אני גר בניו יורק כנראה מתחתי את הרצועות ממאמץ על האופניים וזה השפיע על הברכיים שום אורתופד לא הסביר ועזר לי כמוך מתחיל להרגיש שינוי ומתגעגע לאופניים את מדהימה ומוצלחת תבורכי מבורא עולם בבריאות שפע וכל טוב. אמן ואמן
היי שוב תודה רבה רבה על הסרטונים והעזרה. ממש הרגשה של שיפור אדירה. רציתי לשאול אחר חודש של עבודה עם הסרטון הראשון ואז חודש של הסרטון השני. האם להמשיך או המלצה אחרת. אשמח לתשובה שוב תודה רבה לך
זה השבוע השלישי שמתרגלת את שלב 1 לכאבי ברכיים ולכאבי כתף. הסרטונים ברורים ומאוד מאוד מועילים. הכאבים פחתו בצורה משמעותית. מעבירה המלצות לכל מכרי. תודה רבה. 🎉
אחרי חודש התחלתי לתרגל את שלב 2 (אגב מתרגלת גם כתפיים) ועושה אותם בכיף. היום הייתי בביקור חוזר אצל האורתופד וסיפרתי לו על התרומה הענקית של התרגילים שלך "שהשיבו" לי את הברכיים והכתפיים. מאוד שמח לשמוע ורשם לעצמו את הפרטים שלך. שוב תודה מכל הלב. 🎉❤😊
ראשית תודה רבה לד' על כל הטובות. .ד' גם שלח שליחה יקרה שקוראים לה אביגיל מהחוליה החזקה שהועילה לי מאד הייתי במצב שהלכתי על מקל ונעזרתי באימון שלה לבירכיים וכמובו עוד כמה עיסויים,תפילות ועוד אבל אין ספק שלמרות הקושי בהתחלה שווה ביותר היה להתמיד ותודה לד' שיפור ניכר ממש.. ממליצה לכם להעזר בה אשה מדהימה מתילת נפשות ממש
נהנתי מאוד מהתרגילים, אכן עוזר מאוד להוריד את כאבי הברך, עברתי לסדרה מס 2. בהתחלה היה מצויין. לאחרונה קשה יותר חוזרת לסדרה ראשונה בתקווה לחזור שוב לסדרה שנייה. את נהדרת, מסבירה מצויין ובזכותך אני פה.תודה רבה דינה
אני חייב לך תודה ענקית על התרגילים שעזרו לי לחזור לשיגרה מלאה בכל הקשור לברכיים אני יכול להמשיך ולכתוב אין ספור תודות לך זה עדיין לא יספק תודה הולמת למה שאני מרגיש שאני חייב לך תודה ענקית על מי שאת
שלום אביגיל, אני מתרגלת כשלושה שבועות וכאבי הברכיים חלפו! תודה רבה לך. הסרטונים נעימים ומאד פרקטיים. האם יש סרטון המשך לתרגילים ברמה גבוהה יותר? מתי את ממליצה לעלות רמה? תודה רבה
איזה כיף, רחלי!! כל הכבוד על ההתמדה! סרטון ההמשך טרם צולם, מקווה להכין אותו בקרוב. בנתיים אפשר להעלות קושי על ידי הוספת מספר חזרות בכל סט. תתחילי עם תוספת של 2 חזרות לשבועיים, ואז עוד 2, …
אני עוכב אחר הסרטונים של הפיזוטרפיסטית ומבצע את התרגילים והפסיקו לי כאבי הברכיים והגב. תודה רבה
אני מאוד שמחה לשמוע! כל הכבוד על התרגול👌
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
ישלי כיבים כלים בביצוע כמה תרגילים כעב כל.
העם להמשיך בתרגילים?
אני גר בניו יורק כנראה מתחתי את הרצועות ממאמץ על האופניים וזה השפיע על הברכיים שום אורתופד לא הסביר ועזר לי כמוך מתחיל להרגיש שינוי ומתגעגע לאופניים את מדהימה ומוצלחת תבורכי מבורא עולם בבריאות שפע וכל טוב. אמן ואמן
איזה יופי!! ממש כיף לשמוע שעזרתי לעוד רוכב לחזור לדווש :):)
אני בעצמי כרגע מושבתת בגלל פציעת רכיבה (נפלתי ושברתי את עצם הבריח). בהצלחה ורק בריאות❣️
היי שוב תודה רבה רבה על הסרטונים והעזרה. ממש הרגשה של שיפור אדירה. רציתי לשאול אחר חודש של עבודה עם הסרטון הראשון ואז חודש של הסרטון השני. האם להמשיך או המלצה אחרת. אשמח לתשובה שוב תודה רבה לך
זה השבוע השלישי שמתרגלת את שלב 1 לכאבי ברכיים ולכאבי כתף. הסרטונים ברורים ומאוד מאוד מועילים. הכאבים פחתו בצורה משמעותית. מעבירה המלצות לכל מכרי. תודה רבה.
