הסיבה השורשית לכאבי גב, כאבי ברכיים, דורבן ברגל וכאבים אורתופדיים - אורי עתריה

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 ноя 2024

Комментарии • 63

  • @shahar_cohen
    @shahar_cohen  17 дней назад +12

    המדריך לשינוי הרגלים
    shahar.me/32PnqCb
    לקבוצת הוואטסאפ השקטה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
    shahar.me/38hRn0K
    לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
    bit.ly/2OD8Rad

    • @anatchazan7161
      @anatchazan7161 17 дней назад

      שחרררר
      מי שמגיע לגילו ועשה ספורט כמו יוגה פילאטיס, צ״י בצורה חכמה קצת מיקצועית - הוא חי עם הכללים הנכונים האילה- הוא מדבר על הכלל שמעולם לא עשה ספורט / או ידע לעשות ספורט נכון - כללים פשוטים שנשמעים קומפליקיטד- אשמח לשמוע תגובה אם טעיתי

    • @גאולהכהן-ט1פ
      @גאולהכהן-ט1פ 17 дней назад

      איך אפשר להתקשר אליך?

  • @liorashalom1103
    @liorashalom1103 8 дней назад +4

    תודה .
    זו היתה שיחה מאלפת ותורמת , כול הכבוד לעבוה היסודית שהשקעתה

  • @annamichaeli9394
    @annamichaeli9394 10 дней назад +3

    חכם מאוד ופשוט מקסים

  • @אילנהעץהדר
    @אילנהעץהדר 16 дней назад +6

    שיחה חשובה מאוד, מעשירה ותורמת למודעות לשמירה על בריאות הגוף!
    תודה רבה!

  • @אילנהאסולין-ט3פ
    @אילנהאסולין-ט3פ 14 дней назад +3

    אורי עתריה הציל לי את כאבי גב ורגליים של 30 שנה ובכמה תרגילים והסברים נעלמו הכאבים מומחה תודה אורי

  • @ברכהוהצלחה
    @ברכהוהצלחה 16 дней назад +14

    חייב פרקים נוספים איתו עם הדגמות. תודה רבה!

  • @DalyandMichael
    @DalyandMichael 17 дней назад +9

    שחר כהן טוב שיש אותך כל הפודקאסטים מעניינים שיגעון

  • @yonat-admoni
    @yonat-admoni 12 дней назад +3

    תודה רבה רבה. מרתק

  • @ysenesh
    @ysenesh 7 дней назад

    אורי עטריה מטפל מדהים ,עם הרבה הבנה ויכולת לעזור לאנשים עם כאבים. עזר לי במידה רבה מאוד, בעיקר במודעות והבנה מה צריך לעשות, ומה לא לעשות. 😀

  • @אסתררינהכהן
    @אסתררינהכהן 17 дней назад +5

    מרתק. תודה!

  • @MichalLiraz
    @MichalLiraz 17 дней назад +3

    תודה רבה . כל נעלי הספורט יש להם שיפוע כלשהו. תמיד העקב גבוה ממקום האצבעות .גם אם זה שיפוע קטן חוץ מביירפוט שזה קשוח לאדם בגיל מבוגר😢

  • @elcharar
    @elcharar 16 дней назад +3

    כל מילה שלך אורי זהב❤️

  • @מלכהגרי
    @מלכהגרי 16 дней назад +4

    תודה רבה!

  • @anatchazan7161
    @anatchazan7161 17 дней назад +5

    שחרר
    לעניות דעתי- הוא מדבר לאנשים/ נשים שמעולם לא עשו ספורט נכוןכל אדם שעשה ספורט בצורה תקינה יודע וחייי את הכללים הללו פילאטיס צ״י, כל ספורט רגיל שעשים בצורה נכונה מתחיל מהכללים של להשים משקל על העקב האחורי להכניס ישבן טיפה להכניס בטן לעמוד זקוף ( ויפה לשחרר את הבירכיים)
    לשמור על כתפיים יציבות - ולא להרים אותם - ואז אתה מוכן להרים משקולות והכלללללל
    אבל זה שיעור מעולה והכי חשוב לאחלה שמעולם לא למדו
    אשמח אם יש צורך לשיפור התגובה שלי 🎉❤

  • @אילנהעץהדר
    @אילנהעץהדר 17 дней назад +3

    מאוד מעניין. תודה רבה,!
    גם עודף משקל הוא שורש לבעיות אורתופדיות.

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 13 дней назад

      עודף משקל בהחלט לר רצוי, אך, בדרך כלל הוא לא מהווה סיבה חשובה בכל מה שנוגע לבעיות אורתופדיות (גם אם זה מה שהאורתופד אמר).

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 12 дней назад

      פחות.
      לא רצוי לשאת עודף משקל,
      אך ברוב המקרים עודף משקל לא(!) מהווה את הסיבה להעיות אורתופדיות.
      ישנן סיבות אחרות.

  • @המאמין
    @המאמין 16 дней назад +5

    אחלה פודקאסט ....

