זה השבוע השלישי שמתרגלת את שלב 1 לכאבי ברכיים ולכאבי כתף. הסרטונים ברורים ומאוד מאוד מועילים. הכאבים פחתו בצורה משמעותית. מעבירה המלצות לכל מכרי. תודה רבה. 🎉
אחרי חודש התחלתי לתרגל את שלב 2 (אגב מתרגלת גם כתפיים) ועושה אותם בכיף. היום הייתי בביקור חוזר אצל האורתופד וסיפרתי לו על התרומה הענקית של התרגילים שלך "שהשיבו" לי את הברכיים והכתפיים. מאוד שמח לשמוע ורשם לעצמו את הפרטים שלך. שוב תודה מכל הלב. 🎉❤😊
אני גר בניו יורק כנראה מתחתי את הרצועות ממאמץ על האופניים וזה השפיע על הברכיים שום אורתופד לא הסביר ועזר לי כמוך מתחיל להרגיש שינוי ומתגעגע לאופניים את מדהימה ומוצלחת תבורכי מבורא עולם בבריאות שפע וכל טוב. אמן ואמן
היי שוב תודה רבה רבה על הסרטונים והעזרה. ממש הרגשה של שיפור אדירה. רציתי לשאול אחר חודש של עבודה עם הסרטון הראשון ואז חודש של הסרטון השני. האם להמשיך או המלצה אחרת. אשמח לתשובה שוב תודה רבה לך
נהנתי מאוד מהתרגילים, אכן עוזר מאוד להוריד את כאבי הברך, עברתי לסדרה מס 2. בהתחלה היה מצויין. לאחרונה קשה יותר חוזרת לסדרה ראשונה בתקווה לחזור שוב לסדרה שנייה. את נהדרת, מסבירה מצויין ובזכותך אני פה.תודה רבה דינה
אני חייב לך תודה ענקית על התרגילים שעזרו לי לחזור לשיגרה מלאה בכל הקשור לברכיים אני יכול להמשיך ולכתוב אין ספור תודות לך זה עדיין לא יספק תודה הולמת למה שאני מרגיש שאני חייב לך תודה ענקית על מי שאת
שלום אביגיל, אני מתרגלת כשלושה שבועות וכאבי הברכיים חלפו! תודה רבה לך. הסרטונים נעימים ומאד פרקטיים. האם יש סרטון המשך לתרגילים ברמה גבוהה יותר? מתי את ממליצה לעלות רמה? תודה רבה
איזה כיף, רחלי!! כל הכבוד על ההתמדה! סרטון ההמשך טרם צולם, מקווה להכין אותו בקרוב. בנתיים אפשר להעלות קושי על ידי הוספת מספר חזרות בכל סט. תתחילי עם תוספת של 2 חזרות לשבועיים, ואז עוד 2, …
אני עוכב אחר הסרטונים של הפיזוטרפיסטית ומבצע את התרגילים והפסיקו לי כאבי הברכיים והגב. תודה רבה
אני מאוד שמחה לשמוע! כל הכבוד על התרגול👌
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
ישלי כיבים כלים בביצוע כמה תרגילים כעב כל.
העם להמשיך בתרגילים?
זה השבוע השלישי שמתרגלת את שלב 1 לכאבי ברכיים ולכאבי כתף. הסרטונים ברורים ומאוד מאוד מועילים. הכאבים פחתו בצורה משמעותית. מעבירה המלצות לכל מכרי. תודה רבה.
🎉
מדהים!! אני כל כך שמחה לשמוע🙏❤️
אחרי חודש התחלתי לתרגל את שלב 2 (אגב מתרגלת גם כתפיים) ועושה אותם בכיף. היום הייתי בביקור חוזר אצל האורתופד וסיפרתי לו על התרומה הענקית של התרגילים שלך "שהשיבו" לי את הברכיים והכתפיים. מאוד שמח לשמוע ורשם לעצמו את הפרטים שלך. שוב תודה מכל הלב. 🎉❤😊
הדרכה נפלאה בכל מובן. הסברים ברורים. ידע רב והדגמה מדויקת. תבורכי.
