צוואר תפוס? שחרור כאבים בצוואר בעזרת עיסוי עצמי תוך 10 דקות

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 ноя 2024

Комментарии • 79

  • @tovashafran
    @tovashafran Год назад +2

    מדהימה שאת! תודה על ההדרכה. עכשיו אלך לעסות!

  • @ednaviner4722
    @ednaviner4722 8 месяцев назад +2

    תרגיל נפלא. עשיתי לעצמי עיסוי וזה עבד. אלפי תודות לך

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  8 месяцев назад

      איזה כיף לשמוע שזה עבד לך!! יש לך ידיים טובות 😉

  • @Sh-ve3ck
    @Sh-ve3ck 2 года назад +6

    וואוו תודה רבה ❤🌹את פשוט מלכה..ממש עזרת לי והקלת עלי.. לא יכולתי לסובב את הראש בגלל שהצוואר היה תפוס...תבורכי

  • @צביהאורן-נ7מ
    @צביהאורן-נ7מ 2 года назад +2

    אלופה, כמה הקלה.
    תודה אביגיל.

  • @אילןמורה
    @אילןמורה 11 месяцев назад +2

    המון תודה אביגיל 🌹

  • @צביהאורן-נ7מ
    @צביהאורן-נ7מ 2 года назад +6

    הסבר נפלא.משהו מיוחד, אין דברים כאלה.😍

  • @רוניתזינגר-ג2ק
    @רוניתזינגר-ג2ק 2 месяца назад +2

    תודה רבה יעיל במיוחד בשילוב הפיזיותרפיה שלך לכאבי-צוואר. בבוקר היו לי כאבים עזים בצוואר/עורף וכעת אני מרגישה הרבה יותר טוב. תבורכי

  • @אלהקןבציץ
    @אלהקןבציץ Год назад +1

    מוכירה לך תודה ענקית .
    הנעה חיוך ועיקר בריאות

  • @רותייסינובסקי
    @רותייסינובסקי 3 месяца назад

    ‬‏ תרגילים מעולים!!!
    תודה רבה!

  • @רחלמידן
    @רחלמידן 5 месяцев назад +1

    תותחית ברמות על כל הכבוד לך ממש,ממש, עזר לי כבר מהטיפול הראשון תודה, תודה, איזה הקלה ❤❤❤❤

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  5 месяцев назад

      יאאאאא איזה כיףףףף!! תודה לך! עשית לי את היום 😍

  • @sigalnotovich8159
    @sigalnotovich8159 Год назад +1

    תודה ענקית הסבר מעולה!! 🤩

  • @6262virgo
    @6262virgo Год назад +1

    מדהימה, זה באמת עוזר הגעתי למצב של לחץ עצום על הצוואר שאפילו גרם לנימולים בכל הגוף אאמץ את זה כדרך קבע תודה רבה לך .

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  Год назад +1

      מצוין, מאחלת לך שתתמידי ותרגישי שיפור במהרה

  • @מלכהמימון-י6ר
    @מלכהמימון-י6ר 2 месяца назад +1

    תודה רבה פשוט יעיל ומקווה שיעזור

  • @ענתזילברמן
    @ענתזילברמן Год назад

    מדהים ❤לבית חזה כואב ופרקי הידיים

  • @danielbenari
    @danielbenari 2 года назад

    תודה רבה שוב על עוד סרטון מקצועי שעוזר!

  • @סיגלקמחי
    @סיגלקמחי Год назад +1

    אלופה!! ממש מתאים לי למה שאני סובלת שנים

  • @איריסכגן
    @איריסכגן Год назад +3

    נהדרת❤

  • @yaloz5170
    @yaloz5170 3 месяца назад +1

    מדהים❤

  • @advapeleg3061
    @advapeleg3061 Год назад +2

    את פשוט מלכה ממש הקלת עליי לא יכולתי לזוז ולסובב את הראש

  • @wruthi1
    @wruthi1 2 года назад +1

    תודה רבה הסבר נפלא

  • @tzippy_il
    @tzippy_il 2 года назад +1

    תודה רבה! עזר לי ממש
    קצת פינוק באמצע החיים😜

  • @rutiabitbul9170
    @rutiabitbul9170 5 месяцев назад +1

    תודה עזר לי מאוד❤

  • @דינהבראון-ת3ו
    @דינהבראון-ת3ו 8 месяцев назад +1

    הסבר מעולה תודה❤

  • @מילכהברקוגרש
    @מילכהברקוגרש 2 месяца назад +1

    תודה רבה!

