8 ALIMENTOS que SUBEN MUCHO la GLUCOSA 😱 (¿los conocías?)
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- Опубликовано: 7 июл 2024
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Estos alimentos no son tan obvios pero suben el azúcar rápidamente. Puedes ir directamente:
1:12 Arroz de sushi
3:14 Jugo de frutas
5:35 Aderezos comerciales
7:24 Barritas de granola
8:45 Pan blanco
9:38 Frapuchinos
10:40 Productos "sin azúcar"
12:22 Donas
13:14 Recomendaciones generales
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El arroz se cuece, no se cose…lo se 😅😅 me di cuenta del error demasiado tarde. Saludos!
😂
Haces arroz y lo comes de un día para otro listo bajas índice glucémico
Arroz en los Rollos de Sushi* por que en general el Arroz de comidas Japonesas y tampoco los arroces de el Sushi real de los platillos japoneses llevan cantidad excesivas de vinagre ni azúcar, por lo general el arroz literalmente es más fresco, el arroz utilizado en occidente no lo es y/o se utilizan arroces más baratos lo cual no contiene los mismos nutrientes.
El jugo de verduras, no se puede tomar en ayunas??
@@asuncionmoreno3774 Si, no pasa nada pero es recomendable que rompes el ayuno mejor con algo de proteína y/o grasa.
Ud. Va al grano, y es directo , no como otros Dres. Que hablan y hablan , y al final no dicen nada. Gracias por el tiempo que nos dedica en su canal de You Tube.
Excato
De acuerdo al 100❤
AMEN
En resumen
1. Arroz de sushi
2. Jugos de frutas
3. Aderezos comerciales
4 Barras de granola
5. Pan blanco
6. Cafés con cremas/lácteos
7. Productos “sin azúcar”
8. Donas
Gracias por tu informacionDios te bendiga
Gracias, no me tocó ver todo el video 🤗😁😁
lo 15:12
😮⁸
Gracias Jorge Alfredo por tu información
Lo mejor es no comer nada procesado, preparar la comida en casa con productos orgánicos y naturales. No azúcar ni carbohidratos. Los productos para diabéticos, muchos suben el azúcar, lo he comprobado. El huevo cocido es excelente, agua y caminar. Lo mejor. Gracias por su información. El conocimiento es poder y SALUD!!!!
Este doctor es un manual explica muy bien y no anda con rodeos a la hora de explicar. es muy profesional
#GraciasXcompartir
" *Por favor deja el paquete en la puerta* "
¡ #Gracias !
Batir un pepino y tomase un vaso de ése batido, lo dice una persona que sufre de diabetes, yo resuelvo con ése batido y enseguida la glucosa se me mantiene normal. Saludos.
Y también ayuda para la presión arterial
Un pepino y qué más..? cuánta cantidad de agua..?? Limón..? Pelas el pepino o le dejas la cáscara..??
Gracias Maria! ❤
@@elvacortes8393hola no debería pelarse si es orgánico por la fibra y con limón muy rico y yo le agrego apio y media manzana verde suuperrico👍👍
Eres doctora?
También el aceite de oliva con orégano y ajó picado. Ayuda a bajar el azúcar. Y el té de cúrcuma.
Lo felicito doctor, su manera de explicar es clara, lógica, amena y excelente, tiene un gran futuro por delante. Que Dios lo bendiga y logre ayudar a muchas personas, se necesitan más como usted. Saludos desde Panamá.
Saludos Dr. Muy buena su información con esa clara explicación. Dios lo bendiga y siga ayudando a muchas personas. Desde Venezuela mis felicitaciones.
Estoy de acuerdo. También muy agradecida desde Montevideo Uruguay 🇺🇾
Excelente información, le agradezco, me gustaría hablar sobre las grasas en los alimentos q no debemos consumir. Bendiciones
Muchas gracias por tanta información, es usted una enciclopedia del saber, Dios lo llene de bendiciones, desde él hermoso puerto de Veracruz, México.