תודה רבה❣️❣️
כבר זמן מה שבעלי עושה בכל בוקר את תרגילי הברכיים ומרגיש טוב יותר. אני הייתי שמחה לסרטון שמחזק מפרקי ירך. תודה רבה על הסרטונים הנהדרים.
אני ממש שמחה לשמוע!
וכן, אני מתכננת סרטון דומה עבור הירך 👌
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
אני גר בניו יורק כנראה מתחתי את הרצועות ממאמץ על האופניים וזה השפיע על הברכיים שום אורתופד לא הסביר ועזר לי כמוך מתחיל להרגיש שינוי ומתגעגע לאופניים את מדהימה ומוצלחת תבורכי מבורא עולם בבריאות שפע וכל טוב. אמן ואמן
איזה יופי!! ממש כיף לשמוע שעזרתי לעוד רוכב לחזור לדווש :):)
אני בעצמי כרגע מושבתת בגלל פציעת רכיבה (נפלתי ושברתי את עצם הבריח). בהצלחה ורק בריאות❣️
היי שוב תודה רבה רבה על הסרטונים והעזרה. ממש הרגשה של שיפור אדירה. רציתי לשאול אחר חודש של עבודה עם הסרטון הראשון ואז חודש של הסרטון השני. האם להמשיך או המלצה אחרת. אשמח לתשובה שוב תודה רבה לך
מצוין ההסברים ברורים מאד, גם לכבדי שמיעה! התרגילים מצוינים בדיוק מה שאני צריכה. תודה רבה❤
אני ממש שמחה לשמוע, שיהיה לך בהצלחה!💪❣️
אני מבצע את התרגילים. יש לי כעבים כלים בעת הביצוע. את ממליצה להמשיך?
כמובן כפי שאמרתי לך פעם, התרגילים מצילים אותי לרוב עוזרים לי , ואישיותך הנעימה וההסבר המעמיק והברור טורם מאוד מאוד המון תודה , דינה
תמיד כיף לשמוע :)
כל הכבוד! את אשה מקסימה. תרגילים בהחלט מועילים.
תודה רבה, אני שמחה לשמוע
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה אביגיל מקסימה, התרגלים ממש עזרו לי ייש כוח
תודה מירה! תמשיכי 💪
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה רבה, אין ספק שאת מקצוענית ברמות, מבינה את הכאבים ברמות ומדויקת בתרגילים.
ראיתי את הסרטון לכאבי גב, שעזר לי בצורה בלתי רגילה. תודה רבה
אני ממש שמחה שזה עזר לך. תודה ששיתפת ☺️
תודה לך אביגיל עבור הסרטון.🥇🌸
מקווה שהתרגילים יועילו.
יישר כוח. 🙏
בשמחה!! בהצלחה לך ❣️
תודה אביגיל,
ההשפעה הייתה מיידית!
יופי!! כל הכבוד על התרגול. עכשיו להתמיד 💪
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
הייתי אצל שלושה ארותופדים ושני פיזיותרפיסטים, ואף אחד לא הצליח (או טרח) להסביר כל כך טוב כמוך. תודה רבה!
בשמחה😊
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
היי, שמחה ומודה על התרגילים שלך. האם הם גם מתאימים לרגל שעברה ניתוח ברך, וגם לגיל השלישי?
אביגיל יקרה, תודה ומעבר, היצלת אותי ממש. אני כבר כשלושה שבועות. מדהים. תודה
כל הכבוד לך על ההשקעה בעצמך!!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה רבה על שיתוף הסרטון🙏 התחלתי היום בתקווה להרגיש שיפור בעוד חודש.
בכיף! בהצלחה, אשמח לעדכון 😊
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
אליפות!!!! מושקע !יישר כח ,🙏🙌🤲שיעזור אשתדל להתמיד.שבת מבורכת לשניכם ותודות רבות ❤
בשמחה!
בהצלחה❣️
מעולה
תודה רבה
עושה מול המדריך את כל התרגילים
עוזר מאוד !
במקום לחכות לפיזיותרפיה בקופות החולים חודשים ארוכים עושים בבית .
