dolosas como el consumo de azúcar.....muchísimas gracias 👍👍
Curiosamente, ayer tuve cita con el Psiquiatra (Por que soy una persona ansiosa y tomo pastillas para eso) y una de sus recomendaciones estaba el "Evita el exceso de azúcar como los caramelos" ; ya que me explico que eso también aumentaba los niveles de ansiedad...
Ahora que veo este video, ya entiendo por qué tiene sentido XD
Nos alegra mucho que te haya servido Andrea
Gracias Dr. por darnos a conocer el lado malo del azúcar.😊
Y cual seria el bueno ? No tiene según el Dr.
@@gastonalbarracin369 Si lo tiene y si lo explico, el lado bueno es ENERGÍA RÁPIDAMENTE DISPONIBLE, nada más que eso, y liberar DOpanina (es lo digo yo) ajjaja. Son dos cosas buenas irrefutables. Lo demás es malo.
¡Como siempre muy buen video!
Uso estevia, pero en hojas. Es una planta fácil de plantar. Se puede hacer una infusión de menta + un poco de estevia(¡ojo! endulza mucho), luego le ponemos bastante limón. Lo dejamos enfriar bien y queda una bebida muy sabrosa.
Con té verde, hisopo y otras hierbas la estevia va bien. No la he probado con el té negro, rojo o con el café porque los consumo al natural.
Espero que sirva la data.
Cuanta verdad hay en estos vídeos, yo personalmente he cortado tanto el azúcar que hasta aprendí a hacer pan sin azúcar, … pan de lentejas, queda suave y es fácil de hacerlo …. Gracias 🙏 por sus consejos
Muy buena información. Muchas gracias por darnos a conocer los daños que nos causa el consumo de azúcar y como sustituila con frutas y productos naturales.
Excelente ! Gracias
Humanamente y de corazón muchas gracias por tu trabajo, muchas gracias por este video, a partir de hoy tomo este canal; Dr. Veller como mi médico-consejero de cabecera, gracias por existir compañero HUMANO . . .
Gracias, por indicar cantidad a consumir, todo sin excesos, no perjudica. DIOS, me libre consumir la desgracia esa endul..son horrorosas. En mí país, somos re buenos aconsumir caña natural, de la cual es procesada el azúcar.
Ya, le estamos dando duro, la consumimos por estos tiempos ( por temporada, las venden en bolsitas limpias, son muy ricas).
Ven a mí pais, si en el tuyo no existe esta manera de consumir el jugo de azúcar😂🤣desde Nicaragúa, tierra de lagos y volcanes; el centro de las américas, no te querrás ir, te esperamos con el corazón y brazos abiertos.Gracias Doc, muy explícito, bendiciones sin fín.🍐🍏🥝🥥🍇🥑🍍🍌🍋🍊🍉🥕🍞🌽🥦🥒🍒🍑🍆
Excelente información, ojalá más doctores hablaran sobre este tema, porque los diabéticos ocupan una gran parte del presupuesto de salud en mi país México.
Mexico es el pais con mas adictos al azucar, mejor como buena mexicana deberías inhalar azucar en polvo jajaja.
Gracias Doctor ! Por el informe ! , desde Argentina
Ya no son parte del presupuesto. A partir de este Gobierno, retiraron los medicamentos para los diabéticos del IMSS....
@@ivanafontana2895 de donde sacaste esa informacion? Mi esposos se la vive en el hospital por una enfermedad congénita y lo que mas abunda en el IMSS son enfermos de diabetes o por enfermedades relacionadas con lo mismo, y medicamentos de por si siempre ha sido un problema no solo en este gobierno, también en los anteriores.
Entoces que comemos?., hoy en día todo hace daño. Estoy desorientada.
después de leer las comentarios insidiosos puedo decir que la mentalidad de algunos esta demasiado ideologizado . pero mas me interesa el bien común y desinteresado de estos doctores que solo los mueve su interés por ayudar a todos los que los quieran escuchar no tiene precio. gracias por todo los contenidos que generan ya que nos informan y educan felicitaciones saludos desde chile
Muchas gracias doctor por cuidar nuestra salud
Muchas gracias doc, te faltó hablar de la perdida de memoria que el azúcar produce
Que tema tan bien explicado. Lo felicito Dr. ojalá las personas tomen conciencia y sean más responsables para que eviten el consumo de azúcar desde pequeños para evitar daños mayores al llegar a la edad adulta. Gracias .