  • @Tzofifit
    @Tzofifit 16 дней назад +2

    אחד הפודקאסטים המרתקים ששמעתי.
    מרגישה שהגעתי לתובנות האלה בעצמי מחיפוש ותעיה אך לא מצאתי את הדרך לטפל. מתעניינת בקורס אפשרי

  • @innabiber9774
    @innabiber9774 17 дней назад +3

    זכות ללמוד אצל אורי מקווה שקורס יהיה במרכז 🙏

  • @חנהדהן-ר6ב
    @חנהדהן-ר6ב 14 дней назад

    תודה מרתק 🎉🎉

  • @anatchazan7161
    @anatchazan7161 17 дней назад +2

    מעניין אם ילדים נולדו עם flat foot - אם הוא יוכל לשנות להם את מבנה העצם ( יש לי 5 ילדים שנולדו עם זה
    מאוד חשוב מה שהוא לימד על כפות הרגליים

  • @sumsung4886
    @sumsung4886 16 дней назад +3

    הגוף במילא מתבלה ונשחק ואי אפשר לשלוט בזה כלל, אז עדיף לעשות מה שצריך כדי שלא יכאב, זה לא יפתור את הבלאי הסביר אבל זה ישיג שלווה נפשית ❤.

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 13 дней назад

      אכן, המטרה הראשונה היא: מניעת כאבים.
      כדי להשיג זאת, חייבים לעבוד נכון!

  • @silverytide
    @silverytide 12 дней назад

    פודקסט מרתק אך ההקדמה ארוכה ומפורטת יתר על המידה. לא נבון להתעלם מכך שאנו בעיצומה של תרבות ה "אמ;לק". סבלנות מלכתחילה אינה מצויה במחוזותינו בימינו וכאשר אדם מצוי בכאב, הסבלנות מתקצרת שלו עוד יותר. באשר לעצמי, עבור מידע אני מגייס סבלנות, אבל לא כולם כמוני. סליחה אם אני מרשה לעצמי לערוך כאן סוג של ביקורת, אבל אני חושב שזה נושא שכדאי לשקול בזמן עריכת הפודקסט. אתה מעניין מאוד. מאוד נהנה מהפודקסטים שלך. תודה !

  • @e.f5194
    @e.f5194 12 дней назад +1

    מה שהיה חסר לי בפודקאסט זה מה כן.
    בבית אנחנו רוצים לאוורר את כפות הרגליים. נעל סגורה לא מתאימה לבית. אם לא כפכפים, אז מה כן.
    אם אנחנו לא עומדים ולא יושבים נכון, אז איך כן לעמוד ולשבת.
    זה לא מספיק תיאוריות והסברים על דריכה על העקב. חסרים לי הסברים מעשיים

  • @liahvanunu6792
    @liahvanunu6792 15 дней назад +1

    אחלה מטפאורה שנתת על הנפש ואני אומרת הגוף הוא הכלי שהנפש מעצבת אותו למעט אולי אני לא מומחית

  • @רחלניר-ע8ה
    @רחלניר-ע8ה 17 дней назад +1

    תודה על המידע החשוב. אצבעות הרגל שלי נוקשות . מה לעשות כדי לתקן?

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 13 дней назад +1

      יש הרבה מאוד מה לעשות.
      כמה עצות קטנות:
      ללכת ברגליים יחפות על החול היבש(!) בחוף הים.
      לגלגל כפות רגליים על מקל מטאטא.
      עישוי עצמי לכפות הרגליים.

    • @e.f5194
      @e.f5194 12 дней назад

      ​​@@אוריעתריה
      חוף הים לא זמין להרבה אנשים ובטח שלא לתירגול יומיומי.
      האם הליכה על דשא יכולה להיות תחליף?

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 12 дней назад +1

      יש הרבה מאוד מה לעשות.
      עיסוי ידי עצמי.
      אחיזת חפצים שונים
      כאילו לחפור תעלות עם הבהןנןת באדמה.
      ועוד הרבה מאוד.

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 12 дней назад

      @@e.f5194 כל משטח טבעי עדיף על משטח מלאכותי.
      קיימת מערכת עשירה ויעילה של תרגולים לטוהת כפות הרגלים שנתנים לביצוע בתוך הבית.

  • @mayacohen6737
    @mayacohen6737 4 дня назад

    אם אני אדחוף מהעקב אז כאבי הדורבן יתחזקו . מה עושים ?

  • @אמירברכתהאדמה
    @אמירברכתהאדמה 14 дней назад

    הייתי שמח לשמוע מילה על דלקות בגיד ביד ימין בגלל שימוש רק במקלדת

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 12 дней назад

      מסגרת זו לא נועדה, ולא יכולה לתת מענה לביות ספציפיות.
      זו מסגרת שנועדה להסביר שיש דרך נכונה ויעילה לחשוב על הגוף, והתוצאות בהתאם.