תבורכו👌
כל הכבוד לך, אלופה!!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה לך ממש נהנתי מהתירגול את מקסימה תודה שעזרת לי
מעולה, תמשיכי👌
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
זה עזר לי מאוד לברכיים וכל יום אני עושה את התרגילים
כל הכבווווד👏
שלום. תודה על הסרטונים הסרטון הזה מעולה עבורי. אשמח לסרטון למתקדמים כפי שהבטחת. המון תודה
יופי, אני שמחה לשמוע
וכן, אני מקווה לצלם את ההמשך בקרוב
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה ! תרגילים מועילים.
אתם אלופים.
אביגיל את נהדרת.
מה הטלפון שלך בבקשה.
0543074205
תודה רבה 😊
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
נהנתי מאוד מהתרגילים, אכן עוזר מאוד להוריד את כאבי הברך, עברתי לסדרה מס 2. בהתחלה היה מצויין. לאחרונה קשה יותר חוזרת לסדרה ראשונה בתקווה לחזור שוב לסדרה שנייה. את נהדרת, מסבירה מצויין ובזכותך אני פה.תודה רבה דינה
כל הכבוד! החלטה טובה 👍
אלופה תודה רבה על תרגול מעולה ועוזר מאוד
באהבה גדולה
תודה רבה על ההסברים המפורטים והברורים והתרגילים המועילים💝
באהבה
סרטון מעולה! עוזר לי מאוד בחיזוק הברכיים לכדורסל ומתיחות של אחריי, תודה רבה🙏🔆✨❤️
מעולה, כיף לשמוע 😊
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
פעם ראשונה יתחיל לעשות תרגילים לבדוק תודה על הלימוד
בכיף! איך הולך?
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה רבה, היום התחלתי תרגילים שלך, מקווה שבעוד חודש מצב של ברכיים שלי ישתפר.
תודה רבה סרטונים פרקטיים ברורים עם לוחות זמנים כמובן בנועם וכייף אני עושה גם את ההדרכה לגב תחתון שוב תודה
תודה על הפרגון, שלומי
ממש ברור תודה . ונעים וככ טוב
איזה כיף לשמוע, תודה 🙏😍
וואי תודה רבה את מסבירה מעולה אני חייבת לנסות לעשות את התרגילים תודה תודה
תודה תודה
עכשיו ניסית?
תודה רבה! תרגילים נהדרים
אדווח בהמשך אם זה עוזר לי
מעולה! מחכה לשמוע :)
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה רבה. הדרכה מועילה
כיף לשמוע, תודה ❣️
אני רק בתחילת הדרך אבל כבר מרגישה שיפור ומודה לך על כך מקרב לב.
איזה יופי ריקי, תמשיכי!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה רבה על המידע הייתי זקוק למידע הזה שמעודד אותי מאוד.
יופי, מעולה! עכשיו לתרגל באופן קבוע :)
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
היי, זו הפעם הראשונה שתרגלתי איתך, נהנתי מאוד, מקווה שיועיל, תודה רבה❤
יופי, כל הכבוד! בטוח יועיל, רק צריך להתמיד💪
תרגול מדהים, הברך מוסרת רב תודות, כבר מרגישה יותר טוב, נמשיך להתאמן
איזה כיף!! כן תמשיכי, בהצלחה❣️
היי
גם את אלופה!!! תודה על הנתינה ללא תנאי והרצון לעזור .
איתן
בשמחה!!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה עם כל הלב. היה נפלא מרגישה הרבה יותר טוב
הללויה!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה רבה ממש מרגיש מהתרגיל ה1 שינוי
איזה כיף! תמשיך בכל זאת 😉
היא פשוט מעולה
🙏
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
בוקר טוב
אני בדיוק אחרי ניתוח מניסקוס בברך ומבצע מה שאת אומרת 🙏🏻🙏🏻 ממתין בקוצר רוח להמשך 🙏🏻תודה רבה 🙏🏻❤️
מעולה, בהצלחה💪
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
אני חייב לך תודה ענקית על התרגילים שעזרו לי לחזור לשיגרה מלאה בכל הקשור לברכיים אני יכול להמשיך ולכתוב אין ספור תודות לך זה עדיין לא יספק תודה הולמת למה שאני מרגיש שאני חייב לך תודה ענקית על מי שאת
וואוו יעקוב, ריגשת אותי מאוד!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה רבה לך את פשוט מדהימה❤
🙏❤️בשמחה
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
ואווווווו תודה רבה רבה רבה מרגישה הרבה יותר טוב חג שמח אהוביםםםםםםםםם
איזה כיייייף!! ממש שמחתי לשמוע!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
אלופה, למה אין אותך בכל עיר בארץ למה...