🎉
מדהים!! אני כל כך שמחה לשמוע🙏❤️
אחרי חודש התחלתי לתרגל את שלב 2 (אגב מתרגלת גם כתפיים) ועושה אותם בכיף. היום הייתי בביקור חוזר אצל האורתופד וסיפרתי לו על התרומה הענקית של התרגילים שלך "שהשיבו" לי את הברכיים והכתפיים. מאוד שמח לשמוע ורשם לעצמו את הפרטים שלך. שוב תודה מכל הלב. 🎉❤😊
הדרכה נפלאה בכל מובן. הסברים ברורים. ידע רב והדגמה מדויקת. תבורכי.
תודה רבה❣️❣️
כל הכבוד! את אשה מקסימה. תרגילים בהחלט מועילים.
תודה רבה, אני שמחה לשמוע
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
כבר זמן מה שבעלי עושה בכל בוקר את תרגילי הברכיים ומרגיש טוב יותר. אני הייתי שמחה לסרטון שמחזק מפרקי ירך. תודה רבה על הסרטונים הנהדרים.
אני ממש שמחה לשמוע!
וכן, אני מתכננת סרטון דומה עבור הירך 👌
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
מצוין ההסברים ברורים מאד, גם לכבדי שמיעה! התרגילים מצוינים בדיוק מה שאני צריכה. תודה רבה❤
אני ממש שמחה לשמוע, שיהיה לך בהצלחה!💪❣️
אני מבצע את התרגילים. יש לי כעבים כלים בעת הביצוע. את ממליצה להמשיך?
כמובן כפי שאמרתי לך פעם, התרגילים מצילים אותי לרוב עוזרים לי , ואישיותך הנעימה וההסבר המעמיק והברור טורם מאוד מאוד המון תודה , דינה
תמיד כיף לשמוע :)
תודה אביגיל מקסימה, התרגלים ממש עזרו לי ייש כוח
תודה מירה! תמשיכי 💪
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
אביגיל יקרה, תודה ומעבר, היצלת אותי ממש. אני כבר כשלושה שבועות. מדהים. תודה
כל הכבוד לך על ההשקעה בעצמך!!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה לך ממש נהנתי מהתירגול את מקסימה תודה שעזרת לי
מעולה, תמשיכי👌
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה ! תרגילים מועילים.
אתם אלופים.
אביגיל את נהדרת.
מה הטלפון שלך בבקשה.
0543074205
תודה רבה 😊
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
הייתי אצל שלושה ארותופדים ושני פיזיותרפיסטים, ואף אחד לא הצליח (או טרח) להסביר כל כך טוב כמוך. תודה רבה!
בשמחה😊
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
היי, שמחה ומודה על התרגילים שלך. האם הם גם מתאימים לרגל שעברה ניתוח ברך, וגם לגיל השלישי?
אלופה תודה רבה על תרגול מעולה ועוזר מאוד
באהבה גדולה
תודה לך אביגיל עבור הסרטון.🥇🌸
מקווה שהתרגילים יועילו.
יישר כוח. 🙏
בשמחה!! בהצלחה לך ❣️
תודה אביגיל,
ההשפעה הייתה מיידית!
יופי!! כל הכבוד על התרגול. עכשיו להתמיד 💪
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
מעולה
תודה רבה
עושה מול המדריך את כל התרגילים
עוזר מאוד !
במקום לחכות לפיזיותרפיה בקופות החולים חודשים ארוכים עושים בבית .
תבורכו👌
כל הכבוד לך, אלופה!!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
ראשית תודה רבה לד' על כל הטובות.
.ד' גם שלח שליחה יקרה שקוראים לה אביגיל מהחוליה החזקה שהועילה לי מאד הייתי במצב שהלכתי על מקל ונעזרתי באימון שלה לבירכיים וכמובו עוד כמה עיסויים,תפילות ועוד
אבל אין ספק שלמרות הקושי בהתחלה שווה ביותר היה להתמיד ותודה לד' שיפור ניכר ממש..
