HUEVO: MITOS y VERDADES| VENTAJAS y DESVENTAJAS de COMER HUEVO
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- En este video, vamos a explorar a fondo el fascinante mundo del huevo y descubrir los beneficios para la salud, los mitos comunes y las verdades detrás de este alimento tan versátil. Como médico, te proporcionaré información basada en la evidencia científica más reciente.
Contenido del Video:
- Beneficios del Consumo de Huevos: Descubre por qué los huevos son una fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales y minerales beneficiosos para tu salud.
- Desmitificando Mitos Comunes: Abordaremos mitos comunes relacionados con el colesterol, la salud cardiovascular y otros aspectos controvertidos sobre el consumo de huevos.
- Datos Científicos: Presentaré datos respaldados por la ciencia para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu dieta y el consumo de huevos.
- La mejor forma de cocinarlo: También compartiremos cuáles son las mejores formas de consumirlo para que todos sus nutrientes puedan ser aprovechados por tu organismo.
Libro recomendado: "El superpoder de los alimentos". 
Наука
NUESTRO LIBRO : en AMAZON o MERCADO LIBRE busca “El superpoder de los Alimentos”
Bendiciones 🙏 Doctor pronto lo compraré ❤🙏👍
Les felicito y que tengan mucho éxito con su libro. Es un gusto escucharles, entregan valiosa información. Gracias por eso, un abrazo desde Chile.
Muchas gracias a los Dre’s.Veler por educarnos con nuestra alimentación.Personalmente mi esposo y yo hemos tratado de cambiar muchos hábitos y nos está dando buenos resultados.Además comparto sus información.Desde El Salvador les veo y escucho.Muchas bendiciones.le saluda Mirian.
Yesid gonzalez desde colombia
Salufos desde tijuana. Que buen tema
Se nota que tienen un gran padre. Grandes hijos. Bendiciones. Y dos hijos médicos.....maravilloso. Felicitaciones a sus padres
Mis respetos señorones doctores es un placer ver a estos grandes doctores juntos y aparte son hermamos me detectaron el colesterol al limite y me dabamiedo comer huevo pero su información me ayuda mucho ya no como azúcar como mas vegetales frutas mucha agua saludos desde México felicidades por ser tan profesionales
Qué diferencia hay entre el colesterol alto y el hígado graso, es lo mismo o nada que ver...? 🤔🤔🤔
Qué lindo es ver, como dos tremendos doctores, se preocupan por nuestra salud
de una manera tan generosa y con tanto compromiso y dedicación.
Los admiro infinitamente.
Un abrazo desde Chile para ambos.,🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Abrazo grande colega
Paralos diabeticos tipo 2
Gracias Docores , infinitas gracias genios , de Argentina , abrazo
Hermosos los hnos VELLER, EXCELENCIA MAYOR DE MEDICOS!!! UN SALUDO DESDE BUENOS AIRES, ARGENTINA ❤❤😊
Una vivencia propia...mi hermano menor... murió de cirrosis hepática NO ALCOHÓLICA.... durante 15 años dejó de comer huevo 🥚... simplemente porque su compañera no le gustaba...mi madre..lo CRÍO..con huevo... todos los días... pero antes de morir....le colocaban la proteína de huevo por la vena...y la nutricionista le dijo literal... qué él jamás debió dejar de consumir....el jamás. Tomó alchohol...y 😢
Que Doctores tan sabios! Y desbordan humildad, qué bellos! Son un ejemplo, en contra de la arrogancia de muchos médicos, gracias por su ayuda! Dios les bendiga! 🙏
Muchas gracias bendiciones por sus enseñanzas
Me consta que cuando el Médico da confianza, los pacientes son groseros o le hablan que se lo tragan, apenas entran a consulta...🥴🥴🥴😑🥴🥶
..benditos sean doctores belleza
Bendita la madre que los trajo al mundo
Nacieron para ayudar al mundo
Por favor nunca cambien gracias muchas gracias❤
Los felicito se nota que sus padres le dieron buen ejemplo saludos y bendiciones desde Chile
cómo Argentino que soy, tremendo orgullo, escucharlos y verlos a los dos dr Veller, juntos, médicos Argentinos de excelencia, muy completos y variados los temas que tocan para todos, muy buenos y muy saludables los consejos y muchísimas gracias por estar, bendiciones.