🥰
כל הכבוד על סרטון מעולה ומושקע!!!
תודה רבה🙏
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
קיבלתי את הסרטון מחבר, נראה מעולה תודה רבה.
הספקת לנסות?
@@החוליההחזקה עוד לא, צריך להתחיל.
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
@@החוליההחזקה ממש תודה, הבעיה שאני עצלן אפילו את זה אני לא עושה.
התחלתי עכשיו ואהבתי מאוד
אתמיד ומקווה שיעזור ❤️
איזה כיף!! בהצלחה!
סרטון מצוין תודה רבה ! עכשיו רק צריך למצוא את הזמן והמוטיבציה ליישם אותו;)
נכון :) בהצלחה!!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
התחלתי הבוקר מקווה שאתרחק מהניתוח כמה שיותר היה לי מועיל את מקסימה ממש
תודה רבה ובהצלחה!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תרגילים נהדרים תודה
תודה רבה
מיישם את התרגילים לחודש הקרוב
ניראה שמשתפר
כל הכבוד ובהצלחה!!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
בוקר טוב לך ומודה לך על התשובה אני רוצה להגיד לך שאני מאושרת שאתרלתי את התרגילים כמו שאמרת יום כן ויום לא ניהיה בקשר תודה ויום נפלא
כל הכבוד לך!!💪👏
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה התחלתי את התרגול היום כבר מרגישה יותר קלילה מקווה שזה ישפר את כאבים של שחיקת סחוס יעדכן אותך בהמשך .
יופי יהודית!! תמשיכי, אני מחכה לשמוע
תודה רבה ,את מדהימה
תודה ☺️🙏
Waoooh אני מודה לך עשיתי את זה עכשיו בממש ניגשתי עבדל הצום
איזה כיף!! תמשיכי ככה
ממתינה בציפייה לסירטון הבא :) שבת שלום
בקרוב 🤞
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תרגול מעולה , תדה רבה
בכיף! תודה לך
תודה רבה, הסרטונים מעולים וברורים מאוד
תודה! המשך תרגול נעים ומועיל 💪
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה רבה לך בזכותך יצאתי מפריצת דיסק קשה ומקרע במניסקיס 🙏
מדהים!! כל הכבוד!!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
בוקר טוב, כל בוקר אני מתרגלת את שלב ראשון. כבר כמה חודשים, שלב שני פחות מתאים לי, אשמח לייעוצך. דינה
שלום דינה, את יכולה לפרט מה מרגיש לך פחות טוב בשלב השני?
את רוצה לדבר בטלפון? 0543074205
תודה רבה, רבה עבור הסרטון.🥇🇮🇱🌸
בשמחה!!
תודה רבה על הסירטון
שמחה❣️
שלום לך אתרלתי לבצע את התרגילים ואני עכשיו מרגישה יותר כאבים מדוע אני אשמח לקבל תשובה ממך תודה לך ויום נעים
היי ניקול, זה יכול לקרות ולא צריך לדאוג, רק להוריד את רמת הקושי בהתחלה
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
אחלה סרט! תודה!🙏🙏🙏
בכיף!!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
נהדר מדהים❤
איזה כיף! בהצלחה
מהממת, תודה מכל הלב❤
באהבה 🙏❣️
היי אביגיל
אני מוכנה לשלב הבא תודה תודה תודה.
נהדר!!
זה יבוא. ובנתיים תמשיכי עם זה, ואפשר גם להוסיף עוד 2 חזרות לכל סט כדי להמשיך להתקדם💪
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
נפלא !