Doctor ....eres un amor!!!! Se nota que eres una gran persona y que haces las cosas para ayudarnos con nuestra enfermedad.....bendiciones!!!!
😂😂😂 bájele el cierre
Doctor muchas gracias eres una gran persona
@@cony1234 ya cromasela
El arroz integral también afecta como el blanco común?
Aora comprendo porqué mis abuelos duraron casi 100 años y nunca tuvieron esas efermedades..ni problemas de corazon ni alta presión..es verdad que especial cuidado ala ora de cantidades ,orarios ,y calidad de la comida..comer con consiencia..tuvieron 9 hijos y todos ninguno con obecidad ,mi padre murio alas 84 y murio de dengue..en 3 semanas se fue.😢 pero estaba bien antes de eso..me da gusto doctor por su paciencia y amor y su valioso tiempo..QUE SEA USTED BENDECIDO POR DIOS ALTÍSIMO..Y LO SIGA LLENANDO DE SABIDURÍA ❤
Yo hago un aderezo con cebolla morada picada fina cilantro pepinillos. Todo en vinagre con un poquito de sal y aceite. Es delicioso sobre lechuga picada y muy alimenticia
Muy completo doctor, deberia ser ley y regla que cuando te diagnostican con diabetes o prediabetes te guien con mas informacion y con derivacion a otros especialistas, para que uno no se ahogue en un vaso de agua, agradezco su aporte como guia y consejo🙏
Que gusto que en RUclips también suban éste tipo de vídeos con información tan útil y confiable y de una fuente tan respetable y que por consiguiente si es real Y de gran ayuda
MUCHAS GRACIAS 👌🌟
👏👏👏👏 por fin alguien que se explica correctamente... (lo justo y necesario) y entendible para todos los públicos! Además con buenos consejos... Desde España 🇪🇦 con admiración y toda mi gratitud, mil gracias y, por favor, no cambies!
Muchas gracias Charol! Te mando un saludo hasta España! 🇪🇸❤️
Me encanta éste canal, creo que debemos ser responsables con nuestra salud para tener una mejor calidad de vida, hoy día, mi madre de 73 años de edad y 35 de diabetes, nunca se ha cuidado y tiene pie diabetico, es triste ver como cada día se va deteriorando su cuerpo y aún así no entender, las personas que vivimos con esta situación, tenemos la decisión de como vivir y como morir.
Agradezco mucho al doctor Elías que nos orienta de como podemos cuidar nuestra alimentación.
Mi padre falleció de 96 no era diabetico ni hipertenso. Comía de todo. Mi madre de 90 años no sufre de nada y come de todo. No se si es genética, suerte o que. Pero si es mejor cuidarse aunque no obsesionarse con esto.
@@yanethguarinarenas7096cuando no padeces ninguna condición crónica dónde la comida afecta tu condición es normal y muy fácil no obsesionarse, se toma más relajado el comer sano, ya los que padecemos este terrible mal de la diabetes no es tanto como que nos obsesionamos, pero si prácticamente todo nuestro día se da analizando y concienciando muy bien lo que vas a comer en cada turno, ya que de ello depende alargar tus años de vida, el que no quedarse ciego, que no se padezca del corazón, que no se dañen los riñones, no perder una extremidad, entre otros muchos males
Así que por favor, no le digas a alguien que padece de esto, o a un familiar que cuida uno como el caso de la comentarista que en su caso es su mamá, que no se obsesione con eso
hh
@@yanethguarinarenas7096
Cuando dices que comen de todo, qué incluye ese "de todo"?
Me da curiosidad, curiosidad sana.
¿Comen pan, dulces (comprados o hechos en casa), café con leche y azúcar, productos con trigo ( pizza, pastas), productos procesados como cereales, refrescos, alcohol,aderezos, quesos, manteca mantecado, doritos y comida de Fast Foods? Y si es así con cuánta frecuencia.