MUCHAS GRACIAS POR TODO DR. VELLER. DIOS BENDIGA A TODA LA FAMILIA VELLER. 🙏🙏🙏🙏
Soy una colombiana que los admira es grande la ayuda que nos acen con sus enseñanzas muchas gracias. desde Medellín Colombia
Tengo hernia de hiato,las dietas que vi son muy restrictivas y tengo miedo de no nutrirme bien,sobre todo de vitaminas,ya que hay que cocer la fruta.Cuanto tiempo hay que hacer la dieta? O es para siempre.Les agradezco que en otro vivo contesten a mí pregunta.Bendiciones
HACEN, hacer....se ✍️✍️✍️✍️✍️✍️ con Hhhh y cccc. Desempolva el diccionario...😐🤔😐🥺
Que bellos éstos hermanos doctores Veller!!! Muy agradable verlos y escucharlos, jóvenes inteligentes, estudiosos profesionales de la salud, generosos al compartir con todas las personas sus conocimientos. Cada vídeo informativo de ustedes es oro puro para guiarnos y ayudarnos a mejorar la salud. Se merecen lo mejor del mundo, miles de bendiciones. Gracias 😄
Qué maravilla ver dos hermanos médicos qué Dios los bendiga por ayudarnos a muchas personas que a veces no sabemos que alimento son los mejores.Yo soy de Chile y veo todos los videos de ustedes.Aqui en Chile hay algún lugar donde comprar el Libro ???? Me despido desde CHILE muchas Felicidades por ustedes ❤❤
Yo igual de Chile, dónde se compra el libro?
Saludos desde Madrid que Dios os bendiga mucho..
Aquí en España consumimos la famosa tortilla de patatas de muchas formas con cebolla y ajos o con verduras como el calabacin o con espinacas.. Son muy ricas y sanas!!!
Un fuerte abrazo para todos y muchas gracias por esta imformacion que nos dais a través de este medio...
Gracias Doctores yo comía muy poco huevo pero cuando ví la recomendación de ustedes ya empecé a comerlo regularmente
Dr. Veller siempre veo sus videos agradezco porque nos enseña a cuidar nuestra salud.
Que bendición que los dos hermanos son doctores para ayudar a la gente con sus consejos . Que Dios los bendiga a los dos y gracias por sus videos. Bendiciones🙏🏻y salud les deseo.
Con 80 años sigo practicando:”que tu alimento sea tu medicamento” Muchas gracias por explicaciones tan fáciles de entender 🎉
Que tu medicina sea tu alimento
Gracias .fabulosa esta presentación. Esta' fuera del tem , pero solo en ustedes confi'o
Sorry no hice mi pregunta: es malo tomar cafe'descafeinado ?gracias
Mis saludos y agradecimientos desde California
Siempre sigo cada video que suben. Felicidades por su libro. Lo compraré y gracias por enseñarnos a ser más sanos y a cuidarnos como el dr Frank Suárez QEPD Uds son igual que el cuidando al prójimo son ángeles de Dios aquí.
Saludo grande Ángela cuéntanos que te pareció el libro las críticas ayudan a que crezcamos
Excelente!! Que gustazo verlos juntos...Gracias por su apoyo para nuestra salud. Dios los bendiga siempre y mucho.🥰🙏🙏
Lo medicos de Los alimentos NATURALESA dicen quel huevo es Malo para. Los que tienen alto El colesterol no deben consumir huevos
Que bendición ver los dos doctores que mas nos educan y ayudan en nuestro alimentación 🙏🏻
Gracias a los dos por vuestros excelentes consejos. Desde Mercedes URUGUAY
Gracias saludos cordiales desde Pachuca Hgo México
❤
Gracias Doctores Veler, gracias por enseñarnos a cuidar nuestra salud.
Gracias. Eminentes. Dres. Veller por educarnos a nuestra Salud. Dios los Bendiga.
Hola doctores Veller felicidades por este video tan interesante e informativo que ayuda a tomar una decisión acerca de este gran alimento que es el huevo, sugerencia pueden hacer uno sobre las leches vegetales, beneficios y contraindicaciones estaría muy bien además de tener su valiosa opinión sobre estás bebidas, muchas gracias y muchos saludos desde México.