Agregó a confirmar lo que estaba comentando estos son los seres o personas qué nuestro padre creador dota de inteligencia para que nos dirija en la vida nos de una buena forma de vivir Dios bendiga a este médico y le dé vida por muchos años es verdad todo lo que dice la azúcar es uno de los peores venenos que hay sobre la Tierra y ningún gobierno se atreve a prohibir ni se mete en este problema porque hay creado intereses económicos en ese caso Cuba moriría de hambre son inmensos productores de azúcar el Valle del cauca inmenso productor de azúcar todos los terratenientes que le han hecho daño al Valle del cauca son los dueños de la empresa azucarera por eso ningún gobierno se mete en este problema mueve la economía a producir la gaseosa se necesita mucha azúcar ojo con lo que recomienda este este médico tan sencillo e inteligente
ROSA COVA , CIMI SI FUERA TAN FACIL DEJAR EL AZUCAR ES LA PEOR DROGA ES MUY DIFICIL DEJARLA
Jamás veo este tipo de contenidos, pero me di el tiempo de oírte un minuto y me atrapaste, qué forma tan clara de explicar, ya me eh visto varios vídeos tuyos, muy bueno e informativo tu canal.
Dr es ud una bendición de lo alto ✋ muchas gracias por dar a conocer lo que debemos consumir y lo que no es una información importante para la salud humana.
Yo consumo fruta y la hoja de stevia para endulzar.Muchas gracias Doctor por valiosa información👏👏👏👏
Genial gracias por su información de enseñar a las personas, los nutrientes que nos hacen daños felicidades,
Yo hace un año deje se consumir azúcar y me siento mejor mi cuerpo.
Que buena información Dr. Llevo 3 años sin comer pan ni azúcar añadido, ejercicios de fuerza y pesas, ahora me veo y me siento genial mejor que nunca.. dos años sin resfriado me dio covid-19 pero no presente síntoma so perdí el sentido del gusto y olfato.
Y te parece poco lo que perdistes
Pues con el tiempo regresa el gusto y olfato. A estar hospitalizado, yo siento que la sacó barata.
El ayuno intermitente me ayudó a disminuir el consumo de azúcar y dejé alimentos que jamás pensé que podría. He bajado peso y me siento mucho mejor.
Yo también 👍🏾
Lo mismo que tú, no como pan arroz ni pastas, pero cuando me tomo una piña colada socialmente me enfermo del estómago, lo que quiere decir que ya mi cuerpo ni siquiera la tolera, sera tomar vodka soda socialmente
@@deniceviloria6367 tengo un vídeo en mi canal que te puede interesar, Dulces venenos
Yo igual
Excelente exposición Dr. Esto lo deveria ver todo el mundo.
Muchas gracias por esta información importante Doctor, soy adicta al azúcar pero me esforzaré por irla dejando. Jehová Dios le bendiga por compartir esta información.
Desde hace poco tiempo, sigo tu canal. Me resultan muy útiles tus consejos y explicaciones.
Gracias por tu trabajo!!
Exelente información, ojalá y hagamos conciencia, de lo efectos negativos de lo excesos, de consumir muchos productos, pero la mercadotecnia hoy en día de eso se trata de consumir más y más, gracias y saludos ,ojalá un tema acerca de las gaseosas, seria excelente
Cosina todas tus comidas consume todo tipo de verduras y frutas semillas y carnes todo variado y no consumas azúcar ni sales verás la diferencia muchos alimentos ya tienen sales y la azúcar la consumirás de la fruta natural
@@humbertomariana845 t
Excelente explicación Doctor , en realidad tiene un amplio dominio del tema . Gracias por difundir este mensaje el cual resulta muy útil en crear conciencia en todos y cada persona que realmente necesita dar un giro en cuanto a sus hábitos alimenticios y así tener un estilo de vida más saludable . Dios guarde sus pasos y le capacite cada día más en su gran labor . Muchos saludos desde Venezuela .
DIOS LO BENDIGA DOCTOR MUCHAS GRACIAS POR LA EXPLICACIÓN Y LA ACLARACIÓN!!
Hola Ana me alegra mucho q te haya gustado
Nunca había mirado este tipo de video,pero un día yo solita decidí q no consumiría más azúcar y a si fue llevo un mes y me siento super bien entonces comencé a buscar videos de q pasaba si dejaba el azúcar porq no estaba segura y ne encuentro con estos videos q me an revelado muchos veneficios para mi salud.
Muchas gracias.
Gracias doctor ya había escuchado que e azúcar es nociva.
Pero con lo que usted explica, nos motiva a consumir menos azúcar y nos hace razonar, muchas gracias.
Hola Dr Veller, muchas gracias por colaborar con la salud de todos manteniéndonos informados. Bendiciones.
