Merci renata j avais besoin d un déclic pour réaliser le besoin de maigrir grace à vous je viens commencer une belle aventure pour me sentir mieux et être en meilleure santé 👍👍💫💯
Bonjour Renata j'ai fait tous les régimes du monde et ça ne m'a rendue encore plus grosse jusqu'à ce que j'ai décidé de diminuer un peu les sucres rapides,prendre une tisane au moment de mon pic glycémie et faire le sport tous les jours une heure (pas comme ils disent dans les médias 3×par semaine) ce que j'ai remarqué c'est que le sport tous les jours régularise l'appétit .
Bonjour Renata je suis Yannick depuis 2 mois je fais votre régime et j'ai perdu 12 kg il est super et et j'ai jamais faim et j'ai beaucoup plus d'énergie et j'ai 60 ans Merci à VOUS bonne journée à tous
Bjr madame vous avez fais quoi comme regime pour perdre 12kg pouvez vous me dire ce qu il faut manger chaque jour merci pouvez me faire un menu pour perdre au fil des jours merci madame ghislaine a bientot
Merci Renata tout ceci est très éducatif. J'ai 30 lbs de trop. Je ne mange pas beaucoup n'ayant plus un gros appétit mais je ne dépense pas beaucoup d'énergie. Trop vieux. Trop de limitations physiques. 77 balais. Maintenant c'est l'été ça va s'améliorer. Six mois d'hiver -20 à - 35 ça ralenti son homme. Merci et je vous embrasse.
Bonjour Renata Tout d’abord merci pour tout votre travail ! Je vous suis depuis 3 ans et j’ai regardé toutes vos vidéos et appris beaucoup de choses MERCIIIII !!! Il y a un sujet qui me tient a coeur : quels sont les aliments qui favorisent ou défavorisent nos articulations et la solidité de nos os ? Si vous aviez deja traité le sujet et que je l’aurais oublié pourriez vous svp m’indiquer la vidéo s’y réfère ? Et si ce n’était pas le cas, j’aimerais beaucoup que vous fassiez une vidéo sur ces sujets Je vous en remercie par avance Bien a vous Laurence
Bjr je viens juste de voir votre vidéo et je trouve que c'est super j'ai des kilos à perdre et j'ai vraiment besoin de conseils merci pour vos prochaines vidéos
Chacun est sa vie. Aucune personne n'a droit d'entrée dans la vie des autres , dans leurs corps. Chacun fait ce que son âme, sa tête et l'univers lui demande.
j'ai des soucis surtout concernant le sucre...je ne bois que de l'eau, sucrette dans mon café et sirop d'agave dans mes infusions...mais mon pécher mignon, c'est la confiture...comment faire pour supprimer le sucre totalement dans son alimentation ? je sais qu'il y en a surtout dans les plats préparés mais j'essaye de ne pas en manger.
Bonjour Renata 🙂 merci beaucoup pour cette excellente vidéo 👍je sais que vous n'êtes pas pour l'utilisation de farine dans le cadre d'une alimentation forte, mais quelles farines pensez-vous être les "moins pires" ? Pensez-vous que la farine de coco contient trop d'anti-nutriments ? Et celle de souchet ? car j'ai vraiment du mal à me passer de gâteaux 😩 Merci encore et bon dimanche 🤗
Bonjour Amélie, comment ça va ? Avez-vous passé un bon dimanche ? Eh bien, je pense très honnêtement que tout dépend de chaque individu, son état de santé ainsi que ses objectifs. Une personne qui ne vise pas la perte de poids peut effectivement être un peu plus flexible mais sûrement manger des gâteaux trop souvent n'est pas une bonne option. Je pense également que même lors d'une intervention pour perdre du poids nous devrions être flexibles et ainsi manger ce que nous avons envie de temps à autre. Ceci dit, manger des gâteaux fait maison une ou deux fois par semaine ne sera pas très négatif pour la perte de poids ni pour la santé. La farine de coco est effectivement une bonne option cependant ce n'est pas parce que c'est une meilleure option que nous devrions en consommer plus. Un gâteaux, même si fait avec une farine "moins pire" restera encore un aliment hyperpalatable (délicieux) donc c'est assez simple de manger plus de ce que nous avons besoin. Une belle soirée à vous 🤗