@@alannateresaestrella4042 hamburguesa, gaseosa, postres, empanadas. Mi madre que está viva. Mi padre que falleció a los 96 años igual. Cómo digo será suerte, herencia. No sé....
Jaja empecé a ver videos por candida y terminé en que alimentos té generan glucosa, saludos a todos, que mejoren
Gracias Doctor por su información
Felicidades doctor, explica muy bien 👏👏👏
ME ENCANTO EL DOCTOR PUES VA AL HUESO RAPIDO SIN HABLAR Y HACER TAN EXTENSA LA EXPLICACION. GRACIAS
Gracias Dr por su ayuda bendiciones
Muchas gracias doctor lo tomare en cuenta ❤
Gracias Dr por sus videos que que nos benefician inmensamente. Saludos desde Ecuador.
Muchísimas gracias doctor por estos consejos!!! Son de vida o muerte. Me siento comprendida y entusiasmada al ver todas las opciones que me da y la orientación tan sincera
Gracias Dr. muy buena explicación
Excelente gracias
Gracias Doctor x su valiosa ayuda.
GRACIAS por los consejos joven doctor.
Excelente Dr. Dios lo bendiga
Gracias doctor bendiciones
Me encanta su forma de explicar gracias de ❤
Muchas gracias Doctor por si valiosa ayuda
Muchas gracias por tu información
Excelente muchas gracias
Gracias Doctor es una gran ayuda la q nos brinda a los diabéticos con estos vídeos educadores un abrazo
❤️❤️❤️como es que un doctor tan joven está tan interesado en el tema?? 🙏🙏🙏muchas gracias por las recomendaciones
Doctor muchas gracias por sus consejos
Gracias Dr bendiciones
Muchas gracias Doctor por tan valiosa informacion
Gracias por la información, se le agradece y estamos pendientes!
Gracias Doctor, Dios lo bendiga🙏
Gracias Dr por sus consejos Bendiciones
Me gustan mucho sus videos, claramente explicados, importantísimos para tener una mejor calidad de vida. Dios los ayude siempre a todos los médicos y especialistas especialista.
Me encanta lo bien que lo explicas, son unos consejos buenísimos, muchas gracias Doctor
Gracias gracias gracias muchas bendiciones
Gracias, excelente reflexión
Desde la República Dominicana.Le expresó mi gratitud.
Muchas gracias excelente recomendación ❤
Excelente información gracias Dr. Dios los Bendice
Muchas gracias lo pondré en práctica ❤
Gracias ..por informarnos..Doctor....Bendiciones.!
wow gracias por explicarlo de esta manera.😊
Buen video, gracias doc
Grasias doctor
Genial, mil gracias por todo lo que nos comparte, es muy útil y estoy aprendiendo mucho.
Excelente información. La tendre en cuenta. Gracias
Muchas gracias por su acertada información 😊
Muy buena información. Gracias dr.
Saludos desde Panamá 🇵🇦 yo me tomo un licuado de pepino,apio y manzana verde lo recomiendo a mi me sirve.
Sabios consejos Dr. Gracias saludes desde el valle San Joaquín síganos educando
Puedes decir las cantidades?
Muy buena calidad la información que nos compartes, enhorabuena!
Gracias por su aporte, dan muchas aclaraciones a las dudas.
Gracias Doctor.
Hoy x primera vez escucho de Daibesmart; pero me llamo mucho la atención el contenido de estos videos, muy interesante lo que se comparte como herramientas para el manejo de la glucosa. GENIAL !!!
Buenas y le hago llegar mi felicitación por sus videos soy diabética desde el año 2003 y dependiente de insulina y a partir que descubrí sus videos, he aprendido tanto de este padecimiento desde que vi el primero que en todos los años de padecer la misma, muchas gracias, saludos Míriam
Hola una pregunta como controla su azúcar, mi esposa usa insolina, todo lo que come sube mucho su glocosa
AMI me funcionó dejando sopas arroz pan embutidos tomar agua simple también uso insulina
Empanizados capeados el exceso de grasas
Gracias ❤
Muchas Gracias !! Claro que si nos ayudan mucho tus consejos! Bendiciones!!