Siempre me he preguntado como dejar de consumir menos azucar , y siento que este video ayudo a responder todas aquellas preguntas, ya hace mucho no consumo gaseosas y veo que tambien hay bastantes alimentos que no son saludables por su contenido de azucar.
De hecho hace poco en Colombia hubo un proyecto de ley que buscaba obligar a los fabricantes de bebidas y productos aucarados ser mas especificos en las etiquetas y fue bastante interesante como se tumbo este proyec de ley porque no beneficiaba a los grandes productores de alimentos
El proyecto continua .?
Aquí en Perú también, es obligatorio poner los octogonos que dicen "Alto en azúcar" o "alto contenido de grasa saturada" o también "alto contenido de Sodio"
:)
Está exposición, médico científica es muy necesaria para la humanidad el mundo tiene que ser informado de esta manera, se reduce las molestia físicas y los está reducen los gastos en salud pública, bendiciones doctor, está realizando un gran trabajo
Excelente, gracias. Saludos desde Mérida Venezuela
Hoy me siento muy triste y a la vez contento, nos están matando con la Azúcar pero el doctor nos aclaro este msl gracias y bendiciones doctor.
Excelente video, muy cierto y que bueno que sea valiente al publicar tan valiosa información que no es secreto para nadie. Abrazos desde Venezuela Dr.🌟
Gracias Doctor por esa información que se que es difícil salir de eso yo estoy tratando de disminuir la azúcar
Hola Juan Ignacio muchas gracias se me hizo muy útil, nutritiva y enriquecedora esta charla, a mí me gustaría que hablen sobre el aneurisma y la muerte súbita cardíaca ya sea congénita o adquirida, hermosa semana y buena jornada un gran abrazo saludos desde Posadas Misiones
Quería agregar lo del azúcar refinada, que a la larga la hiperglucemia sostenida en el tiempo quema los islotes de Langerhans donde están las células betas productoras de insulina generándose la diabetes, saludos!
Amen 11 en Guatemal le decimos a la co/cola >. coma caca !! Amen !! Neo/ Comunismo o muerte !! Venceremos !! Amen !!
Buenas tardes Dr Veller es excelente su explicación, yo tenía debilidad por la azúcar ahora sabiendo esto voy a consumirla menos. gracias.
Muchas gracias Doctor por su tiempo y calidad de vídeo 🙏❤️ Bendiciones para usted 🙏❤️
Gracias Dr. Excelente información debemos, replicar esta clase a todo el mundo, así entre todos hacemos salud pública.
Ya había visto un documental acerca de ello, y esto todavía confirma más que es verdad la adicción al azúcar, supongo es difícil dejarla al 100% porque ahora todos los productos tienen azúcar, pero si se pueden hacer cambios, gracias por la información
Porque dejarías de comer, los almidones tienen azúcar, las frutas, las verduras.
@@anakarensanchez2835 pero me refiero al azúcar procesada
@@Issi_11 eso sí, se puede yo hace 10 meses dejer de comer lo que se conoce como bollería, antes era adicta, galletitasz tortas, medialunas, roscas, chocolates, etc 😔 a veces extraño pero me hacen daño, me inflaman así que no puedo comerlas.
@Herrero Herrero yo sufro de candida me aconsejas
MIss y las demás claro que si pueden dejar al 10% de dejar de cozumir azúcar - procesada - empero, como el mismo Dr. indica, pueden dar un pequeño gusto muy poco frecuente y normal. Saludos y exitos y exitadas ajajaj
Feliz tarde Dr. Valler me encanto su información. Yo hace dos meses dejé de consumir azúcar y me siento muy bien gracias, pero aún así ya me di cuenta de muchos alimentos y frutas y refrescos que contiene azúcar. También es de cuidado. Gracias y bendeciones🙏🤗
Me encanta la forma como explicas todas las cosas Dr Veller le envío saludos de CDMX
Además lo más peligroso del azúcar y de la comida basura es que está en todas partes, al contrario que la droga que hay que ir a buscarla. Además, las comidas dulces suelen estar en celebraciones, y siempre ligadas con la felicidad. Es una adicción mucho más difícil de eliminar que otras.
Totalmente de acuerdo
No la podes eliminar al azucar ,estamos hechos para consumirla en grandes cantidades,lo que pasa es que los medicos son fundamentalistas de la salud y pretenden que la gente viva mil años y no es asi,la vida esta para darnos todos los gustos
Gracias doctor, de hecho yo cuando dejé el consumo de azúcar de la noche a la mañana me dió un síndrome de abstinencia y le dije a mi mamá: Parece que hubiera dejado de fumar!