  • @דניאלהתורגמן-ש2ו
    @דניאלהתורגמן-ש2ו 2 месяца назад +1

    את פשוט מלכה, תמיד כיף לראות את הסרטונים שלך, במקרה שלי הצוואר נתפס לי הבוקר ומאחר שאני סובלת מכאבים בכתף שמאל כבר כמה חודשים שגם זריקה לא עזרה אשמח לעשות אצלך, איך מגיעים אלייך?

  • @niralevine9285
    @niralevine9285 Год назад +1

    הלו אביגיל, האם לפי דעתך אפשר להמשיך עם התרגילים גם אחרי שאין כאבים, לשלב בהתעמלות היום-יומית שלי והשאלה לגבי כל התרגילי הוידאו לאברים השונים?
    ושוב מודה לך מאד על הוידאו שלך שעוזרים לי המון

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  Год назад

      שלום לך, בטח, אפילו מומלץ לשלב את התרגילים האלו לשגרה. כל הכבוד!!

  • @דליהכרמי-ז7כ
    @דליהכרמי-ז7כ Год назад +1

    אביגיל היקרה פתחת לי אפשרות זמינה מקצועית ואישית לטיפול עצמי גם כשקשה לאגיע אליך

  • @niralevine9285
    @niralevine9285 Год назад +1

    הי קודם כל המון תודה לך אביגיל הווידאו שלך עוזרים לי המון,שאלתי היא האם אוכל לעשות את העיסוי בצוואר ביד אחת לכל כי קשה לי עם שני הידיים?

  • @יצחקחדד-ס9ט
    @יצחקחדד-ס9ט 10 месяцев назад +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @hanamillrod
    @hanamillrod Год назад +1

    תודה ❤

  • @liranMashina
    @liranMashina Год назад +1

    תודה רבה

  • @צביהאורן-נ7מ
    @צביהאורן-נ7מ Год назад +1

    ושוב תודה!

  • @tadmit
    @tadmit 10 месяцев назад +1

    ‏‪1:14‬‏ בבקשה: היכן ניתן להשיג את הכרית הזאת?

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  10 месяцев назад +1

      את הכרית המהממת הזו ספציפית אני תפרתי בעצמי ומילאתי באורז :)
      אבל אפשר לקנות בחנויות פארמה.

  • @Blabla13-t4y
    @Blabla13-t4y Год назад +1

    וואי אני בהלם, אני סטודנטית בתקופת מבחנים ותמיד יש אצלי דרמות. הפעם זה היה צוואר תפוס. השקעתי 3 דקות במסאז לצוואר וחשתי הקלה משמעותית

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  Год назад

      היי בר, איזה פלא!! מדהים! תמשיכי לטפל בעצמך, זה חשוב !

  • @רעיהאברמוב-ה9מ
    @רעיהאברמוב-ה9מ Год назад +1

    הי אני סובלת מכאבי צוואר וגב
    אנסה את העיסוי הזה תודה לך על הסרטון . עוד שאלה נוצרה לי מין גיבענת מאחורי הצוואר האם אפשר להעלים אותה

  • @אלדדבןאבו-ח3ש
    @אלדדבןאבו-ח3ש Год назад +1

    זה גם לכאבי גב??

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  Год назад

      לכאבי גב יש לי סרטון אחר בערוץ
      זה די ספציפי לצוואר

    • @meirsternfeld7655
      @meirsternfeld7655 Год назад

      ץ@@החוליההחזקה ‏‪15:23‬‏ ❤

  • @carolinakeselman5351
    @carolinakeselman5351 10 месяцев назад +1

    יכול לעזור לכאבי ראש?

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  10 месяцев назад

      כן, במיוחד העיסוי באזור של החיבור בין הגולגולת לצוואר

  • @דינהבראון-ת3ו
    @דינהבראון-ת3ו 8 месяцев назад +1

    אני מעוניינת לקבל עיסוי האם את מקבלת בפרטי ? אני מכפר סבא

    • @החוליההחזקה
      @החוליההחזקה  8 месяцев назад

      היי, כן, מקבלת בכפר יונה
      מוזמנת לדבר איתי - 0543074205

  • @נחוםבןנתנאל
    @נחוםבןנתנאל 2 года назад +1

    תשלחי לאמא