Maravillosos y útiles consejos.
Gracias Doctor !
Dr lo felicito por su forma de explicar lo hace fácil para entender Dios lo bendiga❤y mil gracias😊
Gracias por su buena información bendiciones❤🎉😊
Gracias.
agradecida con la información
Gracias por sus adelantos para conservar la salud.cuídese.
Me gusta mucho ,cómo enseñas a cuidarnos ❤gracias.
Gracias Dr Dios le bendiga
Gracias dr por todos su consejo gracias
🙌🏼 Estupenda y nítida explicación. 👍🏼👍🏼👍🏼
WOW,me tope.con este vídeo buenísimo,gracias ❤
Gracias millón de gracias por sus consejos !!
Excelente información. Gracias
Mil gracias Diabesmart por esta valiosa información..Saludos👍👍
No soy diabético, pero algo que me ayuda a mantener un nivel de glucosa razonable para mí edad es el ejercicio. El estudio denominado Hemoglobina Glicosilada es el que nos da el resultado real de la glucosa.
De acuerdo contigo.él ejercicio.y llevar una dieta saludable es muy bueno no soy diabetica pero de mi familia algunos si y yo me cuido me ago todos los estudios y salgo bien a Dios gracias y debemos aprender a comer y bueno tu comentario
😮" OIDO AL TAMBOR". Por Desgracia,Los Fabricante de Alimentos Comestibles, les Importa un Pepino,si su Productos,suben el Azúcar, y las Autoridades Sanitarias,Tampoco,Ellas son las mas Indicadas, de cuidar la Salud de los Habitantes, de sus Países Correspondientes,por lo Tanto,son los mayores Responsables,de la Mala Alimentación,de los millones Habitantes,Enfermos de Diversas Enfermedades,como la "DIABETES",en sus Respectivos Países ! Más CLARO ! Ni el Agua ! (a.i.o.&.t.k.s)
Muchas gracias Dr.bendiciones
Me encanta y lo agradezco toda los que nos comparte gracias.
Excelente su mensaje, muy buena y útil su explicación. Muchas gracias.
Excelente explicación! Muy clara! Gracias por su información! 👏🏼
Gracias Dr. por ayudarnos bendiciones
Magníficas sus recomendaciones, Dios le pagué Doctor😊
Muchas gracias doc muy instructivo su video muy bien explicado lo pondre en practica , un saludo desde COLOMBIA DIOS te bendiga 🙏🇨🇴❤️
Super buenos sus consejos Dr aprendí muchas cosas para ponerlas en práctica en mi manera d seleccionar los alimentos, muchas gracias !! 😊😊😊
Gracias Doctor por la información, Bendiciones 🙏❤️🙏🙏❤️
Muy bien explicado y ameno. Gracias
Excelente Dr. Muchas gracias por instruirnos y ayudarnos a comer en la debida forma.
Muchas gracias Dr por sus consejos, me ayuda mucho para seguir cuidando a mi mami que padece esa enfermedad .
muy interesante, gracias doctor
Excelente video...muchas gracias
Excelente información
Gracias a Dios no soy diabética, no consumo gaseosas, ni tomo bebidas alcohólicas, nada de jugos industrializados, no tomó jugos de frutas naturales y camino todos los días.
Gracias doctor ❤
Gracias si sirven mucho vuestros concejos gracias por conpartir
Excelente guia nutricional basada en ciencia y ademas muy bien presentada. Excelente!
Tengo un niño pequeño con diabetes tipo 1, toda esta información es valiosísima.
Muchas gracias por orientarnos Dios lo Bendiga 🙏 😊