Ahora le haré mirar este video a toda mi familia para que dejen de consumir drogas 🤣, bueno bueno; es bueno compartir la información valiosa que ayuda a mantenernos saludables.
Que tenga muy buenos días doctor.
K....
Excelente video! Consulta Dr. la stevia no se supone que es "natural"? Gracias!
No tengo palabra para agradeser tan marabillosos consejos Dios bendiga su obra de bien a la comunidad.y su vida.😌🙏
Doctor, eres mi sol... admiro 100/100 tu manera de explicar todos los temas que compartes... eres una bendición para todo el mundo que tiene la dicha, de encontrarte en las redes sociales. Y dejo una pregunta: con qué frecuencia falla el corazón cada día en las personas?
Admiro mucho su manera de explicar tan sencilla y explicita que tiene ud. Dr. Continue asi y tendra del Creador grandes recompensas Amen
No tomo miel porque es extremadamente dulce y pica los dientes y sube el azúcar en sangre
En pocas palabras, si eliminamos el azúcar de nuestra dieta, no nos hace falta, al contrario nos hace bien. Me encantan tus videos, recién los descubrí ayer.
Muy buenas sugerencias gracias tenemos que controlarnos con el azucar es agrable pero muy dañina
Suuuuuper!!!! Una información muy útil para quiénes queremos cambiar de hábitos alimenticios, e irnos por el camino correcto y reaprender a alimentarnos correctamente y evitar enfermedades como consecuencia de estos mal hábitos, muchas gracias por está información.
Doctor, muchas gracias... Sus ilustraciones son verdaderas cátedras de medicina preventiva. Desde Montreal, Canadá lo saludo con un corazón agradecido y sano. Bendiciones de Dios.
Doctor Veller, usted que opina del consumo de la panela como endulzante, muy frecuentada en la dieta colombiana?, gracias por su valioso aporte...
Un buen video informativo, se lo compartiré a mi madre a quien se le suben los niveles de azúcar y cree que por tomarse solo una coca chiquita no pasa nada.
Gracias Doctor , excelente explicación , todo es cierto y verdad .ya depende de nosotros lo que eligimos... después no lamentarse cuando ya sea demasiado tarde cuando las enfermedades aparezcan.
Dios lo bendiga por acercarse a la verdad y no tener miedo de decirla en público
Excelente información gracias bendiciones
Excelente !!! Gracias 😊👍👍👍👏👏👏
Es una lucha constante, estoy totalmente de acuerdo con usted en este tema, el azúcar es tan dañina que causa coraje en los usuarios de ma misma si se habla mal de la misma. Gracias por la dr.
Dr. Veller como siempre trae temas atrapantes y muy interesantes, gracias por compartir tus conocimientos. saludos desde Paraguay.
Gracias colega. Te mando un gran abrazo
Si es verdad yo hace un año que no como azúcar y me siento mucho mejor
Muy bien prendamos luces de sanación y salvación dr
Buen Doctor muy buena Explicación es muy Inteligente y se preocupa p el Prójimo para q se conserven bien de salud gracias Mi querido Doctor Dios lo Bendiga gracias p todas conocimientos
Gracias por tan buena información me encanta cómo das la explicación les digo a mis hijos voy a tomar mi clase con el Dr. Siempre tienen un gran contenido de información que los oyentes ,pa sientes y demás no sabemos. Que Dios lo bendiga y que sus manos siempre nos hablen de la verdad.
Me gustaría que hablara un poco de las azucares que están en los refrescos de “dieta”. Yo quiero que mi hijo escuchen be este nuevo video.
Excelente video Dr. Veller
Digno de compartir a diestra y siniestra, ya que es indispensable informarse y estar conscientes; para evitar las consecuencias del consumo inadecuado de azúcar... la diabetes es una enfermedad larga y horrible. Lo viví con mi madre que efectivamente la fué dañando paulatinamente y por lo consiguiente sin calidad de vida hasta que falleció de una forma terrible. Muchas gracias por este video tan explícito y puntual.
ìiiìj jojojo km ķp
Mi abuela murió también de diabetes perdió una pierna y no por eso yo me voy a paniquear todo es mental hay que ser positivo yo voy al gimnasio como sano pero mi dulce no lo dejo todos los días tengo 74 años y cuando el dr. Me pregunta si hubo o hay alguien en mi familia con diabetes le digo que no porque para sacarle dinero a la aseguranza me van escarbar desde la uñas de los pies hasta la coronilla de la cabeza , ahorita esta otra tía ya muy mala de la diabetes. Y yo ni atención le pongo a las enfermedades si le tiene miedo a las enfermedades más atacan ya cuando a uno le ataca le ataca así de simple y punto.