ממליצה לכם להעזר בה
אשה מדהימה מתילת נפשות ממש
תודה רבה!! ממש משמח אותי לשמוע שעזרתי 🙏🤍 רק בריאות
תודה רבה, אין ספק שאת מקצוענית ברמות, מבינה את הכאבים ברמות ומדויקת בתרגילים.
ראיתי את הסרטון לכאבי גב, שעזר לי בצורה בלתי רגילה. תודה רבה
אני ממש שמחה שזה עזר לך. תודה ששיתפת ☺️
תודה רבה על ההסברים המפורטים והברורים והתרגילים המועילים💝
באהבה
תודה רבה. הדרכה מועילה
כיף לשמוע, תודה ❣️
תודה רבה על שיתוף הסרטון🙏 התחלתי היום בתקווה להרגיש שיפור בעוד חודש.
בכיף! בהצלחה, אשמח לעדכון 😊
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
זה עזר לי מאוד לברכיים וכל יום אני עושה את התרגילים
כל הכבווווד👏
נהנתי מאוד מהתרגילים, אכן עוזר מאוד להוריד את כאבי הברך, עברתי לסדרה מס 2. בהתחלה היה מצויין. לאחרונה קשה יותר חוזרת לסדרה ראשונה בתקווה לחזור שוב לסדרה שנייה. את נהדרת, מסבירה מצויין ובזכותך אני פה.תודה רבה דינה
כל הכבוד! החלטה טובה 👍
פעם ראשונה יתחיל לעשות תרגילים לבדוק תודה על הלימוד
בכיף! איך הולך?
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה רבה! תרגילים נהדרים
אדווח בהמשך אם זה עוזר לי
מעולה! מחכה לשמוע :)
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
וואי תודה רבה את מסבירה מעולה אני חייבת לנסות לעשות את התרגילים תודה תודה
תודה תודה
עכשיו ניסית?
תודה רבה על המידע הייתי זקוק למידע הזה שמעודד אותי מאוד.
יופי, מעולה! עכשיו לתרגל באופן קבוע :)
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
סרטון מעולה! עוזר לי מאוד בחיזוק הברכיים לכדורסל ומתיחות של אחריי, תודה רבה🙏🔆✨❤️
מעולה, כיף לשמוע 😊
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
אליפות!!!! מושקע !יישר כח ,🙏🙌🤲שיעזור אשתדל להתמיד.שבת מבורכת לשניכם ותודות רבות ❤
בשמחה!
בהצלחה❣️
כל הכבוד על סרטון מעולה ומושקע!!!
תודה רבה🙏
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
היא פשוט מעולה
🙏
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
קיבלתי את הסרטון מחבר, נראה מעולה תודה רבה.
הספקת לנסות?
@@החוליההחזקה עוד לא, צריך להתחיל.
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
@@החוליההחזקה ממש תודה, הבעיה שאני עצלן אפילו את זה אני לא עושה.
היי, זו הפעם הראשונה שתרגלתי איתך, נהנתי מאוד, מקווה שיועיל, תודה רבה❤
יופי, כל הכבוד! בטוח יועיל, רק צריך להתמיד💪
תודה עם כל הלב. היה נפלא מרגישה הרבה יותר טוב
הללויה!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
ואווווווו תודה רבה רבה רבה מרגישה הרבה יותר טוב חג שמח אהוביםםםםםםםםם
איזה כיייייף!! ממש שמחתי לשמוע!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
שלום. תודה על הסרטונים הסרטון הזה מעולה עבורי. אשמח לסרטון למתקדמים כפי שהבטחת. המון תודה
יופי, אני שמחה לשמוע
וכן, אני מקווה לצלם את ההמשך בקרוב
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה רבה, היום התחלתי תרגילים שלך, מקווה שבעוד חודש מצב של ברכיים שלי ישתפר.
יופי! מאחלת לך הרבה הצלחה. תעדכני אותנו 🙏
@@החוליההחזקה בהחלט
תרגילים נהדרים תודה
🙏❤️
ממש ברור תודה . ונעים וככ טוב
איזה כיף לשמוע, תודה 🙏😍
תודה רבה, רבה עבור הסרטון.🥇🇮🇱🌸
בשמחה!!