Cuando visita a mi abuela en el Sur de Chile comiamos 2 huevos al desayuno, un dia fue a casa una amiga y hablando de los huevos decia que habia que comer solo 2 huevos a la semana porque tienen muchas grasas y bla bla bla. Mi abuela le contesto "se si forma una vida dentro el huevo no puede ser malo !!!...mi desayuno de todo los dias es un huevo y un avocado de mucho tiempo, y no me canso de estos alimentos!!!.. Gracias a las gallinitas amorosas que nos regalan sus huevitos !!! Gracias TB a mis Dotores preferidos que sigo puntualmente en RUclips
❤
buenas noches.dsd Bolivia.javier.
huevos pasados?
en agua caliente
Drs me gusta muchos sus commentaries, me gustan mucho los digo escuchando gracias por sus commentaries 🙏🕊️🙏
Interesante gracias
@vega1953 Mi dieta hace 2 años durante un año y miedo fue 3 huevos enteros y 3 clara (desayuno ) y una comida intermedia de la tarde (240g de clara de huevo ) ... Todo eso durante 1 ño y medio nunca tuve problemas , pero claro yo estaba en déficit calorico ( dieta con pocas calorías para perder grasa (peso)
Excelente Médicos prestigiosos educando a la población 👍👍
Cuántos huevos debe de comerse yo me comía solo la clara gracias Dr por enseñarnos Dios lo Bendiga
Doctores, un placer verlos juntos, los sigo siempre y ya he llevado a cabo muchos de sus consejos para mejorar mi salud. Tengo problema con la tiroides y soy hipertensa, controladosambas cosas con medicina. Ya encargue su libro por Amazon y está por llegar. Les agradezco de antemano por haber pensado en la salud de muchas personas. Se que en el librhay demasiada información importante respecto la salud, se que me servirá demasiado para mi salud. Los saludo afectuosamente y muchas gracias. Los saludo desde la CDMX y una vez más muchas gracias por su libro. Ya no alcance el libro mis primeros pasos más bien no supe como adquirirlo. ❤ ojalá luego lo pueda adquirir. !!muchas gracias!!!
Gracias Dr
Muy importante había dejado de comer el huevo por el colesterol es mi cómoda preferida ahora se que lo puedo comer Dios les bendiga siempre y le siga dando sabidurías.
DRS.GUAPOS MUCHAS GRACIA POR LA INFORMACION ES MUY
INTERESANTE. NADIE NOS ACTULIZA CON NUEVOS DESCUBRIMIENTOS Y NUEVAS INVESTIGACIONES. MIL GRACIAS TENGO SU LIBRO UTIL. BENDITOS SEAN SUS PADRES POR TRAERLOS AL MUNDO Y EDUCARLOS ASI COMO SON DE BUENOS SENTIMIENTOS PREOCUPADOS POR LA SALUD DE TODA LA HUMANIDAD. SOY DE LA REPUBLICA MEXICANA DEL EDO. DE TLAXCALA.
Muy buen video sobre el huevo cada día aprendemos cosas nuevas y como alimentarnos gracias por la información y seguiré esperando más video cada día ❤❤
Doctores gracias a ustedes dos que han cambiado nuestros hábitos alimentarios ,yo los amo.
Doctor es un gustó de saludarte y gracias por los consejos, también por actualizar nos de acuerdo a la ciencia.gracias
Doctores Veller: son Ustedes una bendición. Me encantan sus videos. Me inspira mucha confianza la información que publican porque está bien soportada. Demuestran que constantemente se están documentando. Mil gracias.
Mis respetos y admiración para los doctores hermanos que más nos enseñan a saber cómo cuidar de nuestra salud! Gracias Dres.Veller! 👏🏼✅👨🏻⚕️👨🏻⚕️🙌🏼♥️
MARITÉ de Neuquén, ya compré su libro! Ansiosa de recibirlo. Los sigo desde Siempre! Gracias ❤
Fuerte abrazo colega! Gracias!
Hola , gracias por tan lindos consejos la verdad que hacía mucha falta en ver un canal de médicos que realmente aman al prójimo!!! Porque digo esto por cuidar a las personas desde lejos!!! Muchísimas gracias!!!!
Yo soy hipertensa y me gustaría saber si el control con el cardiólogo,debe ser todos los meses oh a cada cuanto debe ser la consulta?
Saludos Dres. Veller. Que Dios los siga bendiciendo por ésta hermosa labor de compartir sus conocimientos.