@@RenataBarcelosOfficiel Bonsoir Renata 😊 j'ai passé un bon dimanche, je vous remercie, j'espère que vous également 😊 merci beaucoup pour votre réponse très claire et très bien expliquée !👍je vais prendre tout cela en compte, et réduire ma consommation de gâteaux (à 2 fois par semaine maximum). Merci encore et bonne soirée !🤗
Bonjour Vincent, comment ça va ? Eh bien, c'est une question très compliqué à répondre. Nous sommes tous différents et il n'y a pas vraiment des quantités qui puissent être appliqués à tous. Je vous encourage de tester pour voir ce qui vous convient et voir quel effet cela va avoir dans votre santé, perte de poids et comment vous vous sentez. Une belle journée à vous 🤗
Bonsoir Renata, j aimerai consommer du radis noir. Est-ce qu il peut s inscrire dans une alimentation forte ? Et si votre réponse est oui, comment peut on le consommer ? Merci d avance pour votre réponse et encore merci pour tous les conseils précieux que vous nous donnez chaque semaine à travers vos vidéos. Isabelle
Bonsoir Isabelle, comment ça va ? Oui, le radis noir est un vrai aliment et donc peut être consommé. Honnêtement ce n’est pas un aliment que je consomme au quotidien. Je suis de l’avis que nous devons consommer les aliments que nous préférons, et personnellement je ne suis pas très attirée par les radis noir.. cependant, je suis preneuse si vous trouvez une bonne façon de les consommer 🤗 Une belle soirée à vous ☺️
Les escuses ca suffit!!!..au lieu d acheter des sodas des gateaux allè au rayon fraus vous prendre des legumed de la salades et des oeufs vous verrez deja le resultat
Je sors d’une grave opération et j’ai pri du poids … stressé et anxieuse.. je dois absolument perdre du poids .. et je n’arrive pas à perdre ce poids (8) kg Je dois calculer les calories..? Je mange pas d’aliments préparé.. j’aime cuisiner et je comprends pas pourquoi je perds pas de poids .. suis un peu désespérée..? SOS que faire .. c’est plus difficile car je suis plus âgée? 66 ans ? Je suis pas assez active..? Merci de la réponse?
Bonjour Renata j ai commencé votre méthode il y a presque 2 mois et au lieu de maigrir j ai pris 3 kilos il y a quelque chose que je ne dois pas faire comme il faut pouvez vous m aider ?
Bonjour Reanta! Je vous découvre à travers vos vidéos et je suis impressionnée, étonnée et intéressée par tout ce que vous nous transmettez ☺️ Je n'ai pas spécialement de poids à perdre mais je traverse une période compliquée et mon alimentation en pathie forcément. Votre boulot est superbe! Merci à vous pour votre aide.
Bonjour Renata. J’aimerais savoir comment rentrer en contact avec vous pour un programme perte de pois s’il vous plaît. Merci Désespérément besoin d’aide 🥵🥵🥵
@@RenataBarcelosOfficiel Bonjour renata j'ai besoin de perdre du poids depuis 2019 jusqu'à maintenant j'ai vraiment essayé vraiment tout les régimes qu'il y a au monde mais rien du tout, je suis tellement désespéré s'il vous plaît aidez moi.
Bonsoir Myriam, comment ça va ? Sans doute avoir une alimentation riche en vrais aliments et ne pas avoir peur de manger des glucides en association avec des lipides. Nous prenons du poids quand nous associons ces deux sources d'énergie au même temps. Une bonne soirée à vous 🤗
Bonjour Renate, J aime bien vous écouter, néanmoins, je trouve dommage que vous ne donniez que trop rarement de quel Lipide, glucides etc vous parlez, merci de préciser quel légumes, fruits etc car bons nombres sont vraiment à éviter durant un régime, svpl ! Et aussi, vos études que vous montrez, sont presque inutile à mes yeux car pas moyens de les lire alors autant éviter de les afficher ....