תודה רבה סרטונים פרקטיים ברורים עם לוחות זמנים כמובן בנועם וכייף אני עושה גם את ההדרכה לגב תחתון שוב תודה
תודה על הפרגון, שלומי
סרטון מצוין תודה רבה ! עכשיו רק צריך למצוא את הזמן והמוטיבציה ליישם אותו;)
נכון :) בהצלחה!!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה רבה ממש מרגיש מהתרגיל ה1 שינוי
איזה כיף! תמשיך בכל זאת 😉
תודה רבה לך את פשוט מדהימה❤
🙏❤️בשמחה
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה, התחלתי שבוע רביעי של התרגול וכבר חשה הקלה בכאבי הברכיים בעליה במדרגות
איזה פלא 🙏😍
אני חייב לך תודה ענקית על התרגילים שעזרו לי לחזור לשיגרה מלאה בכל הקשור לברכיים אני יכול להמשיך ולכתוב אין ספור תודות לך זה עדיין לא יספק תודה הולמת למה שאני מרגיש שאני חייב לך תודה ענקית על מי שאת
וואוו יעקוב, ריגשת אותי מאוד!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
התחלתי הבוקר מקווה שאתרחק מהניתוח כמה שיותר היה לי מועיל את מקסימה ממש
תודה רבה ובהצלחה!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
היי
גם את אלופה!!! תודה על הנתינה ללא תנאי והרצון לעזור .
איתן
בשמחה!!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
בוקר טוב
אני בדיוק אחרי ניתוח מניסקוס בברך ומבצע מה שאת אומרת 🙏🏻🙏🏻 ממתין בקוצר רוח להמשך 🙏🏻תודה רבה 🙏🏻❤️
מעולה, בהצלחה💪
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה רבה
מיישם את התרגילים לחודש הקרוב
ניראה שמשתפר
כל הכבוד ובהצלחה!!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
אני רק בתחילת הדרך אבל כבר מרגישה שיפור ומודה לך על כך מקרב לב.
איזה יופי ריקי, תמשיכי!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תרגול מעולה , תדה רבה
בכיף! תודה לך
התחלתי עכשיו ואהבתי מאוד
אתמיד ומקווה שיעזור ❤️
איזה כיף!! בהצלחה!
תודה התחלתי את התרגול היום כבר מרגישה יותר קלילה מקווה שזה ישפר את כאבים של שחיקת סחוס יעדכן אותך בהמשך .
יופי יהודית!! תמשיכי, אני מחכה לשמוע
תודה רבה ,את מדהימה
תודה ☺️🙏
בוקר טוב לך ומודה לך על התשובה אני רוצה להגיד לך שאני מאושרת שאתרלתי את התרגילים כמו שאמרת יום כן ויום לא ניהיה בקשר תודה ויום נפלא
כל הכבוד לך!!💪👏
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
Waoooh אני מודה לך עשיתי את זה עכשיו בממש ניגשתי עבדל הצום
איזה כיף!! תמשיכי ככה
ממתינה בציפייה לסירטון הבא :) שבת שלום
בקרוב 🤞
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תרגילים מעולים❤
תודה
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה רבה, הסרטונים מעולים וברורים מאוד
תודה! המשך תרגול נעים ומועיל 💪
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה רבה לך בזכותך יצאתי מפריצת דיסק קשה ומקרע במניסקיס 🙏
מדהים!! כל הכבוד!!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה רבה על הסירטון
שמחה❣️
תודה על הסרטון. היום אני אתחיל ואדווח לך על ההתקדמות. במקביל אני שוקל לעשות גם דיקור סיני. תודה סרטון מעולה
אני מחכה לשמוע
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
בוקר טוב, כל בוקר אני מתרגלת את שלב ראשון. כבר כמה חודשים, שלב שני פחות מתאים לי, אשמח לייעוצך. דינה
שלום דינה, את יכולה לפרט מה מרגיש לך פחות טוב בשלב השני?