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
עזרת לי מאוד
איזה משמח!! תודה 🙏
תודה על הסרטון. היום אני אתחיל ואדווח לך על ההתקדמות. במקביל אני שוקל לעשות גם דיקור סיני. תודה סרטון מעולה
אני מחכה לשמוע
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
הסבר מעולה.
יופי, תודה
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
מעולה, תודה
תודה גם לך :)
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה היה נהדר ❤
תודה לך🙏
תודה, היה מעולהההה 👌
בשמחה! כיף לשמוע
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
מדהימה👋
תודה ☺️
נהדר
❣️🙏
כל הכבוד היה מעולה
יופי, תמשיכי ככה 👏
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
מקסים
תודה😊
תודה רבה 🙏
באהבה!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה מדהים
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תרגילים מעולים❤
תודה
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה!
בכיף❣️🙏
שמי דינה
אני מתעמלת לפי ההנחיות שלך לחיזוק הברך. מרגישה שינוי לטובה, ממליצה מאוד.
תודה רבה לך
תודה רבה לך על ההמלצה❣️
ותמשיכי ככה, נהדרת👏💪
תודה על הסרטון הנהדר, אביגיל! אין כמוך!
בכיף גדול! תודה לך
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
היי, האם בסקווטים כפות הרגליים והברכיים פונות החוצה או קדימה. תודה
איך שהכי נוח לך
עשיתי את זה תודה
כל הכבוד! תעשי עוד 💪
תודה רבה רבה. אפשר להרגיש בשיפור כבר מהתרגול הראשון.
איזה יופ🙌
תודה על התרגילים המצויינים. יש שיפור גדול, גם במצב הרוח :) :). אשמח להתקדם לשלב הבא. תודה מראש
מדיהימה פשוט נהדר. האם מותר לעשות את התרגילים בכל יום או כפי שאמרת רק יום כן יום לא❤
תודה רבה. עדיף לתת יום מנוחה בין לבין 💪
מעניין
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
יפה מאד
מצויין
תודה!
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
מדהימההה
תודה ☺️
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
שלום אביגיל, אני מתרגלת כשלושה שבועות וכאבי הברכיים חלפו! תודה רבה לך. הסרטונים נעימים ומאד פרקטיים. האם יש סרטון המשך לתרגילים ברמה גבוהה יותר? מתי את ממליצה לעלות רמה? תודה רבה
איזה כיף, רחלי!! כל הכבוד על ההתמדה!
סרטון ההמשך טרם צולם, מקווה להכין אותו בקרוב. בנתיים אפשר להעלות קושי על ידי הוספת מספר חזרות בכל סט. תתחילי עם תוספת של 2 חזרות לשבועיים, ואז עוד 2, …
@@החוליההחזקה יופי תודה.
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
הרבה תודות , תרגילים מעולים לחיזוק
בשמחה❣️
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html
תודה רבה על הסרטון שמופק בצורה בהירה לתרגול. האם התרגילים יכולים להיות אפקטיביים גם אם נעשים בבריכה, או שיעילותם טובה יותר מחוץ למים? תודה
תרגול בבריכה יכול להיות התחלה טובה. ככל שהמצב משתפר, כדאי להתקדם ליבשה :)
תודה על התרגול הנהדר. האם את ממליצה על משקולות לרגליים כאמצעי חיזוק?
בשמחה❣️
תלוי… כן, זה יכול להיות תוספת טובה לאימונים
תודה על התרגילים. זה מתאים גם לכאבים של ציסטה ע״ש בייקר נפיחות מאחורי הברך?
בשמחה!
כן, זה יכול לעזור. להתחיל בזהירות והקשבה לגוף 💪
יש לך סרטון לקושי בעלייה במדרגות.
הסרטון הזה יכול מאוד לעזור
סרטון מעולה תודה. אובחנתי ב mri עם בצקת לשדית נרחבת בעצם בברך ימין. האם אפשרי לתרגל עם בצקת לשדית בברך? תודה
קרתה חבלה בברך?
בשנת 2016 חבלה בברך שהתפתחה לאחר חודש לדלקת פרקים.
היי, אני שמחה לבשר שהסרטון למתקדמים יצא לאוויר.
מוזמנים לנסות :)
ruclips.net/video/1WIPTgy2Dfc/видео.html