Hola doctor una pregunta:hay algo que no lleve azúcar o no sea dañino para nuestra salud? Yo creo que todo lo que se consume en exceso es malo para la salud
No
Doctor, muy interesante la charla ya que en lo cotidiano consumos cualquier cantidad de azúcar y productos alimenticios, sin saber el daño que nos estamos haciendo.
Tremendo consejo. Tiene la pasión de la enseñanza y como no también de la medicina !!!
Gracias 😊!!!
Nunca como con su exposición, me ha quedado claro el riesgo de la ingesta de azúcar!
Muy puntual la información!!!
Excelente!!!
Que buena información doctor este tipo de videos son los que mas me llaman la atención de echo yo empecé a dejar los refrescos jugos procesados y naturales y los dulces y si son algo adictivos pero hay la llevamos lo que me ayudo mucho son los jugos verdes a calmar la ansiedad del azúcar y la verdad me siento mejor
4 VENENOS BLANCOS:
- AZUCAR
- SAL
- HARINA
- LECHE
Eu amo leite, ñao posso viver sem leite, gostaria que voce me explicasse porque o leite e um veneno . Obrigada
@@rosemariealvesgoncalves6745 la leche es inflamatoria , es un carbohidrato y contiene lactosa... uno de los azucares mas adictivos q existe. Su consumo excesivo Está ligada a diferentes tipos de cancer y a diabetes tipo 1
@@luisquiroga2003 Meu deus, e se eu tomar leite sem acucar e sem lactosa?
También tomo leche👍
Mire ningún alimento de por sí solo es malo
Todo está en sí lo consumes mucho ahí te hará daño
No deberías comentar de eso sí no sabes de nutrición
Gracias por tocar este tema tan urgente y necesario para q la gente lo sepa. Increíblemente la vida va pasando y las enfermedades en aumento Y CASI NADIE HABLA DEL PRINCIPAL CAUSANTE.. Gracias por su excelente información.
Excelente exposición, gracias Dr. Veller. Saludos desde Ciudad de México.
EXELENTE ESPLICACION!!!!!
Lo felicito Doc.MUCHISIMAS GRACIAS POR SU AYUDA😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Gracias Dr. Por sus enseñanzas a la sociedad.
Yo sufrir todos los efectos, pero hace 5 meses dejé el azúcar, y me siento genial, gracias🙏💕
Muchas bendiciones doctor gracias x tan valioso reportaje. la azúcar siempre ha sido dañina sólo es poner de nuestra parte y recordar que el gusto sólo está en la lengua
Excelente. Muchas gracias ❤
Valiosa e importante información que me abre el entendimiento para tener una alimentación saludable. Gracias 🙏💕
Dr Veller, espero que más gente pueda ver este video maravilloso y educarse, porque actualmente hay una epidemia del consumo de azúcar, es escalofriante. Yo dejé el azúcar totalmente y no lo extraño más, ya no lo resisto más, prefiero la fruta y ya estoy libre de la pre-diabetes que me amenazaba hace tres años. Mil gracias por su tiempo, y sus grandes deseos de ayudar a la humanidad enseñando.
tengo un vídeo en mi canal que te puede interesar, Dulces venenos
Muy bueno doctor, solo uso azúcar negra, menos refinada 2 a 3 veces al día y tengo un peso de 68 y mido 1,70, que le parece, un abrazó grande y virtual
Excelente video, yo pienso que la depresión tiene mucho que ver con el alto consumo de azúcar, por esto los niños y jóvenes están padeciendo está enfermedad que los está llevando prácticamente a la muerte Un saludo muy especial desde Bogotá Colombia
Buen punto
Personalmente no me gusta nada dulce en exceso pero estoy muy consciente de todo esto que usted explica
Gracias por esa valiosa informacion Dr Veller.
Muy pero muy bien explicado..
Yo deje eo azúcar hace 1 mes me costó pero me estoy acostumbrando.. y es verdad que cuando ahora como frutas lo encuentro más rico . La cuestión no es priarse pero si se puede dejar el azúcar del todo en especial esa que sirven con cuchara... tenemos que ser más inteligentes para comer gracias doctor... un gran aporte..
Hola Dr, gracias por sus consultas hace un tiempo deje la azucar, y mi marido me dice que ya para que me cuido, pero yo digo nunca es tarde para empezar el , lamentable no deja los refrescos ,y mucha azucar consume para mi es muy preocupante 😔😢
Un vídeo que tengo que compartir, gracias Doc!
si compartir bien rusumido