Доброго времени суток, Денис! Последнее время смотрю много видеоматериалов вашего производства. После просмотров вношу коррективы в свою программу тренеровок, питание, а также некоторые взгляды на жизнь. Огромная благодарность за то, что Вы делаете!!! В одном из видео был упомянут Александр Засс - Железный Самсон. Очень хочется посмотреть выпуск про изометрические упражнения.
Денис, расскажите, плиз, про самые популярные виды пептидов. Есть ли от них толк, пробочки и т.п. Интересует очень также пептид для загара. Есть ли в нём толк? Или может тут кто-то знает?
Мое мнение-это упражнение нельзя относить к проф или начального уровня, понятно что не с первых дней, но тем не менее-у каждого человека своя генетика,у меня например от природы большая грудная клетка и спустя пол года, я уже мало чувствую какую то даже усталость от жима лежа, в наклонн. и т.д. и данное упражнение как никогда наливает мою грудь и кровью и усталостью. Да конечно я ранее занимался до этого-лет 10 назад и я понимаю что это и для чего и как.
ОК , всё это хорошо ; Подскажите Денис - какие упражнения делать , для увеличения объёма грудных мышц ? Кроме жима и разводки на горизонтальной и наклонной скамье , хочется разнообразить тренировку ...
Ему рисуют ее каждое видео , тут то они попались... Видимо новый гримёр или антуражник , не сказали новичку с какой стороны должна быть.. А Денчик то только медийная личность , ему это не нужно запоминать..
Вопрос такого плана: у меня неравномерно растет грудь. Левая чуть больше в объемах, чем правая. Особенно это стало заметно, когда объемы подросли до определенного уровня. Можно ли влиять на геометрию грудных при работе в кроссовере? Скажем, если в кроссовере сделать выпад вперед ногой?
Дэн, привет, детка)). Ты не в Америке? Ты приехал Америку хаить?))).. А зал хороший.. И видео тоже. Не знал, что на массу это упражнение ничего не дает.. Думал, при серьезном стрессе любых мышц будет проходить их рост.. Видимо, я ошибался. Плиз, расскажи подробнее о своей доске и постановке целей и задач. Заранее спасибо.
Где же эта видюха была раньше?((. я раньше на тяге блока на трицепс правую ногу выставлял в перед и у меня триц на левой руке стал больше правого))) теперь делаю на оборот чтобы выровнить пропорции, вроде потихоньку выравнивается.
Денчик, привет! Расскажи что ты думаешь о Вадиме ДОЧЕ Иванове, знаком ли ты с ним, что думаешь об его деятельности? Видел рекламу твоего сайта на сайте Дочи! Очень интересно было бы узнать! Лайкаем если тоже интересно!
Интересно, сколько Ден берет на кроссовер, да и вообще на жим лежа, бицуху, становую и т.д. Кому тоже интересно - лайкните. Может Денчик ответит в своей рубрике "Деньчик отвечает".
Очень непривычно видеть ролики не по часу, а по 10 минут. Продолжай в том же духе =)
Одни славяне в зале
Денчик ты супер,самый лучшый на ютубе в фитнес индустрии
Сделай выпуск про то, как избавится от сутулости ну и схожих проблем с позвоночником
Думаю многим будет полезно
всем привет из 2021г. Самый годный контент по данной теме на ютубе
Ден, ты лучший.СПАСИБО.
Денчик пожалуйста делай сюжеты когда нет людей! А то эти "качки" отвлекают своей супер техникой и новыми упражнениями!)ЛАЙК!
Благодарствую, добрый человек.
Доброго времени суток, Денис! Последнее время смотрю много видеоматериалов вашего производства. После просмотров вношу коррективы в свою программу тренеровок, питание, а также некоторые взгляды на жизнь. Огромная благодарность за то, что Вы делаете!!! В одном из видео был упомянут Александр Засс - Железный Самсон. Очень хочется посмотреть выпуск про изометрические упражнения.
Качество шикарное) Спасибо Денчик)
Денчик красавчик! Всё верно сказал ни к чему новечку эта хрень!ЛАЙК!