La viande (qui est dangereuse) n'est hélas pas rassasiante, et expériences faites, après avoir fait le tour des régimes, le plus efficace pour perdre du poids sans danger et rester en bonne santé, c'est de manger des fruits, légumes, graines, oeufs, poisson et oléagineux. Et faut se restreindre en quantité, c'est clair, sinon aucune perte de poids. Le gras fait grossir, les glucides aussi. Il ne reste plus beaucoup d'aliments agréables à manger, il faudrait que manger soit un plaisir quand même.
Bonjour , Merci pour vos vidéos qui doivent vous demander beaucoup de travail et gratuites pour votre audience . j’ai une remarque , ça serait bien de donner ces mêmes infos mais en allégeant la vidéo .
Bonjour , Renata est une merveilleuse personne et elle ne peut pas abréger ses vidéos , tout est très utile , de plus ça fait du bien d'écouter un dialogue fait avec le coeur . S'il vous plaît , remerciez tout son travail. Elle est une personne extraordinaire. Cordialement
AE peut écrire ce qu’il pense par contre sa manière d’écrire n’est pas respectueuse c’est pour cela que je le suis permise de reformuler ce qu’il/elle a écrit .
Bonsoir AE, comment ça va ? Eh bien, je pourrais sûrement alléger les vidéos mais elles seraient incomplètes. Nous parlons de santé ici et à mon humble avis, nous ne pouvons pas abréger et raccourcir les explications, nous avons au contraire besoin de contexte, d'expliquer les pourquois et également couvrir le plus possible certains sujets pour une compréhension plus élargie de la chose. C'est un travail gigantesque mais n'importe ce que je fasse je ne pourrais pas plaire à tout le monde et je suis en phase avec cela car c'est tout à fait normal. Beaucoup ici apprécient justement le fait que les vidéos sont très explicatives. Si cela ne vous convient pas, aucun problème. Ici sur RUclips vous trouverez sans doute ce que vous recherchez 🤗 Du bien à vous ☺
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Merci renata j avais besoin d un déclic pour réaliser le besoin de maigrir grace à vous je viens commencer une belle aventure pour me sentir mieux et être en meilleure santé 👍👍💫💯
merci pour cette vidéo
Bonjour Renata j'ai fait tous les régimes du monde et ça ne m'a rendue encore plus grosse jusqu'à ce que j'ai décidé de diminuer un peu les sucres rapides,prendre une tisane au moment de mon pic glycémie et faire le sport tous les jours une heure (pas comme ils disent dans les médias 3×par semaine) ce que j'ai remarqué c'est que le sport tous les jours régularise l'appétit .
Bonjour, pourriez-vous faire une vidéo sur le poids en pré et ménopause avec les études récentes, vous me semblez bien documentée. Merci !
Bonjour Renata je suis Yannick depuis 2 mois je fais votre régime et j'ai perdu 12 kg il est super et et j'ai jamais faim et j'ai beaucoup plus d'énergie et j'ai 60 ans Merci à VOUS bonne journée à tous
Bjr madame vous avez fais quoi comme regime pour perdre 12kg pouvez vous me dire ce qu il faut manger chaque jour merci pouvez me faire un menu pour perdre au fil des jours merci madame ghislaine a bientot
Bravo à toi Yannick ! C’est un super résultat 🤗
Merci 🙏🏽
Bonjour félicitations quelle es ce régime stp?
Ghislaine faut nom ? dans tout les cas 12 kgs en 2 mois c'est juste beaucoup trop!!!!
Merci beaucoup Renata pour toutes ces informations pertinentes..
Que Dieu te bénisse abondamment.
Merci beaucoup 😍
Merci Renata tout ceci est très éducatif. J'ai 30 lbs de trop. Je ne mange pas beaucoup n'ayant plus un gros appétit mais je ne dépense pas beaucoup d'énergie. Trop vieux. Trop de limitations physiques. 77 balais. Maintenant c'est l'été ça va s'améliorer. Six mois d'hiver -20 à - 35 ça ralenti son homme. Merci et je vous embrasse.
C'est vrai qu'elle est volubile elle explique trop bien mais elle est agréable et sympathique
Bonjour Renata
Tout d’abord merci pour tout votre travail !
Je vous suis depuis 3 ans et j’ai regardé toutes vos vidéos et appris beaucoup de choses MERCIIIII !!!