Mi padre llegó a vivir a mi casa venía con tanto sobrepeso y con diabetes e hipertensión sin cuidar que la doctora preocupada nos dijo si no bajaba de peso organizando la alimentación iva para diálisis 😢
Cómo me rendía organizarle l alimentación yo sabiendo lo maravilloso que es el huevo 🥚 empezó a organizarle 2 huevos en changua (es agua con sal cebolla cilantro leche y los 2 huevos tiernos al desayuno )estoy fue maravilloso pues a los 30 días de ir a la doctora con los exámenes ya noto un cambio empezó a bajar de peso ( el hueco tiene colina investiguen lo maravillosa que es ) seguí con el almuerzo 🥗 y en la ensalada de todos los días le pongo un huevo cocido partido en dos sobre la lechuga tomate zuquini cohombro aguacate 🥑 uvas uchuvas Rocio con limon y aceite extra virgen de oliva le pongo un pernil de pollo 🍗 o en otra ocasión carne o pesado que le gusta mucho le pongo agua con limon y listo salió el almuerzo
La comida un huevo cocido con té negro con leche
Pues la doctora sorprendida cómo fue perdiendo peso y regulando su salud más nunca nos amenazaron con una diálisis ni con la inyección de insulina que ya iba de por vida eso no sucedió👍
El ejercicio se le volvió sus diario vivir tanto fue el cambio que se le nota sus musculitos trabajados 😊
Así que a comer huevo es extremadamente saludable un regalo del creador ❤🎉🎉
Gracias a Dios que encontré sus videos y ahora los sigo, que Dios los bendiga por preocuparse por nuestra salud, no tengo el libro pero lo voy a pedir, soy duabetica y no me abia preocupado tanto hasta ahora que mi hija le diagnosticaron esta enfermedad ,un millón de gracias
Gracias doctores veller por ilustrarnos con su conocimiento Dios les bendiga saludos de parral chihuahua México
¡Gracias a ustedes! Es una bendición DVeller haberles conocido. La verdad nos inspiran a cambiar nuestros hábitos ❤
Excelente Drs. Nico y Juan Ignacio! Yo descubrí el poder de los alimentos de grande! Y me ha cambiado la vida! Gracias!
Muchas gracias Doctor Veler y Asus colaboradores por sus Saludables consejos Dios les Bendice
Gracias es muy bueno esta información que nos ayude a tener conciencia de la comida y es muy saludable gracias a ustedes Dios los bendiga mucho
Hola de nuevo, 😮 pensé era más nutritivo casi crudo. Ahora ya sé; debo cocerlos. GRACIAS.
Saludos a los doctores Veller. Gracias por sus consejos por compartir sus conocimientos y sabiduría. Dios los bendiga deste Texas.
Saludos desde el estado de Virginia. Muchas gracias Doctores por todos los excelentes consejos médicos que nos vienen proporcionando a través de sus ilustrativos videos. Muchas gracias también por el valioso y útil libro que han escrito para beneficio de todos nosotros. Dios les bendiga siempre.
Les agradezco los consejos nutricionales y Dios los bendiga y los sigo desde Aguascalientes México
Magníficos ... por favor siempre hablen cona.verdad ya que muchos seguimos al pie de la.letra lo que nos indican o sugieren en esta página QUE DIOS LOS BENDIGA ...SEGUIMOS ESTUDIANDO ❤❤❤
Qué lindos zon hermanos muy diliguentes y interesados por la salud de la humanidad. gracias feliz tarde
Hola.En Gran Canaria(islas Canarias)_España llamamos huevo sancochado al huevo hervido.Gracias por el video tan interesante.
En Cuba también.
Desde santo domingo le saludamos a los dos muy importante comentario sobre el huevo José lunares pradera del este .anz tres número siete santo domingo este
Muchas gracias Doctores Veller toda la información que ustedes nos regalan es muy útil que Dios les bendiga siempre❤👏👏👏👏
❤❤❤❤ gracias por compartir sus conocimientos. Que humildad 😊😊😊 necesitamos más seres humanos así. ❤❤❤❤
Muchas gracias Doctores Veller, excelente a mi no me llego el aviso sobre esta reunión como siempre ustedes sorprendidos gracias, Bogota Colombia
De argentina un gran abrazo!!!! El agradecimiento es nuestro QUERIDOS DOCTORES!!!!!!!!!!!!
