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excelente todos los ejercicios que ejecutas un saludos desde Perú
Muy interesante y muy bien explicado
Muy buenos ejercicios!!! Muchas gracias 🙏🏻
Que buena información escuche de ese reto de las plancha que empiezan por 20 seg y van por 2 min y algo no sabia que no es bueno.
Gracias master! 👏
Buenísimos!! Muchas gracias!! 🔝🥰
A ponerlos en práctica!!!
Me sirvió mucho gracias
me encanta no lo veo para nada agresivo para principiantes gracias
Dice un balón de 3 o 4 kg es suficiente. Hay que estar más atentos!! Aunque él usa un balón de más kg, pero eso ya depende del peso que puede soportar la persona, que no sea excesivo para poder hacer los ejercicios.
Qué buenos vídeos y qué buenos consejos de un excelente profesional.
Estos ejercicios sirven para una rutina futbolistica?
Genial. gracias por compartir 🌻❤️.me lo compraré cuánto pesa ese balón xf gracias
Por favor ejercicios para isquiotibiales...buena rutina
Súper
Una duda, cuanto pesa el balón? Mi complexión es 1'63 y 53kg. Tengo que fortalecer sobre todo la zona lumbar. Muchas gracias.
M gusto toda la info muy bien explicado solo el #10 lo hago sin girar tanto la part inferior... algun consejo? Crees k sea malo ??
Hola!me resultó interesante el video,pero ,¿cuánto pesa esa medicine ball?
Excelentes vídeos muchas gracias me eh subscrito una muy buena herramienta ☺💪
Solo me falta saber y que no han contestado ,cuanto tiempo !! Cada ejrrcicio please
Ejercicios al 2:47
2:49...de nada!!!
Cuánto tiempo debe hacerse cada ejercicio?
Buen vídeo aunque la introducción es muy extensa pero es muy didactico y en terminos generales bien.
Si, lo sé... a veces me explayo mas de lo necesario...Tomo nota compañero! Gracias!!! ;)
Cuantas repeticiones y series hay que hacer en cada ejercicio??
Buenas pregunta eso quería preguntar.
4:35
De cuántos kilos es aconsejable el balón?
Poco.. 2, 3 kilos es suficiente 😌👍
@@prowellness7719 su equivalente en libras por favor
Totalmente de acuerdo. Nada más aburrido que hacer los abdominales de las clases de educación física en el colegio. Te garantiza 100% la no adherencia
repeticiones y series??
Hasta el fallo, así debería de ser siempre
Cómo puedo desinflar pelotas medianas
No podrias..si son medicimales..estan rellenas de arena..
Hay ejercicios con esa misma pelota medicinal, que sean adecuados para niños de 11-12 años? Que practican basquetbol. Le agradecería su respuesta!
Todos los ejercicios son adecuados para quien sea! Solo tener buena ejecución de ejercicios y el peso correspondiente
Tengo de 1 kilo..sirve??
Y el balón que tan inflado debe estar?
Esas pelotas son $$ costosas
No en walmart esta en 95 pesos mexicanos
![15 Minute Medicine Ball HIIT Workout [For All Fitness Levels]](http://i.ytimg.com/vi/s7LwfKnjxto/mqdefault.jpg)
![[TF2] The Russian Bear Trap](http://i.ytimg.com/vi/YFNSwz2_rOA/mqdefault.jpg)
excelente todos los ejercicios que ejecutas un saludos desde Perú
Muy interesante y muy bien explicado
Muy buenos ejercicios!!! Muchas gracias 🙏🏻
Que buena información escuche de ese reto de las plancha que empiezan por 20 seg y van por 2 min y algo no sabia que no es bueno.
Gracias master! 👏
Buenísimos!! Muchas gracias!! 🔝🥰
A ponerlos en práctica!!!
Me sirvió mucho gracias
me encanta no lo veo para nada agresivo para principiantes
gracias
Dice un balón de 3 o 4 kg es suficiente. Hay que estar más atentos!! Aunque él usa un balón de más kg, pero eso ya depende del peso que puede soportar la persona, que no sea excesivo para poder hacer los ejercicios.
Qué buenos vídeos y qué buenos consejos de un excelente profesional.
Estos ejercicios sirven para una rutina futbolistica?
Genial. gracias por compartir 🌻❤️.me lo compraré cuánto pesa ese balón xf gracias
Por favor ejercicios para isquiotibiales...buena rutina
Súper
Una duda, cuanto pesa el balón? Mi complexión es 1'63 y 53kg. Tengo que fortalecer sobre todo la zona lumbar. Muchas gracias.
M gusto toda la info muy bien explicado solo el #10 lo hago sin girar tanto la part inferior... algun consejo? Crees k sea malo ??
Hola!me resultó interesante el video,pero ,¿cuánto pesa esa medicine ball?
Excelentes vídeos muchas gracias me eh subscrito una muy buena herramienta ☺💪
Solo me falta saber y que no han contestado ,cuanto tiempo !! Cada ejrrcicio please
Ejercicios al 2:47
2:49...de nada!!!
Cuánto tiempo debe hacerse cada ejercicio?
Buen vídeo aunque la introducción es muy extensa pero es muy didactico y en terminos generales bien.
Si, lo sé... a veces me explayo mas de lo necesario...Tomo nota compañero! Gracias!!! ;)
Cuantas repeticiones y series
hay que hacer en cada ejercicio??
Buenas pregunta eso quería preguntar.
4:35
De cuántos kilos es aconsejable el balón?
Poco.. 2, 3 kilos es suficiente 😌👍
@@prowellness7719 su equivalente en libras por favor
Totalmente de acuerdo. Nada más aburrido que hacer los abdominales de las clases de educación física en el colegio. Te garantiza 100% la no adherencia
repeticiones y series??
Hasta el fallo, así debería de ser siempre
Cómo puedo desinflar pelotas medianas
No podrias..si son medicimales..estan rellenas de arena..
Hay ejercicios con esa misma pelota medicinal, que sean adecuados para niños de 11-12 años? Que practican basquetbol. Le agradecería su respuesta!
Todos los ejercicios son adecuados para quien sea! Solo tener buena ejecución de ejercicios y el peso correspondiente
Tengo de 1 kilo..sirve??
Y el balón que tan inflado debe estar?
Esas pelotas son $$ costosas
No en walmart esta en 95 pesos mexicanos