5:47 это жара!! Желтая майка тащит))))
После первого просмотра поймал себя на мысли, что из-за отвлечения на массовку на заднем плане нихрена не запомнил 8))
Умный мужик...
Это в какой то арабской стране снималось походу) может Марокко)
Дубай кажись
как всегда объяснения исчерпывающие!Супер!)Огромное спасибо.
P.S. Вот так вот
Я человек простой, вижу молодого Денчика, ставлю лайк)
Денчик в конце с улыбкой сказал "ДЕТКА" лайк!!!))) тока этового и жду))
Молодец.
Все чётко и по делу.
Какие упражнения посоветуете на плечи чтобы меньше задействовать спину т.к. есть в ней боли
Ждал этого выпуска)
здарова пердун
Спустя столько лет?
Всегда!
Денис сделай пожалуйста видео про кроссовер на нижних блоках на верх грудных. Очень мало толковой инфы про это упражнение в интернете
Денчик как всегда красавчик, детка)))
Денис, расскажите, плиз, про самые популярные виды пептидов. Есть ли от них толк, пробочки и т.п. Интересует очень также пептид для загара. Есть ли в нём толк? Или может тут кто-то знает?
бля,чувак на заднем фоне который делает махи в наклоне похоже спину качает,а не плечи
большой вес очень взял, не может осилить
Игорь Курбатов Это Джон Сина. Он после операции востанавливается видать...
хахахахаах,а что с Джоном случилось,слишком переиграл на риге что ли???
Александр Михайлов ему же недавно операцию на трицепсе делали) Вот и не может взять свой привычный рабочий вес - читингует)))
Даже там смотрят Спасокукоцкого
Мое мнение-это упражнение нельзя относить к проф или начального уровня, понятно что не с первых дней, но тем не менее-у каждого человека своя генетика,у меня например от природы большая грудная клетка и спустя пол года, я уже мало чувствую какую то даже усталость от жима лежа, в наклонн. и т.д. и данное упражнение как никогда наливает мою грудь и кровью и усталостью. Да конечно я ранее занимался до этого-лет 10 назад и я понимаю что это и для чего и как.
ОК , всё это хорошо ; Подскажите Денис - какие упражнения делать , для увеличения объёма грудных мышц ? Кроме жима и разводки на горизонтальной и наклонной скамье , хочется разнообразить тренировку ...
Денчик, даешь становую тягу!!! Лайк кто тоже ждет!!!
Мне это упражнение нравится после жима делать,хорошо пампит
О, Дэнчик опять тату на другую руку перебил
Ему рисуют ее каждое видео , тут то они попались... Видимо новый гримёр или антуражник , не сказали новичку с какой стороны должна быть.. А Денчик то только медийная личность , ему это не нужно запоминать..
Вопрос такого плана: у меня неравномерно растет грудь. Левая чуть больше в объемах, чем правая. Особенно это стало заметно, когда объемы подросли до определенного уровня. Можно ли влиять на геометрию грудных при работе в кроссовере? Скажем, если в кроссовере сделать выпад вперед ногой?
Юрий Ивановты эту методику у Спасокукоцкого купил?
Дэн, привет, детка)).
Ты не в Америке?
Ты приехал Америку хаить?)))..
А зал хороший.. И видео тоже. Не знал, что на массу это упражнение ничего не дает.. Думал, при серьезном стрессе любых мышц будет проходить их рост.. Видимо, я ошибался.
Плиз, расскажи подробнее о своей доске и постановке целей и задач. Заранее спасибо.
Spasibo Den)
Денис, расскажи пожалуйста про продольную тягу) у тебя есть про нее видос( там где про плечи) но может что-то поменялось?
Где же эта видюха была раньше?((. я раньше на тяге блока на трицепс правую ногу выставлял в перед и у меня триц на левой руке стал больше правого))) теперь делаю на оборот чтобы выровнить пропорции, вроде потихоньку выравнивается.
Денчик, привет! Расскажи что ты думаешь о Вадиме ДОЧЕ Иванове, знаком ли ты с ним, что думаешь об его деятельности? Видел рекламу твоего сайта на сайте Дочи! Очень интересно было бы узнать! Лайкаем если тоже интересно!