Muchas gracias Doctores. X estos mensajes de buena salud ,
Muchos éxitos Dios me los guarde bendiciones x estás explicaciones q nos dan siempre :: Desde Perú
Me gusta , Gracias.
Buenas tardes Doctores muchísimas gracias por sus excelentes consejos que Dios les siga dando mucha sabiduría Salud y bendiciones les mando un gran saludo 👍🏻🙋🏼♀️🇺🇸
❤
Gracias por sus consejos nutricionistas desde España Bilbao
Fuerte abrazo Emili !
Muchas gracias Dr por todos sus videos, gracias a ustedes llevo una sana, sin medicamentos con 62 años de vida, bendiciones. Desde Córdoba Argentina.
Muchas gracias y bendiciones para los doctores Veller PO por sus enseñanzas gracias desde Colombia
Muchas gracias señores doctores por todos los consejos qué brindan en cada vídeo que realizan.
Saludos desde Phoenix Az me encantan sus explicaciones sobre la ayuda de los alimentos
Dios los bendiga por su labor 🙏
Fuerte abrazo!
Muchas gracias siempre, Dr, por sus buenos consejos tan valiosos!! 👍👍👏👏😌😌
Saludos desde Perú, muchas gracias por su excelente trabajo y dedicación.
Gracias por compartir todo estos conocimientos,Dr.Veller. muchas bendiciones para ustedes. ❤❤❤❤
Buenas tardes desde Argentina San Luis ciudad hoy lo descubrí en RUclips me vuela la cabeza todo lo que enseñan🙏 Jorge de San Luis ciudad
Gracias Doctóres por informarnos y ayudar a k vivamos más saludables ❤
GUAYAQUIL ECUADOR
MI DR TENGO 80 AÑOS
Y COMO 2 HUEVOS DIARIOS COCIDOS ESTA BIEN DR
FELICITACIONES X PRIMERA VEZ X USTEDES ME ENTERO Q ES BUENO GRACIAS MI DR BENDICIONES
ADELANTE DRES
Excelentes medicos, muy bien preparados para explicar sobre la medicina.
Doctores muchísimas gracias por hablar de lo que contiene el libro porque no todos podemos adquirirlo que Dios los bendiga grandemente 🙏🙌
Gracias Doctorres a los dos ,me encanta verlos siempre dando buenos consejos muchas bendiciones.
Excelente tema doc.
Cada detalle del huevo, me impacto y les agradezco infinitamente por todos sus consejos.
Buscaré su libro para obtenerlo pronto y poder sanarme de todas mis afecciones.
He cambiado todo y lo más difícil, pero me faltan varias cosas .
Espero sanarme pronto.
Felicitaciones por todo.
Un abrazo infinito 😊
Hola Florentina. Puedes obtenerlo por AMAZON en todo el mundo o MERCADO LIBRE en ARGENTINA . Solo busca “el superpoder de los alimentos” espero te sea muy útil !
No te desesperes Florentina...es lento. Pero seguro. Tendrás mejor salud. Y por ende una mejor calidad de vida....yo también estoy aprendiendo...yo digo recuperar...las comidas de mama....de la abuelita.....y con sus consejos. Hasta mejorar nuestros alimentos.....ánimo y seguiremos adelante.....con fe. Bendiciones. Desde Tijuana México.....
Felicitaciones estimados doctores, x su gran labor de ayuda a la comunidad, Dios los bendiga cada día, con vida y salud y para su familia, para q sigan con su loable labor. Perú
Los sigo hace un tiempo y me encantan los consejos suyos!!!!! Ya me uní al grupo de whatsaap y espero sus novedades ! Gracias por tanto!!
Saludos muchas gracias por su i formación muy valiosa y muy bien explicada felicidades hermanos Veller
Doctores Veller muchas gracias por su valiosa información , consumo 2 huevos diarios , pasados , me caen super bien , saludos desde Ecuador
Hola soy de República Dominicana me encantan su video
Y quiero saber como puedo sanar el azúcar en sangre
Evita comer arroz en exceso. Es azúcar. Una vez a la semana,lo mismo los fideos. Hazte jugos verdes. Pon en una licuadora una manzana verde con cáscara, apio incluso con hojas, un pepino de verdura. Sin azúcar. Con stevia.
Deja de consumir chatarra comida chatarra. Evita las golosinas. Come más fruta en vez de jugos de fruta.