את רוצה לדבר בטלפון? 0543074205
מהממת, תודה מכל הלב❤
באהבה 🙏❣️
אחלה סרט! תודה!🙏🙏🙏
בכיף!!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תרגול מדהים, הברך מוסרת רב תודות, כבר מרגישה יותר טוב, נמשיך להתאמן
איזה כיף!! כן תמשיכי, בהצלחה❣️
נהדר מדהים❤
איזה כיף! בהצלחה
שלום לך אתרלתי לבצע את התרגילים ואני עכשיו מרגישה יותר כאבים מדוע אני אשמח לקבל תשובה ממך תודה לך ויום נעים
היי ניקול, זה יכול לקרות ולא צריך לדאוג, רק להוריד את רמת הקושי בהתחלה
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
הסבר מעולה.
יופי, תודה
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
מדהימה👋
תודה ☺️
נפלא !
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
היי, האם בסקווטים כפות הרגליים והברכיים פונות החוצה או קדימה. תודה
איך שהכי נוח לך
עזרת לי מאוד
איזה משמח!! תודה 🙏
כל הכבוד היה מעולה
יופי, תמשיכי ככה 👏
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
אלופה, למה אין אותך בכל עיר בארץ למה...
🥰
תודה היה נהדר ❤
תודה לך🙏
תודה רבה 🙏
באהבה!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה על הסרטון הנהדר, אביגיל! אין כמוך!
בכיף גדול! תודה לך
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
היי אביגיל
אני מוכנה לשלב הבא תודה תודה תודה.
נהדר!!
זה יבוא. ובנתיים תמשיכי עם זה, ואפשר גם להוסיף עוד 2 חזרות לכל סט כדי להמשיך להתקדם💪
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה מדהים
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
מעולה, תודה
תודה גם לך :)
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
שמי דינה
אני מתעמלת לפי ההנחיות שלך לחיזוק הברך. מרגישה שינוי לטובה, ממליצה מאוד.
תודה רבה לך
תודה רבה לך על ההמלצה❣️
ותמשיכי ככה, נהדרת👏💪
תודה, היה מעולהההה 👌
בשמחה! כיף לשמוע
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
מדיהימה פשוט נהדר. האם מותר לעשות את התרגילים בכל יום או כפי שאמרת רק יום כן יום לא❤
תודה רבה. עדיף לתת יום מנוחה בין לבין 💪
תודה רבה רבה. אפשר להרגיש בשיפור כבר מהתרגול הראשון.
איזה יופ🙌
תודה על התרגילים המצויינים. יש שיפור גדול, גם במצב הרוח :) :). אשמח להתקדם לשלב הבא. תודה מראש
תודה!
בכיף❣️🙏
מקסים
תודה😊
נהדר
❣️🙏
מדהימההה
תודה ☺️
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה על התרגילים. זה מתאים גם לכאבים של ציסטה ע״ש בייקר נפיחות מאחורי הברך?
בשמחה!
כן, זה יכול לעזור. להתחיל בזהירות והקשבה לגוף 💪
תודה רבה על הסרטון שמופק בצורה בהירה לתרגול. האם התרגילים יכולים להיות אפקטיביים גם אם נעשים בבריכה, או שיעילותם טובה יותר מחוץ למים? תודה
תרגול בבריכה יכול להיות התחלה טובה. ככל שהמצב משתפר, כדאי להתקדם ליבשה :)
מעניין
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה על התרגול הנהדר. האם את ממליצה על משקולות לרגליים כאמצעי חיזוק?
בשמחה❣️
תלוי… כן, זה יכול להיות תוספת טובה לאימונים
מצויין
תודה!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
עשיתי את זה תודה
כל הכבוד! תעשי עוד 💪
סרטון מעולה תודה. אובחנתי ב mri עם בצקת לשדית נרחבת בעצם בברך ימין. האם אפשרי לתרגל עם בצקת לשדית בברך? תודה
קרתה חבלה בברך?
בשנת 2016 חבלה בברך שהתפתחה לאחר חודש לדלקת פרקים.
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
שלום אביגיל, אני מתרגלת כשלושה שבועות וכאבי הברכיים חלפו! תודה רבה לך. הסרטונים נעימים ומאד פרקטיים. האם יש סרטון המשך לתרגילים ברמה גבוהה יותר? מתי את ממליצה לעלות רמה? תודה רבה
איזה כיף, רחלי!! כל הכבוד על ההתמדה!
סרטון ההמשך טרם צולם, מקווה להכין אותו בקרוב. בנתיים אפשר להעלות קושי על ידי הוספת מספר חזרות בכל סט. תתחילי עם תוספת של 2 חזרות לשבועיים, ואז עוד 2, …
@@החוליההחזקה יופי תודה.
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
יפה מאד