Il y a un sujet qui me tient a coeur : quels sont les aliments qui favorisent ou défavorisent nos articulations et la solidité de nos os ?
Si vous aviez deja traité le sujet et que je l’aurais oublié pourriez vous svp m’indiquer la vidéo s’y réfère ? Et si ce n’était pas le cas, j’aimerais beaucoup que vous fassiez une vidéo sur ces sujets
Je vous en remercie par avance
Bien a vous
Laurence
excellent vendredi a toi et encore mille merci pour toutes tes belles vidéo
Un excellent vendredi à toi aussi, mon cher 🤗
Bonjour Renata, bon Week End à vous et surtout merci pour tout ces bons conseils !!
Merci mille fois pour tous ces rappels qui motivent !
Merci à toi Julliah 🤗
Vraiment formidable
🎉😊❤
Merci beaucoup encore une pour vos vidéos toujours plus intéressantes bonne semaine Renata merci
Merci beaucoup Annie 🤗
comment faire avec l'insuline pour débloquer la perte de poids ?? MERCI
Bonjour Renata
Merci pour cette vidéo
Bonne journée 👍🌺🌼
Mais de rien, ma chère Josyane 🤗
Merci pour ce contenu de qualité
Ah, merci à vous 🤗
Bjr je viens juste de voir votre vidéo et je trouve que c'est super j'ai des kilos à perdre et j'ai vraiment besoin de conseils merci pour vos prochaines vidéos
Chacun est sa vie.
Aucune personne n'a droit d'entrée dans la vie des autres , dans leurs corps.
Chacun fait ce que son âme, sa tête et l'univers lui demande.
Bonsoir madame j'ai besoin de la liste des repas pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner
j'ai des soucis surtout concernant le sucre...je ne bois que de l'eau, sucrette dans mon café et sirop d'agave dans mes infusions...mais mon pécher mignon, c'est la confiture...comment faire pour supprimer le sucre totalement dans son alimentation ? je sais qu'il y en a surtout dans les plats préparés mais j'essaye de ne pas en manger.
Bonjour Madame vous donnez de très bons conseils je suis médecin et je vous apprécie beaucoup vous m'apprenez des données en nutrition MERCI
Merci beaucoup à vous Rachid 🤗
Bonjour
Pouvez vous nous parlez des omegas 3? Merci
Bonjour renata je veux que vous me désiez si le régime aux dattes avec du lait est efficace
Bonjour Renata 🙂 merci beaucoup pour cette excellente vidéo 👍je sais que vous n'êtes pas pour l'utilisation de farine dans le cadre d'une alimentation forte, mais quelles farines pensez-vous être les "moins pires" ? Pensez-vous que la farine de coco contient trop d'anti-nutriments ? Et celle de souchet ? car j'ai vraiment du mal à me passer de gâteaux 😩 Merci encore et bon dimanche 🤗
Bonjour Amélie, comment ça va ? Avez-vous passé un bon dimanche ?
Eh bien, je pense très honnêtement que tout dépend de chaque individu, son état de santé ainsi que ses objectifs.
Une personne qui ne vise pas la perte de poids peut effectivement être un peu plus flexible mais sûrement manger des gâteaux trop souvent n'est pas une bonne option.
Je pense également que même lors d'une intervention pour perdre du poids nous devrions être flexibles et ainsi manger ce que nous avons envie de temps à autre.
Ceci dit, manger des gâteaux fait maison une ou deux fois par semaine ne sera pas très négatif pour la perte de poids ni pour la santé.
La farine de coco est effectivement une bonne option cependant ce n'est pas parce que c'est une meilleure option que nous devrions en consommer plus.
Un gâteaux, même si fait avec une farine "moins pire" restera encore un aliment hyperpalatable (délicieux) donc c'est assez simple de manger plus de ce que nous avons besoin.
Une belle soirée à vous 🤗
@@RenataBarcelosOfficiel Bonsoir Renata 😊 j'ai passé un bon dimanche, je vous remercie, j'espère que vous également 😊 merci beaucoup pour votre réponse très claire et très bien expliquée !👍je vais prendre tout cela en compte, et réduire ma consommation de gâteaux (à 2 fois par semaine maximum). Merci encore et bonne soirée !🤗
@@RenataBarcelosOfficiel p
Super vidéo j ai aimé merci beaucoup madame
Merci à vous 🤗
Merci pour vos vidéos intéressantes !