Hola. Drs...es un gusto verlos juntos. Porque hoy. Viendo el video junto con dr. Oswaldo..del tema el cafe. Que muy buen tema tambien. Bueno hoy me di cuenta que so. Hermanos.. que hasta pence que se hizo el Dr. .. jijij.....bueno. e seguido sus videos alos 2. Muy Interesante....gracias mil. Por tanta ensenanza.....aca. en Mexico. De niña. Se comia el huevo completo....hasta la fecha lo comemos completo..ahora lo cocino con aceite de oliva. Y nunca , lo frito.....soy abuelita y me interesa que mi familia sepa. Comer lo mas sano posible....
Bendiciones desde Tijuana México...
Desde Cali-Colombia, gracias apreciados Doctores Veller por esa información tan clara y precisa.👍
Anselma Avila de Paraguay, yo soy amante del huevo pero como hervido muchas gracias por tantas enseñanzas para estar cada vez mejor de Salud
Gracias por esta aclaración desde España Bilbao
Saludos e infinitas bendiciones…DRES….
Mi pregunta es si tengo colesterol y triglicéridos altos puedo comer dos huevos diarios…Gracias por contestarme 💐😊
Excelente información! Gracias dres.por compartir sus conocimientos, que Dios bendiga sus hogares!
Que bueno que este viendo como se come el huevo yo tenia temor comerlo completo con yema solo me lo servia la clara gracias por tan grandes consejos saludable bendiciones
Ya mi hija me encargo el libro me llega mañana, gracias, bendiciones 😘 🙏 💕
Fantástico toda esta explicación . Muchas gracias. Les saludo cordialmente desde Alemania. Sobre los 60 años vivo aquí. Vengo de Bolivia. Saludos y les deseo lo mejor. Gracias. 🙏 ❤
Grasias doctores velleer por enseñarnos a vivir mejor que Dios los bendiga
Que buenooo!! Verlos y escucharlos....🫶
Hola Drs Veller. Desde Canada. Gracias por sus informaciones!Me están ayudando muchísimo en mis cambios para mejorar mi salud! Gracias por el libro
Muchísimas felicidades doctores. Saludos de una colega desde México 🇲🇽
Muchísimas gracias doçtor excelente información para todo el mundo muy bueno es usted DÍOS lo bendiga abrazos
Por favor doctor si pudieran enseñarnos a eliminar las piedras en los riñones y por que salen los quistes gracias
Dicen que los cálculos en los riñones es por exceso de calcio, tengo que leer más al respecto.
Son médicos excelentes con su su explicaciones ayudan a mejora la salud
Gracias por toda su ayuda hermosos y lindos doctores.
Una pregunta que opinan de comer los huevos de codorniz o no son beneficiosos.
Agradeceré su ayuda
Muchas gracias por educarnos Dios los bendiga ❤
Sois maravillosos!!. Gracias por vuestra ayuda altruista, bendiciones para ambos ❤
Estoy muy agradecida por toda su fabulosa información nutricional. Desde Colorado USA. Saludos.
Doctor veler
felicitaciones muchas gracias por aportar tan grande conocimiento Dio lo bendiga
¡Hola! Gracias. Saludos desde Santiago de Chile 😊
Muchas bendiciones para ustedes 2 hermanos siempre escucho todos sus consejos dios los b❤❤❤❤endiga
Muchas gracias Dres VELLER,,surmpre sus videos son tan instructivos para cuidar la salud,,bendiciones infinitas ❤❤❤🇦🇷🇦🇷🌟🌟👍👍🌍
Buenas tardes Dres. Veller, muchísimas gracias, superándose siempre 🎉👏👏
Cariñosos saludos desde Valencia, España❤
Dr Velez gracias x darnos estás pautas sobre el huevo y verduras, cada vez aprendo mas
Bendiciones para los fos doctores hermosos, hermanos espectaculares con un conocimiento inmenso..Gracias por compartirlo con nosotros ..Bendiciones desde Cuba..los amo..Dios los colme de muchas bendiciones
Muy interesante el video e instructivo. Me encanta el huevo y lo como hervido diariamente. Cuento mis proteinas también. Gracias por todas las explicaciones que me aclararon muchas dudas.
No me parece bueno, consumirlo todos los días, porque te puedes volver alérgico. 🥚🥚🥚🥚🥚🥚