  • @יפהכהן-ל8ל
    @יפהכהן-ל8ל 14 дней назад

    זה ממש מעניין...בדיוק בזה הרגע אני סובלת מאוד מהגב איך אפשר להגיע לקליניקה כדי להפחית לי את הסבל

  • @wishmeheaven
    @wishmeheaven 16 дней назад +1

    תודה על הפרק, שחר.
    "נימוס גורם לכאבי גב"?
    המשפט לא זכור לי מהפרק,
    הבחירה בשם הזה - גם בגמר ההאזנה - לא מובנת לי,
    ומה שבאמת מצער זה שהיא גרמה להורים שלי להעדיף להאזין לדברים אחרים.
    כמובן שהם יאזינו אחרי שאמליץ להם, אבל... לתשומת לבך,
    אולי לא לכולם יהיה מי שיאזין "עבורם" וימליץ על הפרק אחרי שהם ראו בשמו - כתמוה.
    (שוב, גם לי הוא גרם להשתהות.)

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  15 дней назад

      יש קטע כזה. אפילו כתבתי אותו בתזמונים:)
      ואני חושב שזה דווקא מסקרן, אבל שאלה
      למה שהם לא ירצו להאזין בגלל זה?

    • @wishmeheaven
      @wishmeheaven 15 дней назад

      ​@@shahar_cohen וואלה, באמת לא קישרתי את הקטע הזה לנושא הפרק.. ולא שלא הייתי מרוכז במהלכו פשוט לא חשבתי אז על השם, ובסוף כשכן - אז לא זכרתי ולא קישרתי.
      למה שלא יאזינו?
      אבא יותר שמרן בבחירות, ואת אמא הבנתי לא נכון והיתה מאזינה בכל מקרה..
      (גרופית שלך)

  • @אווליןדריקס
    @אווליןדריקס 17 дней назад +2

    מה עם הזרקות חומצה הילרונית לברגים האם זה עוזר?
    תודה

  • @אושרתאלמוזלינוס
    @אושרתאלמוזלינוס 15 дней назад +2

    הוא מדבר על הבעיות ולא נותן פתרונות

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 5 дней назад +2

      כשמגדירים נכון את הסיבות, יהיו גם פתרונות טובים ויעילים.

  • @anatchazan7161
    @anatchazan7161 17 дней назад

    הוא מחדש לי לשפר הרגלים לא נכונים שגדלנו איתם
    גדלתי על עקבים ועכשיו אני על נעלי ספורט מהממים ואני כן לובשת לחתונות עקבים וכו ,,

  • @ronilevin6376
    @ronilevin6376 13 дней назад +2

    לא הצגת את האורח שלך... מי הוא ומה הוא?

  • @בלהפרץ-ט7ת
    @בלהפרץ-ט7ת 14 дней назад

    מה שמו של המרצה בהרצאה בעניין הליכה לא נכונה ?

  • @נעומידפנה-ר2ס
    @נעומידפנה-ר2ס 16 дней назад +1

    הנעליים היום לא בנויות לכף הרגל, הם שטוחות מבפנים ולכן גורמות לכאבי רגלים ובירכיים. לכן צריך מדרסים. אנחנו לא הולכים יחפים.

  • @eilatharel287
    @eilatharel287 15 дней назад +6

    אני מרגישה שהוא רק רמז על מה לא נכון ומה צריך לעשות, לא באמת אמר כלום, כאילו כדי לא לחשוף מידע שמייצר לו הכנסה?

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 12 дней назад +1

      צר לי.
      מסגרת זו לא יכולה להוות מסגרת ללמד אנשים מה לעשות (ישנן המון בעיות ואינסוף אפשרויות תרגול).
      מסגרת זו נועדה להסביר שיש דרך חשיבה נכונה ויעילה, שאם נפעל בה, יהיו תוצאות חיוביות.

    • @MsTalesrunner123
      @MsTalesrunner123 5 дней назад

      ​​​​@@אוריעתריההיי אורי אשמח לדעת אם מדובר גם בכאב נוירולוגי? אני בת 24 וסובלת לעתים מכאבי דקירות מאוד חזקים באיזור המותניים והאגן ששום רופא ותחום לא מתייחס אליו ברצינות לצערי. זה אפילו לא כאב רגיל של שריר זה ממש כמו מכת חשמל, פתאומי

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 3 дня назад

      @@MsTalesrunner123 להערכתי התשובה חיובית.
      בכל מקרה אני חושב שיהיה נכון לנסות את הדרך הזו תחילה, לפני ניסיונות באמצעים אחרים.

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 3 дня назад

      הרגשה מאוד שגויה.
      בפודקאסט מוסברות הסיבות, הגדרת הסיבות מובילה לפיתוח תשובות טובות לבעיות השונות.
      את התרגול הדרוש למתן מענה לבעיות השונות: גב, עורף, כפות רגליים, רצפת האגן, ברכיים ועוד ועוד, ממש לא ניתן להציג באולפן הפודקאסט, הן בשל הריבוי העצום של התרגילים, ובעיקר בשל חוסר אפשרות טכנית.

  • @ארנוןשוורץ
    @ארנוןשוורץ 16 дней назад

    יש לי כאב אוזניים