Денис скажи пожалуйста как такие майки называются? ну на подобие хотя бы а то не могу никак найти она как борцовка но как будто чуть растянута
+Сергей Иванов Tank top если я не ошибаюсь.
Денчик, попроси ребят на фоне чтобы делали все по техничней, а то смешно смотреть :D:D
Спасибо.
Нет ну ребят, мы же тут все профи
Югий и его ученики дизлайк постоянно ставят Денчику
Дэнчик, ты в зале РУДН видос снимал?
Отлично
Он был в ОАЭ или Иране.
В этом упражнении нагрузка на дельты есть?
Практически нету
Для кроссовера порекомендую во время соединения рук вытянуть грудь в перед и сделать паузу.
А на нижний когда будет?
смотришь на Дэнчика и его выражения лица прям кричит" как же вы заебали)))"
Классный музон! Что за трек?
03:10 - Давай блеать курчавенький , давай ! :)
Денчик, это ты в Киеве снимал?
Конечно в Киеве! Теперь ты понимаешь что значит "Понаехали!"
Юрий Иванов за что ты их так строго то?))
05:46
Прикольно толстячок на заднем фоне прошел))
3:39 Негар в оранжевой футболке уматовый))))))
на 3:9, это ЗАДНЯЯ ДЕЛЬТА С ГАНТЕЛЯМИ, детка!
Ребята, что за трек играет вначале и конце?
Что творят на заднем плане )))
Предлагаю в концовке видео эффект делать в ядерно зеленых тонах, а не в голубом и фиолетовом, хотя бы попробуй, Денчик))
Сделайте громкость заставки поменьше.
Ден белая ворона,среди черных)))
интересно, что же Денчик подразумевает под "надуть грудь кислородом" :D
На 0:43 на заднем плане, какой-то негр радуется тому, что попал в кадр, наверное он еще успеет передать привет на свою африканскую Родину))
Дэнчик, где ты???^^
И да! Товарищ в желтой майке тоже доставил ..))))
Интересно, сколько Ден берет на кроссовер, да и вообще на жим лежа, бицуху, становую и т.д. Кому тоже интересно - лайкните. Может Денчик ответит в своей рубрике "Деньчик отвечает".
у него на сайте вроде написаны веса
Ден,Это Кямиль тот,про облысение, просто как мнение со стороны,у тебя боковые и задние дельты отстают хорош грудь качать только дельты качай
Порфирий Иванов ДЕТКА ;)
Изменяюсь на протяжении всего упражнение очень сильно бросается афроамериканец в оранжевой футболки который что-то делал )))
хорошее упражнение, но оно для тех кто уже имеет развитые мышцы груди, для новичков оно бесполезно
У Дениса ноги как спички
что за ТРЭК в конце ???????
млях пересматриваю видео второй раз, пока следил за неграми всё прослушал
Wtf? Один чернослив в качалке
декоративный еще ко всему. Заморский наверно ))
Он эфиопский !
ничего не поняд , т.к задний фон отвлекал
Середину груди как утюгом разгладили.Людей как на вокзале.
От куда столько негров?
твоя мать родила
Детка его вообще чё попало .
Ты где Денис? В камбоджи что-ли? одни кочегары в зале,так и лихорадкой тропической можно подзаболеть :)
лучше кроссовера ничего нет!
Негр 2:50)
Дружище, со всем уважением, но ты не прав.
Че у Вас там одни негры?)))
Не в Торонто ли снимал? Ахаха
Что то одни чернокожие ребята, это Украина?)))
нет, какая то заграница. У него там друг живёт.
тоже заметил)
Ден, я не расист, но почеум в зале так много чернокожих людей, ни по моему за весь сюжет ,одлин ты СЛОВЯНИН))))
Сколько арабов.
или так выглядит киевская качалка?)))
Что за межрассовый ад творится на заднем плане?
Денчик в Америке что ли???
Кто негра в зал без хозяина пустил?
Не православная качалка
Воот там клоунов на заднем фоне)
Че вы к неграм привязались, он же говорил, что снимал эти выпуски, когда куда-то улетал отдыхать.
Zyzz
первый1
Для чего взрослому мужчине длинные волосы???