L huile de lin et de noisettes sont-elle intéressantes pour la santé, en petite quantité ?... 🕊
Merci beaucoup pour vos conseils et pour cette vidéo. Bravò à vous Renata 🥰😘
Avec plaisir 😊
Merci Renata bonita continue ton travail 🎉💖
Bonjour Renata, combien d'oeufs manger par jour maximum? merci
Bonjour Vincent, comment ça va ?
Eh bien, c'est une question très compliqué à répondre.
Nous sommes tous différents et il n'y a pas vraiment des quantités qui puissent être appliqués à tous.
Je vous encourage de tester pour voir ce qui vous convient et voir quel effet cela va avoir dans votre santé, perte de poids et comment vous vous sentez.
Une belle journée à vous 🤗
Vous faites pas des réductions sur votre programme ? (Black friday)
Merci beaucoup pour votre travail 😊🥰
Merci à vous 😊
Merci Renata 👍
En ce qui concerne les fruits, je pourrais me nourrir que de ça. Je les aime tous et j’en consomme énormément 😟
Bonsoir Renata, j aimerai consommer du radis noir. Est-ce qu il peut s inscrire dans une alimentation forte ? Et si votre réponse est oui, comment peut on le consommer ? Merci d avance pour votre réponse et encore merci pour tous les conseils précieux que vous nous donnez chaque semaine à travers vos vidéos. Isabelle
Bonsoir Isabelle, comment ça va ?
Oui, le radis noir est un vrai aliment et donc peut être consommé.
Honnêtement ce n’est pas un aliment que je consomme au quotidien. Je suis de l’avis que nous devons consommer les aliments que nous préférons, et personnellement je ne suis pas très attirée par les radis noir.. cependant, je suis preneuse si vous trouvez une bonne façon de les consommer 🤗
Une belle soirée à vous ☺️
Concernant le radis noir on peu le consommer râpé dans la salade et en jus
Merci Renata de nous éclairer c'est seulement je n'ai pas les moyens pour mettre tout ça en pratique
Les escuses ca suffit!!!..au lieu d acheter des sodas des gateaux allè au rayon fraus vous prendre des legumed de la salades et des oeufs vous verrez deja le resultat
Bravo et merci
Je sors d’une grave opération et j’ai pri du poids … stressé et anxieuse.. je dois absolument perdre du poids .. et je n’arrive pas à perdre ce poids (8) kg
Je dois calculer les calories..?
Je mange pas d’aliments préparé.. j’aime cuisiner et je comprends pas pourquoi je perds pas de poids .. suis un peu désespérée..?
SOS que faire .. c’est plus difficile car je suis plus âgée? 66 ans ?
Je suis pas assez active..? Merci de la réponse?
Bonjour comment je peux perdre du poids est ce que vous pouvez m'aidez merci dis moi qu'est ce que je dois mange pour maigrir merci
Merci beaucoup!
Avec plaisir 😊
Bonjour Renata j ai commencé votre méthode il y a presque 2 mois et au lieu de maigrir j ai pris 3 kilos il y a quelque chose que je ne dois pas faire comme il faut pouvez vous m aider ?
MERCI BELLE RENATA QU ONT ADORE CHAO 🙏🖐💚🌹🌠😍😁👏😉👍
Bonjour Reanta! Je vous découvre à travers vos vidéos et je suis impressionnée, étonnée et intéressée par tout ce que vous nous transmettez ☺️
Je n'ai pas spécialement de poids à perdre mais je traverse une période compliquée et mon alimentation en pathie forcément. Votre boulot est superbe! Merci à vous pour votre aide.
Merci Renata !
Mais de rien Max 🤗
Merési 😊❤
bonjour super vidéo comme d(habitude 😘😘😘
Merci beaucoup Roger 🤗
Merci Renata :)
Bonjour Renata. J’aimerais savoir comment rentrer en contact avec vous pour un programme perte de pois s’il vous plaît. Merci
Désespérément besoin d’aide 🥵🥵🥵
Bonjour Nathalie, comment ça va ?
Vous pouvez m’envoyer un mail sur Renata.barcelos@maigrirdefinitivement.fr 🤗
À bientôt ☺️
@@RenataBarcelosOfficiel Bonjour renata j'ai besoin de perdre du poids depuis 2019 jusqu'à maintenant j'ai vraiment essayé vraiment tout les régimes qu'il y a au monde mais rien du tout, je suis tellement désespéré s'il vous plaît aidez moi.
Merci, Renata est la meilleur n'est-ce pas hi hi😉😉😘😘passe un beau weekend.
Merci beaucoup mon cher ☺️😘
Que proposer pour prendre du poids?
Bonsoir Myriam, comment ça va ?
Sans doute avoir une alimentation riche en vrais aliments et ne pas avoir peur de manger des glucides en association avec des lipides.
Nous prenons du poids quand nous associons ces deux sources d'énergie au même temps.
Une bonne soirée à vous 🤗
Oui regiment
Mdrrr mais 🤣
Merci bien.
Mais de rien ☺️
merci
Bonjour Renate,
J aime bien vous écouter, néanmoins, je trouve dommage que vous ne donniez que trop rarement de quel Lipide, glucides etc vous parlez, merci de préciser quel légumes, fruits etc car bons nombres sont vraiment à éviter durant un régime, svpl !
Et aussi, vos études que vous montrez, sont presque inutile à mes yeux car pas moyens de les lire alors autant éviter de les afficher ....
Merci 💜 💜 💜. Les flocons d avoine, top pour maigrir.😊
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Bonjour Renata je vous est envoyé un commentaire et j'ai pas eu de réponse je vois que vous répondez et moi nn
❤
Top
Bonjour
Venez à mon secours
Hien qu'es que ta ?
La viande (qui est dangereuse) n'est hélas pas rassasiante, et expériences faites, après avoir fait le tour des régimes, le plus efficace pour perdre du poids sans danger et rester en bonne santé, c'est de manger des fruits, légumes, graines, oeufs, poisson et oléagineux. Et faut se restreindre en quantité, c'est clair, sinon aucune perte de poids. Le gras fait grossir, les glucides aussi. Il ne reste plus beaucoup d'aliments agréables à manger, il faudrait que manger soit un plaisir quand même.
aie aie aie
@@olivierguiter9999 Ah oui ? Vous mangez plein de bonnes choses comme du sucre, des plats déjà préparés ? C'est cool, car c'est bon.
Vos vidéos sont bien mais alors vous parlez trop!!! Faut abréger un peu!!!
Bonjour ,
Merci pour vos vidéos qui doivent vous demander beaucoup de travail et gratuites pour votre audience .
j’ai une remarque , ça serait bien de donner ces mêmes infos mais en allégeant la vidéo .
Vous devriez la remercier mille fois et ne pas critiquer car elle prend du temps pour expliquer
Merci à vs Renata
Bonjour , Renata est une merveilleuse personne et elle ne peut pas abréger ses vidéos , tout est très utile , de plus ça fait du bien d'écouter un dialogue fait avec le coeur .
S'il vous plaît , remerciez tout son travail.
Elle est une personne extraordinaire.
Cordialement
AE peut écrire ce qu’il pense par contre sa manière d’écrire n’est pas respectueuse c’est pour cela que je le suis permise de reformuler ce qu’il/elle a écrit .
Bonsoir AE, comment ça va ?
Eh bien, je pourrais sûrement alléger les vidéos mais elles seraient incomplètes. Nous parlons de santé ici et à mon humble avis, nous ne pouvons pas abréger et raccourcir les explications, nous avons au contraire besoin de contexte, d'expliquer les pourquois et également couvrir le plus possible certains sujets pour une compréhension plus élargie de la chose.
C'est un travail gigantesque mais n'importe ce que je fasse je ne pourrais pas plaire à tout le monde et je suis en phase avec cela car c'est tout à fait normal.
Beaucoup ici apprécient justement le fait que les vidéos sont très explicatives. Si cela ne vous convient pas, aucun problème. Ici sur RUclips vous trouverez sans doute ce que vous recherchez 🤗
Du bien à vous ☺
Les flocons d’avoines sont des produits naturelles ( même bio )
Merci et bravo
Merci
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